15
Upisao:
Osjećate se naduto nakon dobrog ručka? Imamo rješenje!
Svi znamo za onaj grozan osjećaj nadutosti (nelagoda u trubuhu, bolovi, vjetrovi...), pogotovo nakon obilnog ručka i nezaobilaznih slastica kojima je doista teško odoljeti.
Upisao:
Mlijeko uzrokuje hemeroide?!
U čemu je poveznica nastanka hemeroida i konzumiranja mlijeka i mliječnih proizvoda? Poveznica je laktoza. Laktoza je mliječni šećer koji hrani bakterije u našim crijevima, a taj proces čini da smo napuhani. Međutim, nije problem u laktozi nego u nedostatku enzima laktaze koji prerađuje taj mliječni šećer. Čovjek proizvodi najviše laktaze u dojenačkoj fazi i nivo laktaze se starenjem smanjuje. Nije ni čudno što starije populacije imaju puno više problema s probavom mlijeka.
Upisao:
5 prehrambenih mitova koji zapravo štete zdravlju
Ne, ne možete samo istopiti lošu hranu.
Upisao:
Na dijeti ste? Ne preskačite večeru jer imamo recepte koji sadrže do 400 kalorija
Ne morate preskakati večeru niti grickati sirovu mrkvu da biste sačuvali vitkost. Uz malo truda i kvalitetne svježe namirnice pripremite ukusne niskokalorične obroke u kojima će uživati cijela obitelj.
Upisao:
Sjemenke marelice
Jezgra sjemenke marelice je prirodan lijek i prevencija protiv kancerogenih oboljenja.
Upisao:
Subota je kao stvorena za voćnu pizzu - jednostavan desert koji će nestati i prije ručka
Uz malu pomoć roditelja, ovu poslasticu mogu napraviti i sedmogodišnjaci! Zato, zasučite rukave i prionite na posao - vrijeme je da napravite svoju prvu voćnu pizzu.
Upisao:
Čuvarkuća – mesnata biljka koja služi zdravlju
Iako vam je ova biljka vjerojatno najpoznatija kao lijek za uhobolju, ona ima i druge namjene!
Upisao:
Magnezijev klorid
Magnezij ima ključnu ulogu u proizvodnji kloridne kiseline u želucu. Neki ljudi jednostavno ne proizvode dovoljno kloridne kiseline što rezultira brojnim zdravstvenim problemima koji se odnose na metabolizam i apsorpciju hranjivih tvari. Kako starimo proizvodnja kloridne kiseline se smanjuje, često dramatično i skoro uvijek ostane nedijagnosticirana.
Upisao:
Uskrsni jelovnik kako ga vidi nutricionistica - neće se svima svidjeti, ali ima i šunke i kolača
Nutricionistica Mirela Marić iz Nutrilife Centra donosi nam prijedlog zdravijeg blagdanskog jelovnika za cijeli dan.
Upisao:
Uz hren se lakše diše
Iako hren u većini slučajeva povezujemo sa šunkom i jajima tj. Uskrsnom trpezom, ovo je povrće idealno za liječenje alergija.
Upisao:
Kako napraviti kvasac - nekoliko ideja
Nestašica kvasca u trgovinama...tri različita načina...
Upisao:
Crno nam se piše...
Malo mudrosti
Upisao:
10 činjenica koje morate znati o postu
Ususret Uskrsu u katoličkoj se religiji pojavljuju dva dana "strogog posta", no za post se možete odlučiti i tek ako želite očistiti organizam, kao i ako si želite ubrzati metabolizam i poboljšati imunitet.
Upisao:
Poslijeporođajna depresija pojavljuje se kod 19 posto novih majki
Pokazalo se je da djeca čije majke su imale naglašenije simptome postpartalne depresije češće razviju nesiguran i manje kvalitetan odnos sa majkom, te da se slabije razvijaju na kognitivnom planu.
Upisao:
Juha od matovilca
Idealna zelena namirnica!
Upisao:
Kvasac može biti čistač organizma i prirodna kozmetika za ljepši ten
Rijetko se pitamo što je ustvari kvasac - jednostavno ga koristimo. Kvasac je nezaobilazan u proizvodnji kruha, kolača, piva i drugih alkoholnih pića te nekih egzotičnih namirnica poput fermentirane soje i crvene riže.
Upisao:
Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama za sve koji ne vole ribu
Sa svakim novim istraživanjem popis dobrobiti omega-3 masnih kiselina se povećava. Ako niste ljubitelj ribe, svejedno ih možete nadomjestiti, a pogledajte i kojim namirnicama.
Upisao:
Dijete koje mogu ozbiljno ugroziti zdravlje
Donosimo popis dijeta koje bi bilo dobro izbjegavati!
Upisao:
Postoji li savršena prehrana?
Znate one izjave koje vam nategnu živce kada ih čujete jer znate da su pogrešne, svjesni ste i da ih je tako lako izreći, a za demantirati ih treba utrošiti mnogostruko više vremena i energije. Jedna od takvih je i slavna apsurdno reduktivna: „U prehrani treba biti umjeren i svega treba jesti pomalo.“
Upisao:
Kako sve možete koristiti kadulju?
Latinsko ime kadulje salvia znači spasiti ili liječiti. Kadulja je vrlo ljekovita biljka, a u doba Karla Velikoga sadila se skoro u svakom vrtu te se radi svojih svojstava smatrala svetom biljkom.
Upisao:
Kada padne prvi sneg
Zvonko Bogdan
Upisao:
Noć vještica – da li ste znali…
Postoji mnogo praznovjerja vezanih za Noć vještica, ali ćemo navesti samo nekoliko osnovnih. Vjerovali ili ne, i u savremeno doba čovjek vjeruje u slijedeće stvari:
Upisao:
10 činjenica o patlidžanu i jedan brzi recept!
Patlidžan nije baš popularna namirnica, no ovo povrće koje je blisko srodno s rajčicama, paprikama i krumpirom – zaslužuje biti među omiljenim našim povrćem.
Upisao:
Kesten - kuhati ili peći ovu zdravu i ukusnu jesensku namirnicu?
Kuhani ili pečeni kesteni su omiljena poslastica, a ako ih ne želite kupovati, slobodno vrijeme provedite u prirodi tražeći kestene.
Upisao:
Zanimljivi i drugačiji recepti s avokadom
Avokado sigurno zaslužuje nagradu za najzagonetniju svjetsku hranu.
Upisao:
Divlje šljive
Moje stablo divlje šljive je samo izabralo mjesto, samo se zasadilo, samo niknulo, izraslo u predivno drvo i ponudilo obilan urod crvenkastih, okruglih plodova. Nula truda, nula uloga, čisti poklon. Prema tome, nije istina da se za sve treba truditi i mučiti. Neke stvari su nam tako obilno i darežljivo poklonjene i često se dogodi da baš te stvari ne primjećujemo ili ignoriramo.
Upisao:
Grožđe: 6 razloga zašto ga obavezno jesti
Iako postoji više vrsta grožđa, koju god odabrali, osvježit ćete tijelo i opskrbiti ga potrebnim vitaminima.
Upisao:
5 vrsti bundeva - koliko znate o njima i njihovoj pripremi?
Iako je dostupna od kolovoza do ožujka, najukusnija je u jesen zbog najviše koncentracije hranjivih tvari.
Upisao:
Bundeva protiv akni i prištića
Ako niste znali, bundeva je ljekovita. Ljekovita je kao namirnica, ali se njena ljekovita svojstva koriste i za vanjsku primjenu. U posljednje vrijeme i kozmetička industrije primjenjuje stara znanja, pa se u mnogi kozmetički proizvodi temelje upravo na bundevi.
Upisao:
8 super činjenica o šljivama
Iako se šljive od davnina koriste u kulinarstvu i proizvodnji rakije, često se neopravdano smatraju (pre)običnim voćem. No, riječ je o supervoću!
Upisao:
Fotozapis sa mog balkona
Moje rajčice se tek spremaju zriti.
Upisao:
Divlje šljive
Ova šljiva ima puno naziva. Zovu ih amula, mirabela, ringlov, dženerika, ruska dženarika, šljivciga, obilnaja, divlja šljiva, cibor, ciborica, ciburin, zerdelija, zezdalija, rezdelija, driskulja, škorica, šljivić. Još nisam vidjela da ista biljka ima tako puno naziva.
Upisao:
Šljive
Vrlo važno svojstvo šljiva je da pomlađuju i regeneriraju organizam i sprječavaju pojavu bora.
Upisao:
Kupine ublažavaju proljev
Plodovi kupine djeluju umirujuće na nervozne osobe koje pate od nesanice.
Upisao:
Prirodni preparati koji liječe rane i posjekotine
Od posjekotina i opekotina nismo zaštićeni u vlastitom domu – porezati se možete dok režete povrće ili otvarate pismo. Iako takve "rane" nisu ozbiljna prijetnja zdravlju, krvarenje i peckanje može stvoriti neugodnosti. Na svu sreću, u vašem domu postoje i prirodni preparati koji vam ovu situaciju mogu olakšati u kratkom roku!
Upisao:
Macerat od nevenovih latica
U ljetnoj sezoni obavezno napravim ovaj macerat. Macerat nevena čuvam i koristim ga po potrebi za različite kreme.
Upisao:
Višnja – voće čije zdravstvene dobrobiti nemaju granica
Višnje sadrže količinu antioksidansa veću od ostaloga voća. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala te usporavaju starenje naše kože. Zato popijte barem jedan sok od višnje dnevno.
Upisao:
Od mirisnih cvjetova lipe pripremite ljekoviti čaj i opuštajuću kupku
Lipa se od davnina štuje kao božansko drvo koje štiti od zla, a jedno je od starih vjerovanja da su cvjetovi lipe puni sunčanih zraka pa zato lipov čaj ugodno grije i iscjeljuje tijelo.
Upisao:
Najzdravija prehrana na svijetu ne može bez ovog tajnog sastojka
Većina ovih začina dragocjeni su izvor antioksidanasa i drugih sastojaka koji vas čini zdravima. Sve što trebate činiti jest voditi računa da u kuhinji uvijek miriši zaliha ovih čuvara vašeg zdravlja!
Upisao:
Jednostavni recepti s trešnjama koje morate probati!
Trešnje su dobre za otklanjanje tjelesne i psihičke iscrpljenosti te poboljšavaju raspoloženje.
Upisao:
Trešnje - supermoćno voće kojem počinje sezona! Jedite ih što više
Slatke crvene bobice predstavljaju omiljeno voće kojem se veselimo s višim temperaturama. Dobre vijesti su da su domaće trešnje stigle na naše tržnice - uživajte u njima bez imalo grižnje savjesti jer predstavljaju pravu superhranu!
Upisao:
Napravite ukusan talijanski kolač s jagodama
Jagode su bogate kalcijem, magnezijem i vitaminom C. Dobre su za liječenje probavnih smetnji, upale grla, ekcema i prehlada. Posjeduju čak i svojstva analgetika pa su dobre i za sprječavanje glavobolje.
Upisao:
Brza hrana...
Kile brzo dođu, ali nikako da odu...
Upisao:
6 namirnica koje se svaki dan nađu na tanjuru nutricionista
A što vi jedete? S ovim pitanjem nutricionisti se susreću gotovo svakodnevno, a odgovor je jednostavniji nego što očekujete.
Upisao:
Ovaj tajni sastojak poboljšati će okus vaših obroka
Kada radite zdravo jelo morate biti svjesni jednog potencijalnoga sabotera: vaši začini!
Upisao:
Pogled u ogledalo
pogađate, uhvatila sam virozu.
Upisao:
Na kavi s Markom Twainom...
Upisao:
Organski dom
Svjedoci smo pojave brojnih alergija na različite sastojke sredstava za čišćenje. Alergije javljaju zbog zasićenosti tijela otrovnim tvarima, uključujući i one iz proizvoda za čišćenje.
Evo popisa nekoliko najčešćih otrova koje unosimo u svoj dom. To radimo iz navike ili potaknuti odličnom reklamom. Nijedan proizvođač neće otvoreno reći da je sredstvo moguće kancerogeno, možda nedovoljno ispitano, a biološki nerazgradivo. Vi ste ti koji morate biti razumni i oprezni.
Upisao:
mali savjet za žene
Upisao:
Ako volite slatko
15
