Kalendar događanja

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

270

PUTA

OD 14.01.2018.

Deset namirnica koje će oporaviti jetru od loših navika

Deset namirnica koje će oporaviti jetru od loših navika
Jetra je posebno važan organ u ljudskom telu. Ona čisti krv od otrova, razgrađuje hormone i održava stalni nivo glukoze u krvi. Zato vam predstavljamo listu namirnica koje provereno čiste najveću žlezdu ljudskog tela od hemijskih zagađivača, poput teških lekova, alkohola i masne hrane.

Deset namirnica koje će oporaviti jetru od loših navika

Izvor: Pixabay.com

Jetra je posebno važan organ u ljudskom telu. Ona čisti krv od otrova, razgrađuje hormone i održava stalni nivo glukoze u krvi. Zato vam predstavljamo listu namirnica koje provereno čiste najveću žlezdu ljudskog tela od hemijskih zagađivača, poput teških lekova, alkohola i masne hrane.

1. Beli luk

Ovaj "prirodni antibiotik" prepun je sumpora koji podstiče rad enzima jetre i tako pomaže telu da izluči otrove. Beli luk takođe ima dosta alicina i selena – dva prirodna čistača jetre.

POVEZANE VESTI

2. Citrusno voće

Limun, limeta i grejpfrut izvrsni su saveznici u procesu čišćenja jetre. Oni sadrže visoke doze vitamina C koji stimuliše rad jetre. 

3. Kupus

Slobodno posegnite i za domaćim kupusom jer je ova zeljasta namirnica odličan čistač jetre. Bezbrižno uživajte u ovoj namirnici – svežoj ili ukiseljenoj na prirodan način.

4. Jabuke

Ne zaboravite na grickanje ovog bogatog izvora pektina i drugih esencijalnih elemenata zaslužnih za izbacivanje otrova iz tela kroz probavni trakt.

5. Zeleno lisnato povrće

Jedite spanać, blitvu i drugo lisnato povrće bogato hlorofilom, jer ono neutrališe teške metale, pesticide i hemikalije koji inače usporavaju rad jetre.

6. Cvekla i šargarepa

Pripremite salatu, supu ili ukusan prilog jelu od ovog povrća, jer je prepuno biljnih flavonida i beta karotena koji unapređuju rad jetre.

7. Špargle

Ovo povrće odličan je pokretač probave, sadrži elemente idealne za prirodnu detoksifikaciju organizma, a posebno jetre i bubrega.

8. Orasi

Jedite orahe jer ovi plodovi sadrže aminokiseline koje pomažu jetri da se reši amonijaka. Ovi orašasti plodovi bogati su i dobro poznatim pomoćnicima jetre, omega 3 masnim kiselinama.

9. Maslinovo ulje

Ne odričite se masnoća, ali birajte one zdrave izvore poput maslinovog ulja koji telu osiguravaju bazu za apsorpciju štetnih elemenata u telu i njihovo izbacivanje iz organizma.

10. Zeleni čaj

S vremena na vreme priuštite telu čišćenje uz pomoć šolje zelenog čaja. Taj zdravi napitak prepun je antioksidanasa koji jačaju imunitet i štite nas od raznih bolesti,

piše Dnevnik.

Zaboravljene su još neke veoma dobre namirnice. Banana - odlična za jetru i probavni sistem, posebno za ljude za nervoznim crevima. Mlad kravlji sir - izvor proteina, lako svarljiv, bogat hranljivim materijama, bez puno masti. Med - veoma koristan ja jetru, imunitet, varenje, energiju, stabilizaciju nivoa šečera u krvi, metabolizam. Med je prirodni lek, ako je čist i bez dodatka šećera - lažni med. Uzimanje kašićice meda razmućenog u mlakoj vodi (časa od 200 do 300 ml) pred spavanje, odlično je za dobar san, jetru, metabolizam, skidanje kilaže (hibernacijska dijeta - naučno dokazano, koriste profi sportisti u svetu), sprečavanje napada gladi (dobro kod dijeta), ujutru ćete imati više energije. Na ovaj način med hrani jetru, srce, mišiće.

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

LISTOPAD...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član mkrmarmkrmar

    Laku noć svima

    03.10.2019. 21:53h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    ♥♥♫♥*♪♫♥♥♪♫

    01.10.2019. 11:53h
  • Član bglavacbglavac

    Hvala vanessa. Lp

    01.10.2019. 06:17h
  • Član vanessavanessa

    ♥*♪♫♥♥♥♫♥*♪♫♥♥♥♫

    30.09.2019. 14:09h
  • Član vanessavanessa

    Pozdrav Magicusu...mojim prvim virtualnim prijateljima***

    30.09.2019. 14:02h
  • Član iridairida

    hvala da si nam javio!

    20.09.2019. 20:52h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    Hm...knjiga.

    20.09.2019. 20:45h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info