Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član mojanostalgija

Upisao:

mojanostalgija

OBJAVLJENO:

PROČITANO

1227

PUTA

OD 14.01.2018.

Kako zavoljeti zdravu prehranu? Imamo 5 sjajnih trikova

Kako zavoljeti zdravu prehranu? Imamo 5 sjajnih trikova
Zdrava prehrana doista ne mora biti skupa, možete je pronaći u svakom supermarketu i pripremati je kod kuće na najjednostavnije načine.

Već smo riješili onu enigmu o skupoj zdravoj prehrani. Zdrava prehrana doista ne mora biti skupa, možete je pronaći u svakom supermarketu i pripremati je kod kuće na najjednostavnije načine.

No, ono što mnoge i dalje muči je kako zavoljeti tu super zdravu hranu koja pomaže da živite zdravije, osjećate se bolje i prevenirate brojne tegobe? Bez brige, i to je mnogo jednostavnije nego što se na prvu čini. Donosimo 5 savjeta koji će vas oduševiti i preporoditi, a pomoći će i da zdrave namirnice svakodnevno koristite.

Namirnice koje vam vraćaju energiju poslije treninga

1. KOMBINIRAJTE ZDRAVE NAMIRNICE S ONIMA “MANJE ZDRAVIMA” BEZ KOJIH NE MOŽETE

Dodajte kelj u omlet sa slaninom ili povrće u tjesteninu. Oni malo hrabriji isprobat će i avokadou hamburgeru.

10 fantastičnih ideja kako svakodnevno koristiti kurkumu!

2. NIŠTA BEZ ZAČINA

Određenim zdravim namirnicama nedostaje “okusa”. Pokušajte ih začiniti i to limetom, češnjakom, sušenim rajčicama, soja umakom, cimetom ili octom...

5 prehrambenih mitova koji zapravo štete zdravlju

3. PRONAĐITE ZDRAVU HRANU KOJA VAM SE SVIĐA

Imate svoje omiljeno jelo, a ono nikako nije salata? Jednostavno, u omiljeno jelo stavite manje povrća koje volite i smanjite količinu mesa.

4. U DRUŠTVU JE ZABAVNIJE (I UKUSNIJE)

Pokušajte s kolegicom na poslu dogovoriti da svaka napravi svoju verziju zdravog jela. Zašto ne biste organizirali i zdrave večere kod kuće za prijatelje?

Ovo su namirnice koje nutricionisti ljeti obavezno imaju u hladnjaku!

5. ZDRAVE ZAMJENE ZA SLATKO I SLANO

Prije svega, zaboravite na slatkiše i sve te prazne kalorije od kojih nemate nikakve koristi. Zamijenite slatke sokove zdravim smoothiejima, a čokoladice orašastim plodovima i voćem. Umjesto soli u pripremi hrani pokušajte koristiti limun i limetu. Pripremite i sami svoj napitak; u bocu vode stavite kriške voća, krastavac i mentu. Odličan napitak kao zamjena za sokove.

Pripremite doručak u čaši - smoothie od badema i cimeta

M. P.

Foto: Shutterstock

http://ordinacija.vecernji.hr/zdravi-tanjur/hrana-kao-lijek/kako-zavoljeti-zdravu-prehranu-imamo-5-sjajnih-trikova/

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U RUJNU...

RUJAN ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član vanessavanessa

    ✿ *L.p

    31.08.2025. 17:08h
  • Član bglavacbglavac

    Kišica pada, zrak je svježi što dalje od problema bježi. Dragi magicusi uživajte u ovom danu. Lp

    22.08.2025. 08:03h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, sretnu nedjelju vam želim. Lp

    13.07.2025. 06:58h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, kako podnosite ove užarene dane?

    04.07.2025. 08:00h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim val lijep dan i radostan blagdan. Lp

    19.06.2025. 07:06h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi noćas nas je posjetio 70 000 000 čitatelj. Lijepo zar ne? Što vi mislite o tome. Lp

    15.06.2025. 06:59h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam lijep i radostan vikend pun Božjih blagoslova. Lp

    17.05.2025. 07:48h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info