Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

802

PUTA

OD 14.01.2018.

Potpomognuti most

Potpomognuti most
Ako vam ovaj položaj izazove bol u vratu ili leđima, spustite se vrlo polagano.

Potpomognuti most


Legnite na leđa, ruke ispružite sa strane, koljena svinite, a stopala stavite paralelno (razmaknite ih u širini kukova) te blizu bokova. Podignite zdjelicu i bokove od zemlje kao da se pripremate za položaj most (vidi str. 77). Isprepletite prste iza leđa. Privucite ramena. Partner neka sjedne iza vaše glave i upre se stopalima o vaša ramena. Rukama neka vas obgrli oko gornjeg
dijela leđa i privuče ih sebi da vam otvori
grudni koš. Partner bi trebao učvrstiti i vas
i sebe svojim stopalima.

Podizanje i otvaranje gornjeg dijela leđa i
grudnog koša pomaže pri svim položajima kad se
izvijaju leđa, jer se povećava otvorenost i gipkost
kralježnice.


Ako vam ovaj položaj izazove bol u
vratu ili leđima, spustite se vrlo polagano.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U STUDENOM...

STUDENI...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Hvala na dobrim željama. Na dobre želje uzvraćam i želim Vam puno sreće i uspjeha.

    03.11.2025. 15:45h
  • Član iridairida

    Ostavljam ovdje dobre želje u studenom za sve naše aktivne autore i sve one koji svrate u svijet magicusa...

    01.11.2025. 09:57h
  • Član iridairida

    Ostavljam ovdje dobre želje u studenom za sve naše aktivne autore i sve one koji svrate u svijet magicusa...

    01.11.2025. 09:57h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Čudni su putevi Gospodnji.

    29.10.2025. 23:19h
  • Član iridairida

    je, je i što je bliža kraju, sve je čudnija...

    25.10.2025. 01:42h
  • Član med.mlijekomed.mlijeko

    bome je čudna, godina preobrazbe

    24.10.2025. 19:33h
  • Član iridairida

    i tako...već je listopad...lete dani...'ajde da nekako preturimo preko glave još ova 3 mj. ove čudne godine..❤

    01.10.2025. 11:03h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

Ravnoteža u čučnju Potpomognuti kotač