Postoji žargonski jezik :

"On sav drhti od straha "

"Strah mu krade san "

"Znoj ga obljeva od straha "

"Srce mu je od straha pobjello u gaće "

"Koljena su joj klecala od straha "

"Bila sam kao nepokretna "

"imala sam takvu prpu "

"Strah joj se uvukao u kosti "

"glas joj je zatajio od straha "

 

Naši tjelesni simptomi reći će nam sve . Ne odlažite činjenice nego se barem savjetujte sa lječnikom ili iscjeliteljem . Znajte da kako se požar upalio tako gamožete i gasiti . Možda neće te uvjek sve vidjeti sami jer ruku na srce ko to može ali imamo jedni druge .Imamo nekoga kome će mo dati svoje povjerenje.

Strah prvo treba prihvatiti a pošto je to igra ega to nije uvjek lako .Normalno je da svaki puta kada se čovjek izlaže većem izazovu ,riziku istodobno širi i svoju slobodu ,odgovornos a i kut gledanja .

Kako sam ja neke svoje strahove prebrodila :)

Zadala sam si konkretne zadatke i uvjek to radim . evo savjeta :

1. zapalite svjeću -radi isprobano ;)

2. Obećajte si da će te neke stvari raditi svaki dan u točno određeno vrijeme .

3.voziti se tramvajem od točke Ado točke B svaki dan. Sačuvajte svoje strpljenje. Neko je mudar rekao: najduži put počinje prvim korakom .Prekinite razgovore o strahu time ga samo afirmirate .Ti beskonačni razgovori tipa :

"Ja se bojim "

"Ovo ne mogu " ,

"Neću to uspjet savladati "

Ili recimo "Ja to više ne mogu izdržati "

Vanjski negativni događaji uzrokuju strah a sa njime su popraćene i tjelesne reakcije . Iz "vražjeg kruga " čovjek se može izvući i nije strah taj koji upravlja našim životom već mi samostalno i suvereno . Dopustite si nov korak u život i pamtit će te taj poduhvat za cjeli život . Odgurnite misli koje vas Čine nesretnom osobom. Zapitajte se koliko vam "automatske misli " činedobro .Napravite selekciju . Okrenite energiju npr. :"To je trenutno stanje i ja sam ta koja određuje sklad a ne moj ego " Krojite sami svoje planove za budućnost jer vi imateoriginalan "materjal " za to . Dajte do znanja vašoj okolini da će se mnoge stvari promjeniti na bolje i djelujte . Pronađite terapeuta kojeg smatrate kompatibilnim .

Život zahvaćen strahom nikako se ne može nazvati pravim životom . Prihvatite svoj život upoznajte sebe svoje emocije zanemarite stid jer nanaposljetku LJUDI SE BOJE SAMO ONOG ŠTO NE RAZUMIJU .

Nemojte dopustiti da vaša kreativnos zamre da neko drugi koristi vaše vrijeme dok se vi bojite ...

Naše misli su odgovorne za naše emocije.Mi smo ti koji odabiremo koje će mo misli misliti i kako će mo živjeti. Sretno i ako me trebate .... naći će te me :)