Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član sydrah

Upisao:

sydrah

OBJAVLJENO:

PROČITANO

362

PUTA

OD 14.01.2018.

Lakše malo s ovim dodacima prehrani

Lakše malo s ovim dodacima prehrani
I zdravih stvari može biti previše, a ne samo šećera i soli. Za tijelo je uvijek nužna ravnoteža, pa previše dobrih stvari može biti vrlo loše za zdravlje. Loše vam uopće ne trebaju, ali dobre vam trebaju u ograničenim količinama. Pogledajte s čime posebno nije dobro pretjerivati:

Od viška glava boli

Lakše malo s ovim dodacima prehrani

I zdravih stvari može biti previše, a ne samo šećera i soli.

Za tijelo je uvijek nužna ravnoteža, pa previše dobrih stvari može biti vrlo loše za zdravlje.

Loše vam uopće ne trebaju, ali dobre vam trebaju u ograničenim količinama.

Pogledajte s čime posebno nije dobro pretjerivati:


Omega-3 masne kiseline

Omega-3 pomaže tijelu na izvanredne načine, no prevelike količine mogu remetiti rad imunološkog sustava i ometati sposobnost tijela da se brani od bakterijskih i virusnih infekcija.

Znanstvenike posebno zabrinjava taloženje iz različitih izvora.

Ako ih ljudi uzimaju u dodacima prehrani, jedu prirodne izvore, kao što je masna riba, te jedu proizvode koji su obogaćeni omegom-3.

Provjerite kolika vam je razina omege-3 i jedite u skladu s tim.

Vitamin C

Zdrav je i bez njega ćete se opasno razboljeti, ali ne premašujete unos od 2.000 mg na dan.

Megadoze vitamina C mogu izazvati napuhivanje, lošu probavu, proljev, mučninu, povraćanje, žgaravicu, nesanicu i bubrežne kamence.

Da biste stvar držali pod kontrolom, najbolje je da ga uzimate putem prirodne hrane, kao što su paprike, brokula kuhana na pari, prokulice, agrumi, kivi, papaja, jagode i ananas.

Cink

U svakoj vašoj stanici ima cinka.

Ali više od 40 mg na dan je previše.

 Dugotrajan i prekomjeran unos cinka može uznemiriti probavu, stvoriti metalni okus u ustima, uzrokovati vrtoglavicu, glavobolju, umor, povećano znojenje, gubitak mišićne koordinacije intoleranciju na alkohol i halucinacije.

Vrlo visoke količine cinka mogu biti kontraproduktivne i oslabiti imunitet, smanjiti dobar HDL kolesterol, povećati loš LDL kolesterol.

Željezo u tabletama

Potrebno je za prijenos kisika u crvenim krvnim stanicama i stvaranje energije.

No budite pažljivi s tabletama željeza jer i malo viška zna biti nezgodno.

Višak se može nakupljati u jetri i srcu.

 Dnevni maksimum iznosi 45 mg za odrasle, no većina žena u predmenopauzi ne treba više od 18 mg na dan.

Hranom ćete teško pretjerati s unosom željeza jer tijelo iskoristi tek između tri i 35 posto željeza.

Kalcij

Prestrašene pričama o osteoporozi, žene znaju pretjerati s dodacima kalcija.

Gornja granica iznosi 2.500 mg ako ste mlađi od 50 te 2.000 mg ako imate 51 ili više godina.

Višak može uzrokovati bubrežne kamence i taloženje kalcija u mekom tkivu.

Može doći i do zatvora, te poremećene apsorpcije željeza i cinka.

http://magazin.net.hr

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

SRPANJ...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član mkrmarmkrmar

    Dobro jutro svima !

    05.07.2020. 09:44h
  • Član magicusmagicus

    Dobar vam dan dragi magicusi. Lp

    01.07.2020. 18:47h
  • Član tantriktantrik

    Hvala Irida!

    23.06.2020. 07:04h
  • Član iridairida

    Tantrik, dobrodošao na magicus! Nadamo se da ćeš pisati o svome radu...

    18.06.2020. 14:36h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav!

    17.06.2020. 14:00h
  • Član tantriktantrik

    Dobro jutro, dragi magicusi!

    17.06.2020. 07:35h
  • Član bglavacbglavac

    Dobar dan gospodine. Lp

    16.06.2020. 20:19h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

Najslađa terapija - Da ste svjesni svega ovoga, češće biste jeli med Naučite kuhati čuvajući vitamine i minerale