4
...
Upisao:
Jesen nudi namirnice koje morate uključiti u prehranu
Zdrave i ukusne, svježe i dostupne, naminirce jeseni možete već danas uvrstiti u svoju prehranu.
Upisao:
Lavanda - prirodni saveznik vašeg zdravlja
U dobrobiti lavande sigurno ste se i sami uvjerili bezbroj puta, a miris ove biljke čest je gost u kućanstvima.
Upisao:
Jela s keljom koja vam jamče pametan tjedan!
Ne čekajte da vam baka pripremi kelj jer toliko je dobar za zdravlje mozga da se preporučuje jesti barem jednom tjedno. Bogat je magnezijem, kalcijem te vitaminima K, A i C pa čisti jetru i liječi bolesti kostiju i zglobova.
Upisao:
Sićušan cvijet pojačava učinkovitost lijekova protiv raka
Ekstrakt bijelog cvijeta može pojačati učinkovitost lijekova protiv raka i to milijun puta, tvrde znanstvenici.
Upisao:
Božićna salama
Mogla bih reći da je ovaj recept gotovo simbol Božića u mojoj obitelji. U tom receptu nekako sve ide uz Božić: ukrasni žele bomboni, okus naranče, smokve, bademi. Uopće ta šarolikost i bogatstvo sastojaka savršeno ide uz Božić.
Upisao:
Poboljšava raspoloženje i podiže energiju: 8 razloga zašto uživati u kakau svaki dan
Osim što je njegova primjena raznovrsna, kakao je praktički čokolada, a ne moramo objašnjavati zašto volimo čokoladu.
Upisao:
Ove će vas zanimljive činjenice o voću i povrću iznenaditi
Kroz povijest su ove namirnice došle u kontakt s medicinom, kuhinjom i znanosti, a ovo su neke od zanimljivih činjenica o voću i povrću koje toliko svi volimo...
Upisao:
Ljekovita vodopija pročišćuje jetru i uravnotežuje šećer u krvi
Vodopija je cijenjena i kao ljekovita biljka te kao divlje povrće koje se osobito preporučuje dijabetičarima zato što sadrži inulin, prebiotičko vlakno koje uravnotežuje razinu šećera u krvi.
Upisao:
Odličan tonik protiv prehlade s đumbirom, medom i limunom
Pomiješajte i uživajte u toniku protiv prehlade!
Upisao:
Imaju li "kronično nesretni" ljudi neke zajedničke karakteristike?
Kad završi ljeto, otputuju turisti, dan se skrati...ostaje nam vremena da razmislimo, što to strance kod nas oduševljava, a nas, generalno, opet ne čini ispunjenima?
Upisao:
Kesten kao lijek i kesten kao hrana - jeste li kušali savijaču od kestena
Najukusnija poslastica jeseni je kesten pire.
Upisao:
Kraljevski bosiljak - pomaže kod kašlja i prehlade, a probajte i ljekoviti čaj
Bosiljak djeluje i na emocije, tako će tmurne i bezvoljne ljude opustiti i učiniti vedrima! Posadite svoj bosiljak i uživajte u njegovom mirisu i svemu dobrome što vam donosi ova magična biljka.
Upisao:
Postoje tri vrste namirnica zbog kojih nas možda zglobovi jače bole
Možda neku od ove hrane uzimate svakodnevno, a ne biste trebali
Upisao:
5 razloga zbog kojih biste češće trebali jesti slanutak
Zrnate bobice slanutka iznimno su ljekovite, a mogu se pripremiti na razne načine, za predjelo, juhu, glavno jelo ili prilog, pa čak i za desert.
Upisao:
Priroda pomaže: 5 biljaka za kućno liječenje
Iako naizgled sasvim obične i bez prehrambene vrijednosti, svojom funkcionalnošću djeluju pozitivno na zdravlje našeg organizma. Pomažu bez nuspojava, na holistički uravnotežen način.
Upisao:
Zdrav kao dren
Plodove drena zovemo drenjine. Oni su toliko koncentrirani zdravim sastojcima i pravo su čudo!
Upisao:
Ljutnja može dovesti do zdravstvenih problema, ali ponekad je i korisna
Ljutnja je prirodna emocija koja nas potiče da se zauzmemo za sebe. No, kada je intenzivna i kronična, tada može doprinijeti ozbiljnim zdravstvenim problemima poput bolesti srca, različitih oblika raka, te općenito narušiti imunitet.
Upisao:
Zašto je crveni luk ipak bolji od bijeloga luka?
Oba luka sadrže antioksidanse, ali nove studije pokazuju je crvena verzija odlična u prevenciji i borbi protiv raka.
Upisao:
Vitamin C ne štiti od prehlade, multivitamini ničem ne služe… I još 3 važne istine o vitaminima
Trošimo li novac bez pravog razloga na vitamine?
Upisao:
12 bizarnih, ali korisnih načina gubitka kilograma
Nemojte odmah primijeniti sve savjete odjednom. Svaki tjedan isprobajte novi trik, ali budite uporni i ne odustajte.
Upisao:
Sirup za kašalj
Sirup koji razrjeđuje sluz i pomaže iskašljavanju jako je jednostavno i jeftino napraviti. Zaista, nije potrebno kupovati lijekove za tu namjenu. Nije potrebno kupovati gotove sirupe kada sve puno kvalitetnije i jeftinije možete napraviti sami. Postupak je toliko jednostavan i banalan poput kuhanja čaja.
Upisao:
Probudili ste se loše volje? Pojedite bananu (i još 5 razloga zašto jesti ovo voće)
Poboljšava raspoloženje: Banana sadrži triptofan, aminokiselinu koju tijelo pretvara u serotonin, poznat po tome što nas opušta, poboljšava nam raspoloženje i općenito budi osjećaj sreće. Ovo je jedinstveno tropsko voće izvrsno je za smirivanje živčanog sustava te nas brani od depresije i stresa.
Upisao:
Zašto je grah dobar za naše zdravlje?
Iako se već dugo govori da je konzumacija graha dobra za zdravlje, danas se ovom povrću pridaje još više pažnje zbog novih informacija koje donose znanstvenici.
Upisao:
Zašto izbjegavati kakao namaze?
Što to ne valja kod tih proizvoda?
Upisao:
Koja je hrana najbolja za vaše godine?
Kao mali svi volimo slatko, a s godinama mijenjamo svoje okusne preferencije. Međutim, postoje neke namirnice koje bismo, radi očuvanja zdravlja i dobroga izgleda, s godinama jednostavno trebali prestati konzumirati.
Upisao:
10 razloga zašto jesti žuto i narančasto voće i povrće
Dosad se bezbroj puta čulo o tome kako je zdravo zeleno i crveno voće i povrće. No, vrijeme je da vidimo koje sve prednosti imamo od žutoga i narančastoga.
Upisao:
Ova će vas dijeta učiniti sretnijima!
Postoji li dijeta koja će vas učiniti sretnom osobom? Ako je vjerovati stručnjacima -postoji. Otkrivamo koje će nove navike stanjiti struk i učiniti vas sretnima!
Upisao:
Aspirin za čistu i zdravu kožu
Danas je salicilna kiselina je glavni sastojak mnogih proizvoda za njegu kože, kao što su proizvodi za tretman akni, psorijaze, žuljeva, keratoze i bradavica.
Upisao:
Lijepe stvari koje možete reći ljutim i bezobraznim ljudima
Kada "neugodni" ljudi napadaju, možete im vratiti istom mjerom... ili ih možete iznenaditi neočekivanim odgovorima.
Upisao:
Kamilica nije samo za čaj - pripremite ljekovite obloge, kupku, ulje...
Tko ne zna za blagotvornost kamilice? Ipak, najčešće je koristimo samo za čaj.
Upisao:
Zašto su masnoće iz maslinova ulja najzdravije na svijetu?
Masnoće iz prehrambenih proizvoda su često meta kontroverzi, ali u kvalitetu sadržaja maslinova ulja više nitko ne sumnja. Naravno, u pitanju je ekstra djevičanski maslinovo ulje koje se dobiva hladnim prešanjem i filtriranjem zdravih maslina pri čemu sadržaj blagotvornih sastojaka ostaje maksimalno očuvan.
Upisao:
Valerijana – rješenje za nesanicu i nervozu
Patite od nesanice i odlučili ste pronaći rješenje? Jeste li znali da postoji biljka koja se koristi kako bi se olakšala nesanica i nervoza? Ta biljka se zove Ljekoviti odoljen ili Valerijana.
Upisao:
Kako doći do postavljenih ciljeva
Pa sretan put, uživajte na svakom koraku i sretno dođite do cilja!
Upisao:
6 načina kako upotrijebiti mentu
Menta je ljekovita biljka koja suzbija upale i infekcije, jača imunitet, pomaže kod astme, alergija i probavnih tegoba te ublažava stres. Ova biljka ima diuretičko djelovanje te ubrzava metabolizam što na kraju pomaže u procesu mršavljenja. Bogata je flavonidima i željezom, a svoju ljekovitu sposobnost duguje mentolu koji hladi i djeluje anestetički.
Upisao:
Svi govore o MCT ulju, a mi doznajemo što je to i koje su njegove dobrobiti za zdravlje
Evo što nutricionisti kažu o ovom ulju, zašto je toliko posebno i kako će utjecati na zdravlje.
Upisao:
Protiv prehlade i gripe
Kombinacija đumbira i naranče je sve što vam treba za izlječenje ili prevenciju od neugodne gripe i prehlade.
Upisao:
Jabučni ocat ne morate kupovati – napravite ga sami
Iako nije priznat kao lijek, u Kineskoj medicini je uobičajen i omiljen.
Upisao:
Cvijet crvene djeteline
Lakše kroz menopauzu uz pomoć crvene djeteline
Upisao:
Suhe ili svježe smokve - koje odabrati?
"Smokva je prava vitaminsko-mineralna bomba i odličnog je okusa. Brzo se probavlja na prazan želudac, prije obroka ili kao međuobrok te ima protutumorski učinak"
Upisao:
5 prirodnih sladila zdravijih od šećera
Rafinirani šećer najčešći je uzrok osjećaja umora, šećernih bolesti, zubnoga karijesa te krivac za suvišne kilograme. Zato biste umjesto toga trebali koristiti zdrava i hranjiva sladila.
Upisao:
Što zdravo jesti u rujnu? S ovim namirnicama ne možete pogriješiti
Jedan od razloga zašto volimo jesen, leži i u jesenskim plodovima koji su od velike pomoći u jačanju imuniteta. Svakako ih uvrstite na jesenski jelovnik, jedite svježe, ali i pripremajte na najrazličitije načine. Dobar tek!
Upisao:
Suhe šljive - idealne za vraćanje probavnog sustava u ravnotežu
Suhe šljive, koje svi znamo i volimo, su jedna od najblažih i najjednostavnijih načina za dovođenjaprobavnog sustava u ravnotežu. Suhe šljiva pomažu urednoj probavi tako što opskrbljuju crijeva jednostavnim šećerima koji privlače tekućinu u crijeva.
Upisao:
Hrana kao droga: Najveću ovisnost stvara pizza, a najmanju - krastavci
Ovisnost o određenoj hrani znači da ćete se često iste prejesti do te mjere da vam bude zlo, a osim što se pojavljuju probavne tegobe, također su česte glavobolje i razdražljivost.
Upisao:
Hmelj liječi nesanicu
Jedna od deset osoba tuži se na loš san. Ako niste pobornik tradicionalnih lijekova, isprobajte blage biljne pripravke koji ne stvaraju ovisnost, a pružaju okrepljujući noćni odmor.
Upisao:
Buhač - narodni lijek protiv herpesa
Od srednjeg vijeka pa nadalje, biljka se koristi kao lijek za različite zdravstvene probleme, od visoke temperature do reumatizma.
Upisao:
9 zanimljivih činjenica o vegetarijanstvu i veganstvu
Iako su oko nas boje jeseni, listopad se diljem svijeta obilježava i slavi zeleno kao mjesec vegetarijanstva počevši s 1. listopada, Svjetskim danom vegetarijanstva, i završivši s 1. studenim, Svjetskim danom veganstva.
Upisao:
Osim sveprisutne paprene metvice, znate li za vodenu, kudravu, dugolisnu...
Postoji više od 25 vrsta metvice.
Upisao:
Laneno ulje: kod kojih ga bolesti koristiti i kako?
Laneno ulje terapijski preporučujem jedino nakon pregleda i uzete anamneze klijenta. Svakako pozitivne učinke će dodatna istraživanja još više rasvijetliti i potvrditi.
Upisao:
Svemogući B vitamini - znate li u kojim namirnicama ih ima najviše?
Popis vitalnih funkcija u koje su uključeni vitamini B skupine doista je “kilometarski”.
Upisao:
Mast u kozmetici
Kako je mast zdrava iznutra, tako i izvana. Recepti za kreme uglavnom se baziraju na maslinovom ulju. Međutim, zašto inzistirati na maslinovom ulju ako ga nemate ili ga teško nabavljate. Svinjska mast je "predobra" zamjena.
4
...
