Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

779

PUTA

OD 14.01.2018.

joga za uobičajene tegobe II

joga za uobičajene tegobe II
OPĆENITI SAVJETI

ASANE (POLOŽAJI)
KOJE SE PREPORUČUJU;
VIDI 4. I 5. POGLAVLJE

BLAGA BOL U LEĐIMA
Planina, blag nagib naprijed,
ratnik (2. način), pas spuštene
glave, stablo, položaj djeteta,
koljena na prsa, junak (1. korak),
zaokret A, stoj na glavi (vidi
općenite savjete).

ASANE KOJE TREBA
IZBJEGAVATI

Snažni nagibi naprijed, leđno
izvijanje ili obrtaji, nepoduprti
položaji nagiba u stranu.

PRANAJAME (DISANJE) KOJE
SE PREPORUČUJU; VIDI 6.
POGLAVLJE

Uđđaji disanje, naizmjenično
disanje kroz nos, sitali disanje,
produživanje udisaja i izdisaja,
zadržavanje daha.

OPĆENITI SAVJETI

Bol u leđima često upućuje na
stres kojeg vas joga može osloboditi
- ako vam vježbanje
položaja ne odgovara, pokušajte
meditirati ili disati metodom
leđa-uz-leđa s partnerom (vidi
str. 127).
Ako imate ozbiljnu, kroničnu
ozljedu kralježnice, na primjer
iskočio vam je disk, trebali biste
vježbati jogu pod nadzorom
stručnog terapeuta.
Stoj na glavi pokušajte samo
ako ste sigurni da ste svladali
tehniku te ako neće prouzročiti
suprotno djelovanje (na primjer,
ako imate ozljedu vrata).

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U RUJNU...

RUJAN ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član vanessavanessa

    ✿ *L.p

    31.08.2025. 17:08h
  • Član bglavacbglavac

    Kišica pada, zrak je svježi što dalje od problema bježi. Dragi magicusi uživajte u ovom danu. Lp

    22.08.2025. 08:03h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, sretnu nedjelju vam želim. Lp

    13.07.2025. 06:58h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, kako podnosite ove užarene dane?

    04.07.2025. 08:00h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim val lijep dan i radostan blagdan. Lp

    19.06.2025. 07:06h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi noćas nas je posjetio 70 000 000 čitatelj. Lijepo zar ne? Što vi mislite o tome. Lp

    15.06.2025. 06:59h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam lijep i radostan vikend pun Božjih blagoslova. Lp

    17.05.2025. 07:48h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

joga za uobičajene tegobe joga za uobičajene tegobe III