iris
4
Broj Merlina
perunika Svi članci člana iris
Upisao:
Pogled u budućnost vara oko
ZAGREB - Ljudi su sposobni vidjeti budućnost, ali ne u parapsihološkom smislu. Naš pogled u budućnost, naime, traje samo desetinu sekunde. No, i to je dovoljno da nas lopta ne pogodi u lice, već da je ciljano uhvatimo rukama ili da se možemo popeti stepenicama.
Upisao:
Med ubija mikroorganizme bolje od mnogih antibiotika
Određene vrste meda uspješno uništavaju i najotpornije mikroorganizme koji vode kroničnim infekcijama, pokazalo je kanadsko istraživanje
Upisao:
Dijeta bojama nudi šarolik, zabavan i raznolik jelovnik
Najvažnija kombinacija tijelu potrebnih tvari nalazi se u namirnicama zelene boje. Bogata željezom i antioksidansima, zelena hrana štiti od raka
Upisao:
Genijalno rješenje za sve probleme: 10 rečenica uz koje ćete (p)ostati optimist
Za sreću u životu važno je znati veseliti se sitnicama
Upisao:
Zašto nam kosa sijedi?
Vjerovali ili ne, stres nije uzrok za stvaranje sijedih iako mnogi vole tako vjerovati.
Upisao:
METEOPATIJA I HOROSKOP
Neka opća slika povezanosti astroloških znakova i meteopatije postoji.
Upisao:
Svježe ubrano začinsko bilje jelima daje nov okus
Salate, sendviči i jaja dobit će savim nov okus dodate li im malo svježeg začinskog bilja. Možete ga kupiti u teglicama ili uzgojiti sami iz sjemena
Upisao:
Mali trikovi uz koje jela uvijek savršeno uspijevaju
Za hrskavu salatu na dno zdjele stavite tanjurić pa tek tada začinite. Suvišna tekućina iscurit će ispod tanjura pa salata neće biti prezačinjena octom
Upisao:
Obogatite salatu proteinima i eto obroka!
Salata je idealna za ljeto – sezona voća i povrća je na vrhuncu, izbor je velik, a uz sparine ova lagana jela najbolje osvježe organizam.
Upisao:
Najčešće ljetne nezgode liječi skromna biljka
Predugo ste ostali na suncu i koža vam je dobila zastrašujuću crvenu nijansu?
Upisao:
Lubenica u ledu hladi za vrijeme nesnosnih vrućina
Granita ili sorbet, koje su voljeli i rimski carevi, najukusniji su od lubenice s limunom ili limetom, sokom svježe iscijeđene naranče ili likerom
Upisao:
IVANJSKA NOĆ
U mnogim sjevernim zemljama, ljudi najduže dane u godini provode na festivalima i proslavama.
Upisao:
Salate - FRANCUSKA SALATA
Upisao:
6 razloga zašto ovih dana trebate jesti mladi luk, a od njega možete napraviti i palačinke!
Mladi luk je iznimno hranjiva biljka koja organizmu pruža niz zdravstvenih prednosti. Bogat je vitaminima i mineralima koji pomažu u prevenciji raznih bolesti.
Upisao:
Uskrsne poslastice
Jaja, šunka, pecivo od dizanog tijesta... svi znaju što se jede za Uskrs
Upisao:
Batat
Uglavnom prva moja tjedna kupovina špeceraja na vrhu popisa će imati batat. Moram to probati, da bih shvatila, zašto mi je tako dugo trebalo.
Upisao:
SUPER RECEPTI - Pita od jabuka, poput bakine
finoooooooooooo
Upisao:
Nije važna vrsta dijete, nego količina kalorija
Nakon šest mjeseci većina ljudi na dijeti izgubi oko 6 kilograma ili oko 7 posto tjelesne težine, no u pravilu nakon godinu dana počinju vraćati izgubljene kilograme
Upisao:
ZIMA ZA VAŠIM STOLOM
U nadolazećim zimskim danima zasigurno bi vam, za ručak ili za večeru, godila fina, okrepljujuća juhica. Ukoliko je ta juha spravljena od potpuno prirodnih sastojaka ona će vašem tijelu definitivno vratiti snagu te ga ugrijati za hladne zimske šetnje.
Upisao:
NOVA DIJETA - Kineska prehrana mogla bi riješiti problem pretilosti na zapadu
Autentična kineska hrana pripremljena na tradicionalan način omogućava zdravu prehranu i mogla bi riješiti problem pretilosti na Zapadu, smatraju nutricionisti.
Upisao:
BANANA DIJETA
Jedna teorija tvrdi da određeni enzimi u bananama ubrzavaju probavu i eliminaciju, što uzrokuje brz gubitak tjelesne težine
Upisao:
LAKO PROBAVLJIVO
Zdrava prehrana u sebi uključuje svakodnevno konzumiranje raznih žitarica. Ovaj prirodni dar možete jesti ujutro za doručak, zatim za ručak ili za večeru, ovisno o žitarici i načinu pripreme.
Upisao:
Grejp i mršavljenje
Ako volite grejp, sigurno vam neće štetiti jedete li ga redovito, ali umjereno, te uključite li i drugo voće i povrće u svoju prehranu. Grejp nema masnoća, sadrži malo kalorija i natrija, pun je vitamina C, te sadrži beta karoten. Trebao biti na vašem jelovniku jer je kvalitetno voće, a ne samo zato jer pomaže sagorijeti masnoće.
Upisao:
Uz tri jabuke na dan dijeta je učinkovitija i ukusnija
Dijete su zdravije, brže, ali i ukusnije uz dnevnu dozu jabuka koje obiluju vlaknima, stvaraju osjećaj sitosti i znatno ubrzavaju metabolizam
Upisao:
5 najraširenijih mitova o dijetama
Oni koji su bar jednom bili na dijeti znaju kako je to teško. Popularne dijete vam govore nemojte jesti ugljikohidrate, izbjegavajte masnoće, jedite ovu, ne jedite onu hranu...
Upisao:
Topli doručak za hladna jutra
Želite li jesti nešto fino, hranjivo i zdravo, ustanite nekoliko minuta ranije i pripremite obrok koji će vam ugrijati duh i tijelo,...
Upisao:
SITNE I DINAMITNE
Sjemenke pripadaju skupini superhrane, hrane koja organizam štiti od raka, starenja i upala. Iako su sjemenke lako dostupne i cijenom pristupačne, nisu baš redoviti sastojak naših jelovnika. Najčešće ih konzumiramo zahvaljujući kruhu ili pecivu, ali vrlo jednostavno ih možemo uklopiti i u svakodnevnu prehranu.
Upisao:
VJEČNA NEDOUMICA: KONZUMIRATI JABUKE S KOROM ILI BEZ NJE?
Karakteristično je za jabuke da ih se uvijek preporučuje jesti s korom, međutim, mnoge građane muči masna kora koju nerijetko ne mogu dovoljno dobro oprati, pa ih zato radije jedu oguljene• Kod skladištenja jabuka koriste se i pojedini voskovi koji u mikronski nanesenom sloju čuvaju jabuku od isušivanja na samom mjestu prodaje. Kod nekih vrsta domaćih starinskih jabuka, takav »masni« sloj prirodnog je podrijetla i čuva jabuku od dehidracije
Upisao:
Mjesečeva dijeta
Mjesečeva dijeta je revolucionarna metoda koja vam pomaže u detoksikaciji tijela. Moguće je izgubiti do 3 kg u jednom danu, ako se točno pridržavate dijete.
Upisao:
Prva pomoć za mamurluk
Svi mi prelazak u drugu, novu godinu volimo dobro profeštati. Obično odemo na organiziranu zabavu, k prijateljima u grad ili jednostavno ostanemo kod kuće, ali ono što je u svakom od ovih scenarija zajedničko je dobra hrana i nekoliko "kapljica" vina ili druge omiljene pijače. No te "kapljice" često na naplatu stižu tek iduće jutro. Budite se, a glava vam puca, mučno vam je, smetaju vam glasni zvukovi... Čestitam! Patite od novogodišnjeg mamurluka! (Samo se nadam da je zabava bila toliko dobra, da barem sjećanje na nju umanjuje patnje...)
Upisao:
Novogodišnja zabava - u posljednji trenutak
Samo uz dobro planiranje i organizaciju možete sačuvati živce i spriječiti da goste i najveće godišnje slavlje dočekate iscrpljeni, neraspoloženi i spremni za krevet. Sve nabavke, i to uz pomoć članova obitelji, obavite nekoliko dana ranije, držeći se unaprijed pripremljenog popisa. Složite jelovnik, i to takav koji će vam omogućiti da neka jela pripremite (barem napola) i dan ranije, a za pripremanje sendviča i sličnih zalogajčića oslonite se na pomoć obitelji ili prijatelja koji će vam doći u goste.
Upisao:
Tein je zdraviji od kofeina i mnogo bolje razbuđuje um
Ispijanjem čaja tein sporije budi organizam te je zato zdraviji od kofeina, koji može izazvati ubrzan ili nepravilan rad srca te bolne želučane probleme
Upisao:
Jesu li kozmetičke tajne gejša bolje od botoksa?
Najnovije ‘čarobno kozmetičko otkriće’ koje propagira Victoria Beckham ima jedan tajni sastojak - pripravak iz slavujeva izmeta
Upisao:
Za veselim blagdanskim stolom
blagdani, hrana, neumjerenost, mamurluk, piće, alkohol, metabolizam
Upisao:
DUHOVNOST MI JE SUDBINA
Duhovi barem kruh ne moraju kupovati….
Upisao:
Osiromašeni Božić?
Vremena se promijenila. Koliko je ostalo starih običaja slavljenja Božića? Otkad je u našoj kući umrla baba, umro je i Božić.
Upisao:
Kako pomoću feng shuija privući bogatstvo?
Umjesto dizanja još jednog kredita, paljenja svijeća, molitve ili pak provaljivanja u banke, Kinezi su još prije 6.000 godina počeli koristiti feng shui kako bi poboljšali životni standard
Upisao:
MED I CIMET KAO LIJEK
Med se koristi od pamtivjeka… Pčela je jedno od čudâ Božijega stvaranja, a možda i mi postanemo spretni, vrijedni i okretni kao ona, ako taj med konačno ozbiljno shvatimo…
Poznati magazin po imenu Weekly World News koji je objavljen u Kanadi 17.siječnja 1995. godine dao je listu bolesti koje se mogu liječiti medom i cimetom u skladu sa istraživanjima zapadnih znanstvenika.
AKO OSJETITE KORISTI OD OVOGA, PROSLIJEDITE I DAJTE DA I DRUGI OSJETE KORIST
Upisao:
Od pečenja se rade slasni umaci, juhe i razni nadjevi
Ostatak vina nakon božićnog ručka može se zamrznuti u posudicama za led, a od pečenog ili kuhanog mesa pripremiti sendviči, juhe ili nadjevi
Upisao:
Od hrane se ne mora ništa baciti, samo prenamijeniti
Hrana spremljena u zatvorene plastične ili metalne posude čuvana na hladnom i pravilno podgrijana produžit će slasnu blagdansku gozbu
Upisao:
Iskoristite ostatke hrane za nova ukusna jela
Ostane li vam nakon blagdanskih obroka ostataka hrane, pretvorite ih u nova jela. Neke ostatke, poput sarme možete držati u hladnjaku i podgrijavati još nekoliko dana, dok svima ne dosadi, a druge pak možete zamrznuti. Zamrznuti možete mnogo toga, od juhe do pečenke i kolača, ali nemojte stavljati u zamrzivač krumpir i jela od krumpira.
Upisao:
Zdenac zdravlja, minerala i vitamina
Velika je ljekovitost kupusa. Dokazano je da se sokom kiselog kupusa može izliječiti čir na želucu i upala debelog crijeva. Na taj se način u organizam unose sastojci bitni za održavanje biološke ravnoteže i povećanje imuniteta. Sok poboljšava probavu, potiče zacjeljivanje rana i podiže opći imunitet organizma pa tijekom zimskih mjeseci sprječava pojavu prehlade i gripe. Najzdraviji i najbogatiji je upravo sirovi kupus, bilo svježi ili kiseli
Upisao:
Ateisti: IZLAZAK IZ ORMARA
Jelena Veljača: Samo vi vjerujte u Boga, ali ja želim slobodu od religije. A nisam komunjara
Upisao:
Brakofobija podjednako napada muškarce i žene
Bogat društveni život, financijska neovisnost te usredotočenost na karijeru najčešći su razlozi za širenje brakofobije, tvrde stručnjaci
Upisao:
Napravite domaću čokoladu
Čokolada različitih vrsta i okusa u prodavaonicama je toliko da svatko nađe onu "po svom guštu". No napraviti svoju čokoladu, jedinstvenu i neponovljivu, pravi je izazov za sve sladokusce.
U predblagdanskim danima u ovu se zanimljivu kulinarsku igru mogu uključiti i najmlađi ukućani, a svoju domaću čokoladu možete upotrijebiti i kao blagdanski dar prijateljima. I nemojte brinuti ako nije savršenog oblika i okusa, slatki paketić umotan u celofan i ukrašen prigodnim ukrasima razveselit će svakoga i prenijeti mu najslađe želje. (N.Lt.)
Upisao:
Božićna piletina sa gljivama i bijelim vinom
Upisao:
SMIJEH I SUZE
Upisao:
Inspiracije
Vaš život je ukupni rezultat svih izbora koje radite, kako svjesno, tako i nesvjesno. Ako uspijete kontrolirati proces izbora, tada možete kontrolirati sve aspekte svojega života. Možete pronaći slobodu koja proizlazi iz preuzimanja odgovornosti za sebe. – R. F. Bennett
Upisao:
Šećer djeluje kao cigareta ili čašica alkoholnog pića
Ovisnost o šećeru izaziva jaku želju za slasticama i otvara vrata ovisnostima i teškim prehrambenim poremećajima kao što su bulimija i anoreksija
Upisao:
Protresi me, popij me i... zavedi me
U koktele se ubrajaju sve mješavine raznih pića: likera, vina, pjenušca, mlijeka s dodacima šećera i leda te voća. Dijele se u dvije osnovne skupine: alkoholne i bezalkoholne. Nikako ga ne možemo pripremiti bez shakera, električnog miksera, barske žlice ili čaše za miješanje.
