Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član sydrah

Upisao:

sydrah

OBJAVLJENO:

PROČITANO

395

PUTA

OD 14.01.2018.

Probiotici ne štite samo probavu - saznajte što sve mogu

Probiotici ne štite samo probavu - saznajte što sve mogu
Nije tajna da su probiotici dobri za crijeva, no mnogi zanemaruju druge pogodnosti! Bilo da ih konzumirate u namirnicama kao što su jogurt, kefir ili kiseli kupus, imate dovoljno razloga da ih uključite u svakodnevnu prehranu.

Probiotici ne štite samo probavu - saznajte što sve mogu

 Nije tajna da su probiotici dobri za crijeva, no mnogi zanemaruju druge pogodnosti! Bilo da ih konzumirate u namirnicama kao što su jogurt, kefir ili kiseli kupus, imate dovoljno razloga da ih uključite u svakodnevnu prehranu.

Olakšavaju probavu
Zdrav probavni sustav i probiotici idu ruku pod ruku. Budući da su probiotici prijateljske bakterije, oni promiču dobru probavu balansirajući pH u probavnom traktu te stvarajući manje poželjan okoliš za patogene bakterije. Stres i nedostatak sna mogu poremetiti omjer dobrih i loših bakterija u crijevima, pa su u užurbanom suvremenom svijetu probiotici postali potrebni u očuvanju zdrave probave.

Čuvaju imunološki sustav

Slično kao vitamini A, C i E, i probiotici jačaju imunološki sustav. Zbog povećanja autoimunih i alergijskih bolesti, te činjenice da moderni imunološki sustav nije izložen patogenim organizmima kao nekad, uvođenje prijateljskih bakterija može pomoći. Iako je istraživanja na ovu temu malo, probiotici mogu pomoći i u sprečavanju infekcija gornjeg dišnog sustava, poput prehlade.

Smanjuju upalu

Studija Artritis Foundationa pokazala je da bakterije u probioticima (službeno poznate kao Bifidobacterium infantis) mogu smanjiti probleme povezane s artritisom. Probiotici se također mogu koristiti kod upale crijeva koja nastaje tijekom iritabilne bolesti crijeva.

Snižavaju loš kolesterol

Ako vam je kolesterol visok, možda je vrijeme da za doručak jedete jogurt! Istraživanja su pokazala da probiotici mogu pomoći u smanjenju kolesterola, čak smanjuju i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Sprečavaju gljivične infekcije

Ako ste ikad imali gljivičnu infekciju, razmislite o većem unosu probiotika. Stručnjaci vjeruju da konzumacija jogurta sa živim kulturama ili uzimanje probiotika u obliku dodatka prehrani može pomoći u nastanku zdravijeg okruženja u rodnici. Tijelo trebaju kolonizirati zaštitne bakterijske vrste, što će održati ravnotežu organizama unutar vagine i smanjiti šanse za izbijanje gljivične infekcije.

Smanjuju nuspojave antibiotika

Iako ćete se zbog antibiotika u konačnici osjećati bolje, neki popratni simptomi mogu biti vrlo neugodni. Mnogi antibiotici mogu poremetiti ravnotežu mikroorganizama u crijevima, što dovodi do proljeva ili gljivičnih infekcija (kao što je objašnjeno gore). Udruživanje probiotika i antibiotika može smanjiti ove neugodne simptome. Samo pazite da ih uzimate barem sat vremena nakon antibiotika. U suprotnom bi antibiotici u crijevima mogli lako pokositi ove dobre bakterije.

http://magazin.net.hr

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

SRPANJ...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član mkrmarmkrmar

    Dobro jutro svima !

    05.07.2020. 09:44h
  • Član magicusmagicus

    Dobar vam dan dragi magicusi. Lp

    01.07.2020. 18:47h
  • Član tantriktantrik

    Hvala Irida!

    23.06.2020. 07:04h
  • Član iridairida

    Tantrik, dobrodošao na magicus! Nadamo se da ćeš pisati o svome radu...

    18.06.2020. 14:36h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav!

    17.06.2020. 14:00h
  • Član tantriktantrik

    Dobro jutro, dragi magicusi!

    17.06.2020. 07:35h
  • Član bglavacbglavac

    Dobar dan gospodine. Lp

    16.06.2020. 20:19h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

Omiljeni napitak sprečava depresiju i samoubojstva Zašto žene češće umiru od cirkulacijskih bolesti