Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

130

PUTA

OD 14.01.2018.

KADA VIDITE KOJI JE JEDAN OD NAJČEŠĆIH RAZLOGA ZA DEBLJANJE, OSTATI ĆETE ŠOKIRANI

KADA VIDITE KOJI JE JEDAN OD NAJČEŠĆIH RAZLOGA ZA DEBLJANJE, OSTATI ĆETE ŠOKIRANI
Jesmo li sami krivi za to što se debljamo? U većini slučajeva jesmo.

KADA VIDITE KOJI JE JEDAN OD NAJČEŠĆIH RAZLOGA ZA DEBLJANJE, OSTATI ĆETE ŠOKIRANI

 

Jesmo li sami krivi za to što se debljamo? U većini slučajeva jesmo. Prije svega, potrebno je da priznamo sami sebi kako smo mi krivi za to što stalno vodimo bitku s viškom kilograma. Nije kriva loša genetika, “spor” metabolizam, problemi s hormonima i ostali izgovori koje često govorimo. Naravno da postoje medicinski slučajevi kojima je nakupljanje masnih naslaga jedan od simptoma, ali oni su prilično rijetki. Dakle, prije svega, potrebno je da priznate sami sebi kako ste vi krivi za to što stalno vodite bitku s viškom kilograma, odnosno vaš način života i prehrane.

Fiziološki uzrok debljanju je uvijek isti- unos viška kalorija u određenom periodu. Višak hrane će uvijek dovesti do toga da naš organizam taloži masti i to će raditi dok god pristiže taj kalorijski višak. Međutim, psihološki uzroci koji dovode do debljanja, odnosno ponašanja i način života zbog kojih jedemo previše mogu biti razni. Debljati se možemo iz jednostavnog razloga što nismo dovoljno informirani o pravilnom načinu prehrane, ili zbog lošeg izbora namirnica, ali uzrok tome mogu biti i neki drugi faktori kojih nismo niti svjesni.

Istraživanja su pokazala kako je jedan od najčešćih razloga za debljanje dosada. Tako je, ljudi jedu više iz čiste dosade. Višak kalorija unose onom hranom koju jedu u vrijeme kada im je dosadno: u kinu, na naslonjaču ispred televizije, za vrijeme vožnje, na poslu i u ostalim situacijama u kojima se jednostavno zaokupiraju hranom jer u tom trenutku ne rade ništa drugo. Ljudi koji zbog svog načina života većinu dana provode aktivno, fizički ali i mentalno, u konačnici jedu manje. Mnogi su uspjeli lakše kontrolirati svoju tjelesnu težinu tako što su postali svjesni upravo toga da višak hrane jedu iz navike kada im je dosadno. Prije nego što posegnete za rigoroznim dijetama preispitajte svoje prehrambene navike; mnogo kalorija nećete unijeti ako prestane jesti u situacijama kada to činite is čiste dosade.

 

zenit.ba

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

ZDRAVLJE

LJETO

BRZI CHAT

  • Član mkrmarmkrmar

    Anđeli pale Božansku iskru u ljudima apotom nam dolazi ugodna toplina u grudima..

    14.08.2018. 19:08h
  • Član mkrmarmkrmar

    Hvala !

    14.08.2018. 18:13h
  • Član mkrmarmkrmar

    Odlična ideja !

    14.08.2018. 18:13h
  • Član magicusmagicus

    Hvala!

    14.08.2018. 12:50h
  • Član magicusmagicus

    Molim osobu koja je posudila knjigu iz mog kaslića, neka je vrati kad je pročita, u kaslić

    14.08.2018. 12:49h
  • Član magicusmagicus

    MIrjana, napiši letak i zalijepi ga na poštanski sandučić

    14.08.2018. 12:48h
  • Član mkrmarmkrmar

    Draga Božica i tebi od mene naj ljepše želje !

    13.08.2018. 12:50h
Cijeli Chat

VJEROVANJA

ALTERNATIVA

MAGAZIN

MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuMAGIFON - Životne promjene, sudbinaPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganice

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebDirektni putSajmovi hrane i zdravog življenjaInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info