1
Upisao:
(Ne)zgode u prirodi olakšajte eteričnim uljima
Pred nama je praznik, 1. maj, te vjerujem da će mnogi iskoristiti dan za odlazak na izlet, možda organizirati roštilj u prirodi ili samo uživati na svojoj terasi. Boravak u prirodi, osim svježeg zraka i ugodnog sunca, ponekad donese i male nezgode: razne ubode insekata, uganuća, modrice, opekline...iz tog razloga danas se želim osvrnuti upravo na izazove ove vrste – (ne)zgode u prirodi.
Upisao:
Primjena eteričnih ulja ljeti
Upisao:
AROMATERAPIJA: NJEGA MJEŠOVITE KOŽE
Prema mojim iskustvima, najčešći tip kože je upravo mješoviti. Evo nekoliko prirodnih, aromaterapijskih receptura kojima se može njegovati mješovita koža!
Upisao:
Hidrolati u njezi kože (hidrolat lipe pogodan za njegu novorođenčadi)
Hidrolati, često nazivani i cvjetne vodice, nusprodukti su destilacije biljnog materijala pri proizvodnji eteričnih ulja. Za proizvodnju hidrolata, kao i eteričnih ulja, idealno bi bilo koristiti certificirani organski biljni materijal, bez pesticida i raznih kemikalija, a koji se sastoji od jedne botaničke vrste, te čistu, nezagađenu vodu.
Hidrolati su nestabilni i lako kvarljivi, stoga nemali broj proizvođača u njih dodaje konzervanse ili alkohol kako bi im produžili rok trajanja. Takvi hidrolati nisu primjereni za korištenje u terapeutske svrhe.
Upisao:
AROMATERAPIJA: KOZMETIKA IZ KUHINJE
Mnoga suvremena istraživanja govore o štetnosti konzervansa, emulgatora, mineralnih ulja i drugih naftnih derivata koji su nerjetko sastojci većine komercijalnih kozmetičkih proizvoda, čak i onih najskupljih.
Na jednostavan i jeftin način možete izraditi svoju, potpuno prirodnu kozmetiku koja će potaknuti prirodnu ravnotežu kože te ju učiniti zdravom i lijepom.
Za izradu prirodne aromakozmetike potrebni su vam prirodni mediji koje ima gotovo svako domaćinstvo: morska sol, bademi, palenta, djevičansko maslinovo ulje i koja kap eteričnog ulja.
Uz prirodne medije možete upotrijebiti eterično ulje prave lavande (lavandula vera) koje djeluje izrazito njegujuće i pogoduje svim tipovima kože. Pri kupovini eteričnog ulja morate pripaziti na kvalitetu – kupujte ih isključivo kod specijaliziranih prodavača!
Upisao:
AROMATERAPIJA ZA ZAPOSLENE
Eterična ulja u Vašem radnom prostoru...
Kako se osjećate u svom radnom prostoru? Da li je to mjesto u kojem rado boravite ili jedva čekate trenutak kad ćete ga napustiti?
Evo nekoliko savjeta koji mogu pomoći da se u svom uredu osjećate ugodno!
Upisao:
Pasja ruža i ulje ploda divlje ruže
Bez obzira na spor oko postojanja tretinoina u ulju divlje ruže ono se pokazalo vrlo efikasno za tretiranje ožiljaka, opeklina, oštećene kože i upalnih bolesti kože (psorijaza, seboreični i atopijski dermatitis).
U kozmetici to je ulje prvog odabira za tretiranje bora, strija, hiperpigmentacija, a zajedno s noćurkom (ili boražinom) neizostavni je dio krema i uljnih mješavina za njegu suhe i zrele kože.
Koristi se i oralno kod upalnih kožnih bolesti, ateroskleroze (snižava razinu kolesterola u krvi) te kod gastritisa i čira na želucu i dvanaesniku.
Upisao:
Aromaterapija - ugodna metoda ublažvanja i sprečavanja stresa
Aromaterapija je komplementarna terapijska metoda čijom se primjenom umanjuje i olakšava stres uzrokovan kroničnim bolestima, uključujući i rak, stres uzrokovan ženskim tegobama kao i stres uzrokovan svim ostalim fizičkim i psihičkim bolestima.
Upisao:
NAJPOZNATIJA ETERICNA ULJA, NJIHOVE OSOBINE I NACINI UPOTREBE
Posmatrate li zivotinje, primjetiti cete da one uz pomoc mirisa jako dobro mogu osjetiti neciji strah, nemir, tjeskobu, ali i njeznost, opustenost, blagost, itd. Sposobnost skeniranja emotivnih stanja uz pomoc cula mirisa moze se razvijati kao i svaka druga nasa sposobnost i na taj nacin postajemo osjetljiviji za energetske transformacije - svoje, kao i svojih bliznjih, te razvijamo cjelovitiju percepciju i dozivljaj prirode i svijeta.
Upisao:
Proljetna njega kože
Upravo onako kako se priroda budi, kako staro zamjenjuje novim, tako u skladu s njom i naše tijelo u proljeće započinje sa obnavljanjem i odstranjivanjem svega nepotrebnog i suvišnog.
Upisao:
Nesanica - kako je ublažiti?
Svima nam se povremeno dogodi da patimo od nesanice, ipak neke osobe imaju više problema s nespavanjem. Čak 80% osoba koje imaju problem s nesanicom su i depresivne! Srećom, noć ne treba biti neprospavana jer postoje mnogi načini kako se može utjecati na nesanicu, bez većeg rizika za zdravlje i bez lijekova.
Upisao:
Eterična ulja i naše emocije
Upisao:
Mrkva, eterična i biljna ulja sjemena mrkve
Bazno ulje sjemena mrkve koristi se za iste indikacije kao i eterično ulje s tim da je kompletniji «proizvod» biljke i posjeduje potentije protuupalno i jako antioksidativno djelovanje.
Korisno je u proizvodima za njegu prije i nakon sunčanja kao i za tretiranje opekotina, a sadržaj fenolnih antioksidansa i triterpena čini ga dobrim izborom za njegu masne kože sklone nastanku komedona i akni.
Nježno potiče cirkulaciju i djeluje regenerativno pa se koristi za tretiranje kuperoze i tamnih podočnjaka
Upisao:
Tamjan popravlja raspoloženje
Upisao:
Cistitis ili upala mokraćnog mjehura
Prošli tjedan srela sam nekoliko dragih osoba koje je mučila upala mokraćnog mjehura (ili cistitis).
Cistitis se većinom javlja zimi, češće kod žena (jedan od razloga je i taj što je mokraćni kanal žena blizu vaginalnog otvora stoga su i infekcije češće). Simptomi su pečenje pri mokrenju, bolovi u zdjelici prije, tijekom i nakon mokrenja, te potreba za mokrenjem čak i kad je mjehur prazan. Osim bakterija ovu bolest može izazvati i udisanje industrijskih kemikalija, neki lijekovi, razne dijete, i naravno, stres. Bolest može pratiti temperatura, a može biti povezana i s alergijama na hranu. Ljepši cistitis nazvan je „medeni mjesec“, a nastaje nakon pojačane seksualne aktivnosti.
Upisao:
Mirisna zaštita od komaraca
Upisao:
Lavandom protiv straha od zubara
Britanski psiholozi istraživanjem su otkrili kako miris lavande u zubarskoj ordinaciji znatno smanjuje stres i anksioznost kod pacijenata.
Upisao:
Smilje - bezvremenska ljepota
Smilje se danas više spominje u domeni tradicionalnog travarstva, dok ga moderni pripravci vrlo rijetko sadrže
Upisao:
Akne
Akne. Vrlo neugodna stvar za svakog adolescenta pa i one malo starije.
Upisao:
Echinacea
- indijanski „čistač krvi“, grčki ježić, hrvatska rudbekija
Upisao:
Neven
Upisao:
Eterična ulja¨Borci protiv superbakterija¨
Pokusi sa novim aparatima u bolnici su otkrili da mogu biti učinkoviti u borbi protiv superbakterije MRSA.
Upisao:
Što spremaju naša leđa? Emocije???
Sve veći broj ljudi pati od bolova u području leđa, vrata, ramena, stražnjice i udova. Neki od njih vjeruju da bol u leđima dolazi od ozljede „trčao sam... podigao dijete... naglo sam se okrenuo..“ i ta je ideja duboko usađena u njihovu svijest.
Upisao:
Ogulite svoj celulit mislima
Svi se veselimo proljeću, suncu, toplini, to svakako nije upitno....ALI istovremeno gotovo 80% žena brine i razmišlja o svom celulitu. Većina novina i časopisa dotiče ovu temu, stoga mi se čini nepotrebnim govoriti što je celulit, kako izgleda,...Ipak, želim Vam predstaviti jedan drugačiji osvrt na celulit.
Upisao:
Paprena metvica- "must have" eterično ulje
Upisao:
ETERIČNA ULJA I ČIŠĆENJE ŽIVOTNOG PROSTORA
Uz pomoć eteričnih ulja i prirodnih medija (jabučni ocat, morska sol, alkohol…) možemo kreirati prirodne pripravke za čišćenje koji će pročistiti zrak, ukloniti prljavštinu i bakterije te stvoriti ugodnu atmosferu. Istovremeno, izbjegavajući agresivna sintetska sredstva za čišćenje, dajemo mali doprinos očuvanju prirode.
Upisao:
Što znate o svom maseru, tereapeutu ili kozmetičarki?
Danas dok sam masirala jednu klijenticu podigla sam joj ruku koja je bila teška, mlohava, a mogla sam pomicati prste bez njene kontrole. To je bio dobar znak da je klijentica duboko opuštena, a možda i spava. Dok sam je tako gledala, razmišljala sam tko zna gdje plovi u svojoj mašti, ili je u nekom ugodnom snu, ili na nekim drugim razinama svijesti, a možda i nekim drugim svjetovima.... No to je ujedno pokrenulo i pitanje koliko dobro svi mi znamo osobu koja radi na nama dok smo potpuno opušteni i/ili u snu bilo da je to maser, terapeut ili kozmetičar?
Upisao:
Ogrebotine - prirodno zacijeljivanje eteričnim uljima
Vi koji imate djecu sigurno ste naučili puno o tome kako djelovati kod posjekotina i porezotina. Prednost eteričnih ulja je svakako činjenica da su prirodna i zdrava, te da efikasno i brzo djeluju kod dezinfekcije rane, te zacjeljivanja kože.
Upisao:
Atletsko stopalo ili dosadne gljivice
U proljeće i ljeto nekako više brinemo za fizički izgled tijela, stoga su i odlasci na vježbanje, na bazen ili fitness učestaliji. S obzirom da čak 70 posto odrasle populacije bar jednom u životu dobije gljivice, često možemo čuti „ah skupio/la sam gljivice na stopalima“.... no da li gljivice uistinu tako skupimo? Kako ih tretirati na prirodan način?
Upisao:
Limun da, lavanda ne?
Upisao:
Alergijski rinitis - kako si olakšati na prirodan način?
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije 10 do 25% stanovništva u svijetu boluje od nekog oblika alergijskog rinitisa. Alergijski rinitis može se pojaviti tijekom određenih razdoblja u godini, npr. proljeće ili jesen (sezonski, a obično ga uzrokuje pelud korova, trava ili stabala pa se zove peludna groznica), ali i u bilo koje doba godine (nesezonski alergijski rinitis od kojeg pate osobe osjetljive na kućnu prašinu, perje, plijesni, dlake životinja, lijekove).
Upisao:
Prirodom do zdrave i bujnije kose
Zdrava kosa znak je uravnoteženog života i potvrda da je s našim tijelom sve u redu. Na stanje kose utječe prehrana, emocionalno stanje organizma, učestalost i kvaliteta korištenih šampona i tretmana, nekih lijekovi i antidepresivi, mehanički utjecaji,... Upravo zato bi na putu prema zdravoj kosi trebalo izbjegavati brzu hranu, previše mliječnih proizvoda, dugotrajni stres, neke frizure (rep, ekstenzije ili "špangice" dodatno oštećuju kosu), prečesto pranje i korištenje sušila. Neka pak istraživanja ukazuju da amalgamske plombe mogu otpuštati živu u toksičnim koncentracijama, te tako utjecati na kosu i njen rast.
Upisao:
Poruke zimskih eteričnih ulja
Jednom je netko rekao kako je u bočici eteričnog ulja sačuvana duša biljke. Istina je da su eterična ulja korištena stoljećima prije kako za liječenje i njegu tijela tako i za meditacije, obrede i vizualizacije. Na taj način se čovjek spajao s prirodom i svojom esencijom tj. dušom. Danas se tzv. vibraciono djelovanje eteričnih ulja pomalo zapostavlja i zaboravlja. No, sjetimo se je svaki čovjek satkan od tijela, emocija, misli... i da sukladno tome nosi i svoju vibraciju. To logično objašnjava zašto neki ljudi naprosto "zrače" dok su nam drugi možda "mračni" i ne osjećamo se ugodno u njihovoj blizini.
Upisao:
Aromaterapija i prehlade
Zimski period godine uglavnom nosi manje kretanja, neadekvatnu prehranu, pad imunološkog sustava, depresivna raspoloženja, ...
Aromaterapijom tj. eteričnim uljima taj period godine možemo učiniti manje stresnim, kvalitetnijim, te preduhitriti brojne "tegobe".
Upisao:
Začinite život paprovcem
Kada god putujem i bez obzira koliko mi je lijepo na tom putu, već nakon tri, četiri dana počne mi nedostajati moja kuhinja. Iz nekog posebnog, ali meni nepoznatog razloga volim taj osjećaj doma i miris hrane.
Upisao:
Eterično ulje od eukaliptusa
Upisao:
Kako prepoznati loše eterično ulje?
S obzirom da na hrvatskom tržištu postoji ponuda skupih i jeftinih eteričnih ulja, a često i njihova cijena nije određena kvalitetom, morate obratiti pozornost prilikom kupnje.
Upisao:
ETERIČNO ULJE LOVORA
Terapeutsko djelovanje esencijalnog ulja lovora je širokog spektra
Upisao:
AROMATERAPIJA ZA POČETNIKE
Za sve one koji žele koristiti eterična ulja a ne znaju odakle bi krenuli – evo rješenja. Slijedi osnovni paket eteričnih ulja koja pokrivaju široki spektar djelovanja i zlatna pravila kod odabira i korištenja eteričnih ulja!
Upisao:
SANDALOVINA - Moćno drvo drevne Indije - SANDALOVINA - Moćne mistične suze drevne Indije
Nezamenjiva je i u obliku ulja i u obliku tamjana
Upisao:
Priroda nas čisti
Proteklih par dana provela sam u brdima. Visoko, na nekoliko tisuća metara, biljke su drugačije, zrak je rjeđi i hladniji, no vratila sam se odmorna i opuštena. Zašto?
Upisao:
Prirodna kozmetika vs sintetska kozmetika
Znate li što sve sadrži krema koju trenutno koristite?
Čitate li deklaracije na kozmetičkim proizvodima?
Znate li prepoznati pravu prirodnu kozmetiku od one koju samo tako zovu?
Upisao:
Proljetna detoksikacija organizma
U ovo pretproljetno vrijeme, nužno je posvetiti se pročišćenju svog organizma, izvana i iznutra, kako biste se lakše prilagodili višim temperaturama zraka i ublažili osjećaj proljetnog umora.
Upisao:
Preko stopala za brzo djelovanje eteričnih ulja
Prije par tjedana dosta se govorilo o gripi, stoga bih danas htjela govoriti o nanošenju eteričnih ulja direktno na stopala (dakle bez baznog ulja) jer je ova vrsta primjene vrlo korisna kada želimo da ulja brzo dospiju u organizam i krvotok kao npr. kod visoke temperature.
Upisao:
KADULJA - BILJKA, ETERIČNO ULJE, HIDROLAT...
Upisao:
Pokažite svoje srce na Valentinovo
Valentinovo....tako lijep dan, s divnom namjerom, a toliko marketinški iskorišten!
Istina, netko ga od nas slavi, netko ne, no svakako lijepo je sjetiti se ljubavi (i strasti) prema našem partneru, zašto smo ga/nju zavoljeli, te što bi sve izgubili da se nismo upustili u tu avanturu....Jasno, svi imamo dobrih i onih manje dobrih dana, no to je prirodni ciklus, (kao što imamo dan i noć, plimu i oseku, ili jin i jang,..), te bi iz svakog iskustva bilo dobro naučiti neke stvari kako ih u nekoj drugoj prilici ne bi morali ponavljati. No, da se vratim na Valentinovo.
Upisao:
Ispadanje kose
**ne izrađivati ove recepture ako postoji neka upalna promjena na vlasištu
Upisao:
LAVANDA U KUĆNOM WELLNESSU
Lavanda prava (Lavandula officnalis = Lavandula vera = Lavandula angustifolia) za razliku od lavandina (tzv. hvarske lavande) ima sva ona svojstva koja se inače pripisuju lavandama - umiruje stresna stanja, ublažava bolove u mišićima, glavobolje i migrene, sanira kućne opekotine, odlična je za osobe koje pate od nesanice, koristi se za njegu kože. Pravu lavandu mogu koristiti i djeca.
Poznata hvarska lavanda zapravo nije lavanda nego lavandin. Radi se o biljci koja je nastala križanjem dvije vrste lavande - prave i širokolisne!
Eterično ulje lavandina (Lavandula hybrida) je nešto drugačijeg sastava i djelovanja - neće djelovati balansirajuće i opuštajuće kao prava lavanda, njegovo područje djelovanja su gljivične i dišne infekcije.
Upisao:
Aromaterapija u palijativnoj medicini
Latinska riječ "pallatus" znači smanjivati silovitost i žestinu, iz čega proizlazi da se palijativna medicina brine o bolesnicima u završnom stadiju neizlječive bolesti (najčešće zloćudne bolesti). Takvim bolesnicima nastoje se umanjti fizičke, psihičke i duhovne tegobe a u cilju maksimalnog poboljšanja kvalitete života i umanjivanja patnje.
Upisao:
Eteričnim uljima protiv stresa!
Jeste li znali da udisanje eteričnog ulja lavande ili ružmarina tijekom samo pet minuta smanjuje razinu kortizola, hormona stresa, za čak 24 posto?
1
