1
...
Upisao:
Tikvice, bundeve, buče...
Smatramo ih povrćem iako botanički će ih mnogi svrstati u voće zato što plod nastaje iz oplođenog cvijeta. Recimo da su ti plodovi negdje između voća i povrća.
Upisao:
Maslinovo ulje (hrana kao lijek)
BAŠ KADA SMO MISLILI DA O MASLINOVOM ULJU ZNAMO SVE, STIŽU NOVE SPOZNAJE O VAŽNOSTI MASLINOVOG ULJA ZA LJUDSKO ZDRAVLJE
Upisao:
6 fantastičnih razloga zašto piti sok od mrkve
Mrkva je jedno od najpopularnijih povrća na svijetu. Idealna je za laganu, zdravu prehranu: niskokalorična je, a obiluje hranjivim tvarima.
Upisao:
BOLESTI KOJE SU IZMISLILI KAKO BI NA NAMA ZARADILI
Medicina nikad prije nije imala toliko dijagnoza, pa ni lijekova – a veza profita i farmacije je očigledna
Upisao:
Hrana koju bi oboljeli od artritisa trebali izbjegavati
Od artritisa češće oboljevaju žene, a uglavnom se javlja u dobi između 20 i 40 godina.
Upisao:
ZABRANA PROIZVODNJE HRANE
Novi zakon u Novom Zelandu oduzima ljudima osnovno pravo uzgajanja vlastite hrane. Novi Zeland je donio novi zakon prema kojem je uzgajanje hrane postao privilegij, a ne osnovno pravo svakog čovjeka. Dva aspekta ovog zakona su alarmantna, prvi je opseg i utjecaj koji zakon ima, a drugi – da se to dogodilo jako tiho. Vrlo je slabo medijski pokriveno.
Upisao:
Cikla, korijen zdravlja
Cikla je jedinstvena zbog visokog sadržaja antikancerogenih tvari i antioksidansa.
Upisao:
Revolucionarni način ishrane: 9 pravila Tao dijete
Muka vam je od klasičnih dijeta, ne podnosite digitalne vage i brojanje kalorija? Ugledajte se na taoiste, unesite sitne izmene u svakodnevnu ishranu i čuda su moguća...
Upisao:
Ljuta hrana: 5 znanstveno potvrđenih razloga zašto biste je trebali jesti!
Ljuta hrana potiče lučenje serotonina i endorfina, tzv. hormona sreće.
Upisao:
Čokoladni kolač bez brašna, ulja i mlijeka! Priprema se u blenderu i uljepšat će vam vikend
Nisu svi kolači bez brašna odmah i bezglutenski proizvod, ali ovaj je! Uz to ne sadrži mlijeko, maslac i ulje, što ga čini i nešto zdravijom poslasticom!
Upisao:
kurkuma
O kurkumi pobliže
Iako mnogim ljudima kurkuma zvuči novo i egzotično, stvari postaju puno jasnije kada povežemo kurkumu i curry.
Upisao:
Svaki dan uzimate magnezij? Znate li koje vitamine i minerale (ni)je dobro paralelno uzimati?
Dodaci prehrani najčešće podrazumijevaju širok spektar vitamina i minerala, ali oni mogu biti i neke druge tvari poput esencijalnih masnih kiselina, aminokiselina, ekstrakata biljaka, vlakana, mikroorganizama i drugo.
Upisao:
Chia, pelud i kefir
Pelud i chia sjemenke otopljeni u domaćem kefiru su najzdraviji doručak koji sada mogu zamisliti.
Upisao:
Zašto je grah dobar za naše zdravlje?
Iako se već dugo govori da je konzumacija graha dobra za zdravlje, danas se ovom povrću pridaje još više pažnje zbog novih informacija koje donose znanstvenici.
Upisao:
HRANA UPRAVLJA VAŠOM SUDBINOM
Namboku Mizuno, najveći japanski fiziognom i prorok učio je da je ljudska sudbina znatno određena hranom koju jedemo. Mizuno je učio da sreća, zdravlje i blagostanje nisu određeno nebom nego su vođeni prehranom, načinom življenja, a posebno ograničenim unosom hrane. Otkrio je da je ljudska sudbina određena svakodnevnom prehranom. Čudesni zakoni ljudskih života i kulture nisu stalni, nego se vječno mijenjaju
Upisao:
Da li se želudac smanjuje ako jedemo manje?
“Kapacitet želuca nije najvažnija stavka kada je u pitanju mršavljenje”, dodaje Lee i ističe kako se smršati može uspostavljanjem kontrole nad radom grelina i lepina.
Upisao:
Iskoristite svoj maksimalan energetski potencijal
Mnogo je savjeta, posebno na internetu, što jesti i piti, a mnogi od njih mogu biti zbunjujući. Biste li trebali jesti super-hranu, isključivo meso ili samo povrće i voće? Treba li vam zaista dvije litre vode dnevno?
Upisao:
Bobičasto voće za zdravlje
Bobičasto voće nenadmašan je izvor korisnih sastojaka koji blagotvorno djeluju na zdravlje.
Upisao:
Kineska studija potvrđuje - vegetarijanska prehrana vodi do zdravlja i dugovječnosti
Ništa neće imati veću dobrobit za ljudsko zdravlje i opstanak ljudske vrste, od evolucije čovjeka na vegetarijansku prehranu, – Albert Einstein.
Upisao:
Jesu li kava, vino i jaja štetni ili ne
Neke prehrambene namirnice mogu doslovno izazvati traume. Čitanje etiketa na poleđini svakog proizvoda i potraga za dobrim i lošim stranama crnog vina, kave i čokolade mogu izluditi čovjeka.
Upisao:
Da li bi svojoj djeci dali za doručak hranu koja uzrokuje rak? Istraživanje pokazalo da mnoge dječje žitarice sadrže glifosat
Iako se mnogi ljudi brinu o pesticidima uglavnom kad jedu voće i povrće, uporaba sredstva za uklanjanje korova kao što je glifosat toliko je raširena da se posvuda pojavljuje u hrani
Upisao:
POSTOM DO ZDRAVLJA, LJEPOTE I ZADOVOLJSTVA
Upisao:
9 zanimljivih činjenica o vegetarijanstvu i veganstvu
Iako su oko nas boje jeseni, listopad se diljem svijeta obilježava i slavi zeleno kao mjesec vegetarijanstva počevši s 1. listopada, Svjetskim danom vegetarijanstva, i završivši s 1. studenim, Svjetskim danom veganstva.
Upisao:
DA LI JE BAŠ SVE ZDRAVO ONO ŠTO VAM PREPORUČUJU
Proizvođači “zdrave hrane” često nas mame i ovakvim preporukama: „Ako volim sebe onda ću jesti margarin određenog proizvođača , moje srce i zdravlje će se popraviti čim ga namažem na kruh, a postoji, naravno, i margarin od kojeg postajemo pametniji…”.
Upisao:
4 jela s manje od 400 kcal kojima nećete moći odoljeti!
Doručak, ručak, večera, pa čak i deserti - u svemu je moguće uživati bez straha od debljanja. Donosimo vam 5 najukusnijih recepata koje ćete obožavati!
Upisao:
Lubenica u ledu hladi za vrijeme nesnosnih vrućina
Granita ili sorbet, koje su voljeli i rimski carevi, najukusniji su od lubenice s limunom ili limetom, sokom svježe iscijeđene naranče ili likerom
Upisao:
Ovo voće i povrće ne trebate guliti, a evo objašnjenja i zašto!
Guljenje voća i povrća je najčešće navika koju smo naslijedili od roditelja, a ne radimo to s previše razmišljanja.
Upisao:
Pomaže li voće zaista u gubitku kilograma?
Voće ima malo kalorija i puno hranjivih tvari
Upisao:
Na putu do starog izgleda: 10 stvari koje ne smijemo raditi kada se udebljamo
Dobili ste nekoliko kilograma? Događa se i nije ništa strašno
Uostalom, postoje načini pomoću kojih se tih kilograma možete riješiti. Sigurno ste već pročitali gomilu informacija o tome što trebate raditi kako biste izgubili koji kilogram, međutim postoje i stvari koje ne smijete raditi samo zato što ste dobili na težini.
Upisao:
Hrana životinjskog podrijetla uznemiruje um
Upisao:
KURKUMA JE NUTRICIONISTIČKO ‘ZLATO’ ZA LJUDSKI MOZAK Octo
Indijski začin kurkuma dobiva puno pažnje u posljednje vrijeme zbog svojih zdravstvenih beneficija, i mnogi ljudi sada uzimaju kurkumu kao dodatak prehrani na redovitoj bazi zbog njezinog anti-upalnog učinka
Upisao:
Neprobavljiva hrana i bolest
Nedostatak okusa ne nastaje uslijed bolesti, nego isključivo uslijed prevelike količine hrane koja se pojede te ostaje neprobavljena u želucu.
Upisao:
HRANA UPRAVLJA VAŠOM SUDBINOM
Upisao:
Par recepata salata za ljeto
Ne volite li gubiti vrijeme na kuhanje, a volite lagana jela, salate su za vas idealne.
Upisao:
Je li smoothie za doručak dobra ili loša ideja? Nutricionistica ima 5 razloga za i 4 protiv
Prvo DA za
doručak! Drugo DA za nutritivno bogat doručak! Što to znači?
Upisao:
Nevjerojatno ukusno! Ideje za male i brze obroke koji sadrže samo 100 kalorija!
Nemate ideju što spremiti za jelo, a da bude ukusno, zdravo i - s malo kalorija? Inspirirajte se ovim obrocima već danas!
Upisao:
Ove će vas zanimljive činjenice o voću i povrću iznenaditi
Kroz povijest su ove namirnice došle u kontakt s medicinom, kuhinjom i znanosti, a ovo su neke od zanimljivih činjenica o voću i povrću koje toliko svi volimo...
Upisao:
7 namirnica koje mršave žene jedu svaki dan!
Vjerujete da žene koje su mršave opsesivno broje kalorije? Ne, one umjesto toga svoju pažnju usmjeravaju na namirnice koje funkcioniraju tako da nas duže čine sitima i drže apetit pod kontrolom.
Upisao:
Mršavite uz jabučni ocat
Brojne su mogućnosti korištenja jabučnog octa Haluga, a zbog svega spomenutog, dodatni se unos vitamina, minerala i ostalih tvari kojima obiluje jabučni ocat, preporučuje svima, a osobito djeci, trudnicama, sportašima, pušačima, osobama pod stalnim stresom i starijim osobama. Način na koji se mogu iskoristiti sve te blagodati jabučnog octa je više nego jednostavan. Prema savjetima stručnjaka s područja alternativne medicine treba svakodnevno, tokom cijeloga života, ujutro natašte popiti napitak od prirodnog jabučnog octa spremljen prema temeljnom receptu.
Upisao:
ŠTO JEDEMO I ZAŠTO
Konzumiranje hrane u današnje vrijeme više ne proizlazi iz potrebe. Zakoračite u svijet psihologije hranjenja u razgovoru s nutricionisticom. Hranjenje danas postaje nešto više od same potrebe. Naučite više.
Upisao:
Tablica: koliko vode sadrži određeno voće i povrće
Voda je izvor života i jedan od njegovih esencijalnih čimbenika, što potvrđuje i činjenica da gotovo 70% površine našeg planeta te oko 60% čovjekova organizma čini upravo voda. Zbog toga je njezinu ravnotežu i u našoj okolini i u našem organizmu iznimno važno održavati.
Upisao:
Pripremite 3 famozna obroka od šalice jogurta
Kremaste teksture i osebujnog okusa, jogurt je jedna od najsvestranijih i najekonomičnijih namirnica i uvijek bi trebala imati mjesto u vašem hladnjaku!
Upisao:
10 činjenica o steviji, biljci koja je do 300 puta slađa od šećera
Stevija je alternativa šećeru koja dolazi u nekoliko oblika, poput suhog lišća i ekstrakta u prahu, a vaš će obrok ili napitak zasladiti i od 200 do 300 puta više od šećera.
Upisao:
10 jednostavnih načina za odvikavanje od šećera
Ako želite smanjiti unos šećera, vrijeme je da krenete na odvikavanje koje će lakše proći ako pratite ovih 10 koraka;
Upisao:
Najnovija studija otkriva da je srčana bolest rani pokazatelj nedostatka vitamina C
Bolest srca obično je povezana s problemima oko kolesterola, ali istraživači sve više otkrivaju da vitamin C igra ogromnu ulogu i u zdravlju srca. Ova antioksidativna hranjiva tvar, koju tijelo koristi kako bi pomladila tkivo, već je na glasu zbog korisnosti u liječenju raka, ali njegovi učinci na srce mogu biti još veći.
Upisao:
Sirova dijeta i prehrana - je li zdravo jesti samo voće i povrće?
Sirova prehrana još jedan je od trendova u prehrani, a svoje pobornike nalazi uglavnom među veganskom populacijom. Voće, povrće, samoniklo bilje, alge, sjemenke i orašasti plodovi čine okosnicu sirovojedstva, a dehidrator je neizostavni dio svake „raw food“ kuhinje.
Upisao:
5 fantastičnih detox napitaka koje možete napraviti sami
Trend detoksikacije kroz magične napitke sve više zauzima prostor u našim životima. To i ne treba da čudi, jer svi živimo jako brzo, urbanizacija uzima svog maha i svijet oko nas postaje sve toksičniji za život.
Upisao:
Da li je šparoga ili nije?
Sliči na šparogu, čak je na tržnici i nazivaju šparogom. Njeni mladi izdanci sliče šparogama iako su to dvije sasvim različite vrste. To je bljušt ili kuka. Ova biljka, iako nije šparoga, ima nekih prednosti.
Upisao:
Salata od maslačka i divljeg luka
Ovu salatu možete kombinirati s krumpirom, feta sirom, rižom. Okus ovakve divlje salate je puno jači od neke kupovne. Kada se naviknete na takve okuse, organizam vam naprosto traži taj okus...
Upisao:
Porast i pad razine šećera u krvi
1
...
