Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

265

PUTA

OD 14.01.2018.

KADA VIDITE KOJI JE JEDAN OD NAJČEŠĆIH RAZLOGA ZA DEBLJANJE, OSTATI ĆETE ŠOKIRANI

KADA VIDITE KOJI JE JEDAN OD NAJČEŠĆIH RAZLOGA ZA DEBLJANJE, OSTATI ĆETE ŠOKIRANI
Jesmo li sami krivi za to što se debljamo? U većini slučajeva jesmo.

KADA VIDITE KOJI JE JEDAN OD NAJČEŠĆIH RAZLOGA ZA DEBLJANJE, OSTATI ĆETE ŠOKIRANI

 

Jesmo li sami krivi za to što se debljamo? U većini slučajeva jesmo. Prije svega, potrebno je da priznamo sami sebi kako smo mi krivi za to što stalno vodimo bitku s viškom kilograma. Nije kriva loša genetika, “spor” metabolizam, problemi s hormonima i ostali izgovori koje često govorimo. Naravno da postoje medicinski slučajevi kojima je nakupljanje masnih naslaga jedan od simptoma, ali oni su prilično rijetki. Dakle, prije svega, potrebno je da priznate sami sebi kako ste vi krivi za to što stalno vodite bitku s viškom kilograma, odnosno vaš način života i prehrane.

Fiziološki uzrok debljanju je uvijek isti- unos viška kalorija u određenom periodu. Višak hrane će uvijek dovesti do toga da naš organizam taloži masti i to će raditi dok god pristiže taj kalorijski višak. Međutim, psihološki uzroci koji dovode do debljanja, odnosno ponašanja i način života zbog kojih jedemo previše mogu biti razni. Debljati se možemo iz jednostavnog razloga što nismo dovoljno informirani o pravilnom načinu prehrane, ili zbog lošeg izbora namirnica, ali uzrok tome mogu biti i neki drugi faktori kojih nismo niti svjesni.

Istraživanja su pokazala kako je jedan od najčešćih razloga za debljanje dosada. Tako je, ljudi jedu više iz čiste dosade. Višak kalorija unose onom hranom koju jedu u vrijeme kada im je dosadno: u kinu, na naslonjaču ispred televizije, za vrijeme vožnje, na poslu i u ostalim situacijama u kojima se jednostavno zaokupiraju hranom jer u tom trenutku ne rade ništa drugo. Ljudi koji zbog svog načina života većinu dana provode aktivno, fizički ali i mentalno, u konačnici jedu manje. Mnogi su uspjeli lakše kontrolirati svoju tjelesnu težinu tako što su postali svjesni upravo toga da višak hrane jedu iz navike kada im je dosadno. Prije nego što posegnete za rigoroznim dijetama preispitajte svoje prehrambene navike; mnogo kalorija nećete unijeti ako prestane jesti u situacijama kada to činite is čiste dosade.

 

zenit.ba

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

BOŽIĆNE PRIČE

ADVENT

BRZI CHAT

  • Član vanessavanessa

    ♥*♪♫ ♥*♪♫ ♥*♪

    09.12.2018. 13:46h
  • Član vanessavanessa

    *Lp

    06.12.2018. 19:34h
  • Član vanessavanessa

    ps://www.youtube.com/watch?v=C-BThvZkkM4

    06.12.2018. 19:33h
  • Član vanessavanessa

    *

    05.12.2018. 19:17h
  • Član bglavacbglavac

    I tebi. Lp

    04.12.2018. 21:16h
  • Član vanessavanessa

    vanessa ♥*♪♫ ♥*♪♫ ♥*♪Pusa @bglavac

    04.12.2018. 16:45h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi, lijep i radostan dan vam želim. Lp

    01.12.2018. 08:18h
Cijeli Chat

BOŽIĆNI UKRASI

NOVA GODINA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuMAGIFON - Životne promjene, sudbinaPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganice

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebDirektni putMagicus.info marketingInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info