...
19
...
Upisao:
10 imunitetskih 'bombi'
Kako bi odgodili, olakšali ili u potpunosti spriječili boleštine, naš najveći saveznik nisu tabletice i sirupi, već hrana.
Upisao:
Britanija: Mladi ne znaju skuhati krumpir
Zapravo šokantan podatak dobiven je nakon studije koja je pokazala kako četvero od deset ljudi ne zna skuhati krumpir ili ga pripremiti na bilo koji drugi način.
Upisao:
Popravljena Atkinsova dijeta
Atkinsova dijeta se vratila, ali ovaj put ponešto izmijenjena. Zvijezde i obični smrtnici pridržavali su se svetih pravila...
Upisao:
Možemo li jesti zdravo, a da to ne plaćamo skupo?
Istraživanje koje je nedavno proveo Gfk pokazalo je da je 83 posto Hrvata čulo za ekološku (organsku) hranu. No ona je skuplja za 30 do čak sto posto i zato teže pronalazi put do stola većine hrvatskih obitelji
Upisao:
Sastojak brokule štiti od plućnih bolesti
Povrće kao što je brokula, kelj, špinat i cvjetača povezano je s nižim rizikom od srčanog i moždanog udara.
Upisao:
Znate li zašto je čokolada dobra za vas?
Nemojte se dati zavarati - čokolada je stvarno dobra i to ne samo zato što se predivno topi u ustima. Jednako kao što pozitivno utječe na um, čokolada je korisna i za tijelo!
Upisao:
Energija hrane
Često smo i sami primijetili nakon što pojedemo neku hranu, ne osjećamo se baš najbolje.
Upisao:
Engleski doktori poludjeli za ciklom
Istraživači smatraju da se ciklu, zbog činjenice da je riječ o izrazito zdravom, jeftinom i svuda uzgojivom povrću, može smatrati superkorjenom.
Upisao:
"Raw food diet"- dijeta sa sirovim namirnicama
«Raw food diet» je prehrambeni trend koji propagira konzumiranje sirovih namirnica. Kako samo ime implicira, bazira se na konzumiranju svježih, neprocesiranih, i po mogućnosti organskih biljnih namirnica.
Upisao:
Vruće gaćice
"Svaki prdac, novčić manje doktoru" (stara narodna izreka)
Prosječni muškarac sa zdravom ishranom ispusti približno 0,946 litara plina svaki dan u vidu 10 do 15 prdeža.
Žene prde manje od muškaraca, u prosjeku osam do devet puta dnevno, ali njihov vjetar je više koncentriran.
Upisao:
VJEŽBAJMO SVIJEST HRANJENJA
Jedimo spontano ispravnu količinu hrane u pravo vrijeme.
Upisao:
LJEKOVITA SVOJSTVA SUHIH ŠLJIVA
Sušene šljive su prava riznica hranjivih tvari, neodoljivog okusa i velikih zdravstvenih vrijednosti.
Oni koji su upoznati s njihovim nutritivnim sastavom ne mare za neobičan smežurani izgled.
Suhe šljive su bogate vitaminima.
Posebno se izdvajaju vitamini A i K. U manjim količinama sadrže i vitamine C, E te B1, B2, B3 i B6.
Odličan su izvor minerala kalija, kalcija, magnezija, željeza, fosfora, natrija, cinka, bakra i mangana.
Tu su i topiva i netopiva vlakna, fenolni spojevi te brojni fitospojevi koji djeluju kao snažni antioksidansi.
Zahvaljujući prirodnim zaslađivačima sorbitolu i fruktozi suhe šljive su idealna namirnica za utaživanje želje za slatkim.
Upisao:
ANANAS - ČUDESNO VOĆE
ANANAS – čudesno voće
Kristofor Kolumbo otkrio je ananas u 15. stoljeću pa su tadašnji mornari brzo prihvatili ovo bodljikavo voće da ih štiti od skrobuta, oblika pomanjkanja vitamina C u organizmu. Ali vitamin C nije jedini zdravi sastojak koji se nalazi u ananasu. Osim tog bitnog vitamina, ananas obiluje vlaknastim tvarima i mineralom manganom koji je neophodan za čvrste kosti.
Upisao:
Da li se prikriva lijek protiv raka?
"Postaviti ovakvo pitanje za nekog istinskog humanistu, deluje kao neslana šala. Zašto bi neko želeo da ljudi širom sveta umiru, a da im se može pomoći? Ili možda trebamo gledati stvari praktičnije? Zar otkrivanje leka protiv raka ne bi njegovom izumitelju donelo svetsku slavu i nevidjeno bogatstvo?
Pitanja su na mestu. Ali postoji surova računica, veoma jednostavna, bar kada je u pitanju vrednost života u današnjem svetskom poretku. To podrazumeva da glavnu ulogu ima dobit, a ne humanost. Dobit zavisi od obrta kapitala, pa je i računica lako uočljiva."
Upisao:
Krono dijeta
Smanjujući kalorije, držite se i kronologije: nije važno samo koliko se jede, nego i kada. Tijelo, naime, u različito doba dana uzima različite masnoće iz hrane.
Upisao:
Vegetarijanski ručak koji osvaja i mesoždere
ne samo da je obrok koji vam donosimo lagan za pripremu, u njemu nema apsolutno ničega što bi moglo štetiti vašem zdravlju, a pogodan je i za sve one koji ne konzumiraju meso. Uživajte...
Upisao:
Kurkuma – najzdravija biljka na planetu ali koliko i kako je konzumirati za najbolji efekt?
Kurkuma je postala broj 1 svih zdravih biljaka na svijetu! Ona pruža toliko širok raspon zdravstvenih prednosti da je to jednostavno zapanjujuće!
Upisao:
Salate - AJVAR
Upisao:
Ove stvari prestanite radite siru ako želite uživati u savršenom okusu
Bilo da se radi o siru na pizzi, svježem kravljem ili kozjem siru, nitko ne može poreći da se radi o namirnici savršenog okusa!
Upisao:
Božansko ulje - snobizam s pokrićem
Hrvatsko maslinovo ulje po kvaliteti je u samom svjetskom vrhu, ističe Rene Bakalović, kustos na drugom okupljanju maslinarske elite na Hrvatskom festivalu maslinova ulja u Vino i gastro akademiji u Centru Kaptol.
Upisao:
Zubari preporučuju da ove namirnice izbacite iz upotrebe
Svi znamo da slatko uzrokuje karijes, a vino uništava bijele zube.
No, zubari ističu kako postoji još namirnica koje mogu uništiti sav trud oralne higijene te izazvati probleme sa zubima.
Upisao:
Čokolada od koje se mršavi
Slimmerova čokolada sadržava brojne sastojke koji pomažu smršavjeti, poput artičoke, guarane, zelenog čaja i emulgatora koji nosi naziv lecitin.
Upisao:
Hrana za mršavljenje
Prava hrana vam može pomoći brže smršavjeti, tako da vam potakne sagorijevanje kalorija i suzbije glad. Stručnjaci i nutricionisti su izabrali sljedeće namirnice kao najbolji odabir, uz koje ćete brzo biti zdraviji i mršaviji.
Upisao:
Što nas u stvari hrani?
Ako znamo da danas postoje ljudi koji žive bez da jedu, i bez da piju, onda teorije o potrebi za komponentama koje čovijek može dobiti "jedino iz mesa", padaju u vodu.
Upisao:
Ne jedete meso? Donosimo savršen tjedni Beyoncé jelovnik!
Za sve vegane kojima ponestaje inspiracije pogledajte kako se hrani Beyoncé koja je već zadnjih nekoliko godina veganka, a sudeći po izgledu, itekako dobro joj odgovara ovakva vrsta prehrane.
Upisao:
Divljaci jedu bolje od civiliziranih građama?
Na webu sam otkrila zanimljivu zakladu koju je pokrenuo jedan zubar koji je radi zdravih lijepih zubi obišao svijet u potrazi za najboljom vrstom dijete...
Upisao:
Povezanost žudnje za hranom i nedostatka nutrijenata
Većina ljudi ima potrebu ili želju za određenom hranom, čak i kada nisu gladni.
Dobra vijest je da u većini slučajeva žudnja za hranom proizlazi iz jednostavnih fizioloških ili psiholoških uzroka i može se kontrolirati unosom neophodnih organizmu nutrijenata.
Pri tome je vrlo važno pri ruci imati zdravu hranu koja će u kriznim trenucima biti odlična zamjena za nezdravu.
Upisao:
"HRONO ISHRANA dr GIFING"
Program hrono ishrane omogućava da se bez velike muke, za kratko vreme, nauče principi zdrave ishrane, pravilnog izbora namirnica i dobrih kombinacija različitih namirnica.
Upisao:
Smršavite 5 kilograma u 10 dana
Ovo nije jedna od „brzinskih“ dijeta, od kojih se kasnije razbolite. Naprotiv, od ove dijete ne biste smjeli osjećati nikakve nuspojave, osim gubitka kilograma
Upisao:
Najčešće greške kod pokušaja mršavljenja
Upisao:
Janjetina se na ražnju vrti već 8000 godina
Gastroelitisti mogu se buniti da u slučaju janjetine s ražnja nije riječ o finom jelu, nego o ždera-nju, no arheolog Zdenko Brusić dokazao je da je to naš najstariji recept i kulinarski brand
Upisao:
IZBJEGNITE I SPASITE SE NA VRIJEME: Evo kako da na polici prodavnice prepoznate GMO hranu!
Genetski modifikovani (GM) plodovi imaju petocifrenu cenovnu šifru ispred koje se nalazi broj 8.
Upisao:
Vrijeme je za dijetu
Zaboravite na loto. Osmislite dijetu koja će pružiti nevjerojatne i brze rezultate uz malo ili po mogućnosti nimalo odricanja i zasigurno vas čeka neslućeno bogatstvo.
Upisao:
Kako nas varaju
Manipulacija prehrambene industrije
Upisao:
Sunčeva Hrana - Dvije Godine Kasnije
Prošle su dvije i pol godine otkako sam prestao jesti kuhanu i pečenu hranu i zamijenio ju prirodnom, sirovom hranom koja se sastoji isključivo od voća, povrća, sjemenki i orašastih plodova. Kao takvu, najbolje ju opisuje izraz sunčeva hrana, jer to je ono što ona u svojoj suštini jest – hrana nastala međudjelovanjem energije Sunca i Zemlje...
Upisao:
DOBROBIT koje nam donose ALGE
Dragi prijatelji, distributeri, svi
Motivirana putovanjem na Klamatsko jezero u posjet domovini naše AFA Alge i želji da proširim znanja i iskustva o toj čudesnoj Algi zamolila sam naše liječnike i distributere da kažu kako alge i proizvodi AquaSource doprinose našem zdravlju i dobrom osjećanju, u ovim danima Ljeta, ali i u svim drugim godišnjim dobima i životnim izazovima.
Upisao:
3 najukusnija recepta za popularne Budha bowls
Glavni sastojci su svježe povrće, cjelovite žitarice ili meso poput ribe. Razlogom jedenja ovih obroka obojanim duginim bojama smatra se reduciranje stresa, izbacivanje toksina, ali i prevencija raznih kroničnih oboljenja.
Upisao:
Mršavljenje, ali bez teških dijeta i napornog vježbanja
Muškarci su uspješniji u dijetama nego žene jer im mozak drugačije reagira na hranu pa lakše zaborave i manje žude za omiljenom poslasticom
Upisao:
Salata od cvekle za šta je sve dobra
Evo jedne neverovatne činjenice: cvekla može sniziti vaš krvni pritisak za svega par sati! Tajna leži u nitratima koji oksidiraju u telu. Oni opuštaju krvne sudove, poboljšavaju cirkulaciju, a samim tim i snižavaju krvni pritisak.
Upisao:
7 zdravstvenih prednosti meda
Za ljekovite prednosti meda zna se od drevnih vremena. Povjest bilježi da su još stari Egipćani koristili med kao balzamiranu tekućinu i kao lijek za rane. I danas, u modernim vremenima, med se još uvijek često koristi u svrhu zarastanja rana.
Iako mnoge zdravstvene prednosti meda još uvijek nisu u potpunosti dokazane i još mnogo opširnijih istraživanja treba učiniti, među holističkim praktikantima med je veoma poznat po svojim antiupalnim svojstvima.
Upisao:
Moja mama
Upisao:
U jednom obroku tri jela
Na području oko Oprtlja, Livada i Gradinja tradicionalno se za blagdane priprema posebno jelo - kokoš s nedevom. Istina, sve rjeđe, jer domaćih kokoši ima sve manje, a moderne domaćice imaju sve manje vremena za kompliciranija tradicionalna jela.
Upisao:
KRVNE GRUPE I ISHRANA -ukratko
Knjiga je nastala tako sto je Dr. Peter J. Addamo, sin svog oca koji je isto nio lekar i 50 godina izucavao ovaj nacin ishrane u lecenju pacijenata, belezio rezultate, sin-pisac ove knjige je nastavio ocevim stopama i nadogradio i znanje i pomoc bolesnima, tako da je cak i rak izleciv....
Pre nego sto stvorite ikakve predradude procitajte knjigu
Da uprostim sistem ishrane .. slicno je kao kad u auto koji ide na diesel, sipate obican benzin, negde na pola puta ce vam otkazati i obrnuto .
To vazi i za ljude, jer ako se organizam bori paralelno sa namirnicama nazvanim "OTROVI" koje prepoznaje kao bolest i zaista pravom bolescu... gubite jacinu imuniteta i teze cete se izboriti sa bolescu , pa makar to bila i samo najobicnija alergija na polen...
Upisao:
CRNA SOL PROTIV ŽGARAVICE I CRIJEVNIH PROBLEMA
NA AKCIJI 9-14.2. U HIMALAYSKA SPILJA LIPOVEČKA 21, TREŠNJEVKA, ZAGREB
Upisao:
Feferoni
Ljute papričice ili feferoni pripadaju porodici paprika, ali su manje i znatno ljuće. Nutritivni sastav sličan je sastavu paprika, a razlikuju se u sadržaju nositelja ljutog okusa - kapsaicinu. Feferoni se koriste širom svijeta kao dodatak jelima. Uglavnom su crvene ili zelene boje, a obje vrste imaju jednake zdravstvene prednosti. Zbog različitih okusa - blagog, blago-ljutog i ljutog - spadaju u grupu povrća koja uvijek ima svoje potrošače.
Upisao:
Lako i brzo usvojite zdrave navike
Odaberite neke od naših savjeta i pridržavajte ih se bez puno odricanja i trošenja slobodnog vremena.
Upisao:
Ovo je 5 najboljih i najzdravijih biljnih proteina!
Biljni proteini ne samo da su dostojna zamjena za životinjske, već su u nekim slučajevima i superiorniji.
Upisao:
Dve porcije ovog povrća mogu vam podmladiti mozak za 11 godina..
Ključne hranljive materije mogu usporiti propadanje mozga pa čak i vratiti mu nekadašnju snagu, pokazalo je istraživanje.
Upisao:
Kako napraviti zdrav doručak za samo 5 minuta
Više nema izgovora. Zdrav dorucak može biti gotov za tili čas, uz prave ideje!
Upisao:
NAMIRNICE KOJE MOŽETE JESTI PRIJE SPAVANJA
“Doručkuj kao car, ručaj kao kralj, a večeraj kao siromah”, stara je mudra poslovica koje bi se trebali držati kada su u pitanju naši obroci. Kao što poslovica kaže, posljednji obrok u danu trebao bi biti što jednostavniji i skromniji kako ne bi opterećivao naš želudac pred spavanje.
...
19
...
