1
...
Upisao:
Svi govore o MCT ulju, a mi doznajemo što je to i koje su njegove dobrobiti za zdravlje
Evo što nutricionisti kažu o ovom ulju, zašto je toliko posebno i kako će utjecati na zdravlje.
Upisao:
Sve što ste pojeli jučer bilo je apsolutno nezdravo? Ove genijalne namirnice pomoći će popraviti štetu
Nadutost, usporena probava te druge probavne tegobe javljaju se kao posljedica loše prehrane, no druge namirnice mogu sanirati nastalu štetu.
Upisao:
Chia, pelud i kefir
Pelud i chia sjemenke otopljeni u domaćem kefiru su najzdraviji doručak koji sada mogu zamisliti.
Upisao:
6 fantastičnih razloga zašto piti sok od mrkve
Mrkva je jedno od najpopularnijih povrća na svijetu. Idealna je za laganu, zdravu prehranu: niskokalorična je, a obiluje hranjivim tvarima.
Upisao:
Svaki dan uzimate magnezij? Znate li koje vitamine i minerale (ni)je dobro paralelno uzimati?
Dodaci prehrani najčešće podrazumijevaju širok spektar vitamina i minerala, ali oni mogu biti i neke druge tvari poput esencijalnih masnih kiselina, aminokiselina, ekstrakata biljaka, vlakana, mikroorganizama i drugo.
Upisao:
Jedite ovih 18 namirnica i zaboravite na nadutost
Nadutost je neugodna pojava koja se može dogoditi bilo kome. Uz dehidraciju, krivi odabir namirnica je glavni uzrok nadutosti.
Upisao:
Sirova hrana
Negdje u svojoj suštini svi znamo da sirova hrana najsavršenija, a sve ostalo su kompromisi.
Upisao:
6 namirnica koje smanjuju osjećaj boli
Kronična bol može biti toliko uporna da ponekad lijekovi ne pomažu. Prema nekim istraživanjima, četiri od pet osoba koje muči kronična bol pomoć traže u prirodi.
Upisao:
Je li nutricionizam pokvaren?
Ruku na srce, nutricionizam je kompleksna znanost (prehrana ne bi trebala biti kompleksna). Učinci prehrane daleko su suptilniji no što to laici smatraju, i što bi to znanstvenici i nutricionisti htjeli. Nije lako primijetiti i kvantificirati učinak koji do izražaja dolazi kroz dvadeset godina, a koji je zamagljen brojnim poznatim i nepoznatim vanjskim varijablama.
Upisao:
KUHINJA II.DIO
Upisao:
KUHINJA
Upisao:
Najnovija studija otkriva da je srčana bolest rani pokazatelj nedostatka vitamina C
Bolest srca obično je povezana s problemima oko kolesterola, ali istraživači sve više otkrivaju da vitamin C igra ogromnu ulogu i u zdravlju srca. Ova antioksidativna hranjiva tvar, koju tijelo koristi kako bi pomladila tkivo, već je na glasu zbog korisnosti u liječenju raka, ali njegovi učinci na srce mogu biti još veći.
Upisao:
DA LI JE BAŠ SVE ZDRAVO ONO ŠTO VAM PREPORUČUJU
Proizvođači “zdrave hrane” često nas mame i ovakvim preporukama: „Ako volim sebe onda ću jesti margarin određenog proizvođača , moje srce i zdravlje će se popraviti čim ga namažem na kruh, a postoji, naravno, i margarin od kojeg postajemo pametniji…”.
Upisao:
Malo Voodooa u kuhinji - recept za sreću
Evo jednog Voodoo recepta koji donosi sreću,dolazi naravno iz New Oreansa...Dobar tek!
Upisao:
Rotkvica smiruje probavu i iznimno brzo zadovoljava glad
Hrskavi, sočni korijen obiluje vitaminom C, folnom kiselinom, antocijaninom (crvenim pigmentom koji je vrlo snažan antioksidans) te mineralima.
Upisao:
7 nevjerojatno dobrih razloga za konzumaciju šparoga
Spremni ste za noć punu ljubavi? Uživajte u šparogama u društvu partnera. Vitamin B6 potiče osjećaj uzbuđenja, a kako su pune i vitamina E, stimulirati će se spolne hormone kod muškarca i kod žena.
Upisao:
Šunka u kukuruznom kruhu koju morate napraviti za Uskrs
Šunka u kruhu se tradicionalno priprema za Uskrs, a ovaj recept s kukuruznim kruhom odličan je izbor za one koji žele pripremiti zdraviju verziju šunke u kruhu.
Upisao:
Salata od šparog i jaj (3)
Mnogi od nas već razmišljaju o pripremi jela za nadolazeće blagdane. Kako većina priprema jelo od ribe za blagdanski stol, prezentiram vam recepte prikupljene od crikveničkih vrsnih kulinara za obljetnicu 120 godina turizma u Crikvenici ( 2008.). Od jednostavih namirnica spremana su brojna ukusna i zdrava jela. Dobar tek!
Upisao:
Motar - divlje povrće s okusom mora odlično je za detoksikaciju i mršavljenje
Motar je izvrstan prilog uz ribu i plodove mora, a fino se kombinira i s jajima i sirom. Od motara se može napraviti omlet, rižoto, varivo, umak...
Upisao:
Brzo mršavljenje bez gladovanja: evo koja zdrava hrana sadrži skoro 0 kalorija
Otkrivamo koje namirnice imaju najmanje kalorija!
Upisao:
Evo zašto trebate jesti krastavce
Kada jedete krastavce preporučuje se da ne uklanjate koru jer on sadrži mnogo vitamina A. Krastavci sadrže i kompleks vitamina B, ali u manjim količinama.
Upisao:
Što žudnja za određenom hranom zapravo znači?
Svima nam ponekad dolazi želja za određenom hranom. Ponekad želimo nešto slatko, ponekad slane grickalice, a ponekad nam se stvarno jedne nešto “konkretno”. Što žudnja za određenom hranom zapravo znači? Često puta (naravno ne uvijek!) želja za nekom hranom zapravo reflektira vaše trenutačno raspoloženje.
Upisao:
KURKUMA JE NUTRICIONISTIČKO ‘ZLATO’ ZA LJUDSKI MOZAK
Indijski začin kurkuma dobiva puno pažnje u posljednje vrijeme zbog svojih zdravstvenih beneficija, i mnogi ljudi sada uzimaju kurkumu kao dodatak prehrani na redovitoj bazi zbog njezinog anti-upalnog učinka
Upisao:
Što biste trebali jesti s obzirom na svoju dob?
Prehranu prilagodite svojim godinama
Upisao:
DJELOVANJE HRANE NA TIJELO I ORGANE
Neutralna hrana (stvara energiju i unosi ravnotežu u tijelo i organe)
= U neutralnu hranu spadaju : govedina, teletina, mahunasto povrće, kupus - zelje, grašak, mrkva, krumpir, jaja, maslac, mlijeko, grožđe, orasi,..!
Upisao:
Sve što morate znati o medicinskoj dijeti + jelovnik za 7 dana
Kako funkcionira medicinska dijeta
Upisao:
Prvi dan proljeća je i Svjetski dan bez mesa
Svjetski dan bez mesa obilježava se na prvi dan proljeća.
Upisao:
Prikrivanje istine
Brojni bivši zagovornici uključivanja soje u našu prehranu spremni su preispitati dokaze, i sad imaju hrabrosti priznati da su bili zavedeni lažnim tvrdnjama te nepotpunim i na krivotvorenim podacima temeljenim istraživanjima. Apsurdno, ali ovo je, čini se, još više učvrstilo slabije upućene zagovornike soje u nastojanju da još dublje zakopaju glavu u pijesak i nastave ignorirati stvarnost.
Upisao:
Zabranjena hrana
Dr. Mike Fitzpatrick, ugledni toksikolog koji se nalazi na čelu novozelandske kampanje protiv soje, napisao je 1998. znanstveni rad u kojem je citirao većinu objavljenih radova o opasnostima od sojinih izoflavona koji je, zatim, podnio ame-ričkoj Upravi za kontrolu hrane i liiekova. Ovaj rad najprije je objavljen u časopisu Price-Pottenger Nutritioti Foundation Jonrnal pod naslovom Izoflavoni: panaceja ili otrov?, a zatim u časopisu The New Zealand Medkal Journal (od veljače 2000.) pod naslovom Proizvodi odsoje i njihov učinak na štitnjaču. Ovo je dugačak, vrlo detaljan i zastrašujuć članak.
Upisao:
Soja - ta užasna grahorica
Zastrasujuća priča o pohlepi velikih korporacija, lošoj znanosti, mahinacijama u donošenju propisa ... i kako nas sve skupa obmanjuju
ELAINE HOLLINGSWORTH
Upisao:
"Prljavih 12" – koje bi voće i povrće trebali kupovati iz organskog uzgoja?
Donosimo popis namirnica koje su najčešće kontaminirane pesticidima.
Upisao:
Hrana životinjskog podrijetla uznemiruje um
Upisao:
Neprobavljiva hrana i bolest
Nedostatak okusa ne nastaje uslijed bolesti, nego isključivo uslijed prevelike količine hrane koja se pojede te ostaje neprobavljena u želucu.
Upisao:
HRANA UPRAVLJA VAŠOM SUDBINOM
Upisao:
Samoniklo jestivo bilje
Uskoro će livade i šumarci biti prepuni slasnog bilja punog minerala i vitamina.
Upisao:
Doručak s livade
Prije odlaska na posao, izađem na livadu i uberem od lisnatih biljki što nađem. Najčešće su to listovi trpuca, listovi maslačka, listovi cikorije, cvjetići djeteline i ostalo.
Upisao:
Mljac... danas pripremam dekoracije od čokolade!
Različiti načini pripremanja čokoladne glazure daju mekane, ali i čvrste dekoracije, poput raznih uvojaka, listića, zvijezdi ili čokoladnih košarica
Upisao:
SARDEL SA KRUMPIROM VA PEĆNICI (18)
Ova pomalo neobična kombinacija pruža okus mora i zasitan je obrok. Skromne ali hranjive i zdrave srdele mogu iznenadit...
Dobar tek!
Upisao:
BRUDI OD SARDEL S JAČMIKOM NA JAKOVARSKI (17)
Jako fino i ukusno jelo. Puno finih začina i aroma. te veoma zdravo.
Dobar tek!
Upisao:
PUNJENI DOMAĆI LIGNJI PO GOSPODSKU (15)
Lignje imaju naročito cijenjeno i ukusno meso. Možemo ih pripremati na jako puno načina: pečene u pećnici ili pod pekom s krumpirima uz dodatak češnjaka, peršina i bijelog vina; pečene na žaru su izrazito fine, zato se nadam da će i ovaj recept svima pružit izrazito zadovljstvo svojim okusom, ali i izgledom.
Dobar tek!
Upisao:
10 činjenica koje morate znati o postu
Ususret Uskrsu u katoličkoj se religiji pojavljuju dva dana "strogog posta", no za post se možete odlučiti i tek ako želite očistiti organizam, kao i ako si želite ubrzati metabolizam i poboljšati imunitet.
Upisao:
Za "zeleno" srce
Nekoliko šalica zelenog čaja dnevno moglo bi spriječiti razvoj nekih srčanih bolesti, tvrde grčki znanstvenici s atenskog Medicinskog sveučilišta. Studija je pokazala da je tajna naravno, u flavonoidima.
Upisao:
Brudit s palentun na selački (14)
Fino i ukusno jelo, za sve koje vole morske delicije.
Dobar tek!
Upisao:
Izbacujem meso iz prehrane, dan prvi...
Upisao:
Zelene ROCKE'N ROLICE
Kako je objavljena ova fotografija uz recept
rupica, objavljujem recept koji pripada ovoj
fotografiji, a pripada receptima KetyMartini's Kuhacha.
Nadam se da će mgračan ipak isprobati
ovaj recept ...
Upisao:
SAMONIKLO JESTIVO BILJE
Upisao:
KUHANO VINO SA NARANČOM
Upisao:
Crikveničke rupice sa zelenjavom (13)
Još jedan fini i ukusni recept za svaku prigodu. Jednostavna priprema, lijep izgled i vrlo ukusno jelo zadovoljit ce svakog tko proba ove slatke delice.
Dobar tek!
Upisao:
SUPER RECEPTI - Krafne, meke poput oblaka
Na kraju uštrcajte marmeladu špricom (štrcaljkom).
Napomena: Ako nemate štrcaljku, krafne možete napraviti na sljedeći način: na krugove tijesta debljine oko pola centimetra u sredinu stavite marmeladu, namažite krajeve tučenim jajetom, poklopite drugim krugom, ostavite da se tijesto diže 15-20 minuta i stavite krafne peći.
Upisao:
Rezanci sa svježim kravljim sirom
1
...
