sydrah
2
Broj Merlina
Svi članci člana sydrah
Upisao:
Sedam poznatih namirnica koje su otrov za tijelo
Zbog količine pesticida u njima, jabuke su godinama među 12 najgorih plodova na listi...
Upisao:
Najčešći mitovi o njezi kože koje morate ignorirati
Postoje mnogi mitovi o njezi kože koji narušavaju vašu rutinu uljepšavanja, ali i ravnotežu vašeg novčanika.
Upisao:
Ostarjela 10 godina u mjesec dana
Nedavna je studija pokazala da čak svaka treća žena dva puta tjedno završi u krevetu sa šminkom na licu.
Upisao:
Želite se riješiti podočnjaka, bora i akni?
Od sitnih bubuljica, preko vrećica ispod očiju pa sve do akni... vaše lice svakim danom sve više propada.
Ne bojte se ima još spasa, a to nije odlazak pod nož već pravilna prehrana.
Upisao:
Nakon ovoga više nikad nećete baciti prezrelu bananu
Ako ste među onima koji stare, prezrele banane bacaju u smeće, razmislite još jednom.
Upisao:
Tajne dugovječnosti pokupljene širom svijeta
Svaka kultura ima svoje tajne za bolji život i dugovječnost, a ove tradicionalne lijekove i navike, poput ispijanja biljnog čaja ili kuhanja s posebnim začinima, možda se čine nevažnima, ali istraživači kažu kako itekako mogu dovesti do velikih promjena.
Upisao:
Prepoznajte muškarca s kojim nećete biti sretni u braku
Počeli ste se zbližavati s muškarcem i primijetili neke probleme.
Nitko nije savršen, no na neke biste situacije trebali gledati kao na jasan znak za uzbunu.
Upisao:
U slučaju da još ne znate, ovo je ono što žene stvarno žele
Ako ženu pitate što želi, njezin odgovor bit će potpuno ovisan o individualnim okolnostima: trenutnim željama, potrebama, psihičkom stanju, godinama, obiteljskoj situaciji, hormonima i životnom iskustvu u trenutku kada joj je pitanje postavljeno.
Dobra vijest za muškarce je da postoje i neki nepromjenjivi elementi.
Upisao:
Nikad ne biste pomislili što je zaista potrebno za dobar brak
Za sve one koje zanima ključ uspješnog braka imamo dobre vijesti!
Upisao:
Komplimenti koje muškarci mrze
Možda vam je vaš suprug baš sladak dok pokušava nešto popraviti u kući.
Međutim, poželite li ga naglas pohvaliti, taj kompliment može poprimiti posve drugačiji smisao.
Upisao:
Radite li ovo rasturit ćete i najsavršeniju vezu
Mislite da je vaša veza savršena i da baš ništa ne može poljuljati njezine temelje ?
Upisao:
Deset najvećih razloga zbog kojih ljudi prestanu voljeti
Iako svi želimo pronaći ljubav koja će trajati cijeli život, to često nije slučaj.
Upisao:
Što navede muškarca da se zaljubi u određenu ženu?
Zašto se zaljubljuje u baš tu, određenu ženu, a ne neku drugu?
Upisao:
Zablude o vezi između mlađeg muškarca i starije žene
Žene koje se udaju za barem 10 godina starije ili mlađe muškarce žive u prosjeku kraće nego one čiji je suprug sličnih godina.
Upisao:
Pet namirnica koje obilno jedete, ali ne debljaju
Pojesti punu zdjelu hrane uglavnom rezultira debljanjem. No, postoji li hrana u kojoj možete uživati bez strogog ograničenja? Postoji, a može biti i prilično ukusna. Pogledajte pet omiljenih niskokaloričnih grickalica.
Upisao:
Namirnica koja garantira savršen ten
Tajna savršenog tena je u savršenom koktelu. Naravno da ne mislimo na alkoholne napitke prepune šećera. Riječ je o napicima od povrća koji sadrže sve potrebne nutrijente, koji ne samo da vam garantiraju odličnu krvnu sliku, već i blistav ten i sjajan pogled.
Upisao:
Najveći neprijatelji celulita
Dok je debljinu moguće držati pod kontrolom smanjenim unosom hrane, s celulitom stvari nisu tako jednostavne i zato svake godine kozmetička industrija patentira 20-ak inovacija za obračun s tim neprijateljem ženske ljepote
Upisao:
Što uzrokuje celulit i kako se riješiti te napasti
Celulit je napast koja muči i one deblje, i mršave, i one pod stresom, i one koji piju kavu, i one koji su na dijeti... Što ga, ustvari, uzrokuje i što treba poduzeti kako biste imali lijepu i glatku kožu?
Upisao:
Da ne povjerujete za što sve možete iskoristiti talog kave
Vijest koja će razveseliti sve ljubitelje kave i onog divnog jutarnjeg mirisa zbog kojeg vam ustajanje iz kreveta nije najgora noćna mora - vaš omiljeni napitak ne služi samo za tu svrhu! Postoji još deset odličnih načina na koje možete iskoristiti ono što vam nakon ispijanja tog dragocjenog napitka ostane u šalici.
Upisao:
Čuvate li voće na pravilan način?
Za sve one koji se pokušavaju hraniti zdravije, a niste u mogućnosti nabavljati sveže namirnice svaki dan, dobro će doći ovih nekoliko savjeta o tome kako sačuvati neko voće od kvarenja.
Upisao:
Masiranje i papar mogu vam spasiti život
Rezultati novih medicinskih istraživanja znaju biti vrlo iznenađujući. Pogledajte koja neobična metoda zaustavljaju žudnju za nikotinom, a koja krvarenje.
Upisao:
Lijek koji nepotrebno ignoriramo
Stručnjaci za masažu znaju reći da je osamdeset posto bolesti povezano sa stresom. Masaža je stoga odličan lijek za niz bolesti, jer na direktan način smanjuje stres. No koja je za vas? Kineska, tajlandska ili švedska?
Upisao:
Hrana koja ublažuje sve vrste neraspoloženja
Stres, tromost, mrzovoljnost, tjeskoba, tuga, gnjev ili PMS u vama mogu izazvati i žudnju za određenom vrstom hrane. Spriječite dodatno pogoršanje stanja i pojedite ono što će vam zaista pomoći.
Upisao:
Najopasnije posljedice kroničnog stresa
Kronična izloženost stresu sve češće dovodi do bolesti. Imamo sve više obaveza, a istovremeno nestaju mehanizmi koji su u prošlosti smanjivali dnevni stres, kao što su bliskost u obitelji i s prijateljima. Pogledajte neke od gorih posljedica.
Upisao:
Naučite se nositi s neželjenim mislima
Misli, slike ili ideje koje nam dođu na um nekad nas znaju šokirati ili umarati jer se uopće ne slažu s našim vrijednostima i karakterom. Kako ih se riješiti? Postoje metode.
Upisao:
Psihički simptomi koje je opasno zanemariti
Neki naoko psihički simptomi mogu zapravo biti posljedica fizičkih problema, a moguća je i obrnuta situacija. Muči li vas i samo jedan od navedenih simptoma, posjetite liječnika.
Upisao:
Simptomi koje nikad ne smijete ignorirati
Mnoge simptome nije mudro zanemarivati. A ignorirati sljedećih sedam dr. Oz, najpoznatiji doktor na svijetu, smatra pogubnim. Što nikad ne treba zanemariti?
Upisao:
Zbog ovoga vam prijeti moždani čak i kad ste fit
Istraživanje je pokazalo da će ljudi srednje životne dobi kojima nedostaje sna vjerojatnije dobiti simptome moždanog udara nego oni koji spavaju najmanje devet sati – čak i ako su zdrave težine i bez obiteljske povijesti srčanih udara.
Upisao:
Dvije promjene stvarno mogu spriječiti moždani udar
Veća konzumacija banana i drugih namirnica bogatih kalijem, te manji unos čipsa i drugih slanih grickalica pomažu u prevenciji moždanog udara, kažu znanstvenici.
Upisao:
Zaboravite celulit: Banane tope masne naslage!
Potpuno je neopravdano reći da, ako želite izgubiti kilograme, trebate među ostalim izbjegavati i banane. One su, zapravo, glavni sastojak dijetalnih napitaka koji ubrzavaju metabolizam i otapaju masti.
Upisao:
Pet grešaka zbog kojih vas muči nesanica
Metode kojima neki žele dokrajčiti nesanicu zapravo je produbljuju pa okretanje u krevetu postaje još zamornije. Predočavamo vam stoga pet raširenih navika koje tjeraju san od očiju.
Upisao:
Muči vas pun mjesec?
Niz znanstvenih istraživanja nudi zanimljive dokaze o utjecaju mjeseca na različita medicinska stanja.
Upisao:
Noćne more
Objašnjen uzrok ružnih snova
Upisao:
Organ koji nesanica najviše izjeda
Istraživanja sugeriraju da neispavanost može potaknuti izlučivanje veće količine hormona stresa kortizola. Visoke razine kortizola povezane su s povišenim krvnim tlakom i dijabetesom, a oboje su faktor rizika za kardiovaskularne bolesti.
Upisao:
Zašto žene češće umiru od cirkulacijskih bolesti
Od čega se najčešće umire u Hrvatskoj? Već duže godina glavni uzrok smrtnosti su cirkulacijske bolesti. Tu se ubrajaju razne bolesti krvnih žila, srca i moždani udari. Jer žive duže, žene češće umiru od moždanog udara, dok muškarce još ranije, u dvostruko većem broju, pokosi uglavnom srčani udar. Naime, rizik od moždanog udara povećava se posebno nakon pedesete godine, a sa svakim novim desetljećem, rizik se udvostručuje.
Upisao:
Probiotici ne štite samo probavu - saznajte što sve mogu
Nije tajna da su probiotici dobri za crijeva, no mnogi zanemaruju druge pogodnosti! Bilo da ih konzumirate u namirnicama kao što su jogurt, kefir ili kiseli kupus, imate dovoljno razloga da ih uključite u svakodnevnu prehranu.
Upisao:
Omiljeni napitak sprečava depresiju i samoubojstva
Voditelj istraživanja Michel Lucas, znanstveni suradnik u Zavodu za nutricionizam na HSPH ističe da kofein djeluje tako da stimulira središnji živčani sustav, ali može djelovati i kao blagi antidepresiv jer povećava proizvodnju pojedinih neurotransmitera koji potiču dobro raspoloženje, uključujući i serotonina, dopamina i noradrenalina.
Upisao:
Pet faktora koji upropaštavaju štitnjaču
Svaka osoba je slučaj za sebe, no ipak se ukazuje na pet glavnih uzroka problema: loša prehrana, stres, genetika, trudnoća i menopauza.
Upisao:
Debljanje i umor
Kuća vam je puna stvari zbog kojih štitnjača radi sve sporije...Uobičajeni sastojci u tkaninama, tepisima i kozmetici povezani su s rizikom od hipotireoze u žena.
Upisao:
SUNČEVA SVJETLOST SPRIJEČAVA RAK!
Najstarija poznata varijacija ljudske kože je ona ljudi iz Afrike s jako tamnom kožom koja ima dermu zasićenu melaninom (kako saznajemo iz mitohondrijske DNK – ona koja se prenosi po ženskoj liniji), Kavkažani to jest bijelci imaju relativno ne-pigmentiranu kožu sa malo melanina, ona je nastala kao nus produkt na potomcima ljudi koji su izašli iz Afrike tijekom evolucijske seobe, kako se ljudski rod polako selio prema jugu i sjeveru tako je sve manje melanina bilo prisutno u njihovoj koži kako bi što više sunčeve svjetlosti mogli upiti na tim geografskim širinama.
Upisao:
Vilica, jastuk i noge produžit će vam život
Noge, vilica, prsti, jastuk, um i srce šest su faktora koji će vam, upotrijebite li ih na pravi način, omogućiti dug život i dobro zdravlje, čak i u poznim godinama.
Upisao:
Možete izbjeći rak crijeva!
Pušači imaju veći rizik obolijevanja od raka debelog crijeva i veći rizik da umru zbog ove bolesti nego nepušači, objavio je časopis Cancer.
Upisao:
Najopasnija cigareta u danu
Rezultati istraživanja objavljeni u časopisu Cancer pokazuju da je važno i kad pušite.
Ranojutarnji dim je pogubniji.
Upisao:
Jutarnja navika koja razara mjehur
Prevelik broj ljudi se odmah nakon buđenja ne posvećuje jačanju nego razaranju vlastitog organizma.
Prva jutarnja cigareta je posebno štetna.
Između ostalog, uništava i mjehur.
Upisao:
Najbrži način da zaribate pamćenje
Rezultati najnovijeg istraživanja su otkrili još jednu zdravstvenu prednost prestanka pušenja.
Riječ je naime o poboljšavanju pamćenja.
Upisao:
Kako se konačno pošteno naspavati
Neke navike za koje nikada ne biste rekli, zapravo sabotiraju zdrav san.
Kao što možda već i znate, kronični nedostatak sna otvara vrata dijabetesu, depresiji, kardiovaskularnim bolestima, pa čak i debljanju.
Upisao:
Znanstvenici otkrili zašto je san tako važan
Možda će vas iznenaditi, no stručnjaci još uvijek ne razumiju u potpunosti zašto uopće moramo spavati.
Zbog toga je vrlo zanimljivo novo istraživanje koje ukazuje na direktnu vezu između stvaranja dugoročne memorije i sna.
Upisao:
Naprava koja mijenja ljudsko pamćenje
Je li upotreba digitrona smanjila ljudsko znanje o matematici ili ga povećala?
I da li nikad veći pristup informacija koje pruža internet dovodi do veće količine osobne spoznaje ili ne?
Upisao:
Zaboravni ste? Saznajte skrivene uzroke
Kako popraviti pamćenje?
Upisao:
Tri namirnice sačuvat će vaše pamćenje
Neispavanost, umor, stres, nedovoljno kretanja i niz drugih faktora mogu uzrokovati da vam memorija polako, ali sigurno, postaje sve nepouzdanija.
Vi stoga upotrijebite barem tri odlične namirnice koje njeguju pamćenje.
