mojanostalgija
5
Broj Merlina
Ma neeeeeeee nismo mi stari, mi samo dugo pamtimo. Svi članci člana mojanostalgija
Upisao:
Smoothie od bobičastog voća s malo kalorija koji će vas oduševiti
Bobičasto voće je odličan izvor antioksidansa, a tamnije bobice posebice antocijana koji se povezuju s prevencijom pojave demencije i bolesti živčanog sustava.
Upisao:
Bazga kao lijek - donosimo recepte za sirup i čaj
Bazga se još iz doba Hipokrata smatra ljekovitom biljkom, a njena svojstva će pomoći u liječenju upala, probavnih tegoba, reumatoidnih oboljenja i astme, potiče znojenje i čisti organizam od toksina.
Upisao:
Divlje šparoge
Od svih recepata sa šparogama najviše volim ovaj s mladim krumpirom. Mladi krumpir i šparoge dolaze u isto doba, pa ih zato volim i kombinirati. Dodajem još crne masline i maslinovo ulje. Vrlo je teško pronaći dobre crne masline. Jedine crne masline koje smatram dobrim su Marina crne masline. Mogu se naći u većim Konzumima.
Upisao:
Napravite ukusan talijanski kolač s jagodama
Jagode su bogate kalcijem, magnezijem i vitaminom C. Dobre su za liječenje probavnih smetnji, upale grla, ekcema i prehlada. Posjeduju čak i svojstva analgetika pa su dobre i za sprječavanje glavobolje.
Upisao:
Brza hrana...
Kile brzo dođu, ali nikako da odu...
Upisao:
Nutrifobija - strah od zdrave prehrane
Dok sam neki dan nakon čitanja maila od klijenta koji je odustao od dogovorene suradnje prije nego što je ista i započela nekoliko trenutaka frustriran ostao sjediti za kompjutorom, shvatio sam da je nešto trulo u odnosu prema zdravoj prehrani i nutricionistima.
Upisao:
Napravite sami sredstvo za čišćenje voća i povrća
Često prije konzumacije voća i povrća gulimo koru no ona je izvor hranjivih tvari koje su potrebne našem organizmu. Umjesto guljenja, odlučite se za dobro pranje voća i povrća toplom vodom kako biste sačuvali te hranjive tvari i organizmu dali što mu treba.
Upisao:
10 brzih ideja za posluživanje jagoda
Jagode se danas ubrajaju u najpopularnije voće na svijetu. U njihovom primamljivom okusu i višestrukoj koristi uživaju stanovnici svih kontinenata. Znate kako ih poslužiti?
Upisao:
Znamo 4 dobra razloga zašto jedete noću i 4 još bolja zašto morate odmah prestati!
1. Udebljati ćete se
Upisao:
Poslijeporođajna depresija pojavljuje se kod 19 posto novih majki
Pokazalo se je da djeca čije majke su imale naglašenije simptome postpartalne depresije češće razviju nesiguran i manje kvalitetan odnos sa majkom, te da se slabije razvijaju na kognitivnom planu.
Upisao:
6 namirnica koje se svaki dan nađu na tanjuru nutricionista
A što vi jedete? S ovim pitanjem nutricionisti se susreću gotovo svakodnevno, a odgovor je jednostavniji nego što očekujete.
Upisao:
Kako se pretvoriti u emocionalno jaku i stabilnu ženu?
NEKA VAŠA SREĆA OVISI SAMO O VAMA
Upisao:
Šparoga - divlja ili uzgojena poslastica
Nakon rezanja šparoga brzo propada pa je bitno pripremati ju svježu i dok je još tvrda. Priprema šparoga je jednostavna. Obično se pripremaju skuhane u slanoj vodi, kao juha ili pržene s jajima. Ako ih želite pržiti: operite, odstranite donji tvrdi dio, a mekani dio stabljike izlomite na male komade. Pirjate na ulju (na laganoj vatri) četiri do pet minuta.
Upisao:
6 načina kako upotrijebiti mentu
Menta je ljekovita biljka koja suzbija upale i infekcije, jača imunitet, pomaže kod astme, alergija i probavnih tegoba te ublažava stres. Ova biljka ima diuretičko djelovanje te ubrzava metabolizam što na kraju pomaže u procesu mršavljenja. Bogata je flavonidima i željezom, a svoju ljekovitu sposobnost duguje mentolu koji hladi i djeluje anestetički.
Upisao:
Valerijana – rješenje za nesanicu i nervozu
Patite od nesanice i odlučili ste pronaći rješenje? Jeste li znali da postoji biljka koja se koristi kako bi se olakšala nesanica i nervoza? Ta biljka se zove Ljekoviti odoljen ili Valerijana.
Upisao:
Pelud nije samo uzročnik alergija, nego i ljekoviti dodatak prehrani
Pelud se najčešće spominje kad je riječ o alergijama, no pelud ima i svoju dobru stranu kao ljekovita i superhranjiva namirnica.
Upisao:
Jabučni ocat ne morate kupovati – napravite ga sami
Iako nije priznat kao lijek, u Kineskoj medicini je uobičajen i omiljen.
Upisao:
Svinjska mast - 6 razloga zašto je koristiti (i zašto je tražena delikatesa)
Svinjska mast može na tamnom i hladnom mjestu dugo stajati a da se ne pokvari, pa je u prošlosti služila kao prirodni konzervans - u njoj su se čuvali mesni proizvodi. I danas je izvanredna delikatesa pečeno meso koje “odleži” neko vrijeme u svinjskoj masti.
Upisao:
Macerat maslačka
Macerat je odlična osnova za izradu kreme i losiona za njegu i lica i tijela. Učinak: njegujući, protuupalni.
Upisao:
Prirodno protiv alergija - domaći pripravci za nadraženo grlo, začepljen nos, iskašljavanje...
Klasična medicina liječi simptome, a ne uzrok. Srećom, postoji pomoć iz prirode. Potrebno je samo biti redovit i ustrajan u konzumaciji kako bi se alergija umanjila. No, prirodne lijekove koristite uz savjetovanje s liječnikom.
Upisao:
Cvjetni mirisi
terična ulja zaista mirišu božanstveno i to je za razliku od svih mirisa na tržištu prirodni miris. Danas uopće ne možete kupiti miris koji je prirodnog porijekla.
Upisao:
Cvjetne tinkture
Znala sam da ove tinkture radim isključivo zbog mirisa, pa sam pripazila na vrstu alkohola koji sam primijenila.
Upisao:
Tinktura od maslačka
Tinktura je odlična zamjena za čaj, ne treba se kuhati svaki dan, dovoljno je uzeti određenu količinu dva puta dnevno.
Upisao:
Macerat jorgovana u kokosovom ulju
Miris jorgovana ispunit će prostor, ako ga stavite u vazu, smirit će vas, uspavati. U nekoj literaturi se naziva vjesnikom radosti i života.
Upisao:
Kako smo smrdili kroz povijest
Pročitajte...voda i sapun....
Kategorija: opća kultura ali daje jako puno za razmišljati.
Kako sapun i voda kroje povijest ljudskog roda.
Premda mislim kada uđem u tramvaj da su neki zapeli u srednjem vijeku.
Upisao:
8 stvari koje niste znali o detoksikaciji
Trend detoksikacije je nešto što svi slavni promoviraju, a stručnjaci su ipak malo kritični.
Upisao:
Kiselo - Lužnato
Zdravstvena slika vašeg organizma temelji se na ravnoteži kiseline i lužine. Čini se da pitanje: "Koliko ste bolesni?", možete zamijeniti pitanjem: "!Koliko ste kiseli?". Da, upravo je tako, organizmu pogoduje lužnatost, a kiselost ga uništava.
Upisao:
Tušt, portulak
Praktično vam izraste sama, lako se razmnoži, a prava je riznica ljekovitih sastojaka.
Upisao:
Ljepljiva broćika ili priljepača
Za liječenje određene bolesti savjetuje se koristiti broćiku kao čaj i oblog za unutarnju i vanjsku uporabu.
Upisao:
Plućnjak
Plućnjak je ljekovita i jestiva biljka koju ćete lako ćete prepoznati po pjegavim listovima i cvatu koji je u različitim nijansama ljubičaste, roze pa sve do plave.
Upisao:
Limunska trava jednako dobra kao Aspirin
Petogodišnje istraživanje vrste limunske trave (ili citronele- aromatične vrste trave ugodnog okusa limuna) pokazalo je kako je ova biljka dar prirode za glavobolju i bol, tvrde australski stručnjaci.
Upisao:
Dezodorans u spreju
Za izradu ovog dezodoransa potrebno vam je puno manje novaca, potpuno je prirodan, bez štetnih tvari. Svatko može kombinirati eterična ulja kako želi, ovisno o tome koji miris voli. Ja obožavam lavandu, kadulju, pačuli, naranču, eukaliptus…
Upisao:
Ovaj tajni sastojak poboljšati će okus vaših obroka
Kada radite zdravo jelo morate biti svjesni jednog potencijalnoga sabotera: vaši začini!
Upisao:
Zašto ne možemo zamisliti Uskrs bez hrena? Potiče rad jetre, ubrzava metabolizam...
Hren je nezaobilazna namirnica u vrijeme Uskrsa, a možete ga koristiti cijele godine i to za kuhanje čaja ili kao oblog.
1. Bogat vitaminom C
Upisao:
10 činjenica koje morate znati o postu
Ususret Uskrsu u katoličkoj se religiji pojavljuju dva dana "strogog posta", no za post se možete odlučiti i tek ako želite očistiti organizam, kao i ako si želite ubrzati metabolizam i poboljšati imunitet.
Upisao:
Danas pripremite šarana u pećnici i kruh bez brašna!
Nutricionisti ističu riba ne mora biti skupa da bi bila hranjiva i ukusna. Ako nemate na raspolaganju brancina ili kovača, šaran će biti sasvim dobar izbor.
Upisao:
Isprobajte voće na roštilju!
Iskoristimo lijepo vrijeme za roštilj. No, zašto ne biste ubacili i jabuke, kruške ili ananas.
Kao što meso i povrće pečete na roštilju, pronašli smo za vas recepte u kojima možete dodati voće i pojesti zdrave i ukusne ražnjiće.
Upisao:
Cikorija, vodopija
Svi znamo za prekrasne plave cvijetove koje nalazimo posvuda. Ta biljka nije zahtjevna i niče posvuda, čak sam je primjetila na zagrebačkom kolodvoru. Zove se cikorija ili vodopija i, ako niste znali, ljekovita je i hranjiva.
Upisao:
Kelj ili špinat - pitanje je sad...
Svi znamo kako je tamnozeleno povrće dobro za naše zdravlje, no pitanje je nudi li mu više kelj ili špinat?
Upisao:
našla...(uskrsne ideje)
Imam ja svašta na kompu, samo prije naći novu civilizaciju u svemiru nego nešto na mom kompu. A jako pazim da slažem po logici. Samo izgleda neznam čijoj.
Upisao:
10 (zdravih) činjenica o maslačku koje niste znali!
Maslačke možemo pronaći u našim dvorištima, vrtovima i vinogradima, a i sami se sigurno sjećate koliko je bilo zabavno puhati u maslačak kada je još u prvim fazama svojeg razvoja.
Upisao:
Kokosnjača
Navikli smo na ustaljenu kombinaciju makovnjača i orahnjača. Neki se pronalaze više u orahnjači, a neki u makovnjači.
Međutim, kada sam probala kokosnjaču, izabcila sam orahnjaču iz kombinacije.
Upisao:
Zašto se javlja iznenadna i jaka želja za slanom hranom?
Izbacite li iz svakodnevne prehrane samo jednu žličicu soli, stručnjaci kažu kako ćete spriječiti razvoj velikog broja bolesti.
Upisao:
Velike uši, plave oči, usko lice - što dijelovi tijela govore o vašoj osobnosti
Provedene su čak i studije koje dokazuju kako pokreti ili geste mogu otkriti prave emocije osobe.
Upisao:
Bazga - jača organizam i izbacuje toksine iz tijela
Ne bez razloga jer je ona stoljećima jamčila dobro zdravlje svima koju su je upotrebljavali u kućanstvu, bilo kao čaj, sirup ili na neki drugi način. O njezinoj ljekovitosti pisao je i glasoviti Kneipp, njemački pučki liječnik.
Upisao:
Ulje od đumbira brzo smiruje bol - pripremite ga sami
Masaža ovako pripremljenim uljem može pomoći kod bolova u mišićima i zglobovima.
Upisao:
Tinkture
Godinama već koristim razne tinkture iz svoje kućne radinosti. Velika učinkovitost u par kapi.
Upisao:
Pogled u ogledalo
pogađate, uhvatila sam virozu.
Upisao:
Ovo vam nitko nije rekao o kavi!
Iako kavu svi pijemo, još uvijek postoje stvari koje o ovom napitku niste znali...
Upisao:
Koliko zapravo (ne) poznajete egzotične dodatke prehrani?
Dodaci prehrani s egzotičnim sastojcima iz dalekih krajeva sve su popularniji. No, koliko potrošači o njima (ne) znaju te koliko privlačnost egzotike utječe na to da ne prepoznaju odlične ljekovite biljke iz vlastitog podneblja?
