4
...
Upisao:
Kukuruz - ljetna poslastica br. 1!
Jeste li znali kako kuhani kukuruz možete poslužiti s maslacem, solju, kriškama limete i zdrobljenim suhim ljutim papričicama? Donosimo vam kratku priču o kukuruzu i najboljem načinu njegove pripreme!
Upisao:
Nadutost na ljetovanju - što jesti, a što izbjegavati?
Zadnja stvar koju želite kada se sunčate pokraj bazena, šećete prema plaži ili uživate u druženju na rivi, onaj je osjećaj kao da u trbuhu nosite napeti balon.
No, to se ponekad događa i unatoč tome što redovito vježbate.
Upisao:
7 namirnica bogatih magnezijem
Nedostatak magnezija može izazvati mučnine, povraćanje, gubitak svijesti i apetita. Oboljeli od dijabetesa tipa 2, hipertenzije, te Kronove bolesti i celijakije imaju veće šanse osjetiti pad magnezija u organizmu.
Upisao:
Čarolija smokava
Smokve se ubrajaju u najstarije ljekovito voće.
Upisao:
Tablica: koliko vode sadrži određeno voće i povrće
Voda je izvor života i jedan od njegovih esencijalnih čimbenika, što potvrđuje i činjenica da gotovo 70% površine našeg planeta te oko 60% čovjekova organizma čini upravo voda. Zbog toga je njezinu ravnotežu i u našoj okolini i u našem organizmu iznimno važno održavati.
Upisao:
Ono što je danas zdravo sutra više nije... Kome vjerovati i koje trendove u prehrani ipak treba slijediti?
Trendovi u hrani mijenjaju se s godinama gotovo jednako kao što se mijenjaju trendovi u, primjerice, modnoj industriji.
Upisao:
Vitamin C ne štiti od prehlade, multivitamini ničem ne služe… I još 3 važne istine o vitaminima
Trošimo li novac bez pravog razloga na vitamine?
Upisao:
Nutrifobija - strah od zdrave prehrane
Dok sam neki dan nakon čitanja maila od klijenta koji je odustao od dogovorene suradnje prije nego što je ista i započela nekoliko trenutaka frustriran ostao sjediti za kompjutorom, shvatio sam da je nešto trulo u odnosu prema zdravoj prehrani i nutricionistima.
Upisao:
Energija hrane
Sezonska hrana koja raste u području gdje živimo je najbolja za organizam, um i emocije. Takva hrana je bogata sastojcima koji nam pomažu da prolazimo kroz prirodne cikluse. Čak i ako nemamo problema sa zdravljem, važno je opskrbiti tijelo hranjivim sastojcima kako bi mu se moglo dosegnuti višu razinu svijesti.
Upisao:
Izaći iz kutije
Zamijenimo privremeno zadovoljstvo za trajno ispunjenje!
Upisao:
Ova biljka je za dušu i tijelo, donosi vam sreću i veselje! - Boražina
Čaj pripremljen od suhih listova i cvjetova adrenalinski je napitak.
Upisao:
Smoothiji koji će vam pomoći kod nadutosti
Osim što će vam pomoći kod nadutosti, ova dva smoothija koja vam donosimo će vas opskrbiti s dovoljno vitamina C, dijetalnih vlakana koji će potaknuti probavu.
Upisao:
Macerat gospine trave
Važno je napomenuti da je kantarionovo ulje izvanredan lijek kod različitih ženskih problema poput cista, upale jajnika i gljivica.
Upisao:
Orahovac - liker od oraha
Zelene orahe opere i razrežete na četvrtine. Stavite u veliku bocu i zaspete šećerom. Od dodataka možete staviti korice limuna, vaniliju, klinčiće, đumbir..., a ne morate dodati ama baš ništa. Zeleni orasi su bomba minerala i praktično im ne trebaju nikakvi dodaci.
Upisao:
Orah
Čaj od orahovih listova je dobro, djelotvorno sredstvo kod probavnih smetnji, zatvora i gubitka teka te za ćišcenje krvi. Uspješno se koristi kod šećerne bolesti i žutice. Čaj od orahovih listova kao dodatak kupki je vrlo djelotvoran kod rahitićnih oboljenja, gnjiljenja kosti i koštanoga apscesa, gnojnih nokata na prstima ruku i nogu. Čajem od orahova lista liječite perut, kraste, ili svrab na vlasištu.
Upisao:
Zašto vam začini u tegli kratko traju? Uz ovih 5 trikova nećete ih bacati nakon desetak dana
Ako ste kupili začine u tegli u prodavaonici, morate znati da su iznimno jednostavne za održavanje.
Upisao:
6 razloga zašto je dobro jesti krastavce
Iako se spominje u kontekstu povrća, krastavac je ustvari voće.
Upisao:
Ovih 7 namirnica prirodno ubrzavaju metabolizam
Ubrzanjem metabolizma osjećati ćete se lakše i brže ćete gubiti kilograme.
Upisao:
Prava zlatnica
U ljetno vrijeme (od srpnja , tokom kolovoza) sigurno ste na livadama opazili nakupine zlatastog cvijeća koje se izdiže oko metar visine. Toliko je žuto, da ne možete ne primijetiti. To je zlatnica, ukrasna i ljekovita biljka. Uberite mlade vrhove ove biljke i probajte njen čaj...
Upisao:
Zašto ne možete smršaviti? Nutricionistica upozorava gdje griješite i daje jednostavna 4 savjeta
Većina ljudi u zimskim danima, a posebno nakon blagdana kreće na rigorozne dijete u kojima je nerijetko prehrana sve samo ne raznovrsna.
Upisao:
7 namirnica koje mršave žene jedu svaki dan!
Vjerujete da žene koje su mršave opsesivno broje kalorije? Ne, one umjesto toga svoju pažnju usmjeravaju na namirnice koje funkcioniraju tako da nas duže čine sitima i drže apetit pod kontrolom.
Upisao:
Evo što biste trebali jesti da se riješite anksioznosti
Ono smo što jedemo, uzrečica je koja itekako ima znanstvene temelje.
Upisao:
Prirodno rješenje za nadutost i probavne smetnje
Povećana količina plinova u probavnom sustavu, popularno zvana nadutost, kod većine žena i muškaraca čest je problem.
Upisao:
Neke ljekovite biljke imaju i nuspojave. Saznajte koje!
Čini se da je i kod konzumacije ljekovitih biljaka potrebna doza opreza. Većina biljaka je bezopasna no, imate li određene medicinske probleme ili uzimate lijekove, svakako pripazite. Razgovarajte s liječnikom prije upotrebe bilo koje od ovih biljaka.
Upisao:
Gospina trava, univerzalni kućni lijek
Staro narodno vjerovanje povezuje miomirisni, krvavocrveni sok s krvlju i ranama Isusa. Ulje od Gospine trave je zaista najbolje ulje za rane, ublažava bolove, priječi upalu i liječi. U Srednjem vijeku, Gospina trava je bila univerzalan lijek, a crveni sok cvjetova se preporučao kao najbolji lijek protiv stresa i depresije. U 19.stoljeću ovu su biljku potisnule druge ljekovite biljke, pa je ova malo po malo pala u zaborav.
Upisao:
Evo zašto se trebate riješiti predrasuda o trećoj životnoj dobi!
Svaka starija osoba je individua za sebe, kao i kod mladih ljudi netko nam se sviđa više, netko manje, ali kao i u svim drugim situacijama nije dobro generalizirati.
Upisao:
Ovo još niste probali: sladoled od krastavaca
Dosta vam je uobičajenih okusa sladoleda? Onda probajte novi okus – krastavaca!
Upisao:
Lavanda keksi
Skinuti pupoljke i cvjetiće lavande sa stabljike. S količinom cvjetića ne treba pretjerivati. Dovoljna je manja količina, 1 do 2 žlice, jer je lavanda vrlo intenzivan začin.
Upisao:
Ljepotica ljeta – lavanda
Od svih ljekovitih biljaka, lavanda (Lavandula angustifolia) je vjerojatno najpoznatija po svome jedinstvenom mirisu.
Upisao:
Lavanda - prirodni saveznik vašeg zdravlja
U dobrobiti lavande sigurno ste se i sami uvjerili bezbroj puta, a miris ove biljke čest je gost u kućanstvima.
Upisao:
Macerat lavande u kokosovom ulju
Citirat ću poznatog travara Mauricea Messeguea: „Lavanda je ljepotica u plavoj odori; ne poznajem opojnijeg mirisa od njenog...“
Upisao:
Sveti dimak
Ukus i miris su neutralni i blagi te može tijekom blažih zima i zimi poslužiti kao izrazito zdrava divlja salata, prepuna minerala i vitamina.
Upisao:
Transakcijska analiza – kako izgleda odnos klijenta i terapeuta?
Kako je tema ovog članka upoznavanje sa osnovama transakcijske analize, razradit ćemo koncept životnih pozicija kako biste mogli dobiti dojam čime se bavi transakcijska analiza kao psihoterapijski pravac. Životne pozicije predstavljaju naš vrijednosni odnos prema sebi i drugima a rezultat su uvjerenja koja smo donijeli u djetinjstvu.
Upisao:
Je li »veganska čokolada« zaista veganska?
Može li čokolada biti veganska?
Upisao:
Svemogući neven liječi kožu, hemoroide, mokraćne upale, tegobe s jetrom...
Neven često nazivaju “biljkom kože” jer, kažu, nema kožne bolesti kod koje neven ne može pomoći, od uboda insekata do bradavica, akni, ekcema i psorijaze.
Upisao:
Koja je vrsta prehrane idealna za ljetne dane, a što biste trebali izbjegavati?
Kada je (zdrava) prehrana u pitanju, ljeto je definitivno godišnje doba kada možemo najviše uživati u zdravim i svježim namirnicama, prije svega u sezonskom i raznobojnom voću i povrću. Barem ljeti trebali bi izbaciti prženu i masnu hranu, a kvalitetnu ribu konzumirati što više (u svakom slučaju više od jednom do dva puta tjedno). Sve to može i te kako dobro utjecati na naše zdravlje, ali i pomoći u prevenciji bolesti.
Upisao:
Kiselo - Lužnato
Zdravstvena slika vašeg organizma temelji se na ravnoteži kiseline i lužine. Čini se da pitanje: "Koliko ste bolesni?", možete zamijeniti pitanjem: "!Koliko ste kiseli?". Da, upravo je tako, organizmu pogoduje lužnatost, a kiselost ga uništava.
Upisao:
Koja je hrana najbolja za vaše godine?
Kao mali svi volimo slatko, a s godinama mijenjamo svoje okusne preferencije. Međutim, postoje neke namirnice koje bismo, radi očuvanja zdravlja i dobroga izgleda, s godinama jednostavno trebali prestati konzumirati.
Upisao:
Kako zavoljeti zdravu prehranu? Imamo 5 sjajnih trikova
Zdrava prehrana doista ne mora biti skupa, možete je pronaći u svakom supermarketu i pripremati je kod kuće na najjednostavnije načine.
Upisao:
Neven - mala biljka velikih moći
Neven je od davnina poznat po svojoj ljekovitosti, a danas je prepoznata kao biljka neprocjenjive vrijednosti.
Upisao:
10 činjenica o kokosovom ulju zbog kojeg ćete ga napokon početi koristiti
Kokosovo ulje ima nepresušan broj zdravstvenih dobrobiti, od toga da čuva naš kardiovaskularni sustav, smanjuje udio kolesterola do toga da će vam pomoći u borbi protiv podočnjaka.
Upisao:
Donosimo 5 vježbi za poboljšanje intuicije!
Intuicija je glas kojeg ne možete ušutkati neovisno o 100 racionalnih razloga koje vam nameću životne okolnosti. Intuicija je najdublja veza koju imate sami sa sobom.
Upisao:
Prevario vas je? Ovi znakovi otkrivaju da će to napraviti opet!
Prevara se može dogoditi jednom i nikada više, ali za neke ljude ona je najnormalniji oblik ponašanja...
Upisao:
Samo 76? Saznajte koji sladoled ima najmanje kalorija!
Jeste li se ikada zapitali koliko vaša omiljena ljetna poslastica ima kalorija?
Upisao:
Šest "romantičnih" gesti koje vas u vezama trebaju zabrinjavati
Ako postoji velika razlika između nečijih djela i riječi, vjerojatno nisu prava osoba za vas!
Upisao:
Sirup od bazge
Ovo je najosnovniji recept koji sam preuzela od rodbine. Dobro je znati osnovne sastojke i količine. Svatko dodatno modificira sastojke po svome ukusu. Na sličan način možete izrađivati sirupe od različitih vrsta jestivog cvijeća ili lišća.
Upisao:
Poboljšava raspoloženje i podiže energiju: 8 razloga zašto uživati u kakau svaki dan
Osim što je njegova primjena raznovrsna, kakao je praktički čokolada, a ne moramo objašnjavati zašto volimo čokoladu.
Upisao:
13 zanimljivosti o sladoledu
Već smo jednom pisali o tome tko je izmislio, a tko zabranio sladoled, ali sladoled nam je toliko mila tema da mu moramo posvetiti još malo pažnje. Slijedi 13 zanimljivih, poznatih i manje poznatih činjenica o sladoledu.
Upisao:
Kako si pomoći kod regeneracije hrskavice?
Hrskavice čine mekši dio kostura građenog od hrskavičnog tkiva, tj. od hrskavičnih stanica povezanih elastičnim elastinom i hijalinom.
Upisao:
Stolisnikom pobijedite PMS i grčeve
S obzirom da spada u gorke biljke, stolisnik se koristi za liječenje bolesti želuca i crijeva, problema s probavom, jetrom i žuči.
4
...
