Kalendar događanja

Član iris

Upisao:

iris

OBJAVLJENO:

PROČITANO

210

PUTA

OD 14.01.2018.

Jede li sva obitelj zajedno, djeca će se zdravije hraniti

Jede li sva obitelj zajedno, djeca će se zdravije hraniti
Djeca neće odbijati “neobičnu” hranu ako se upoznaju s namirnicama, pa neka dijete bira što želi jesti: pođite zajedno u kupnju i kuhajte skupa

Piše: Nika Borovac

Pečete li palačinke samo ako dijete dođe iz škole s peticom ili je pripremanje pomfrita rezervirano za posebne prigode, djetetu ćete prenijeti poruku da je nezdrava hrana nagrada i zato će je još više željeti. Zbog toga će postati izbirljiva, odbijati povrće ili se prejedati slasticama. Obroke valja posluživati uvijek u isto vrijeme jer će tako dijete lakše steći naviku planirane i pravilne prehrane.

Najbolje bi bilo odučiti dijete da stalno zaviruje u hladnjak. Ako se neće razmišljati o slasticama, lakše će mu biti pojesti hranjiv obrok. Ono što je nepoznato ne sviđa se ni velikima, a neprivlačno je i malima, pa zato zajedničko kuhanje može približiti namirnice: osobito povrće i voće koje lijepo izgleda. Malo lukavosti pomoći će roditeljima čiju je djecu nemoguće natjerati na raznolik obrok: pire od brokule i drugog povrća lako je pomiješati s juhama i umacima.

>>Djecu koja previše jedu navikavajte na zdravu hranu. Pizzu pripremite od integralnog brašna, a umjesto slatkog soka ponudite svježe iscijeđene napitke. Neka dijete ima izbor što će jesti, ali mu ponudite dva približno zdrava jela.

>>Ne prisiljavajte dijete da jede ako nije gladno ili da počisti tanjur ako se najelo. Nakon druge godine rast se usporava pa i djeci treba manje hrane da bi bila sita. Prihvatite dječje izbjegavanje (Fotolia)Poslastice ne smiju biti nagrada jela, no ne odustajte od potrage za novima.

>>Smanjite ometanje tijekom jela, ugasite televiziju i maknite knjige sa stola. Da bi hrana bila privlačnija, poslužite je u neobičnim oblicima: oblikujte žlicom lica od riže i igrajte se sastojcima. Obratite pozornost na oblik i boju.

www.24sata.hr

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

STUDENI...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član vanessavanessa

    https://www.youtube.com/watch?v=wMNdIl0E49k

    07.12.2019. 16:31h
  • Član vanessavanessa

    ♥♫♥*♪♫

    07.12.2019. 16:30h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Lijep i radostan dan vam želim. Lp

    02.12.2019. 06:52h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav!

    26.11.2019. 06:59h
  • Član vanessavanessa

    ♥*bglavac, hvala također

    24.11.2019. 20:57h
  • Član vanessavanessa

    naišo yahoo♥♥♫♥*♪♫♥♥tko naiđe njemu pusa

    24.11.2019. 20:55h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi, lijep dan vam želim. Lp

    23.11.2019. 08:10h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info