Upisao:
Zaboravite na dijete, mijenjajte navike u kuhinji
Mediteranska prehrana odličan je izbor načina života, a ujedno pomaže u procesu mršavljenja, pogotovo nakon teške i obilne blagdanske hrane.
mojanostalgija
5
Broj Merlina
Ma neeeeeeee nismo mi stari, mi samo dugo pamtimo. Svi članci člana mojanostalgija
Mediteranska prehrana odličan je izbor načina života, a ujedno pomaže u procesu mršavljenja, pogotovo nakon teške i obilne blagdanske hrane.
Upisao:
Macerat od ljekovitog bilja
Koristila sam svježe biljke.
Upisao:
Izbjegavajte ove namirnice ujutro jer izazivaju nadutosti!
Postoji zdrava hrana na koju je vaš organizam spreman ujutro, a postoje namirnice koje mogu izazvati i neugodne posljedice poput nadutosti. Ako ih želite izbjeći nemojte konzumirati ove obroke ;
Upisao:
Ljekovita lubenica - 5 razloga zašto bi je ovog ljeta trebali jesti svaki dan
Nezmjenjiva u ljetnim mjesecima, lubenica je iznimno zdravo i ljekovito voće. Iako spada u povrće, zbog svoga slatkog okusa govorimo o njoj kao o voću.
Upisao:
Dobrodošli Vatreni...!
Toliko su se potrošili, da ih prvo treba malo nahraniti - malo kalorija za naše junake
Upisao:
Sretno Vatreni!
Ja šaljem pozitivne vibracije, na vama je samo da dobro igrate.
Upisao:
Napravite domaći osvježavajući sirup od mente
Metvica je stara ljekovita biljka koja datira još iz 17. stoljeća, a još se naziva menta ili nana.
Upisao:
Što bi trebali jesti nogometaši?
Prehrana u razdoblju svakodnevnih treninga – osigurava kontinuiran oporavak
Upisao:
Adaptogeni - superbiljke koje pobjeđuju stres i uravnotežuju metabolizam
Sposobnost prilagodbe na okoliš prirođena nam je, no u suvremenom načinu života koji je ispunjen nezdravim navikama i stresom, sve je izraženija potreba za povećavanjem otpornosti organizma na stresne utjecaje. Često se to odnosi na dodatke prehrani među kojima se u posljednje vrijeme često spominju - adaptogeni.
Upisao:
Tinkture
Godinama već koristim razne tinkture iz svoje kućne radinosti. Velika učinkovitost u par kapi.
Upisao:
Crni kim - čudotvorni lijek prirode
Prema narodnoj medicini ove male crne sjemenke lijek su za apsolutno sve.
Upisao:
Očistite organizam zdravim napitcima
Nakon blagdana i obilnih, masnih jela vrijeme je za čišćenje i detoksikaciju organizma. To je najlakše napraviti napitcima koje možete popiti u bilo koje doba dana, a potrebno vam je samo zdravo voće i povrće.
Upisao:
"Prljavih 12" – koje bi voće i povrće trebali kupovati iz organskog uzgoja?
Donosimo popis namirnica koje su najčešće kontaminirane pesticidima.
Upisao:
Divlje šljive
Ova šljiva ima puno naziva. Zovu ih amula, mirabela, ringlov, dženerika, ruska dženarika, šljivciga, obilnaja, divlja šljiva, cibor, ciborica, ciburin, zerdelija, zezdalija, rezdelija, driskulja, škorica, šljivić. Još nisam vidjela da ista biljka ima tako puno naziva.
Upisao:
Čaj protiv nesanice
Čaj protiv nesanice kreirala sam prije par mjeseci, tragajući za biljkama koje smiruju i uspavljuju. Tragala sam za svime što pomaže da bolje spavam. Uspjela sam u tome.
Upisao:
Poboljšajte koncentraciju – udahnite miris ružmarina
Ovo otkriće daje vjetar u leđa aromaterapiji, a može pomoći bilo kome tko želi poboljšati svoje školske, akademske ili profesionalne rezultate.
Upisao:
Liječi, umiruje, grije... 10 razloga zašto koristiti đumbir svaki dan
Sada već puno toga znamo o đumbiru, a koliko je zanimljiva i zdrava namirnica vidimo tek kada sve informacije skupimo na jedno mjesto.
Upravo zato izdvajamo 10 genijalnih činjenica o đumbiru te zašto ga koristiti svakodnevno.
Upisao:
Pila je vodu sa medom i limunom svako jutro godinu dana, rezultati su fenomenalni
Ovaj napitak treba piti svako jutro, nakon budjenja
Upisao:
7 zdravstvenih tegoba koje liječi propolis
Propolis se kao lijek iz prirode koristi već stoljećima, a danas ga najčešće upotrebljavamo tijekom sezone prehlade i gripe.
Upisao:
Tablica: koliko vode sadrži određeno voće i povrće
Voda je izvor života i jedan od njegovih esencijalnih čimbenika, što potvrđuje i činjenica da gotovo 70% površine našeg planeta te oko 60% čovjekova organizma čini upravo voda. Zbog toga je njezinu ravnotežu i u našoj okolini i u našem organizmu iznimno važno održavati.
Upisao:
Znate li da bosiljak pruža puno više od očaravajućeg mirisa?
Njegovi listovi jakog mirisa najčešće se koriste kao dodatak raznim jelima. No, bosiljak krije ljekovite moći. Donosimo priču o ovom kraljevskom začinu.
Upisao:
5 razloga zašto je vrtlarenje dobro za vaše zdravlje
Vrtlarenje budi osjećaj sreće, čuva zdravlje i ljepotu!
Upisao:
Isprobajte ove trikove i pripremajte jela bez soli
Naravno da je uvijek ukusnije pojesti dobro posoljeni pomfrit, no velike količine natrija, koji se nalazi u soli, imaju svoje negativne efekte.
Upisao:
Nadutost na ljetovanju - što jesti, a što izbjegavati?
Zadnja stvar koju želite kada se sunčate pokraj bazena, šećete prema plaži ili uživate u druženju na rivi, onaj je osjećaj kao da u trbuhu nosite napeti balon.
No, to se ponekad događa i unatoč tome što redovito vježbate.
Upisao:
Znate li koje biljke odlično pomažu u liječenju upale mjehura?
Najpoznatiji su uvin čaj (medvjetka) i brusnica, a jeste li znali da upalu mjehura odlično ublažavaju i...
Upisao:
Ljepotica ljeta – lavanda
Od svih ljekovitih biljaka, lavanda (Lavandula angustifolia) je vjerojatno najpoznatija po svome jedinstvenom mirisu.
Upisao:
Rajčica je izašla iz raja
Iako službena medicina nije priznala rajčicu kao ljekovitu biljku, sve je više medicinskih istraživanja o korisnosti rajčice za ljudsko zdravlje. Može se čak reći da rajčica ima toliko zdravstvenih blagodati da ih znanstvenici ne stignu objaviti..., naprosto je izašla iz raja.
Upisao:
8 biljnih lijekova koji su promijenili svijet
Iako je suvremena farmakoterapija započela početkom 19. stoljeća, upotreba biljaka u svrhe liječenja i opuštanja seže još od početaka civilizacije.
Upisao:
Hmelj liječi nesanicu
Jedna od deset osoba tuži se na loš san. Ako niste pobornik tradicionalnih lijekova, isprobajte blage biljne pripravke koji ne stvaraju ovisnost, a pružaju okrepljujući noćni odmor.
Upisao:
Dragoljub – prirodni antibiotik, antiseptik i laksativ
Osim što umiruje unutrašnje infekcije i brine se za zdravlje urinarnog trakta i mjehura, biljka dragoljub se često dodaje salatama, dajući im gorki okus.
Upisao:
Bijeli dud
Gotovo je nemoguće pobrati veliko i prebogato stablo duda. To i ne morate. stablo ima savršen mehanizam za tu gomilu plodova. Zreli plodovi jednostavno padaju, a nezreli ostaju i teško se odvajaju od peteljke. Jedino što vi morate napraviti je staviti jutenu prostirku ispod stabla i svakodnevno je prazniti.
Upisao:
Ekološko pranje u perilici posuđa
Osobno ne volim imati posla s tako teškim otrovima. Ne volim pomisao da stvari iz kojih jedemo imaju doticaj sa tako otrovnim tvarima. Uvijek sam sumnjičva da li se sve to dobro ispralo. Milijun puta sam se zatekla kako dodatno ispirem čaše prije nego dajem djeci u ruke.
Upisao:
Eko deterdžent za rublje
Ovaj recept mi se svidio, malo sam ga ipak prepravila, prilagodila našoj tvrdoj vodi, a i miris mi nije toliko bitan, dapače, ne volim prejaki miris rublja, pa sam smanjila količinu eteričnog ulja.
Na slici se vidi što vam je sve potrebno.
Upisao:
Čišćenje na prirodan način
Ako ste nepovjerljivi prema kupovnim kemijskim sredstvima za čišćenje (nepovjerenje se već puno puta pokazalo opravdano), ako Vam je sve to preskupo..., ako su Vam druga, deklarirana ekološka sredstva također preskupa, postoji rješenje koje je prirodno, ekološki, sasvim neškodljivo i jeftinije. Osim toga, nećete morati često ići u shopping jer Vam nešto fali...
Upisao:
U par koraka napravite ljekovito ulje lavande
Ovo ulje je vrlo blago i mogu ga koristiti svi, i djeca i trudnice, ali i osobe s raznim alergijama.
Upisao:
Prirodnim sredstvima liječite ogrebotine i rane
Ako ste se ogrebali ili porezali, nije nužno trčati u ljekarnu po skupocjene kreme – sami napravite pripravak koji će pomoći u kratkom roku!
Upisao:
Čuvarkuća liječi upalu uha, bronhitis, čir na želucu i menstrualne tegobe
Svježe iscijeđen sok od čuvarkuće može se i piti (ili se može pojesti nekoliko listova) kao prirodni lijek za bronhitis, gnojne upale grla i zubnog mesa, pročišćenje crijeva, a uzima se i kao umirujuće sredstvo kod živčane rastrojenosti. Neka istraživanja pokazala su da čuvarkuća smanjuje rizik od raka te pomaže u liječenju kancerogenih bolesti.
Upisao:
15 načina da unesete 500 kalorija manje pri svakom obroku
Uz ove jednostavne savjete izgubite višak kilograma bez muke!
Upisao:
Bijeli dud i višnja
Bijeli dud je vrlo slatkog okusa dok je višnja izuzetno kiselog okusa. Kombinacija s bijelim dudom ublažava kiselost višnje i smoothie je ugodnog okusa. Obje vrste voće imaju veliki ljekovit potencijal.
Upisao:
Upoznajte ulje od sjemenki konoplje
Što sve liječi konopljino ulje?
Upisao:
Višnja – voće čije zdravstvene dobrobiti nemaju granica
Višnje sadrže količinu antioksidansa veću od ostaloga voća. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala te usporavaju starenje naše kože. Zato popijte barem jedan sok od višnje dnevno.
Upisao:
Ljetna infuzija od višnje
Kada vas ubiju ljetne vrućine, sok od domaćih višanja je prava ljetna infuzija.
Upisao:
Višnje na suncu
Bitno je da višnje odleže barem 3 tjedna na suncu.
Upisao:
Magareće mlijeko: nova - stara hit namirnica!
Još se u Hipokratovo doba, zbog svojih dobrobiti, itekako cijenilo magareće mlijeko. Koristilo se u antičkom Rimu, u francuskoj medicini u 20. stoljeću tako da možemo slobodno reći kako je magareće mlijeko, nakon mnogo godina, ponovno - in!
Upisao:
Protiv Ešerihije coli
Ovaj narodni recept je primjenjivala jedna moja poznanica i kaže da je s tim riješila svoj problem. Liječenje Escherichie Coli je proces koji traje dugo, pa vam savjetujem da se držite navedenog lijeka, te da budete ustrajni.
Upisao:
Macerat za sunčanje
Ovo je dobro poznati recept i mnogi ga koriste. O njemu se puno raspravlja po forumima. Tko god da ga je smislio, stvarno je genijalan. Sve je potpuno prirodno i svaka od ovih namirnica ima tu svoju pravu ulogu. Zapamtite, da je samo prirodno dovoljno dobro za vas. Svi drugi putevi nigdje ne vode.
Upisao:
Evo što se događa s vašim tijelom ako ne jedete dovoljno voća i povrća
Ako je naš organizam mrzovoljan, i mi smo. Razlog tome je što tijelo ovisi o glukozi iz voća i povrća, kao i o ugljikohidratima koji se nalaze u njima.
Upisao:
Opekline ublažite aloe verom
Iako stručnjaci još nisu sigurni na koji način ova biljka ubrzava zacjeljenje opeklina, čini se kako aloe vera ima višestruko korisno djelovanje.
Upisao:
4 naukusnija i najzdravija napitka za detoksikaciju
Detoksikacija koja se provodi uz pomoć zdravih napitaka je najučinkovitiji način rješavanja nakupljenih toksina i unosa hranjivih stvari u organizam.
Upisao:
Cvjetne tinkture
Znala sam da ove tinkture radim isključivo zbog mirisa, pa sam pripazila na vrstu alkohola koji sam primijenila.
