9 trikova kako se brzo riješiti nadutosti od blagdanskih jela

Rijetki su sretnici koji ne pate od nadutosti izazvane mnoštvom blagdanskih delicija kojima je jednostavno teško odoljeti. Ali, ako pripazite na neke stvari, osjetit ćete olakšanje u trbuhu

Autor: Tina KosSrijeda, 26.12.2018. u 07:00

Nije lako našem tijelu preživjeti svu tu finu hranu tijekom blagdana. Mnogi se osjećaju naduto, kao da im je struk netragom nestao, a odjeća nije više toliko komotna kao nedavno.

Srećom, postoji nekoliko načina da se riješite nadutosti izazvane mnoštvom delicija i novogodišnju noć dočekate s osjećajem olakšanja.

POGLEDAJTE VIDEO:

Top 9 trikova kako uspjeti u tome:

Uzmite probavne enzime 

To su vrlo važne molekule koje sudjeluju u probavi, a ima ih, primjerice u ananasu. Procjenjuje se da se 60 do 80 posto imunološkog sustava nalazi u našem probavnom traktu.

Kada se hrana ne razgrađuje na odgovarajući način probavnim enzimima, veći komadi mogu prijeći crijevni zid i dovesti do upalnog imunološkog odgovora. To je povezano s netolerancijom na hranu, što dovodi do trbušnog grčenja i nadutosti. 

Pročitajte više na: https://www.24sata.hr/lifestyle/9-trikova-kako-se-brzo-rijesiti-nadutosti-od-blagdanskih-jela-606252 - 24sata.hr