iris
4
Broj Merlina
perunika Svi članci člana iris
Upisao:
Tko su fruktarijanci i zašto jedu samo voće?
Hrane se isključivo plodovima od sirovog i sušenog voća te orašastih plodova, a oni radikalni čak čekaju da im voće samo padne s drveta.
Upisao:
METEOPATIJA I HOROSKOP
Neka opća slika povezanosti astroloških znakova i meteopatije postoji.
Upisao:
Slatke i zdrave zamjene za šećer
U današnje vrijeme kada je šećer postao sveprisutna namirnica, a epidemija pretilosti svakim je danom sve veća, posebno u teen razdoblju, dobro je znati koje su nam alternative na raspolaganju.
Upisao:
Genijalno rješenje za sve probleme: 10 rečenica uz koje ćete (p)ostati optimist
Za sreću u životu važno je znati veseliti se sitnicama
Upisao:
VOĆKA ČUDNOVATA
Zamislite da postoji biljka čiji plodovi mogu i najkiseliji okus učiniti slatkim, i da je dosta da žvačete nekoliko bobica i nekoliko sati nakon toga sve vam ima fini slatki okus.
Upisao:
ČUDO IZ AMAZONE
Upisao:
Zelena dijeta nudi salate koje "tešu" i oblikuju liniju
Osim što pomaže skidanju nakupljenih kilograma, zelena dijeta čisti tijelo od štetnih tvari i otrova. Obiluje svježim povrćem, voćem i sokovima
Upisao:
Genijalne upotrebe kore od banane
Banana je zdravo voće no čini se da i njena kora može biti od koristi.
Upisao:
Mrzovoljni ste i gunđalo? To može biti dobro za vas
Mrzovoljne osobe bolje se nose sa zahtjevnim situacijama nego sretne zbog načina na koji njihov mozak obrađuje informacije i predlaže strategije.
Upisao:
ŠTO JE NUTRICIONIZAM?
Kao službeni začetak znanosti o prehrani uzima se 1780. godina, kada je francuski kemičar Lavoisier otkrio da se hrana i kisik spajaju u tijelu te proizvode energiju. Nakon toga slijedi razdoblje u kojemu su liječnici, znanstvenici i drugi istraživači radili na bolestima vezanim s prehrambenim deficitom - skorbut, beriberi, rahitis i pelagra. U novom tisućljeću, nutricionizam dobiva i poddiscipline kao nutrigenomiju koja proučava utjecaj sastojaka hrane na izričaj gena.
Upisao:
Otkrijte sve prednosti zobenog mlijeka
Danas je sve češća pojava, kako kod nas tako i u svijetu, da ljudi mlijeko zamjenjuju lakšim, a opet zdravim nadomjescima. Jedan od takvih nadomjestaka definitivno je zobeno mlijeko. Ako usporedimo sojin i rižin napitak sa zobenim, ovo zadnje ima najbliže preporučene dnevne vrijednosti potrebnih količina pojedinih ugljikohidrata i proteina, a biljne masti sadržane u zobi vrlo su zdrave.
Upisao:
Znate li zašto za vrijeme obroka ne trebate piti puno vode? Postoji dobro objašnjenje
KOLIKO VODE NAM JE POTREBNO SVAKOGA DANA?
Upisao:
Batat
Uglavnom prva moja tjedna kupovina špeceraja na vrhu popisa će imati batat. Moram to probati, da bih shvatila, zašto mi je tako dugo trebalo.
Upisao:
Koja je razlika između Zagrebačkog i Bečkog odreska?
Kako god ga nazvali, bilo bi šteta da ga ne isprobate.
Upisao:
Hrana kao afrodizijak
Dok čekate znanstvenu potvrdu da hrana doista ima afrodizijački učinak, partneru spremite jelo s nekom od čarobnih namirnica
Upisao:
Male i postepene promjene popravljaju opće zdravlje
Uz jedenje voća i ribe, izbjegavanje shoppinga te odricanje od niskokaloričnih napitaka popravlja se linija i obnavlja izgubljena životna energija
Upisao:
Roditelji su nutricionistički stražari obiteljskih navika
Uloga roditelja kao kuhara u obitelji je iznimno velika, a stručnjaci ih nazivaju i nutricionističkim stražarima jer o njima ovise prehrambene navike
Upisao:
...NISTE ZNALI KOGA PITATI?
Američki znanstvenik Percy Spencer došao je do zaključka 1945. da radijacija mikrovalovima može natjerati kokicu da eksplodira. Primijenio je podatke na druga jela, i došao do zaključka da se mikrovalovi mogu koristiti u kuhinji. Godinu dana kasnije, 1946. Spencer je patentirao prvu mikrovalnu pećnicu.
Upisao:
Riješite test i otkrijte svoju kuharsku osobnost!
Proučavanjem obiteljskih kuhinja stručnjaci su uočili pet tipova kuhara: darežljive, natjecatelje, zdrave, promišljene i inovativne.
Upisao:
Slatke paprike potiču mršavljenje
Prema rezultatima studije alkaloidi kapsinoidi koji se nalaze u slatkim paprikama uzrokuju veću potrošnju energije na način da potiču iskorištavanje masnog tkiva kao izvora energije.
Upisao:
Vitamin B6 pušače štiti od raka
Znanstvenici IARC-a kažu da je možda taj podatak ključan u objašnjenju zašto neki pušači obole od raka, a neki ne.
Upisao:
NOVA DIJETA - Kineska prehrana mogla bi riješiti problem pretilosti na zapadu
Autentična kineska hrana pripremljena na tradicionalan način omogućava zdravu prehranu i mogla bi riješiti problem pretilosti na Zapadu, smatraju nutricionisti.
Upisao:
Od čega nas štite polifenoli?
Polifenoli su esencijalne molekule za fiziologiju biljaka, budući da su uključene u različite funkcije poput rasta, pigmentacije, rezistencije na patogene i druge. Do danas je poznato priližno 8000 polifenolnih molekula, a najznačajnije skupine su: flavonoli, flavoni, flavan-3-oli, flavanoni i d-antocijani.
Upisao:
Kava je jača od poljupca i potrebnija od mobitela
Nakon nafte kava tekućina oko koje se “vrti” najviše novca, pa bi se naziv “crno zlato” mogao koristiti i za taj napitak.
Upisao:
Gatanje iz taloga kave
Prema nekim teorijama osobama koje su rođene utorkom ne može se gatati iz kave. One bi trebale pronaći drugi način proricanja sudbine.
Upisao:
Povijest kave
Honore de Balzac osmislio je formulu koja vrlo precizno ocrtava bit tamnog napitka i odnos prema njemu: "Crna kao vrag, vruća kao pakao, čista kao anđeo, slatka kao ljubav".
Upisao:
Kako je kava osvojila svijet ???
kava može otežati začeće i izazvati prerani porođaj te nisku porođajnu težinu pa se ne preporuča trudnicama
Upisao:
Klimatske promjene više pogađaju žene
"Uništenje okoliša mnogo teže pogađa žene jer većina žena u svijetu, a posebno u zemljama u razvoju, ovisi o primarnim prirodnim resursima: zemlji, šumi, vodi", rekla je Wangari Maathai iz Kenije.
Upisao:
Ozdravite na Gersonov način
Prije više od 80 godina dr. Max Gerson je razvio terapiju koja nudi rješenje za većinu bolesti koje danas u zapadnom svijetu odnose nebrojene živote i narušavaju kvalitetu življenja velikog dijela stanovništva
Upisao:
Ništa vam se ne kuha, a gladni ste? Nema ni potrebe - samo u jelovnik uvrstite ove namirnice
Masnu i prženu hranu u ovo vrijeme je najbolje izbjegavati, a kao alternativu trebalo bi konzumirati jela koja u vruće ljetne dane neće preopteretiti želudac i koja će blagotvorno djelovati na probavu, ali i rashladiti organizam.
Upisao:
Lubenica u ledu hladi za vrijeme nesnosnih vrućina
Granita ili sorbet, koje su voljeli i rimski carevi, najukusniji su od lubenice s limunom ili limetom, sokom svježe iscijeđene naranče ili likerom
Upisao:
Lubenica jača libido, gasi žeđ i usporava starenje
Lubenica jača libido, gasi žeđ i usporava starenje Superhrana ljeta, slatkasta lubenica sadrži 90% vode, osvježava, a ne deblja. Moćni antioksidansi i vitamini štite od starenja i sunca
Upisao:
Beyoncein recept za debljanje – sladoled od oraha
Svi vi sretnici koji se želite udebljati, a nikako vam to ne uspijeva (dio populacije koju mi obični smrtnici mrzimo) slušajte pažljivo što vam preporučuje pjevačica Beyonce Knowles.
Upisao:
Sreća zvana sladoled
Znanstvenici su otkrili da sladoled od vanilije u veoma kratkom roku djeluje na dio mozga koji reagira na ugodne okuse. Samo jedna žlica sladoleda dovoljna je da pobudi osjećaj sreće i potakne asocijacije vezane uz ljeto, sunce, zabavu.
Upisao:
Briga i pažnja za druge
U zajedničkom životu s našim sugrađanima često zaboravljamo da svaki život jednoga dana završi i da ne znamo kada će taj dan biti. S toga treba reći ljudima koje volimo i o kojima se posebno brinemo da su oni posebni i važni. Treba im reći prije nego bude prekasno. Ti to možeš na razne načine napraviti: ovaj tekst dalje proslijediti, možda kopirati i nekome poslati, telefonom ili osobno nekome priopćiti.
Upisao:
Med od maslačka bez šećera | ekuhinjica
U narodnoj medicini, maslačak se koristi najčešće za bolesti jetre, žuči, protiv kašlja i za probleme urinarnog trakta. Također, pomaže kod bolesti pluća, želučanih i crijevnih bolesti, te za liječenje hemoroida.
Upisao:
ULJE OD MASLAČKA - NJEGOVA LJEKOVITOST I KAKO GA NAPRAVITI
Ljepota i Zdravlje
Upisao:
Uskrsne slastice
Za Uskrs se peku dizani kolači. Naravno oblik im je prigodan - peku se pletenice s jajima - stari običaj u mnogih naroda. U ovim poslasticama uživat će djeca, ali ni odrasli im neće odoljeti.
Upisao:
TERAPIJE POSTOM
Post kao instrument čišćenja organizma je u mnogim religijama vjerski propis. Terapiju postom ili terapiju gladovanjem kad su u pitanju teške bolesti bi trebalo provoditi isključivo pod liječničkim nadzorom.
Upisao:
Uskršnja priča
Stari običaji i uskrsna priča jedne mlade obitelji
Upisao:
K O R I Z M A
Smisao odricanja i žrtve se nekako istanjio i izblijedio, kao i smisao dobrote. Nitko više ne želi ništa trpjeti, ničega se odreći, a "dobar i budala su braća"
Upisao:
U doba epidemije koronavirusa, prehrana je neopisivo važna
Ne možemo izdvojiti jednu ili dvije namirnice koje kao čarobni štapić podižu naš imunitet nego ovdje govorimo o pravilno prilagođenoj prehrani u kojoj posebno mjesto zauzimaju namirnice koje doprinose zdravlju našeg probavnog trakta u kojemu se proizvodi 70-80% imunoloških stanica. Namirnice bogate vitaminima A, C, D i E, cinkom i selenom te probioticima čine dobitnu kombinaciju u borbi protiv virusa i bakterija.
Upisao:
Novogodišnji kokteli
Planirate li novogodišnju proslavu kod kuće za vaše prijatelje, kokteli su pravi način da Novu Godinu dočekate sa stilom.
Upisao:
Osiromašeni Božić?
Vremena se promijenila. Koliko je ostalo starih običaja slavljenja Božića? Otkad je u našoj kući umrla baba, umro je i Božić.
Upisao:
Stiže nešto mnogo gore od korone? Nostradamus predvidio ‘veliku kugu’ koja dolazi s mora
sprema li nam se tek nešto novo što je veliki prorok uspio previdjeti?
Upisao:
Đumbirom protiv boli u mišićima
Oprez pri konzumaciji đumbira (i njegovih dodataka prehrani) potreban je kod trudnoća, s obzirom da u većim količinama može uzrokovati fetalna ošetećenja.
Upisao:
Najslađi blagdanski kolači dolaze u malim oblicima
Božićna gastro-bajka nezamisliva je bez slatkih prutića, medenjaka i paprenjaka. Suhi kolači mogu se pripremiti i ranije te uštedjeti vrijeme
Upisao:
Video dokaz da je sok pozitivan na Covid-19?
Video s poljskim govornikom ne dokazuje da "sok ima Covid" ni da testovi za Covid-19 ne funkcioniraju.
Upisao:
Da se ne zaborave - 20 divnih savjeta naših baka koji bi se trebali pamtiti
Dvadeset bisera mudrosti koje su nam prenijeli bake i djedovi.
Upisao:
PRIRODNI JABUČNI OCAT I ZAŠTO GA KONZUMIRATI SVAKI DAN
Jabučni ocat se koristi već stotinama godina kao lijek za mnoge tegobe i bolesti.
