Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

1114

PUTA

OD 14.01.2018.

kobra

kobra
BHUĐANGASANA Ovaj položaj nalikuje zmiji koja je spremna za napad. Razvija snagu i gipkost gornjeg dijela kralježnice, a također regulira probavni, sekrecijski, živčani i dišni sustav i, poput svih vježbi koje uključuju izvijanje leđa, potiče rad mozga te općenito osvježava i okrjepljuje. Položaj djeteta (vidi stranicu 68) izvrstan je položaj za odmor nakon kobre.

kobra

BHUĐANGASANA

Ovaj položaj nalikuje zmiji koja je spremna za napad. Razvija snagu i gipkost gornjeg dijela kralježnice, a također regulira probavni, sekrecijski, živčani i dišni sustav i, poput svih vježbi koje uključuju izvijanje leđa, potiče rad mozga te općenito osvježava i okrjepljuje. Položaj djeteta (vidi stranicu 68) izvrstan je položaj za odmor nakon kobre.

1 Legnite licem prema tlu, opustite pete i lagano podignite trbušne mišiće.
Dlanove smjestite na pod ispod ramena. Pri udisaju podignite prsa, glavu
i šake služeći se snagom trbušnih mišića i leđa.

Ovaj položaj trebao bi biti pun energije koja se postupno budi.
Zamislite kobru kako podiže glavu, spremna na napad.

2 Pri idućem izdisaju smjestite dlanove čvrsto na pod, lopatice stisnite
prema kralježnici a središte grudnog koša uzdignite i izbacite prema
naprijed. Istegnite vrat. Trbušni mišići su pritom napeti kako bi poduprli
položaj. Nekoliko puta udahnite i izdahnite u tom položaju.

Ako vam je to teško, ne podižite se previsoko. Umjesto toga, namjestite
presavinutu deku ispod bokova. To će ih podbočiti i omogućiti vam da se podignete
u viši položaj, a da ramena pritom zadržite opuštena.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U LIPNJU...

LIPANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, želim vam sretan i glagoslovljen današnji blagdan Tijelovo. Budite u miru i ljubavi. Lp

    04.06.2026. 07:39h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, dobrodošli u mjesec lipanj. Neka vam je svaki korak blagoslovljen. Lp

    01.06.2026. 08:19h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam lijepu, sretnu i blagoslovljenu nedjelju. Lp

    17.05.2026. 07:46h
  • Član bglavacbglavac

    Koji divan dan. Broj posjeta portalu s današnjim danom je 80.014.553 . Želim vam lijepu i blagoslovljenu nedjelju. Lp

    19.04.2026. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi svi sretan vam i blagoslovljen ovaj dan!!

    29.03.2026. 06:22h
  • Član vanessavanessa

    vanessa ✿ *L.p Hvala svima , hvala Irida

    15.03.2026. 16:04h
  • Član bglavacbglavac

    Sretna vam nedjelja dragi naši magicusi. Lp

    15.03.2026. 08:04h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

pretklon u sjedu krojač