8
Upisao:
Pripremite sami čips od jabuke, kelja, cikle, bundeve i špinata
Za pripremu ovih poslastica potrebno vam je nekoliko jeftinih namirnica i malo vremena. Recepte za pripremu čipsa od jabuke, kelja, cikle, bundeve i špinata donosi Nataša Šoštarić, nutricionist.
Upisao:
Siromaštvo se može dogoditi svakome…
Siromaštvo se doista može dogoditi svakome. Ovakav stav, uz suosjećanje, nužan je kako bismo mogli djelovati i učiniti nešto, jer treba krenuti od sebe. Akcije i inicijative državnih tijela kao i udruga nisu dovoljne, niti nas dovoljno mijenjaju i senzibiliziraju. Za početak, rješite se stare (ali još uvijek nosive odjeće), posteljine i ručnika i osvrnite se oko sebe… potrebiti će se pojaviti.
Upisao:
Cikla, korijen zdravlja
Cikla je jedinstvena zbog visokog sadržaja antikancerogenih tvari i antioksidansa.
Upisao:
Dobrobiti crvenog čaja
Rooibos čaj se naziva i crvenim čajem. Dobiven je sušenjem biljke Aspalathus linearis koja raste isključivo u Južnoj Africi. Koje su to dobrobiti crvenog čaja?
Upisao:
Božićni recepti
Božić po svojoj naravi nije blagdan bogatstva, blještavila i sjaja, već upravo suprotno. U simbolici Isusova rođenja u štalici naglasak je na siromaštvu, izbjeglištvu njegovih roditelja i nesigurnoj budućnostikoja prijeti. Ovo je blagdan onih koji nemaju i prolaze kroz krizu. Osnovna poruka ovog blagdana je nada.
Upisao:
Zašto su masnoće iz maslinova ulja najzdravije na svijetu?
Masnoće iz prehrambenih proizvoda su često meta kontroverzi, ali u kvalitetu sadržaja maslinova ulja više nitko ne sumnja. Naravno, u pitanju je ekstra djevičanski maslinovo ulje koje se dobiva hladnim prešanjem i filtriranjem zdravih maslina pri čemu sadržaj blagotvornih sastojaka ostaje maksimalno očuvan.
Upisao:
Borovica, zimski lijek
Oprez! Borovicu smiju konzumirati samo osobe sa zdravim bubrezima i to ne često i u malim količinama. Trudnice ne smiju konzumirati borovicu.
Upisao:
Začinsko bilje - koje koristiti za određene tegobe?
Kako je većina bolesti povezana s upalnim procesima u tijelu, prehrana bogata začinima jača imunitet i tako štiti organizam.
Upisao:
Mušmula neodoljivo paše s narančom
U ovaj smoothie dodajem malu žličicu peluda. Ako želite koristiti ljekovite blagodati peludnih zrnaca, dobro ih koristiti upravo u smoothie-ju koji sadrži kiselinu, odnosno agrume.
Upisao:
5 razloga zašto piti sok od kiselih krastavaca
Ako volite kisele krastavce, za vas imamo dobru vijest! I sok od kiselih krastavaca može biti dobar za zdravlje!
Upisao:
Protiv prehlade i gripe
Kombinacija đumbira i naranče je sve što vam treba za izlječenje ili prevenciju od neugodne gripe i prehlade.
Upisao:
Med je lijek: umiruje kašalj, uklanja akne, a zaustavlja i refluks
Isprobajte ove recepte s medom!
Upisao:
Sjemenke bundeve, lana, suncokreta... Koje jesti za visoki tlak, a koje za zdrave kosti?
U prehrani ne postoji namirnica koja bi činila kompletan izbor svih hranjivih tvari pa pri selekciji namirnica govorimo o kriteriju nutritivne gustoće, odnosno o koncentraciji različitih hranjivih sastojaka u nekoj namirnici.
Upisao:
Ovi znaci otkrivaju da patite od manjka samopoštovanja
Kaže se da je lakše otkriti poštuje li vas netko nego si priznati da ne poštujemo sami sebe. Ali pravila koja se odnose na prijateljstvo, odnose se i na nas same, ne možete biti najbolja verzija sebe ako se ne poštujete i uvijek ste sami sebi na posljednjem mjestu.
Upisao:
Da li se želudac smanjuje ako jedemo manje?
“Kapacitet želuca nije najvažnija stavka kada je u pitanju mršavljenje”, dodaje Lee i ističe kako se smršati može uspostavljanjem kontrole nad radom grelina i lepina.
Upisao:
(Ne)ispravni ljudi - tko su oni?
Koliko puta vam se u životu dogodilo da s čuđenjem, pa možda čak i zgražanjem komentirate tuđe postupke i odluke u životu? Koliko puta ste rekli "Ja nju/njega jednostavno ne razumijem"? Koliko puta ste se zapitali kako je moguće da se netko ponaša na način na koji se ponaša?
Upisao:
Ekološko pranje u perilici posuđa
Osobno ne volim imati posla s tako teškim otrovima. Ne volim pomisao da stvari iz kojih jedemo imaju doticaj sa tako otrovnim tvarima. Uvijek sam sumnjičva da li se sve to dobro ispralo. Milijun puta sam se zatekla kako dodatno ispirem čaše prije nego dajem djeci u ruke.
Upisao:
Ruzmarin za cirkulaciju
Nasa narodna medicina najcesce koristi ruzmarin kao sredstvo za bolju cirkulaciju krvi i podizanje niskog krvnog pritiska. Mozda je manje poznata ali ne i manje bitna cinjenica da ruzmarin leci malokrvnost kod dece, popravlja apetiti, blagotvorno deluje na rad zeluca, krepi iscrpljen organizam, popravlja raspolozenje, smiruje nervozu, napetost, otklanja anksioznosti (strahove). Zbog pomenutog pozitivnog uticaja na cirkulaciju, ova biljka takođe ublazava menstrualne bolove (dismenoreju), i moze pomoci kod izostanka menstruacije (amenoreje).
Upisao:
Kvasac može biti čistač organizma i prirodna kozmetika za ljepši ten
Mnogi kod kuće pripravljaju vlastiti kvasac za pečenje kruha bez umjetnih dodataka.
Upisao:
Hrana koju trebate jesti ili izbjegavati ako imate kronični gastritis
Pojava simptoma, kao i njihova jačina, kod kroničnog gastritisa uvelike ovisi o prehrani oboljele osobe.
Upisao:
Ovih će 5 prirodnih pripravaka brzo ublažiti grlobolju
Ako vas boli grlo sigurni smo da su vam misli usmjerene samo na jedno: Kako umanjiti bol?
Kada je u pitanju bakterijska bolest, pomoć možete potražiti u domaćim pripravcima, savjetuje to dr. Jeffrey Linder iz Bostona.
Upisao:
Odgovorite na ovih pet pitanja kako biste znali jeste li upoznali ljubav svog života
Ako ste se našli u poziciji da razmišljate o budućnosti svoje veze, braku ili zajedničkom životu, pročitajte ova pitanja i odgovorite na njih
Upisao:
Ako ste odlučili oprostiti prevaru, onda ne kopajte po prošlosti
Mladi ste, imate dvoje djece i svaka borba je vrijedna za očuvanje obitelji, a najlakše je rastati se.
Upisao:
Pripremite namaze od heljde i slanutka ili vegansku majonezu
Da mi je netko prije tri godine prorekao da ću u potpunosti zaboraviti na onu mene -gurmanskog svejeda i promovirati veganstvo u samom centru Zagreba, rekla bih da bunca.
Upisao:
Mandarine vs. naranče - koja je uopće razlika?
Naranča ili mandarina? Jednima je svejedno, drugi ne vide pretjeranu razliku (izuzev veličine), a trećima je iz nekog razloga draža mandarina ili pak naranča.
Upisao:
Brusnice: dobre i loše strane crvenih bobica
Svima je znano da su ove male crvene bobice imaju itekako dobar utjecaj za naše zdravlje. Međutim, kada one nisu preporučljive za konzumaciju i koje sve nuspojave mogu izazvati?
Upisao:
Ulje od đumbira brzo smiruje bol - pripremite ga sami
Masaža ovako pripremljenim uljem može pomoći kod bolova u mišićima i zglobovima.
Upisao:
Što se dogodi s vašim tijelom kada na par dana odlučite jesti samo - banane?
Svima je jasno da je najzdraviji način prehrane onaj koji je raznolik i koji sadržava šarolike namirnice. Međutim, s vremena na vrijeme nije loše pročistiti svoj organizam, a u tome vam itekako mogu pomoći - banane!
Upisao:
Tartufi - gljive koje krasi izvanredan okus, intenzivan miris i afrodizijačka svojstva
U Istri se tartufi vade od davnina, za njih su znali i Rimski carevi i Austrougarski plemići koji su ih uvelike konzumirali koliko zbog njihova izvanrednog okusa toliko i zbog afrodizijačkih svojstava koja im se pripisuju.
Upisao:
Kelj ili špinat - pitanje je sad...
Svi znamo kako je tamnozeleno povrće dobro za naše zdravlje, no pitanje je nudi li mu više kelj ili špinat?
Upisao:
Svinjska mast - 6 razloga zašto je koristiti (i zašto je tražena delikatesa)
Svinjska mast može na tamnom i hladnom mjestu dugo stajati a da se ne pokvari, pa je u prošlosti služila kao prirodni konzervans - u njoj su se čuvali mesni proizvodi. I danas je izvanredna delikatesa pečeno meso koje “odleži” neko vrijeme u svinjskoj masti.
Upisao:
Što znači voljeti sebe? Odgovor bi vas mogao iznenaditi
Svi smo mi isti i svi imamo iste potencijale da živimo sretan i ispunjen život jer nam je to prirodno stanje, s time smo rođeni. Razlika je samo u tome što se netko usprkos strahu i nelagodi i svim popratnim pojavama ipak pokrene, a netko radije pristaje živjeti u toj istoj nelagodi, jer mu je tako ugodnije. Da, dobro ste pročitali, nisam se zabunila.
Upisao:
10 jako zanimljivih činjenica o (ne tako zanimljivim) jabukama!
Razlog zašto jabuka ne potone u vodi je to što se u njoj nalazi čak 25 posto zraka.
Upisao:
Izrada biljnih sirupa
Šteta je kupovati umjetne sirupe, dok su livade prepune različitog bilja.
Upisao:
Pinđur - probajte ovaj odličan domaći recept
Svake godine radite ajvar, a ove biste mogli napraviti i nešto slično - pinđur
Upisao:
Patlidžan kao zamjena za meso: Imamo 10 jako dobrih razloga zašto ga jesti
Dobar tek!
Upisao:
Biljni pripravci za kapilare i vene
Divlji kesten, onaj koji raste kao ukrasno drvo u parkovima, sastojak je koji vam treba. Namjeravate li izraditi ove pripravke, krenite u branje, jer ove jeseni, koja još nije ni započela, kesten sazrijeva puno ranije.
Upisao:
Iz riznice bakinih ljekarni: kiselo mlijeko kao lijek za sve!
Dokazano je da kiselo mlijeko ima antibiotski učinak, da jača imunitet i čuva vitalnost organizma.Bolje se bori za naše zdravlje kad ima manje kalorija.
Upisao:
Sok od rajčice osvježava i štiti organizam
Rajčica ima toliko zdravstvenih blagodati da ih je teško sve nabrojat, a najpoznatija korist rajčice je što sadrži likopen, najjači antioksidans iz skupine karotenoida, koji pomaže u borbi protiv nakupina stanica raka te štiti zdravlje srca.
Upisao:
Jabučni ocat je vrhunski lijek i preventiva
Koliko je to zapravo zdrava namirnica, piše na mnogim portalima. Jabučni ocat ,općenito govoreći, održava vitalnost i osvježava organizam, potiče cjelokupni metabolizam, te jača imunitet.
Upisao:
Evo zašto više nikada u životu ne biste trebali popiti slatko gazirano piće
Ispijanje gaziranih pića ne vodi samo do pretilosti
Upisao:
Sljez protiv kašlja
Nakon preboljene viroze, gripe često vam ostaje dugotrajni kašalj. Taj problem najbolje je riješiti prirodnim pripravkom. Jedna biljka se u tome posebno ističe, sljez. Raste čak i samoniklo na našim prostorima i tradicionalno se upotrebljava za liječenje problema dišnih puteva. Međutim, malo je onih koji znaju ispravno pripremiti ovu biljku.
Upisao:
Masline i maslinovo ulje - 9 činjenica koje bi trebali znati
Prvo što nas asocira na mediteransku prehranu su masline i maslinovo ulje. Gotovo je nemoguće nabrojiti sve zdravstvene dobrobiti ove dvije namirnice, ali one su nezaobilazne u prehrani, ali i u njezi kože.
Upisao:
6 zdravstvenih dobrobiti kupusa
Kupus je prava hrana za mozak
Upisao:
Hren i med
Korisno je ovaj pripravak kombinirati s čajem od hrena. Za čaj također naribate hren i prelijete vrućom vodom. Limun i med su odlični dodaci za ovaj čaj.
Upisao:
Crni kim - čudotvorni lijek prirode
Prema narodnoj medicini ove male crne sjemenke lijek su za apsolutno sve.
Upisao:
Konopljika, ženski lijek
Konopljika je bila moj prvi izbor u slučaju hormonske neravnoteže. Zanemarila sam liječnički recept s prepisanim duphastonom i krenula u potragu za konopljikom. Neki tvrde da konopljika u obliku praha jače djeluje, ali ga iz nekog razloga nema na hrvatskom tržištu. Tinktura od konopljike je također odlična i dobro djeluje. Ono što je najbitnije kod djelovanja konopljike je da uspostavlja ravnotežu stvaranja estrogena i progesterona.
Upisao:
Kurkuma – pripremite napitak koji će vas štiti od prehlade i gripe
Kurkuma i đumbir djeluju antimikrobno, protuupalno i potiču čišćenje organizma od bakterija, virusa i toksina. Osim toga, svi sastojci sadrže bioaktivne komponente koje štite organizam i podižu imunitet.
Upisao:
5 zdravih namirnica koje imaju više ugljikohidrata od kriške kruha
U zdravoj prehrani najčešći savjeti koji se mogu čuti su oni vezani za izbjegavanje i minimiziranje ugljikohidrata. Međutim, ove namirnice dokaz su da vam nisu svi ugljikohidrati neprijatelji.
Upisao:
Nar, lijek novog doba
Ljekovitost nara poznata je već stoljećima. Pripisuju mu se antioksidativna, antikancerogena i mnoga druga svojstva. U zadnje vrijeme znanost je pokazala veliki interes upravo za to voće. I to ne bez razloga...
8
