4
...
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Marinirane srdele ALLA Rasoha, Branka Pintar
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Rolada od špinata, Anica Mikulić
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Namaz od avokada, Nino Magić
Upisao:
Sirova dijeta i prehrana - je li zdravo jesti samo voće i povrće?
Sirova prehrana još jedan je od trendova u prehrani, a svoje pobornike nalazi uglavnom među veganskom populacijom. Voće, povrće, samoniklo bilje, alge, sjemenke i orašasti plodovi čine okosnicu sirovojedstva, a dehidrator je neizostavni dio svake „raw food“ kuhinje.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Juha od vrganja, Vesna Slivar
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Varivo od ječma, Željka Peršić
Upisao:
Lubenica jača libido, gasi žeđ i usporava starenje
Lubenica jača libido, gasi žeđ i usporava starenje Superhrana ljeta, slatkasta lubenica sadrži 90% vode, osvježava, a ne deblja. Moćni antioksidansi i vitamini štite od starenja i sunca
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Juha od rajčice, Sandra Cvetko
Upisao:
SLADOLED TORTA
Kratko i jednostavno.
Upisao:
Sreća zvana sladoled
Znanstvenici su otkrili da sladoled od vanilije u veoma kratkom roku djeluje na dio mozga koji reagira na ugodne okuse. Samo jedna žlica sladoleda dovoljna je da pobudi osjećaj sreće i potakne asocijacije vezane uz ljeto, sunce, zabavu.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - 3 JUHE I PREDJELA, MULTITASKING JUHA OD LEĆE,Martina Sarjanović
Živim od dobre juhe, ne od finih riječi.
Molière
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Salata od patlidžana, Ljerka Novak El Assadi
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Krepka salata, Karmen Kovač
Upisao:
ASPARTAM-Bojni otrov
Oprez! Ima ga svugdje, čitajte pažljivo deklaracije.
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Lagana ljetna salata od piletine, Ivana Letinčić
Upisao:
Dijeta tjelesnoga sata preporuča redovite obroke
Obroci i međuobroci trebali bi se jesti u točno određeno vrijeme svakoga dana. Na taj će način tijelo uravnotežiti prirodne tjelesne ritmove
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - 2 SALATE: Careva salata od tikvica, Branka Pintar
Careva salata od tikvica
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Svjetioničarev liker. Branka Pintar
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Koktel od jogurta , metvice i ananasa, Željka Perišić
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Frape od voća i žitarica, Mihaela Kovaček Pejić
Upisao:
REALNA DIJETA
Evo vam jedne logične dijete od koje ne možete imati nikakve štete, već samo korist.
Upisao:
Change one dijeta nudi mršavljenje u 12 koraka
Koncept od 12 koraka omogućuje jednostavno mršavljenje postupnim uvođenjem malih promjena u ponašanje i prehranu: svakoga tjedna po jednu
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Voćno osvježenje, Ivana Letinčić
Upisao:
Ortoreksija - poremećaj koji postaje bolest
Ortoreksičari ne idu u restorane jer ne vjeruju u ničiji odabir namirnica, a u stanju su kažnjavati se i gladovanjem ako se ‘uprljaju’ nekim ‘nezdravim jelom’
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - LJUBIČASTA RAPSODIJA, Drago Bilić
Upisao:
KURKUMA JE NUTRICIONISTIČKO ‘ZLATO’ ZA LJUDSKI MOZAK Octo
Indijski začin kurkuma dobiva puno pažnje u posljednje vrijeme zbog svojih zdravstvenih beneficija, i mnogi ljudi sada uzimaju kurkumu kao dodatak prehrani na redovitoj bazi zbog njezinog anti-upalnog učinka
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Čaj od peršina, Željka Perišić
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Limunada s lavandom, Sandra Cvetko
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Čaj od lista limuna, Branka Pintar
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - 1 NAPITCI
Napitak od svježe cikle i limuna
Upisao:
ZDRAVA KUHARICA - Libanonska salata, Ana Ugarković
Nedavno smo na zagrebačkoj radionici u povodu projekta Health Day (koji se obilježuje u cijeloj Grupi UniCredit) imali prigodu proslaviti Dan zdravlja i u Hrvatskoj. Ove su godine teme zdrav život i pravilna prehrana.
Upisao:
HRANA DIZAJNIRANA DA UBIJA
Hrana je dizajnirana da ubija! Rezultat je masovno ludilo i retardacija ljudi!
Upisao:
Chia, pelud i kefir
Pelud i chia sjemenke otopljeni u domaćem kefiru su najzdraviji doručak koji sada mogu zamisliti.
Upisao:
Nevjerojatno ukusno! Ideje za male i brze obroke koji sadrže samo 100 kalorija!
Nemate ideju što spremiti za jelo, a da bude ukusno, zdravo i - s malo kalorija? Inspirirajte se ovim obrocima već danas!
Upisao:
Dijeta sirovom hranom ima svoje prednosti, ali i mane
Prednost je dijete u tome što je iznimno bogata prehrambenim vlaknima i antioksidansima. Ipak, donosi i opasnost od otrovanja jajima, mesom...
Upisao:
Ayurveda o prehrani
Hrana je život. Kada se ispravno uzima, pojačava mladost i dug život. Kada se neispravno uzima, stvara toksine i uzima život. (Čaraka Sutra Sthana 27:3)
Upisao:
Izraelska tvrtka krenula s proizvodnjom „svježe ribe“ izrađene 3D printerom
Stakeholder Foods razvio je 3D printani riblji file škarpine iz matičnih stanica, koje se zatim obrađuju tehnologijom bioprintinga u oblik ribe. Proizvod, koji je nastao u suradnji s Umami Meatsom, oponaša okus i teksturu prirodne ribe, a mogao bi se naći na policama supermarketa kasnije ove godine.
Upisao:
Ni vegani ni vegetarijanci: Tko su veggani?
VEGGANSTVO je novi trend u prehrani koji ima sve više poklonika.
Upisao:
DJELOVANJE HRANE NA TIJELO I ORGANE
Neutralna hrana (stvara energiju i unosi ravnotežu u tijelo i organe)
= U neutralnu hranu spadaju : govedina, teletina, mahunasto povrće, kupus - zelje, grašak, mrkva, krumpir, jaja, maslac, mlijeko, grožđe, orasi,..!
Upisao:
Debljina i tjelesna aktivnost
Jedan od glavnih uzroka debljine je kalorijski neprimjerena prehrana i niska razina tjelesne aktivnosti. Višak tjelesne masti nastaje kada energetski unos prehranom nadmašuje energetsku potrošnju. Tjelesnom aktivnošću možemo utjecati na promjenu energetskog unosa prehranom, na energetsku potrošnju i sastav tijela.
Upisao:
Vegetarijanstvo
da, ali kako...
Upisao:
Želite poboljšati prehranu? Za početak sredite kuhinju
Izbacite stare i loše namirnice iz kuhinje i zamijenite ih kvalitetnijima. Zima je godišnje doba kad nema prevelikog izbora svježeg voća i povrća, pa često ne možemo pronaći sve potrebne svježe sastojke za neko jelo na tržnici ili u dućanu. Nemate li k tome još naviku svakodnevno kupovati namirnice koje vam trebaju za pripremu hrane taj dan, sigurno imate razne zalihe u smočnici. S početkom godine mogli bi raščistiti kuhinju, pregledati sve namirnice, te izbaciti one stare i s proteklim rokom trajanja.
Upisao:
Slani krekeri sa sirom - zbog ovog recepta od samo 5 sastojaka više ih nećete trebati kupovati
Krekeri su omiljena slana grickalica mnogih, no oni sa sirom posebna su poslastica.
Upisao:
Kakvu sol konzumirate?
Ljudi trebaju sol u potpunom sastavu, prirodnom, sa svim prirodnim elementima. Kuhinjska sol koju koristimo nije prirodna i sasvim je osiromašena.
Upisao:
Kremasta tjestenina s divljim lukom
Čim sam vidjela mlade listove divljeg luka, dobila sam inspiraciju za ovo jelo. Htjela sam napraviti kremastu teksturu, svijetlo zelene boje, po ukusu pikantnu i konkretnog okusa.
Upisao:
7 nevjerojatno dobrih razloga za konzumaciju šparoga
Spremni ste za noć punu ljubavi? Uživajte u šparogama u društvu partnera. Vitamin B6 potiče osjećaj uzbuđenja, a kako su pune i vitamina E, stimulirati će se spolne hormone kod muškarca i kod žena.
Upisao:
Da li se želudac smanjuje ako jedemo manje?
“Kapacitet želuca nije najvažnija stavka kada je u pitanju mršavljenje”, dodaje Lee i ističe kako se smršati može uspostavljanjem kontrole nad radom grelina i lepina.
Upisao:
Da li je šparoga ili nije?
Sliči na šparogu, čak je na tržnici i nazivaju šparogom. Njeni mladi izdanci sliče šparogama iako su to dvije sasvim različite vrste. To je bljušt ili kuka. Ova biljka, iako nije šparoga, ima nekih prednosti.
Upisao:
Što ću danas kuhati?! - Krem juha od cvjetače
Upisao:
Što ću danas kuhati?! - Paprike punjene grahom
4
...
