Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

984

PUTA

OD 14.01.2018.

kobra

kobra
BHUĐANGASANA Ovaj položaj nalikuje zmiji koja je spremna za napad. Razvija snagu i gipkost gornjeg dijela kralježnice, a također regulira probavni, sekrecijski, živčani i dišni sustav i, poput svih vježbi koje uključuju izvijanje leđa, potiče rad mozga te općenito osvježava i okrjepljuje. Položaj djeteta (vidi stranicu 68) izvrstan je položaj za odmor nakon kobre.

kobra

BHUĐANGASANA

Ovaj položaj nalikuje zmiji koja je spremna za napad. Razvija snagu i gipkost gornjeg dijela kralježnice, a također regulira probavni, sekrecijski, živčani i dišni sustav i, poput svih vježbi koje uključuju izvijanje leđa, potiče rad mozga te općenito osvježava i okrjepljuje. Položaj djeteta (vidi stranicu 68) izvrstan je položaj za odmor nakon kobre.

1 Legnite licem prema tlu, opustite pete i lagano podignite trbušne mišiće.
Dlanove smjestite na pod ispod ramena. Pri udisaju podignite prsa, glavu
i šake služeći se snagom trbušnih mišića i leđa.

Ovaj položaj trebao bi biti pun energije koja se postupno budi.
Zamislite kobru kako podiže glavu, spremna na napad.

2 Pri idućem izdisaju smjestite dlanove čvrsto na pod, lopatice stisnite
prema kralježnici a središte grudnog koša uzdignite i izbacite prema
naprijed. Istegnite vrat. Trbušni mišići su pritom napeti kako bi poduprli
položaj. Nekoliko puta udahnite i izdahnite u tom položaju.

Ako vam je to teško, ne podižite se previsoko. Umjesto toga, namjestite
presavinutu deku ispod bokova. To će ih podbočiti i omogućiti vam da se podignete
u viši položaj, a da ramena pritom zadržite opuštena.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U LIPNJU...

LIPANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi noćas nas je posjetio 70 000 000 čitatelj. Lijepo zar ne? Što vi mislite o tome. Lp

    15.06.2025. 06:59h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam lijep i radostan vikend pun Božjih blagoslova. Lp

    17.05.2025. 07:48h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobar dan Magicusi. Želim vam lijep i radostan dan.

    12.05.2025. 15:44h
  • Član bglavacbglavac

    Drage mame i bake sretan vam Majčin dan!

    11.05.2025. 14:07h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam da se danas odmorite od svega i budete sretni i zadovoljni. Lp

    01.05.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Lijep pozdrav Edin. Drago nam je kad navratiš , ali nešto te nema u zadnje vrijeme.?

    23.04.2025. 05:56h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobro veče dragi Magicusi.

    22.04.2025. 21:27h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

pretklon u sjedu krojač