Upisao:
Gorušica može biti začin i lijek
Koristila se kao lijek u drevnim civilizacijama. Gorušica također djeluje kao jak antiseptik i antireumatik.
mojanostalgija
5
Broj Merlina
Ma neeeeeeee nismo mi stari, mi samo dugo pamtimo.
Koristila se kao lijek u drevnim civilizacijama. Gorušica također djeluje kao jak antiseptik i antireumatik.
Upisao:
krema za ljepotu
Umjesto ružmarina, za izradu vodice, možete koristiti lavandu, kamilicu, kadulju ili neku drugu ljekovitu, mirisnu biljku.
Upisao:
Evo što se događa s vašim tijelom ako ne jedete dovoljno voća i povrća
Ako je naš organizam mrzovoljan, i mi smo. Razlog tome je što tijelo ovisi o glukozi iz voća i povrća, kao i o ugljikohidratima koji se nalaze u njima.
Upisao:
5 smoothieja od zelenoga čaja
Zeleni čaj idealan je izbor za umorna jutra i kao zamjena za kavu.
Upisao:
Višnje na suncu
Bitno je da višnje odleže barem 3 tjedna na suncu.
Upisao:
Ne jedete meso? Donosimo savršen tjedni Beyoncé jelovnik!
Za sve vegane kojima ponestaje inspiracije pogledajte kako se hrani Beyoncé koja je već zadnjih nekoliko godina veganka, a sudeći po izgledu, itekako dobro joj odgovara ovakva vrsta prehrane.
Upisao:
Zašto je crveni luk ipak bolji od bijeloga luka?
Oba luka sadrže antioksidanse, ali nove studije pokazuju je crvena verzija odlična u prevenciji i borbi protiv raka.
Upisao:
Najbolje jutarnje grickalice za gubitak kilograma
Sigurno vam se često dogodilo da ste na poslu, fakultetu ili u školi i odjednom osjetite neopisivi osjećaj gladi.
Upisao:
Zdravstvena i kozmetička svojstva bademovog ulja
Ulje ima blagotvorno djelovanje na kožu, kosu i nokte zbog visokog udjela vitamina i minerala. Posebno se preporučuje za njegu osjetljive te problematične kože. Ljekovita svojstva poznata su još iz antičkih vremena, a ulje je korišteno kao dodatak prehrani. Budući da je vrlo blago i ne izaziva alergije odličan je izbor za njegu dječje kože. Dobiva se ekstrakcijom iz suhih plodova badema.
Upisao:
Osvježite se bezalkoholnim koktelima - limunada s bosiljkom i gazirana kruška
Na svakom slavlju treba biti i bezalkoholnih pića koja vas mogu osvježiti u vrijeme ljetnih dana.
Upisao:
ZASLUŽUJEM BRAZILSKO DRŽAVLJANSTVO
Upisao:
Znate li što je to cvijet soli?
Cvijet soli je skupocjena vrsta soli koja se proizvodi posebnim tehnikama i u idealnim uvjetima, a služi kao začin ili dekoracija jela.
Upisao:
Ovo još niste probali: sladoled od krastavaca
Dosta vam je uobičajenih okusa sladoleda? Onda probajte novi okus – krastavaca!
Upisao:
Maštovita jela od cvjetače, koprive i maslačka
Osim što je zeleno povrće zdravo, možete ga pretvoriti u raznolike obroke! Donosimo nekoliko ideja;
Upisao:
Zanimljivi i drugačiji recepti s avokadom
Avokado sigurno zaslužuje nagradu za najzagonetniju svjetsku hranu.
Upisao:
Zašto se javlja iznenadna i jaka želja za slanom hranom?
Izbacite li iz svakodnevne prehrane samo jednu žličicu soli, stručnjaci kažu kako ćete spriječiti razvoj velikog broja bolesti.
Upisao:
Koje su morske namirnice najbolji izbor?
Znakovi koji ukazuju na to da ne biste trebali kupiti ribu
Upisao:
Čuvarkuća liječi upalu uha, bronhitis, čir na želucu i menstrualne tegobe
Svježe iscijeđen sok od čuvarkuće može se i piti (ili se može pojesti nekoliko listova) kao prirodni lijek za bronhitis, gnojne upale grla i zubnog mesa, pročišćenje crijeva, a uzima se i kao umirujuće sredstvo kod živčane rastrojenosti. Neka istraživanja pokazala su da čuvarkuća smanjuje rizik od raka te pomaže u liječenju kancerogenih bolesti.
Upisao:
Koja je vrsta prehrane idealna za ljetne dane, a što biste trebali izbjegavati?
Kada je (zdrava) prehrana u pitanju, ljeto je definitivno godišnje doba kada možemo najviše uživati u zdravim i svježim namirnicama, prije svega u sezonskom i raznobojnom voću i povrću. Barem ljeti trebali bi izbaciti prženu i masnu hranu, a kvalitetnu ribu konzumirati što više (u svakom slučaju više od jednom do dva puta tjedno). Sve to može i te kako dobro utjecati na naše zdravlje, ali i pomoći u prevenciji bolesti.
Upisao:
Mladi orasi i med
Med kao otapalo i konzervans još dodatno pojačava ljekovita svojstva ovog pripravka. Ovo je odličan način kako iskoristiti zelene orahe. Teško da se bilo koji drugi pripravak za imunitet može mjeriti s ovim.
Upisao:
Dezodorans u spreju
Za izradu ovog dezodoransa potrebno vam je puno manje novaca, potpuno je prirodan, bez štetnih tvari. Svatko može kombinirati eterična ulja kako želi, ovisno o tome koji miris voli. Ja obožavam lavandu, kadulju, pačuli, naranču, eukaliptus…
Upisao:
Orah
Čaj od orahovih listova je dobro, djelotvorno sredstvo kod probavnih smetnji, zatvora i gubitka teka te za ćišcenje krvi. Uspješno se koristi kod šećerne bolesti i žutice. Čaj od orahovih listova kao dodatak kupki je vrlo djelotvoran kod rahitićnih oboljenja, gnjiljenja kosti i koštanoga apscesa, gnojnih nokata na prstima ruku i nogu. Čajem od orahova lista liječite perut, kraste, ili svrab na vlasištu.
Upisao:
Višnja – voće čije zdravstvene dobrobiti nemaju granica
Višnje sadrže količinu antioksidansa veću od ostaloga voća. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala te usporavaju starenje naše kože. Zato popijte barem jedan sok od višnje dnevno.
Upisao:
Orahovac
Zelene orahe opere i razrežete na četvrtine. Stavite u veliku bocu i zaspete šećerom. Od dodataka možete staviti korice limuna, vaniliju, klinčiće, đumbir..., a ne morate dodati ama baš ništa. Zeleni orasi su bomba minerala i praktično im ne trebaju nikakvi dodaci.
Upisao:
Odličan napitak za mršavljenje od limuna, peršina i vode
Ova kombinacija koju možete napraviti u pet minuta, potiče probavu te izbacuje toksine iz organizma i tako pomaže mršavljenju, a smatra se da možete izgubiti i do pola kile u danu.
Upisao:
Čaj od peteljki trešanja
Napitak od peteljki je dobar kod upale bubrega i mokraćnog mjehura, bubrežnih i mokraćnih kamenaca, zastoja mokraće, proljeva i protiv celulita.
Upisao:
Namirnice koje sadrže dovoljno vitamina B12, a nisu mesni proizvodi
Vegeterijanci imaju sniženi krvni tlak i razinu kolesterola, što je povezano sa samnjenim rizikom bolesti srca i nekih oblika raka. Ipak, postoji mogućnost nedostatka važnih vitamina, poput vitamina B12 koji se uglavnom nalazi u mesu. Taj vitamin neophodan je za rad mozga i čišćenje organizma. Manjak B12 izaziva osjećaj umora, mučnine, slabost u mišićima, trnce u rukama i nogama.
Upisao:
Đumbir u borbi protiv masnoća
Đumbir kao jedan od najčešće korištenih začina na svijetu ima dugu povijest upotrebe kao biljni lijek za liječenje raznih bolesti zahvaljujući raznim fitokemikalijima i antioksidantima.
Upisao:
Napravite ukusan talijanski kolač s jagodama
Jagode su bogate kalcijem, magnezijem i vitaminom C. Dobre su za liječenje probavnih smetnji, upale grla, ekcema i prehlada. Posjeduju čak i svojstva analgetika pa su dobre i za sprječavanje glavobolje.
Upisao:
Slushy - zdravo osvježenje od leda i voća u čaši
Bez dodanog šećera i slatkih sirupa, ovaj napitak može biti i zdrava osvježavajuća poslastica.
Upisao:
6 načina kako upotrijebiti mentu
Menta je ljekovita biljka koja suzbija upale i infekcije, jača imunitet, pomaže kod astme, alergija i probavnih tegoba te ublažava stres. Ova biljka ima diuretičko djelovanje te ubrzava metabolizam što na kraju pomaže u procesu mršavljenja. Bogata je flavonidima i željezom, a svoju ljekovitu sposobnost duguje mentolu koji hladi i djeluje anestetički.
Upisao:
Kako koristititi pelud?
Pelud je superhrana, najkompletnija prirodna hrana.
Upisao:
Kako sve možete koristiti kadulju?
Latinsko ime kadulje salvia znači spasiti ili liječiti. Kadulja je vrlo ljekovita biljka, a u doba Karla Velikoga sadila se skoro u svakom vrtu te se radi svojih svojstava smatrala svetom biljkom.
Upisao:
Visoki tlak
Nakon 15 kapi obavezno provjeravati tlak da se vidi djelovanje, a isto i nakon zadnje 1 kapi. Ako je tlak skoro u redu ne mora se uzimati 2 puta po 21 kap ne dan već samo jedanput (da ne bi došlo do preniskog tlaka).
Upisao:
6 razloga zašto je dobro jesti krastavce
Iako se spominje u kontekstu povrća, krastavac je ustvari voće.
Upisao:
Krumpir: zdrava ili nezdrava namirnica?
Iako se većina voća i povrća smatra zdravim namirnica, krumpir je ipak naišao na određene kontroverze. Kako on sadrži škrob, često se misli kako je to dovoljan razlog za smanjeni unos ove namirnice.
Upisao:
Dragoljub - ukrasna biljka koja čuva zdravlje
Dragoljub je izvor i vitamina C, pektina, tanina, eričnih ulja, flavonoida, karotina, fosforne i aminokiseline, saharoze, fruktoze, željeza, magnezija, fosfora, sumpora pa ima široku primjenu u liječenju.
Upisao:
Jednostavni recepti s trešnjama koje morate probati!
Trešnje su dobre za otklanjanje tjelesne i psihičke iscrpljenosti te poboljšavaju raspoloženje.
Upisao:
Trešnje
Trešnje su pogodne za bolesničke dijete kao i dijete za mršavljenje. Trešnje mogu jesti čak i dijabetičari, jer je najveći dio trešnjina šećera u obliku koji im ne škodi. Trešnje se preporučuju osobama koje boluju od gihta.
Upisao:
Neurogastronomija ili kako izgleda jedenje mozgom?
S ciljem popularizacije znanja o funkcijama i istraživanju mozga i neuroznanosti i ove se godine, kako u cijeloj Europi tako i u Hrvatskoj, od 13. do 19. ožujka obilježava Tjedan mozga. Ove godine posebno će se obraditi dvije teme: Prve tri godine života: razvoj mozga djeteta te Mozak i prostor.
Upisao:
Namirnice koje vam vraćaju energiju poslije treninga
Američka škola za sportsku medicinu preporučuje ugljikohidrate unutar prvih 30 minuta zaustavljanja tjelovježbe kako bi optimizirala unos glukoze i aminokiselina u mišiće.
Upisao:
Japanci su najdugovječniji narod na planeti - saznajte zašto!
Nije tajna da stanovnici "Zemlje izlazećeg sunca" nadžive svoju generaciju – diljem svijeta.
Upisao:
Izrada biljnih sirupa
Šteta je kupovati umjetne sirupe, dok su livade prepune različitog bilja.
Upisao:
Kajenska paprika sprečava srčani udar
Ako je osba u nesvjesti, treba koristiti tinkturu kajenske paprike i nakapati dvije pune kapaljke ispod jezika
Upisao:
7 nevjerojatno dobrih razloga za konzumaciju šparoga
Spremni ste za noć punu ljubavi? Uživajte u šparogama u društvu partnera. Vitamin B6 potiče osjećaj uzbuđenja, a kako su pune i vitamina E, stimulirati će se spolne hormone kod muškarca i kod žena.
Upisao:
Koja je hrana najbolja za vaše godine?
Kao mali svi volimo slatko, a s godinama mijenjamo svoje okusne preferencije. Međutim, postoje neke namirnice koje bismo, radi očuvanja zdravlja i dobroga izgleda, s godinama jednostavno trebali prestati konzumirati.
Upisao:
Ove su namirnice dobre za miran san i jutro puno energije
Postoje namirnice uz pomoć kojih ćete ostvariti lagodan san, ali i one koje će vas razbuditi i pružiti energiju za cijeli dan.
Upisao:
Tinktura limuna
Tinktura od limunove korice je odlično antiseptičko, ali i mirisno sredstvo u prirodnoj kozmetici.
Upisao:
Sirup od bazge
Ovo je najosnovniji recept koji sam preuzela od rodbine. Dobro je znati osnovne sastojke i količine. Svatko dodatno modificira sastojke po svome ukusu. Na sličan način možete izrađivati sirupe od različitih vrsta jestivog cvijeća ili lišća.
Upisao:
Poslijeporođajna depresija pojavljuje se kod 19 posto novih majki
Pokazalo se je da djeca čije majke su imale naglašenije simptome postpartalne depresije češće razviju nesiguran i manje kvalitetan odnos sa majkom, te da se slabije razvijaju na kognitivnom planu.
