Loša probava

Neugodni simptomi poremećene probave sve češće se javljaju, a pogotovo kad uživamo u bogatoj trpezi. Dajemo vam pregled mogućih uzroka i kako se s njima nositi...

Simptomi na prvi pogled

·        Žgaravica - osjećaj žarenja u jednjaku

·        Neugodan osjećaj u gornjem dijelu grudnog koša, obično nakon obroka

·        Neugodan osjećaj pretjerane sitosti

·        Nadutost nakon obroka

·        Podrigivanje

·        Vjetrovi

Složenica "loša probava" pokriva niz različitih simptoma bola ili nelagode u području probavnog trakta. Može podrazumijevati bol u gornjem ili donjem dijelu trbuha ili grudi, osjećaj žarenja ispod prsne kosti, osjećaj pretjerane sitosti, mučninu, podrigivanje i nadutost od plinova u crijevima. Uzrok loše probave kod većine ljudi je hrana, ali ima i drugih uzroka.

Što su uzroci simptoma?

Najčešće se radi o povratu kiseline tz. refluksu: događa se kad se manja količina želučane kiseline podigne u jednjak - crijevo koje provodi jelo iz usta u želudac. Do ove pojave dolazi kad se poremeti pravilan rad mišića na dnu jednjaka koji zatvara želudac i time sprečava podizanje želučanih sokova u jednjak. Priroda nije predvidjela da želučana kiselina preplavljuje jednjak koji nema tako čvrstu ovojnicu kao želudac. Kad se to ipak dogodi jednjak se upali i bude bolan.

U mnogo slučajeva nije poznato zašto dolazi do refluksa ali neki faktori sigurno pogoduju ovom poremećaju u radu mišića jednjaka:

Prejedanje - jedan od glavnih krivaca. Što se želudac mora više raširiti  da bi primio svu hranu, to je veća šansa da "poklopac" popusti i da se želučana kiselina popne u jednjak. Posebno su problematična masna jela koja usporavaju probavu. A sljedeće namirnice negativno djeluju na "poklopac" - čokolada, pepermint, kava, voćni sok i alkohol.

Gojaznost - Višak masnih naslaga oko želuca vrši pritisak na želudac iz kojeg onda sadržaj "bježi" prema gore, u jednjak.

Trudnoća - Refluks kiseline vrlo je uobičajena pojava u doba trudnoće kad povećana maternica odozdo pritiska želudac a povrh toga hormonalne promjene omekšaju i opuste želučani "poklopac".

Pušenje - Remeti rad oesophageal sphinchtera, usporava probavu i pojačava lučenje želučane kiseline.

Ležanje odmah nakon jela - veća je vjerojatnost da se kiselina iz želuca probije u ležećem položaju u jednjak. Ne jedite neposredno prije odlaska u krevet!

Hiatus hernija - ljudi koji pate od ovog poremećaja pate i od refluksa. To je zato što dio želuca probija negdje kroz dijagragmu (ošit) pa niži dio jednjaka ostaje otvoren i time se otvara put želučanoj kiselini u jednjak.

Kako se liječi?

U većini slučajeva djelovat će lijek protiv kiseline koji možete nabaviti u ljekarni. Neutraliziraju želučanu kiselinu čime se stišava upala jednjaka a s time i bol probavnom traktu.

Ne pomažu li ti lijekovi, probajte s tabletama koje snižavaju lučenje želučanih sokova. 

I na kraju, nekoliko promjena u načinu života, pridonijet će rješavanju problema.

Kada posjetiti liječnika?

Zna se dogoditi da je loša probava ustvari simptom neke druge bolesti. Ne pomažu li tablete protiv refluksa, a bolovi u želucu i dalje traju, posjetite liječnika kako biste eliminirali druge uzroke koji mogu biti:

Peptički čir - to su grube mrlje slične čirićima u ustima koje se stvaraju na unutrašnjoj ovojnici želuca ili na duodenumu (prvih 20-ak centimetara crijeva odmah iza želuca). Simptomi su tupi, ustrajni ili usijani bol u gornjem dijelu trbuha koji se obično javlja poslije obilnog jela i noću. Bol često  prestaje nakon što pacijent nešto pojede. Drugi simptomi ovog poremećaj su nagle promjene tjelesne težine i nagle navale sline u usta.

Žučni kamenci - sitni kamenčići koji se stvaraju u žučnoj kesici ili mjehuru, a izazivaju strahovit bol ispod desnih rebara ili između lopatica.

Rak debelog crijeva - ako ste preko 45 godina, iznenada dobivate lošu probavu popraćenu gubitkom tjelesne težine, promjenama u stolici ili imate  krvavu stolicu,  smjesta se obratite svom liječniku.

Loša probava ili srčani udar?

Bol povezan uz anginu (nedostatak kisika u srčanom mišiću) ili uz srčani udar, često se pogrešno tumači kao loša probava. Evo kako prepoznati razliku:

Angina: poput loše probave, taj bol počinje u središtu grudnog koša, ali se proširuje i u grlo, gornju čeljust, leđa i ruke (obično lijevu) ili između lopatica. Drugi simptomi su mučnina, vrtoglavica, znojenje i teško disanje.

 

Srčani udar: Karakterističan je iznenadni snažni bol u sredini grudi koji može pratiti zadihanost i nemir. Pogođena osoba može imati na dodir hladnu i vlažnu kožu, osjećati mučninu, povraćati ili se onesvijestiti.

Tko god ima ovakve simptome treba smjesta u bolnicu.

Taktika preventive

·        Odrecite se pušenja

·        Jedite četiri manja obroka dnevno umjesto tri velika

·        Jedite polagano, dobro žvačite svaki zalogaj

·        Ne prejedajte se i smršavite ako je potrebno

·        Otkrijte koja jela loše djeluju na vas pa ih izbjegavajte

·        Lijekovi protiv bolova poput aspirina i ibuprofena nadražuju želudac i potiču simptome loše probave. Ako ih uzimate, zatražite da vam liječnik dade neke druge.

·        Izbjegavajte stresne situacije

·        Patite li od povrata kiseline u jednjak podignite uzglavlje kreveta na kome spavate kako se želučani sokovi ne bi automatski slijevali u jednjak.

·        Izbjegavajte prileći poslije jela ili jesti kasno prije spavanja