4
...
Upisao:
Badnjak miriše na ukusna jela spravljena od bakalara
Nakon barem dva dana namakanja iz bakalara nestaje višak soli te se napije vode i spreman je za pripremanje slasnih blagdanskih delicija
Upisao:
Mleko sa medom – Šest razloga zašto treba piti
Ovo su samo neke od prednosti koje se javljaju posle redovne upotrebe mleka sa medom
Upisao:
Vegetarijanska kuhinja - Dalmatinski složenac
Upisao:
Nutricionisti preporučuju ovo za doručak osobama koje žele da smršaju u području stomaka!
Prvih dana možete imati „zanimljive“ osjećaje u stomaku:), ali to će proći. Vaš digestivni trakt počeće da radi kao sat!
Upisao:
Bakalar: Može na crveno, na bijelo ili kao složenac
Bakalar na bijelo može se pripremiti kao namaz, tako da se kuhani usitnjeni bakalar pomiješa s maslinovim uljem, češnjakom, peršinom i solju
Upisao:
Božićna torta sa špekulacijus-keksima
Voćna, bez pečenja
Upisao:
Čokoladni kolač s đumbirom
Sočan
Upisao:
SLANI RECEPTI ZA BRZU PRIPREMU BEZ PEČENJA
S L A N O
Dosta je bilo kolača, mada vam se čini da je kraj blagdanskog obilja neumjesno govoriti sendvičimaako vam se dogodi da vam ostane svega po malo, a ničega dovoljno ili napravite neku maštovitu miješanu salatu ili složite ukusne sendviče...Dobar tek!
Upisao:
KUHANO VINO SA NARANČOM
Upisao:
Zdravi i ukusni kolači bez jaja, bijelog brašna i šećera
Suhim voćem možete zasladiti jela, možete ih ubacitvati u kolače i kolačiće. Možete ga namočiti, nasjeckati ili izmiksati i njime puniti palačinke
Upisao:
Torta s kremom od šampanjca
Profinjena – za goste
Upisao:
Božićni ručak - Kako dobro jesti za blagdane
Koliko pojedemo od Božića do Nove godine? Puno, zapravo previše. Možda nekima ne izgleda kao da pretjeruju ili se opravdavaju kako su ipak blagdani, te kako nije u blagdanskom “duhu” ići nekome u goste i ništa ne pojesti, ali činjenica je da će u prosjeku svaki Hrvat samo za božićni ručak pojesti oko 2200 kalorija.
Upisao:
Kakve mandarine kupujete
U zadnje vrijeme razvile su se oštre polemike oko mandarina. Kruže cirkularni mail-ovi o štetnosti pesticida imazalil kojim se tretiraju konzumovske mandarine. Domaća mandarina više ne izgleda kao zdrav, domaći i prirodan plod, već namirnica na koju trebate obratiti pažnju prilikom kupnje. Definitivno, trebate znati neke činjenice. Priča ide ovako...
Upisao:
POMOĆ VAŠEM ORGANIZMU: Recepti za 10 vrsta biljnih mleka
ZDRAVO I LAKO
Upisao:
Kakao, Cacao, Cocoa, Čokolade
Kako prepoznati kvalitetni kakao ili čokoladu? Koja je razlika između naziva cocoa i cacao?
Upisao:
Doktori: Tokom zime jedite više masnog
Postoje namirnice koje nas "greju", a na podužem spisku takozvanih grejača nalazi se jaka i masna hrana
Upisao:
6 omiljenih zimskih začina koji čuvaju vaše zdravlje
Razne slastice i mesna jela svoju aromu i miris duguju upravo začinima...
Upisao:
Kiseli kupus osnažuje imunitet, poboljšava probavu i smanjuje stres
Kupus je doista “pametna glava“. Niskokalorično, a superhranjivo povrće jedinstven je spoj vitamina A, B, C, E i K, minerala (mangana, selena, kalcija, kalija, magnezija), omega-3 masnih kiselina i ljekovitih sumpornih tvari (najpoznatiji je sulforafan) koje štite od raka.
Upisao:
Kolači za zdravlje
Upisao:
SLATKI RECEPTI ZA BRZU PRIPREMU BEZ PEČENJA
Evo serije slastica koje ne morate peći, a bit će ugodno i slasno .....
Upisao:
Savjeti i recept za pripremanje orašastih plodova za jelo
Orašasti plodovi su teški za probavu i naš organizam treba puno energije za njihovu probavu...
Zato moj recept za pripremu orašastih plodova uvelike olakšava njihovu probavu.
Upisao:
JEDITE OVO ZA DORUČAK I SMRŠAJTE NAJVIŠE U PODRUČJU STOMAKA!
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaži organizam.
Upisao:
BOLESTI KOJE SU IZMISLILI KAKO BI NA NAMA ZARADILI
Medicina nikad prije nije imala toliko dijagnoza, pa ni lijekova – a veza profita i farmacije je očigledna
Upisao:
Najnovija studija otkriva da je srčana bolest rani pokazatelj nedostatka vitamina C
Bolest srca obično je povezana s problemima oko kolesterola, ali istraživači sve više otkrivaju da vitamin C igra ogromnu ulogu i u zdravlju srca. Ova antioksidativna hranjiva tvar, koju tijelo koristi kako bi pomladila tkivo, već je na glasu zbog korisnosti u liječenju raka, ali njegovi učinci na srce mogu biti još veći.
Upisao:
LJUBAVNI KOLAČ SA SUHIM VOĆEM KOJI SE SMAŽE U JEDNOM MAHU
Prijatno i javite nam utiske!
Upisao:
Bez glutena - Dr. Mark Hyman
Zapamtite: Priroda je stvorila svoju vlastitu gluten-free dijetu, kao na primjer avokado je bez glutena, bademi su bez glutena!
Upisao:
KVASAC
Zašto je štetan veštački kvasac:
To su esencije strane organizmu - gljive.
Zamislite da u vaše organizmu žive gljive.
Same gljive pri pečenju umru, a njihove spore ne.
Imaju sposobnost da prodru u krvotok, a to znači i u svaki organ.
Upisao:
ZABRANA PROIZVODNJE HRANE
Novi zakon u Novom Zelandu oduzima ljudima osnovno pravo uzgajanja vlastite hrane. Novi Zeland je donio novi zakon prema kojem je uzgajanje hrane postao privilegij, a ne osnovno pravo svakog čovjeka. Dva aspekta ovog zakona su alarmantna, prvi je opseg i utjecaj koji zakon ima, a drugi – da se to dogodilo jako tiho. Vrlo je slabo medijski pokriveno.
Upisao:
HRANA DIZAJNIRANA DA UBIJA
Hrana je dizajnirana da ubija! Rezultat je masovno ludilo i retardacija ljudi!
Upisao:
Postoji li savršena prehrana?
Da, s hranom treba biti umjeren. Ali budite umjereni i u interpretaciji te umjerenosti. I zapamtite, prehrana je više od kalorija. Štoviše, prehrana je više i od nutrijenata...
Upisao:
Ovo je zanimljivo (margarin ili maslac)!
Margarin je izvorno stvoren radi debljanja purana.
Upisao:
Gluten – krivac za alergije i simptome mnogih bolesti
Kuhanje bez glutena bazira se na upoznavanju dozvoljenih žitarica i škrobnih proizvoda.
Ovi prijedlozi mogu vam pomoći u odabiru kvalitetnih rješenja za promjenu prehrambenih navika.
Upisao:
Prehrana prema emocijama
Prilagođavajući prehranu normalnim izmjenjivim promjenama, organizmu možemo pomoći u nastojanju da besprijekorno funkcionira
Upisao:
6 zdravstvenih dobrobiti kupusa
Kupus je prava hrana za mozak
Upisao:
PERŠUN: Puno više od začina
Peršin je najpopularniji začin u svijetu, koji se može pronaći skoro u svakom supermarketu tokom cijele godine (naravno, najbolji je iz vlastitog vrta!). Ima delikatesni i osvježavajući okus i prekrasno lišće žarko-zelene boje, zbog čega je nezamjenjiv kao začin ili ukras za jelo.
Upisao:
Mandarine, mandarinke, tangerina :)
kora mandarine ubija rak,
mandarine za zdravlje,
ako se niste zanimali do sad, pogedaje, ima ih beskonačno, a na dohvat ruke :))
Upisao:
Namirnice za čistu peticu
Neopravdano su zanemarene, a njihovo uvrštavanje u jelovnike jamči optimalni nutricinostički unos, a samim time i bolje zdravlje - kaže nutricionistkinja i dijetetičarka Olja Martinić, navodeći problem današnjeg čovjeka.
Upisao:
Tein je zdraviji od kofeina i mnogo bolje razbuđuje um
Ispijanjem čaja tein sporije budi organizam te je zato zdraviji od kofeina, koji može izazvati ubrzan ili nepravilan rad srca te bolne želučane probleme
Upisao:
BEZGLUTENSKI DORUČAK KOJI SE RADI DOK VI SPAVATE
Radi se o “overnight” doručku koji je bezglutenski i potpuno prilagođen veganima pa čak i onima koji su se okrenuli sirovoj prehrani.
Upisao:
JAJA PRŽENA U VODI - Da li je to moguće?
Osim što je ovakvo "prženje" jaja u vodi zdravo je jer sadrži mnogo manje kalorija od prženog u masti.
Ovakvo je jaje umjereno i lagano za probavu, a neće poremetiti vašu prehranu gubitka težine.
Upisao:
Crna riža - djeluje protuupalno i odlična je za probavu!
Kao i druge vrste riža, već se tisućama godina konzumira u Aziji, a smatra se da su je stoljećima smjele koristiti tek kineske kraljevske obitelji.
Upisao:
Kako jesti VOĆE?
Svi mislimo da jesti voće znači samo kupiti voće, nasjeći ga na kriške i staviti u usta.
To nije tako jednostavno.
Važno je znati kako i kada jesti voće...
Upisao:
Sa 113 godina vitalan kao mladić: Po očevim savetima konzumirao 5 namirnica
Bernardo Lapallo je i dalje u stanju da se stara o sebi samostalno, radi i ide u šetnju svaki dan. Takođe se stara da ostane mentalno agilniji čitanjem i popunjavanjem ukrštenica.
Upisao:
Namažite med i cimet na hljeb i jedite svaki dan, a evo zašto!
Znanstvenici potvrđuju da je med vrlo učinkovit u liječenju mnogih bolesti, au kombinaciji s cimetom, postaje smrtonosno oružje protiv virusa, visokog kolesterola i šećera, te drugih neprijatelja našeg zdravlja.
Upisao:
Gljivama ojačajte svoj imunološki sustav
Istraživanje provedeno na jednome američkom sveučilištu u Massachusettsu pokazuje da upravo šampinjoni najbolje utječu na imunološki sustav čovjeka.
Upisao:
Kuhana hrana slabi imunski sistem
Mnogi ne morete popolnoma opustiti kuhane hrane. Ampak če samo dodate nekaj surove hrane v vaše obroke, ne boste škodili več svojemu telesu.
Upisao:
Vitaminski dodaci ne mogu zamijeniti vitamine iz hrane
Za razliku od sintetskih vitamina živežne nemirnice sadrže ne samo vitamine nego i mnoge druge elemente koje djelomično ni ne poznajemo stoga ni ne znamo kakva je njihova ulogu u procesu oslobađanja vitamina u organizmu.
Upisao:
VJEČNA NEDOUMICA: KONZUMIRATI JABUKE S KOROM ILI BEZ NJE?
Karakteristično je za jabuke da ih se uvijek preporučuje jesti s korom, međutim, mnoge građane muči masna kora koju nerijetko ne mogu dovoljno dobro oprati, pa ih zato radije jedu oguljene• Kod skladištenja jabuka koriste se i pojedini voskovi koji u mikronski nanesenom sloju čuvaju jabuku od isušivanja na samom mjestu prodaje. Kod nekih vrsta domaćih starinskih jabuka, takav »masni« sloj prirodnog je podrijetla i čuva jabuku od dehidracije
Upisao:
Plodovi jeseni - bundeva
Osim ukusnog ploda, bundeva u sebi skriva i najhranjivije i najukusnije sjemenke, koje su dostupne tijekom cijele godine, no najsvježije su u jesen.
Upisao:
ZAGORSKA BUĆNICA
Buču naribajte i posolite i ostavite da stoji oko jedan sat, a može i manje ako vam se žuri. Moja je iz zamzivača i to stajanje neće biti potrebno. Buču ili tikvu dobro ocijedite.
4
...
