Zadržavate vodu i salo?

Vrijeme je za čišćenje!

Nagomilali ste višak kilograma, naduti ste, podbuhli i puni toksina?

Zbog svega navedenog ste bezvoljni i nije vam ni do čega.

Ovi savjeti mogli bi vam pomoći.

Voćni čaj zamijenite zelenim

Tko želi brzo doći u formu, treba čaj koji sagorijeva masnoće.

Istraživanja pokazuju da zeleni čaj pokreće metabolizam i pomaže pri mršavljenju.

 Stoga pijte nekoliko šalica dnevno.

 

Riblje ulje sagorijeva masnoću

Riblje ulje pokreće metabolizam, a time i gubitak suvišnih kilograma.

Nedavna je studija pokazala da osobe koje redovito uzimaju ovo ulje kao dodatak prehrani mogu izgubiti dva kilograma u tri mjeseca bez vježbanja i promjene prehrane.

Riblje ulje pomaže organizmu u učinkovitijem sagorijevanju masnoće.

Izbjegavajte sol

Smanjite li upotrebu soli u prehrani vrlo brzo ćete izgledati mršavije i manje napuhnuto.

Prevelike količine soli uzrokuju zadržavanje vode u organizmu, pogotovo u području lica i trbuha.

Izbjegavajte slane grickalice i prerađenu hranu.

Zaboravite na šećer

Osim šećera izbjegavajte i "light" proizvode jer su puni umjetnih zaslađivača, ali i kalorija.

Ako unesene kalorije ne potrošite vježbanjem, one će se u obliku masnoće 'uskladištiti' oko struka.

Šećer također povećava glad.

Šećer zamijenite stevijom!

http://magazin.net.hr