iris
4
Broj Merlina
perunika Svi članci člana iris
Upisao:
Makrobiotički recepti - Vrijeme je bundeva
Pripremite od bundeve i nešto drugo, osim legendarne bućnice.
Upisao:
Tko su fruktarijanci i zašto jedu samo voće?
Hrane se isključivo plodovima od sirovog i sušenog voća te orašastih plodova, a oni radikalni čak čekaju da im voće samo padne s drveta.
Upisao:
UNUTARNJE DIJETE
Ali unutarnje dijete nikada ne odraste, nikada ne nestane...
Ono je živo zakopano i čeka da bude oslobođeno.
Unutarnje dijete stalno pokušava privući našu pažnju, ali mnogi od nas zaboravili su slušati.
Upisao:
Prestanite jesti zbog osjećaja
Ako jedete kad vas osjećaji tjeraju na to i želite prestati s tim, prvo morate biti iskreni prema sebi. Morate otkriti što osjećate i kako se suočiti s tim osjećajima bez hrane. Nikakvi savjeti za mršavljenje vam neće biti od pomoći ako vas osjećaji čine gladnom.
Upisao:
Med ubija mikroorganizme bolje od mnogih antibiotika
Određene vrste meda uspješno uništavaju i najotpornije mikroorganizme koji vode kroničnim infekcijama, pokazalo je kanadsko istraživanje
Upisao:
Ništa vam se ne kuha, a gladni ste? Nema ni potrebe - samo u jelovnik uvrstite ove namirnice
Masnu i prženu hranu u ovo vrijeme je najbolje izbjegavati, a kao alternativu trebalo bi konzumirati jela koja u vruće ljetne dane neće preopteretiti želudac i koja će blagotvorno djelovati na probavu, ali i rashladiti organizam.
Upisao:
MINISTARSTVO HRANE
Kako je stanovništvo za vrijeme Prvoga svjetskog rata bilo neuhranjeno i nespremno na prilagodbu kuhinje teškim ratnim uvjetima, vlada je, poučena iskustvom, u Drugome svjetskom ratu osnovala Ministry of Food (Ministarstvo hrane).
Upisao:
Pita od bundeve koja se ne peče
Kremasta pita od bundeve i cimeta prava je rapsodija jesenskih okusa, a osim što je brzo gotova, za njenu pripravu ne morate čak ni paliti pećnicu!
Upisao:
Korona virus: je li sigurno naručiti hranu?
Mnogi se pitaju u kojoj je mjeri sigurna dostava hrane tijekom epidemije korona virusa?
Upisao:
Stručnjakinja sa zagrebačkoga PBF-a o prehrambenim zamkama u doba korone: Koliko je hrana sigurna, kako koristiti rukavice, dezinficirati ambalažu ili
Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) ističe da se COVID-19 ne prenosi hranom, no prilikom pripreme hrane možemo doći u dodir sa zaraženom ambalažom. Koje mjere predostrožnosti treba imati na umu u takvim situacijama?
Upisao:
ŽIVOTNE ISTINE
Brak je trijumf mašte i inteligencije.
Upisao:
Sirotinjski specijalitet liječi čir na želucu
Skromni krumpir pokazao se kao snažan lijek protiv čira na želucu. Omiljeni podzemni gomolj, sadrži jedinstvene antibakterijske molekule koje mogu liječiti ovo nezgodno stanje.
Upisao:
Dijeta sokovima budi tijelo i čisti ga od štetnih tvari
Čišćenje tijela sokovima može se provoditi u trajanju od tjedan dana, kao kratka vikend dijeta te kao 24-satni post koji uključuje samo sokove
Upisao:
Koja je razlika između Zagrebačkog i Bečkog odreska?
Kako god ga nazvali, bilo bi šteta da ga ne isprobate.
Upisao:
Kako bolje snimiti hranu mobitelom?
slijedi 7 savjeta kako fotografirati hranu tako da i onima koji samo gledaju fotografije rastu zazubice.
Upisao:
Kako se izgovara ime Božje?
Ni kod starokršćanskih teologa nije bilo jasno kako se piše ime Božje, dok većina kršćana ne zna sa je Jahve ime Boga
Upisao:
Veliki Brat gleda, sluša i viče
Provjerite vaše računalo odmah - ukoliko se radi o novijem modelu, tada je više nego vjerojatno da posjeduje ugrađeni mikrofon koji trenutno nema vidljivu svrhu. Kutije za kablovsku i satelitsku televiziju također su opremljene mikrofonima. Zašto vas vaša televizija mora slušati?
Upisao:
Stiže nešto mnogo gore od korone? Nostradamus predvidio ‘veliku kugu’ koja dolazi s mora
sprema li nam se tek nešto novo što je veliki prorok uspio previdjeti?
Upisao:
Ljetni deserti sa samo 3 sastojka! Oduševit će vas ove jednostavne poslastice
Za svaki od ova tri deserta potrebno vam je po tri sastojka! Dobro je znati da je prvi za ljubitelje čokoladnog, drugi možete ponijeti sa sobom na plažu, a treći je najbolji ljetni desert - sladoled!
Upisao:
Juha od škarpine
Ukusna i jednostavna juha od škarpine bit će gotova u samo nekoliko trenutaka. Oduševite svoje ukućane ovim finim, a niskokaloričnim jelom.
Upisao:
Gatanje iz ormara
Pretrpani ormari, baš kao i pretrpani stolovi ili životni prostori govore samo jedno. Da se teško odvajamo od stvari koje za nas imaju emotivno vrijednost. Neki puta je to dobro, ali često može opterećivati protok energije i neke nove inicijative. Zato postoji zlatno pravilo da kada kupite nešto novo, bacite nešto staro. Tako ćete biti puno otvoreniji za nove zamisli i ljude bez obzira što to ne povezujemo baš sa stanjem u ormaru.
Upisao:
Organska hrana ista kao i ‘obična’
Potrošači za organske proizvode moraju izdvojiti puno više novca, ali istraživači sada tvrde da budući da ne posjeduju više hranjivih tvari, kupovina organskih proizvoda predstavlja ‘lifestyle izbor’.
Upisao:
Gljivama ojačajte svoj imunološki sustav
Istraživanje provedeno na jednome američkom sveučilištu u Massachusettsu pokazuje da upravo šampinjoni najbolje utječu na imunološki sustav čovjeka.
Upisao:
Zidnjaci
Vrijeme je blagdanskih „nakuhavanja“.Kažu da se kuhinja ne sastoji samo od recepata. Kako je bilo i kuda ide instruiranje sa zidnjaka kojie su prošle naše mame i bake...
Upisao:
Krpelji i bolesti koje prenose
Od bolesti koje prenose krpelji su u Hrvatskoj najčešće Lyme borelioza i krpeljni meningoencefalitis, a rjeđe tularemija, Mediteranska pjegava groznica, anaplazmoza, babezioza, erlihioza, što je uvjetovano prirodnim staništem prenosioca – krpelja s pogodnim uvjetima za njihovo razmnožavanje pa se pojavljuju samo u endemičnim područjima.
Upisao:
Pomoć iz prirode: Ove biljke na prirodan način pomažu da otjeramo komarce i uživamo u ljetu
Kako bismo se riješili komaraca na prirodan način i bez štetnih kemikalija dovoljno je ove lijepe biljke posaditi u vrt ili na balkon
Upisao:
Namirnice biljnog porijekla s visokim udjelom proteina
Ako ste se odlučili za vegetarijanstvo ili veganstvo kao životni izbor, onda možda muku mučite sa svakodnevnim unosom dovoljne količine proteina koliko organizmu treba za funkcioniranje. Čak iako ne jedete meso to ustvari nije velik problem jer postoji dosta namirnica biljnog porijekla koje sadrže dosta visok udio proteina.
Upisao:
Što biste trebali jesti s obzirom na svoju dob?
Prehranu prilagodite svojim godinama
Upisao:
Čim iziđu iz ljuske jaja su gastronomski specijalitet
Kad nadalina muti jaja...Tvrdo kuhana jaja slasna su nadjevena kremastim sirom, a umoče li se u brašno ili mrvice - mogu se ispohati u trenu
Upisao:
Pinđur
Najmaštovitije vegetarijanske kombinacije s paprikom smišljaju Makedonci. Jeste li kada bili u Makedoniji krajem rujna? Čitavo Skoplje miriše na pečenu papriku!
Upisao:
Ozdravite na Gersonov način
Prije više od 80 godina dr. Max Gerson je razvio terapiju koja nudi rješenje za većinu bolesti koje danas u zapadnom svijetu odnose nebrojene živote i narušavaju kvalitetu življenja velikog dijela stanovništva
Upisao:
Hrana koja liječi
Znamo za zdravu hranu - voće i povrće, žitarice i 'zelenjavu' - koja bi trebala ispunjavati naše tanjure. I nastojimo je jesti. No često nam dozlogrde uvijek iste jabuke, brokula na lešo i silne salate - obrok za obrokom. To čini zdravu prehranu napornom;
Upisao:
U Kini se jela kombiniraju prema jin i jang načelima
U istočnjačkoj kuhinji pripremanje hrane temelji se na filozofiji slaganja suprotnosti okusa i topline koja je zastupljena u svakom glavnom obroku
Upisao:
Prednosti i nedostaci alternativne medicine
Čak i u slučajevima kada je proizvod potpuno prirodan, odnosno ne sadrži umjetne tvari i dodatke, alternativni proizvodi još uvijek mogu doći u interakciju s lijekovima. Najbolje je kombinirati tradicionalni i alternativni način liječenja, ali samo uz dogovor i pratnju stručnjaka.
Upisao:
Mjesečeva dijeta
Mjesečeva dijeta je revolucionarna metoda koja vam pomaže u detoksikaciji tijela. Moguće je izgubiti do 3 kg u jednom danu, ako se točno pridržavate dijete.
Upisao:
GMO hrana: Nove rajčice su plave i mirišu na limun i ružu
Plave rajčice znanstvenici su načilili ubrizgavanjem gena cvijeta zjevalice u obične crvene rajčice. Tako su u njima povećali količinu pigmenta antocijana
Upisao:
Zašto je čovječanstvo osuđeno na propast?
Zaključak je da će ljudi u masi, u slučaju neke nesreće, odgovornost za pružanje pomoći uglavnom prebaciti na druge. "Sigurno će netko priskočiti i pomoći gospođi na cesti“, uobičajen je i dovoljan izgovor da ne učinimo ništa.
Upisao:
TUŠIRANJE HRANOM
Kako bi jetra, naš najveći saveznik u pročišćavanju organizma, lakše i bolje obavljala svoj posao potrebna joj je i naša pomoć. Što je veća sklonost masnoj i začinjenoj hrani te alkoholu, to je potreba za deset viskovrijednih i ukusnih 'čistača' izraženija. Takvom hranom nećete osvježiti samo svoju probavu i krvnu sliku već i cjelokupno stanje vašeg tijela i duha.
Upisao:
Trosatna dijeta - mršavljenje bez velikih odricanja
Poznati fitness trener, Jorge Cruise, osmislio je Trosatnu dijetu, kao logičan nastavak za svoj fitness program s vrlo popularnim 8-minutnim vježbama. Ova dijeta ne brani čokoladu, pizzu i brzu hranu, čak štoviše – predlaže hranu iz McDonaldsa.
Upisao:
Taština
Više ljudi odreći će se cigarete zbog izgleda, a ne zdravlja
Upisao:
Makrobiotički recepti - rolada i složenac
Upisao:
Makrobiotički recepti - Energetske kuglice, Čokoladna krema
Upisao:
Makrobiotički recepti - Lorenska pita
Tempeh ispržite u dubokom ulju te ocijedite na papirnatom ubrusu.
Upisao:
Osnovna načela makrobiotičke prehrane
U vrlo malim količinama preporučuje se konzumirati alge: hiziki, kombu, wakame, arame, nori, agar agar i dulse. Alge se mogu kuhati same ili s povrćem, u juhama, s mahunarkama i sl. U jela od morskih algi uglavnom se kao začin stavlja umjerena količina tamarija. Izuzetno su bogate mineralima.
Upisao:
Što je makrobiotika?
Za razliku od uvriježenog mišljenja, makrobiotika nije samo „dijeta“ ili tip prehrane, ili nešto što prakticiraju samo oni koji imaju rak. Makrobiotika je cjelovit i prirodan životni stil, koji se ne odnosi samo na prehranu, već na sve aspekte našeg življenja.
Upisao:
Brakofobija podjednako napada muškarce i žene
Bogat društveni život, financijska neovisnost te usredotočenost na karijeru najčešći su razlozi za širenje brakofobije, tvrde stručnjaci
Upisao:
Anticelulitna dijeta 'skida' celulit i topi kilograme
U borbi protiv mrskog ženskog neprijatelja treba se 'oboružati' zdravim, svježim i dobrim namirnicama koje pomažu u njegovoj razgradnji
Upisao:
SAMONIKLO JESTIVO BILJE
U posljednje vrijeme povećava se interes za jestive biljke koje slobodno rastu u prirodi. Spoznaja da živimo u sve
zagađenijem i zatrovanijem svijetu mijenja neke ustaljene pristupe prehrani i postupno nas orijentira prema zdravoj prirodnoj biljnoj hrani, kojom naše jelovnike možemo i osvježiti i obogatiti. Sve više maha uzimaju pokreti koji teže ka približavanju suvremenog čovjeka prirodi, a širi se i vegetarijanstvo, koje će u bogatstvu naše flore naći velike mogućnosti za ostvarenje svojih ideja. Osim toga, sadašnje naše teškoće i sniženi standard života upućuju nas na prirodu, na neiscrpne i besplatne izvore biljne hrane. Napokon, neizvjesnost življenja u današnjem nemirnom svijetu, a i strah od izbijanja rata, navode nas da razmišljamo o rezervnoj hrani, koja bi nam olakšala preživljavanje u svim okolnostima što bi nas mogle zadesiti.
Upisao:
Dijeta bojama nudi šarolik, zabavan i raznolik jelovnik
Najvažnija kombinacija tijelu potrebnih tvari nalazi se u namirnicama zelene boje. Bogata željezom i antioksidansima, zelena hrana štiti od raka
Upisao:
Kako napraviti tinkturu u 2 jednostavna koraka
Biljke mogu poslužiti za pripremu raznih ljekovitih pripravaka. Među najdjelotvornije pripravke spadaju tinkture. Riječ je o koncentriranom ekstraktu biljke koji je jednostavno napraviti i uzimati. Tinktura izvlači i koncentrira sastojke biljke što je čini učinkovitim i dugotrajnijim lijekom. Praktične su za liječenje jer se uzimaju u malim dozama.
