Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

674

PUTA

OD 14.01.2018.

položaj planina

položaj planina
TADASANA Položaj planina potiče smirenost, jača unutarnji mir i povezuje nas s našim »središtem«. Utjelovljuje ključni aspekt vježbanja asana tako što vas uči stajati čvrsto, bez mentalnog ili tjelesnog posrtanja. Položaj je početna točka drugih stojećih vježbi te priprema um i tijelo za složenije položaje.

položaj planina

TADASANA Položaj planina potiče smirenost,
jača unutarnji mir i povezuje nas s našim »središtem«.
Utjelovljuje ključni aspekt vježbanja asana tako što vas
uči stajati čvrsto, bez mentalnog ili tjelesnog posrtanja.
Položaj je početna točka drugih stojećih vježbi te
priprema um i tijelo za složenije položaje.

Prva varijanta
Stanite stopalima paralelno i lagano
ih razmaknite. Stanite ravnomjerno
se oslanjajući na oba stopala i
osjetite da ste čvrsto povezani sa
zemljom. Lagano podignite cijeli
prednji dio tijela i opustite stražnji
dio tijela prema podu. Lagano
ispružite prste ruku prema dolje.
Glavu držite uspravno i usmjerite
pogled u jednu točku. Stojte
uspravno. Ostanite tako,
udahnite i izdahnite 4-8 puta.

Osjetite se povezani sa zemljom
- čvrstom, fizičkom stvarnošću postojanja.
Položaj izvodite polako.

Druga varijanta
Spojite stopala i nožne palčeve
uprite o pod. Zategnite gležnjeve,
čašice koljena i bedra. Pronađite
središte ravnoteže i spojite ruke
u sredini grudnoga koša. Opustite
vrat i ramena te, kad osjetite da
ste u ravnoteži, zatvorite lagano
oči. Udahnite i izdahnite nekoliko
puta u tom položaju.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    "Tako mi smokve i masline, i Sinajske gore, i grada ovog sigurnog." Kur'an

    24.03.2024. 19:53h
  • Član bglavacbglavac

    Cvjetnica. Idemo posvetiti maslinovu grančicu. Lijep dan vam želim!

    24.03.2024. 06:34h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Lp

    21.03.2024. 06:56h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je i Dan očeva. Sretno!

    19.03.2024. 08:06h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je blagdan sv. Josipa. Sretan imendan svima koji nose to ime. Lp

    19.03.2024. 08:03h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan vam dan žena , drage moje žene. Lp

    08.03.2024. 06:52h
  • Član iridairida

    a najavili su nam olujno vrijeme..., ali hvala ti, i tebi ugodan dan...:-)))

    04.03.2024. 14:15h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebSvijet jogeInfo izlogMagnezij tajne

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

položaji pretklon