Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

1032

PUTA

OD 14.01.2018.

kobra

kobra
BHUĐANGASANA Ovaj položaj nalikuje zmiji koja je spremna za napad. Razvija snagu i gipkost gornjeg dijela kralježnice, a također regulira probavni, sekrecijski, živčani i dišni sustav i, poput svih vježbi koje uključuju izvijanje leđa, potiče rad mozga te općenito osvježava i okrjepljuje. Položaj djeteta (vidi stranicu 68) izvrstan je položaj za odmor nakon kobre.

kobra

BHUĐANGASANA

Ovaj položaj nalikuje zmiji koja je spremna za napad. Razvija snagu i gipkost gornjeg dijela kralježnice, a također regulira probavni, sekrecijski, živčani i dišni sustav i, poput svih vježbi koje uključuju izvijanje leđa, potiče rad mozga te općenito osvježava i okrjepljuje. Položaj djeteta (vidi stranicu 68) izvrstan je položaj za odmor nakon kobre.

1 Legnite licem prema tlu, opustite pete i lagano podignite trbušne mišiće.
Dlanove smjestite na pod ispod ramena. Pri udisaju podignite prsa, glavu
i šake služeći se snagom trbušnih mišića i leđa.

Ovaj položaj trebao bi biti pun energije koja se postupno budi.
Zamislite kobru kako podiže glavu, spremna na napad.

2 Pri idućem izdisaju smjestite dlanove čvrsto na pod, lopatice stisnite
prema kralježnici a središte grudnog koša uzdignite i izbacite prema
naprijed. Istegnite vrat. Trbušni mišići su pritom napeti kako bi poduprli
položaj. Nekoliko puta udahnite i izdahnite u tom položaju.

Ako vam je to teško, ne podižite se previsoko. Umjesto toga, namjestite
presavinutu deku ispod bokova. To će ih podbočiti i omogućiti vam da se podignete
u viši položaj, a da ramena pritom zadržite opuštena.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U STUDENOM...

STUDENI...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Hvala na dobrim željama. Na dobre želje uzvraćam i želim Vam puno sreće i uspjeha.

    03.11.2025. 15:45h
  • Član iridairida

    Ostavljam ovdje dobre želje u studenom za sve naše aktivne autore i sve one koji svrate u svijet magicusa...

    01.11.2025. 09:57h
  • Član iridairida

    Ostavljam ovdje dobre želje u studenom za sve naše aktivne autore i sve one koji svrate u svijet magicusa...

    01.11.2025. 09:57h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Čudni su putevi Gospodnji.

    29.10.2025. 23:19h
  • Član iridairida

    je, je i što je bliža kraju, sve je čudnija...

    25.10.2025. 01:42h
  • Član med.mlijekomed.mlijeko

    bome je čudna, godina preobrazbe

    24.10.2025. 19:33h
  • Član iridairida

    i tako...već je listopad...lete dani...'ajde da nekako preturimo preko glave još ova 3 mj. ove čudne godine..❤

    01.10.2025. 11:03h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

pretklon u sjedu krojač