Upisao:

gemini1

Hrana za ravan trbuh

Uživate u sladoledu, roštiljadama i zanimljivim koktelima? Škembice radi, možda biste mogli malo i u hrani koja ne uzrokuje izgled uznapredovale trudnice? Posegnite za šest ljetnih namirnica.

Upisao:

gemini1

Šarlota sa šumskim voćem

Talijanska slastica s piškotama i kremom prepunom šumskog voća.

Upisao:

gemini1

Lakše se mršavi uz vodu i važne vitamine i minerale

Osim kratkoročnih, detoksikacijskih dijeta za jednomjesečne kure mršavljenja, prije odlaska na more odličan su izbor i inače dugoročne dijete. Određenim se dijetama do ljeta može napraviti puno.

Upisao:

gemini1

Vege Atkins za skeptike

Vegetarijanska verzija Atkinsove dijete s malo ugljikohidrata može pomoći ljudima da smršave i smanje razinu lošeg kolesterola u krvi, objavili su kanadski istraživači.

Upisao:

iris

Obogatite salatu proteinima i eto obroka!

Salata je idealna za ljeto – sezona voća i povrća je na vrhuncu, izbor je velik, a uz sparine ova lagana jela najbolje osvježe organizam.

Upisao:

iris

U marinadi i načinu pečenja leži tajna sočnih odrezaka

Osim u kvaliteti mesa, tajna sjajnog pečenja je u sastojcima za marinadu, paniranje i nadijevanje odrezaka, što je i glavni razlog raznolikosti

Upisao:

gemini1

Zdrava hrana tjera na konzumiranje nezdrave

Već i samo razmišljanje o salati može zadovoljiti namjeru da pojedete nešto zdravo. Ironično, novo istraživanje pokazuje da je lakše naručiti pržene krumpiriće ako se na meniju nalazi i neka zdrava opcija.

Upisao:

Auroraisa

Vrijeme je od krumpira ( 2 ) :))))

Adora je vrlo rana sorta krumpira koja se dobro čuva. Ima krupne, ovalne gomolje, bijelu pokožicu i svijetložuto meso.

Upisao:

mkrmar

Wedding cakes in Kuwait

Upisao:

Auroraisa

Vrijeme je od krumpira :)))

Kako je ovo "vrijeme od krumpira" mislim da zaslužuje i posebnu pažnju. Svi uživamo u ovoj hranjivoj namirnici. Netko voli pečen,netko kuhan,a netko ipak obožava one famozne vrećice čipsa u trgovinama :)))

Upisao:

iris

Slaganje pretvara ‘običnu’ hranu u egzotične delicije

Pečete li povrtne i voćne ražnjiće na drvenom ugljenu, važno je da bude siv i jako vruć, što se dobiva nakon otprilike 40 minuta gorenja

Upisao:

iris

Uz vrhnje su jela ukusna, brzo gotova i jeftina

Vrhnje je jednostavan dodatak koji svaki, pa i onaj najobičniji, obrok u trenu može pretvoriti u slasnu i veoma ukusnu gurmansku gozbu

Upisao:

Lavica

Idealna cokolada

Konacno - mijenjamo nacin prehrane, od sada cemo hranu samo mirisati

Upisao:

vajran

O URINU

STVARI KOJE RADIMO SVAKI DAN

Upisao:

gemini1

UN dijeta

90-dnevna dijeta (ili dijeta kod nas poznata pod imenom UN dijeta ili dijeta Ujedinjenih naroda) vrlo je popularna, prvenstveno zbog toga jer daje vrlo dobre rezultate. Cilj ove dijete nije samo skidanje viška kilograma već i promjena metabolizma, čime se isključuje mogućnost brzog vraćanja kilograma. Upravo iz tog razloga je izvorni naziv ove dijete UN DIET, što bi u prijevodu značilo ne-dijeta, s obzirom da ova "dijeta" treba asocirati na pravilan način prehrane, a ne izgladnjivanje, na što se odmah pomisli.

Upisao:

iris

Beskvasna pogača

Za pripremu beskvasnog tijesta poslužit će vam pekač za kruh, koji će tijesto zamijesiti umjesto vas. U sljedećem receptu pripremite pogaču s orasima i u njoj uživajte u gotovo svakoj prilici.

Upisao:

gemini1

Je li 'zdravo gladovanje' zdravo?

Čuli ste za Breussove sokove? S obzirom da će u ovoj godini svoja vrata po prvi puta otvoriti škola terapijskog gladovanja, pravi je trenutak da saznate nešto više o tome.

Upisao:

gemini1

Debljina i tjelesna aktivnost

Jedan od glavnih uzroka debljine je kalorijski neprimjerena prehrana i niska razina tjelesne aktivnosti. Višak tjelesne masti nastaje kada energetski unos prehranom nadmašuje energetsku potrošnju. Tjelesnom aktivnošću možemo utjecati na promjenu energetskog unosa prehranom, na energetsku potrošnju i sastav tijela.

Upisao:

gemini1

Što izabrati za doručak?

Čak i manji nedostatak tekućine, kojeg ne morate uopće biti svjesni, može izazvati glavobolju, pospanost i umor. Ali uz čašu vode dan treba započeti i s dobrim obrokom. Kojim, kako i zašto?

Upisao:

iris

Mirisna i slasna peciva za savršenu uskršnju gozbu

Sjemenke komorača, kumina ili kima izvrsni su dodatak gurmanskim vrstama kruha, ali i kolačima te keksima - bilo umiješani u tijesto ili posuti

Upisao:

iris

Ovo je do sada najveći uspjeh hrvatskog kulinarstva!

Uloga roditelja kao kuhara u obitelji je iznimno velika, a stručnjaci ih nazivaju i nutricionističkim stražarima jer o njima ovise prehrambene navike

Upisao:

dzorko

HRANA ZA ŽIVOT :) - II

Pogledajte vrlo zanimljiv i poučan slikopis o prehrani (tri nastavka po oko devet minuta)

Upisao:

mgracan

Čičoka

Imam viška čičoka koji poklanjam nekom dijabetičaru! Znate li nekoga, javite! mobi 0915677147 mgracan

Upisao:

iris

Meso japanskog goveda napokon i u Zagrebu

Posljednjih godina Zagreb je dobio specijalizirane steak house restorane, a sada se u jednom od njih može probati i najbolji steak

Upisao:

Buntovnik

Prikrivanje istine

Brojni bivši zagovornici uključivanja soje u našu prehranu spremni su preispitati dokaze, i sad imaju hrabrosti priznati da su bili zavedeni lažnim tvrdnjama te nepotpunim i na krivotvorenim podacima temeljenim istraživanjima. Apsurdno, ali ovo je, čini se, još više učvrstilo slabije upućene zagovornike soje u nastojanju da još dublje zakopaju glavu u pijesak i nastave ignorirati stvarnost.

Upisao:

Buntovnik

Zabranjena hrana

Dr. Mike Fitzpatrick, ugledni toksikolog koji se nalazi na čelu novozelandske kampanje protiv soje, napisao je 1998. znanstveni rad u kojem je citirao većinu objavljenih radova o opasnostima od sojinih izoflavona koji je, zatim, podnio ame-ričkoj Upravi za kontrolu hrane i liiekova. Ovaj rad najprije je objavljen u časopisu Price-Pottenger Nutritioti Foundation Jonrnal pod naslovom Izoflavoni: panaceja ili otrov?, a zatim u časopisu The New Zealand Medkal Journal (od veljače 2000.) pod naslovom Proizvodi odsoje i njihov učinak na štitnjaču. Ovo je dugačak, vrlo detaljan i zastrašujuć članak.

Upisao:

babuskara

Extravergine: svi su ludi za uljem don Maria iz Dola

Tu nam je otkrio i rješenje dvojbe s početka priče: njegove masline rađaju ovakvo ulje zato što ih je okupala ne toliko Božja volja, pa ni don Marijeva natjecateljska želja, već samo sloga Doljana.

Upisao:

iris

Štedljivost je trendi

Zvuči paradoksalno, no recesija je idealno doba da se počne živjeti zdravije, smanje izdaci za hranu, alkohol, cigarete i nepotrebne stvari te poveća kvaliteta života

Upisao:

iris

Počastite se dobrim ručkom

Za pripremiti brudet potrebno je više vrsta ribe, može koja školjka, rak, kanoća i slično. Na ribarnicama se može kupiti već pripremljena riba za brudet po sasvim pristojnim cijenama, stoga predlažem da počastite svoju obitelj dobrim i nesvakidašnjim ručkom. Ako živite uz more, nešto - poput priljepaka i rakova - možete i sami uloviti. Brudet, kao i svako drugo šugo, ima svoja pravila, obična i jednostavna. Osim čišćenja ribe, koje je možda problematično onima koji se ne snalaze s ribama (na ribarnicama ih obično čiste prodavači), priprema nije komplicirana.

Upisao:

iris

Svježe ubrano začinsko bilje jelima daje nov okus

Salate, sendviči i jaja dobit će savim nov okus dodate li im malo svježeg začinskog bilja. Možete ga kupiti u teglicama ili uzgojiti sami iz sjemena

Upisao:

gemini1

Završena fešta delicija, proglašeni pobjednici i Vitezovi kulinarstva

Upisao:

irida

Ljuta piletina i zeleni čaj pomažu sagorjeti masti

Upisao:

iris

Jelo za svaku prigodu

Prije nekih 20-ak godina novinarski me posao odveo u jedan od sedam istarskih Katuna, onaj kod Baderne na Poreštini. Ušla sam u jednu kuću gdje je mlada žena pripremala ručak. Pravila je neku vrstu tjestenine, meni tada sasvim nepoznatu, a danas jednu od najčešćih u mom domu. Na pitanje što to radi, odgovorila je - pljukance!

Upisao:

iris

Male i postepene promjene popravljaju opće zdravlje

Uz jedenje voća i ribe, izbjegavanje shoppinga te odricanje od niskokaloričnih napitaka popravlja se linija i obnavlja izgubljena životna energija

Upisao:

iris

Krumpir, kava i jaja čuvaju tijelo od zloćudnih bolesti

Krumpir srednje veličine sadrži samo 100 kalorija, a prava je riznica C vitamina koji brane protiv gripe i prehlade, a kava štiti srce i krvne žile

Upisao:

iris

I nezdrava hrana može biti odličan lijek protiv bolesti

Čokolada, pivo i roštilj čuvaju srce, krvne žile i mozak te popravljaju raspoloženje ako se jedu ili piju redovito, ali u umjerenim količinama

Upisao:

iris

Topli doručak po cijelom svijetu

U usporedbi s drugim dnevnim obrocima doručak najbolje obilježava našu pripadnost određenoj kulturi i podneblju. Možda zato što smo ujutro željni maženja i sigurnosti, pospani, nezaštićeni i bez oklopa koji nas prati ostatak dana pa posežemo za onim što nam je najbliskije, najjednostavnije, što nas najbrže dovodi u ravnotežu s vanjskim svijetom.