Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

večernji slijed

večernji slijed
Ovaj je slijed izvrstan za opuštanje nakon dugog, zamornog dana kao i za oslobađanje stresa te bolju probavu i san. Položaji pomažu pri otvaranju i istezanju prednjeg i stražnjeg dijela tijela, opustanje napetosti, osobito u gornjem dijelu leđa, vratu i ramenima. Idealni su ako radite sjedeći i provodite veći dio dana za radnim stolom.

večernji slijed

Ovaj je slijed izvrstan za opuštanje nakon dugog, zamornog dana kao i za oslobađanje stresa te bolju probavu i san. Položaji pomažu pri otvaranju i istezanju prednjeg i stražnjeg dijela tijela, opustanje napetosti, osobito u gornjem dijelu leđa, vratu i ramenima. Idealni su ako radite sjedeći i
provodite veći dio dana za radnim stolom.

Zagrijte se nekoliko puta izvodeći puni ili polu-pozdrav
suncu (vidi str. 100-102). Večernji slijed treba izvoditi što mirnije i povezanije. Oslonite se na vlastitu intuiciju i prepustite joj se da vas slobodno vodi u položaj i iz položaja (kao i uvijek, zapamtite da se asimetrični položaji izvode na obje strane tijela). Nastojte se zadržati u svakom položaju tijekom
dva do pet udisaja i izdisaja. Obratite pozornost na to da vam disanje bude ujednačeno i mirno, neka se energija širi kroz tijelo sa svakim novim udahom. Zamislite kako napetost iz nogu nestaje kroz stopala, a napetost iz vrata i ramena iščezava kroz glavu.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

SVETA LUCIJA

BOŽIĆNI UKRASI

ENERGETSKE TEHNIKE

ISCJELJENJA

MAGAZIN

MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuMAGIFON - Životne promjene, sudbinaPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I Ching

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi, sretan dan vam želim.Lp

  • Član vanessavanessa

    dobar dan!

  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    Dobro veče!

  • Član vanessavanessa

    *♥*laku i mirnu noć

  • Član iridairida

    radimo, radimo, stalno pridodajemo nove mogućnosti

Cijeli Chat

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

jutarnji energizirajući slijed lakši slijed