7
...
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Punjene jadranske lignje - Natalija Mikulić
Natalijin savjet: Rabiti što kvalitetnije namirnice - svježe lignje iz ribarnice, domaći mladi krumpir i ekstra djevičansko maslinovo ulje.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Špageti s kozicama na crveno - Lea Bogović
Lein savjet: Postupak je isti kad kozice radite bez špageta, samo što stavite malo manje temeljca i ubacite žličicu prezla.
Toč je toliko fin da morate umakati kruh i dok sve ne pojedete, nećete moći stati, a to su tada kalorije i kalorije!
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Špageti s tunom - Kristina Plahinek
Posluživanje: Poslužiti toplo i s osmijehom!
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Tjestenina s kozicama - Helena Brana-Vlahović
Helenin savjet: Paziti da ostane tekućine, odnosno da bude što više umaka. za podlijevanje rabiti vodu od kuhanja tjestenine.
Upisao:
Je li 'zdravo gladovanje' zdravo?
Čuli ste za Breussove sokove? S obzirom da će u ovoj godini svoja vrata po prvi puta otvoriti škola terapijskog gladovanja, pravi je trenutak da saznate nešto više o tome.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Egzotična piletina s kuskusom - Nino Magić
Nînin savjet: Dodatno se može meso premazati rastopljenim džemom od brusnica.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Kineska piletina - Ksenija Tuđina
Ksenijin savjet: U ovo jelo mogu se dodati i shitake gljive koje jelu daju poseban okus. Povrće je najbolje narezati na tanke trakice.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Ljetno šarenilo - Kristina Plahinek
Kristinin savjet: Na samom kraju dodati oko 1,5 dl crnog vina i dobro promiješati.
Upisao:
Tortelini A la Jelena - Jelena Cvijić
Jelenin savjet: Lagano jelo koje je idealno u toplijim danima. Držati u hladnjaku i hladno poslužiti. Može se poslužiti i kao predjelo.
Upisao:
Torta od gljiva - Jasenka Ljubičić
Jasenkin savjet: Umjesto lisičarki i vrganja mogu se upotrijebiti i šampinjoni obogaćeni prstovetom suhih vrganja ili tartufa.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Pljeskavice od hobotnice - Hrvoje Jerbić
Hrvojev savjet: Prije kuhanja dobro je da hobotnica bude u zamrzivaču najmanje 3 dana.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Ljetni kuskus s piletinom i povrćem - Helena Brana-Vlahović
Helenin savjet: Po želji, možete dodati i kukuruz.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Osvježujući ljetni ručak - Branka Pintar
Brankin savjet: Salata je izvrsna kao kompletan obrok u vruće ljetne dane.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Ljetni žar - Nino Magić
Nînin savjet: Na isti se način, naravno, mogu pripremiti i ostale vrste povrća (tikvice, paprika, mladi luk…) kao i druge vrste mesa (pureća ili pileća prsa).
Upisao:
Prirodni zaslađivači
Industrija organske hrane često koristi sladove žitarica, kao što su kukuruzni slad, ječmeni slad, rižin slad i pšenični slad za kuhanje, za pripremu kolača i slatkiša. Oni se također prodaju kao zaslađivači. U cjelovitoj hrani sladovi žitarica odavno se koriste kao zamjena za rafinirani šećer. To su prirodni zaslađivači koji se dobivaju na potpuno prirodan način.
Upisao:
Slatke i zdrave zamjene za šećer
U današnje vrijeme kada je šećer postao sveprisutna namirnica, a epidemija pretilosti svakim je danom sve veća, posebno u teen razdoblju, dobro je znati koje su nam alternative na raspolaganju.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Ječam s lisičarkama - Velimir Šegota
Velimirov savjet: Vrlo zdravo i hranjivo jelo. Sastojke dodajte prema vlastitom ukusu povremeno probavajući tijekom kuhanja.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - 4 GLAVNA JELA - Škampi na buzaru, Marina Dijaković
Sve što vidite dugujem špagetima.
Sophia Loren
Upisao:
Tikvica – što sve skriva ova ljetna namirnica
Ljetna tikvica je u stvari vrsta tikve i može izrasti u jako veliku biljku, no kako se obično bere prije dozrijevanja, na tržnici se često mogu pronaći samo manji primjerci.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - ŠPAROGE S PAPRIKOM I MEDOM, Velimir Šegota
Upisao:
Lužnato-kisela uravnoteženost organizma
Ravnoteža kiseline i lužine u tijelu iznimno je važna za naše zdravlje. Nema organa niti pojedinačne stanice našeg tijela koji ne mogu biti oštećeni ili potpuno uništeni zbog povećane kiselosti.
Upisao:
Aspartam - slatki otrov
Upisao:
Stevia Rebaudiana - zabranjena biljka?
Stevia Rebaudiana biljka je iz porodice Compositae. Podrijetlom je iz Paragvaja gdje se više od 1500 godina koristi kao zaslađivač gorkih ljekovitih pripravaka, čajeva (mate čaj!) i ostalih napitaka.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA -Zapečeni mladi krumpir, Ivana Letinčić
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Marinirane srdele ALLA Rasoha, Branka Pintar
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Rolada od špinata, Anica Mikulić
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Namaz od avokada, Nino Magić
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Juha od vrganja, Vesna Slivar
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Varivo od ječma, Željka Peršić
Upisao:
Lubenica jača libido, gasi žeđ i usporava starenje
Lubenica jača libido, gasi žeđ i usporava starenje Superhrana ljeta, slatkasta lubenica sadrži 90% vode, osvježava, a ne deblja. Moćni antioksidansi i vitamini štite od starenja i sunca
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Juha od rajčice, Sandra Cvetko
Upisao:
SLADOLED TORTA
Kratko i jednostavno.
Upisao:
Sreća zvana sladoled
Znanstvenici su otkrili da sladoled od vanilije u veoma kratkom roku djeluje na dio mozga koji reagira na ugodne okuse. Samo jedna žlica sladoleda dovoljna je da pobudi osjećaj sreće i potakne asocijacije vezane uz ljeto, sunce, zabavu.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - 3 JUHE I PREDJELA, MULTITASKING JUHA OD LEĆE,Martina Sarjanović
Živim od dobre juhe, ne od finih riječi.
Molière
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Salata od patlidžana, Ljerka Novak El Assadi
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Krepka salata, Karmen Kovač
Upisao:
ASPARTAM-Bojni otrov
Oprez! Ima ga svugdje, čitajte pažljivo deklaracije.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Lagana ljetna salata od piletine, Ivana Letinčić
Upisao:
Dijeta tjelesnoga sata preporuča redovite obroke
Obroci i međuobroci trebali bi se jesti u točno određeno vrijeme svakoga dana. Na taj će način tijelo uravnotežiti prirodne tjelesne ritmove
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - 2 SALATE: Careva salata od tikvica, Branka Pintar
Careva salata od tikvica
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Svjetioničarev liker. Branka Pintar
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Koktel od jogurta , metvice i ananasa, Željka Perišić
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Frape od voća i žitarica, Mihaela Kovaček Pejić
Upisao:
REALNA DIJETA
Evo vam jedne logične dijete od koje ne možete imati nikakve štete, već samo korist.
Upisao:
Change one dijeta nudi mršavljenje u 12 koraka
Koncept od 12 koraka omogućuje jednostavno mršavljenje postupnim uvođenjem malih promjena u ponašanje i prehranu: svakoga tjedna po jednu
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Voćno osvježenje, Ivana Letinčić
Upisao:
Ortoreksija - poremećaj koji postaje bolest
Ortoreksičari ne idu u restorane jer ne vjeruju u ničiji odabir namirnica, a u stanju su kažnjavati se i gladovanjem ako se ‘uprljaju’ nekim ‘nezdravim jelom’
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - LJUBIČASTA RAPSODIJA, Drago Bilić
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Čaj od peršina, Željka Perišić
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Limunada s lavandom, Sandra Cvetko
7
...
