9
Upisao:
Mušmula, divlji lijek
Neobična voćka koja se bere u 11. mjesecu kada već počnu mrazevi.
Upisao:
Laneno ulje za cipele koje škripe, a vlažni kruh za bore... Savjeti stari 80 godina koji pomažu
Davne 1937. godine Gradska plinara Zagreb izdala je „Domaćinski kalendar“, svojevrsnu zbirku recepata i preporuka za unapređenje i održavanje kućanstva, kulinarskog umijeća i ljepote.
Upisao:
Fitonutrijenti - moćni biljni antioksidansi koji nas štite od bolesti
Uz makronutrijente (ugljikohidrate, bjelančevine, masti) i mikronutrijente (vitamine i minerale), namirnice biljnog podrijetla sadrže i tisuće fitonutrijenata (naziv potječe od grčke riječi phyto - biljka).
Upisao:
Ne sadrži laktozu, štiti od osteoporoze... Kefir je napitak koji čuva zdravlje
Jači je probiotik od jogurta: Kefir sadrži oko 30 različitih mikroorganizama, što ga čini boljim izvorom proteina od ostalih fermentiranih mliječnih proizvoda.
Upisao:
Upoznajte ulje od sjemenki konoplje
Što sve liječi konopljino ulje?
Upisao:
Zašto je važan unos bakra u organizma i gdje ga pronaći?
Zašto je bakar toliko važan za zdravlje?
OD NJEGA SE OSJEĆATE BOLJE I IZGLEDATE LIJEPŠE
Upisao:
Cvjetnjak s naslovnice
Vrt je isto što i život čovjeka - pusti u svoj život onoga koga poznaš i prihvati njegove mane jer ga voliš zbog drugih osobina, a malo je savršenih i ljudi i biljaka.
Upisao:
Ovaj će vam čudotvoran napitak od đumbira i peršina pomoći u borbi protiv upala i boli
Isprobajte ovaj ukusan i čudotvoran napitak…
Upisao:
Jeste li znali ovih 9 stvari o kukuruzu?
Bez obzira voljeli ga više na klipu ili u zrnu, kuhanog, pečenog ili kao najpopularniju grickalicu, kokice, njegova sezona počinje.
Upisao:
Šipak, prirodni multivitamin
Ove bobice sadrže puno više vitamina C od limuna, naranče ili paprika. To je najjeftiniji način, a rekla bih i najefikasniji način da se zaštitite od zimskih prehlada, viroza... Dvije šalice šipka dnevno, zamijenit će zimsko "kljukanje" multivitaminskim tabletama.
Upisao:
Smoothie od tikvica
Konzistencija ovog soka je gusta i dođe vam kao neki kašasti obrok. Okus dobro upotpunjuje jabuka, a manji limun će dati potrebnu kiselinu.
Upisao:
Recept za savršen domaći ajvar
Zimnica je mnogima nezamisliva bez ajvara koji se priprema u brojnim varijantama, od one minimalističke koja uključuje samo paprike, češnjak, ulje i sol, do “bogatijih” ajvara s dodanim patlidžanima, ljutim papričicama, rajčicama, začinskim biljem...
Upisao:
Đumbir u borbi protiv masnoća
Đumbir kao jedan od najčešće korištenih začina na svijetu ima dugu povijest upotrebe kao biljni lijek za liječenje raznih bolesti zahvaljujući raznim fitokemikalijima i antioksidantima.
Upisao:
12 bizarnih, ali korisnih načina gubitka kilograma
Nemojte odmah primijeniti sve savjete odjednom. Svaki tjedan isprobajte novi trik, ali budite uporni i ne odustajte.
Upisao:
Kupine - bobice koje štite od mnogih bolesti, a pomažu i kod nesanice
Plodovi kupine djeluju umirujuće na nervozne osobe koje pate od nesanice.
Upisao:
Bobičasto voće za zdravlje
Bobičasto voće nenadmašan je izvor korisnih sastojaka koji blagotvorno djeluju na zdravlje.
Upisao:
Aronija - 7 nevjerojatnih dobrobiti za zdravlje
Ovo super voće je prava riznica antioksidanata, njena konzumacija jača imunitet i djeluje pozitvno na krvnu sliku.
Upisao:
Ovo voće i povrće ne trebate guliti, a evo objašnjenja i zašto!
Guljenje voća i povrća je najčešće navika koju smo naslijedili od roditelja, a ne radimo to s previše razmišljanja.
Upisao:
Čičoka - ukusni gomolji snizuju šećer u krvi, ublažavaju upale i jačaju potenciju
Biljka poznata i pod drugim nazivima (divlji krumpir, jeruzalemska artičoka, topinambur, nahodnjak, trtol, zemljina kruška) od davnina je hrana i lijek američkim Indijancima.
Upisao:
SUNCE štiti protiv svih bolesti
Znate li da je SUNCE najbolja zaštita protiv svih bolesti? I kad Vam kažu da se cijepite protiv gripe, dobro razmislite... Štitite se suncem i zdravim namirnicama. Mnogi znanstvenici danas smatraju da je, uz pravilnu prehranu i uravnotežen stil života, sunčeva svjetlost najbolja zaštita od svih bolesti.
Upisao:
Macerat od ljekovitog bilja
Koristila sam svježe biljke.
Upisao:
Simptome trovanja hranom možete ublažiti ovim namirnicama
Za nešto blaže simptome dovoljno je potražiti pomoć u nekim prirodnim pripravcima:
Upisao:
Aspirin za čistu i zdravu kožu
Danas je salicilna kiselina je glavni sastojak mnogih proizvoda za njegu kože, kao što su proizvodi za tretman akni, psorijaze, žuljeva, keratoze i bradavica.
Upisao:
Morska bolest - evo kako je prevenirati i ublažiti
Bolest putovanja ili morska bolest je uobičajeni poremećaj unutarnjeg uha.
Upisao:
Srebrna krema
Ja ju čuvam na sobnoj temperaturi. Može se koristiti za lice i tijelo.
Upisao:
Kokosovo mlijeko - smanjuje krvni tlak, ne sadrži laktozu i poboljšava probavu
Kokosovo mlijeko dio je i paleo prehrane, no savjetuje ga se konzumirati u umjerenim količinama.
Upisao:
Jeste li znali ovih 9 stvari o kukuruzu?
Kao prvo, kukuruz ne smije stajati na toplom mjestu. Najbolje ga je držati u hladnjaku jer se šećer u njemu, na višim temperaturama, brzo pretvara u škrob. Skuhajte ga brzo - najviše za dva do tri dana jer već tada lagano gubi na okusu.
Upisao:
4 vrste voćnih salata u kojima ćete uživati!
Salate od voća idealne su za toplo vrijeme, ukusne i osvježavajuće te ujedno mogu utažiti želju za slatkim.
Upisao:
Stevia, najslađa biljka
Stevia je najslađa biljka na svijetu! Listovi su 35 do 45 puta slađi od šećera. Kada se ekstrahira i pretvori u prah koji je po strukturi steviol glikozid, slađi je 200 do 300 puta od šećera.
Upisao:
Rusomača
Rusomača je biljka koja se tradicionalno koristila za zaustavljanje svih vrsta krvarenja, i vanjskih i unutrašnjih, a pogotovo za reguliranje menstrualnih krvarenja. Sposobnost biljke da zaustavi krvarenje može se pripisati biljnom proteinu koji djeluje kao hormon oksitocin.
Upisao:
Tri recepta s eteričnim uljima uz pomoć kojih ćete se riješiti stresa
Zbog stresnog načina života, potrebno nam je opuštanje i zbog toga sve češće posežemo za prirodnim i tradicionalnim metodama opuštanja.
Upisao:
5 razloga zašto je vrtlarenje dobro za vaše zdravlje
Vrtlarenje budi osjećaj sreće, čuva zdravlje i ljepotu!
Upisao:
Cikorija, vodopija
Svi znamo za prekrasne plave cvijetove koje nalazimo posvuda. Ta biljka nije zahtjevna i niče posvuda, čak sam je primjetila na zagrebačkom kolodvoru. Zove se cikorija ili vodopija i, ako niste znali, ljekovita je i hranjiva.
Upisao:
Ulje crnog kima je lijek za stvarno sve
Kako koristiti ulje crnog kima?
Upisao:
SUNCE štiti protiv svih bolesti
Liječenje sunčevim zrakama, heloterapija, primjenjivali su mnogi liječnici na prijelazu stoljaća. Helioterapija je bila izuzetno efikasna u liječenju infektivnih i drugih bolesti. Izum antibiotika i procvat farmaceutske industrije nametnuli su drugi način razmišljanja. Farmaceutska industrija je preuzela svu kontrolu nad hranom, ljekovima, medicinskim obrazovanjem pa i medijima. Sunčeva terapija je postala nepoželjna konkurencija, a još besplatna i dostupna svima. Sistematskim lažima se proizvodi strah od sunca i ljudi se nagovaraju da se sklanjaju od UV zraka. Laž o štetnosti sunca je jedna od najvećih i najopasnijih. Iako je povijest otišla krivim putem, stvari se pomalo same po sebi ispravljaju. Istinita i prava znanstvena istraživanja potvrđuju nastanak bolesti u odsustvu sunčevog svjetla i upućuju upravo na liječenje sunčevim zrakama.
Upisao:
Pripremite 3 famozna obroka od šalice jogurta
Kremaste teksture i osebujnog okusa, jogurt je jedna od najsvestranijih i najekonomičnijih namirnica i uvijek bi trebala imati mjesto u vašem hladnjaku!
Upisao:
Izbjegavajte ove namirnice ujutro jer izazivaju nadutosti!
Postoji zdrava hrana na koju je vaš organizam spreman ujutro, a postoje namirnice koje mogu izazvati i neugodne posljedice poput nadutosti. Ako ih želite izbjeći nemojte konzumirati ove obroke ;
Upisao:
Noćurkovo ulje obnavlja kožu, smiruje upale i olakšava ženske tegobe
Neka istraživanja pokazala su da noćurak pomaže i protiv depresije te da je koristan u odvikavanju od alkohola. Noćurkovo ulje poznato je i kao ženski prirodni lijek - dokazano pomaže protiv menstrualnih tegoba te olakšava menopauzu.
Upisao:
Koje su morske namirnice najbolji izbor?
Znakovi koji ukazuju na to da ne biste trebali kupiti ribu
Upisao:
Ljetna infuzija od višnje
Kada vas ubiju ljetne vrućine, sok od domaćih višanja je prava ljetna infuzija.
Upisao:
Višnje na suncu
Osim sirupa, možete izraditi i alkoholnu verziju. Za djecu izrađujem sirup, a za veliku djecu višnjevac.
Upisao:
Je li smoothie za doručak dobra ili loša ideja? Nutricionistica ima 5 razloga za i 4 protiv
Prvo DA za
doručak! Drugo DA za nutritivno bogat doručak! Što to znači?
Upisao:
Mladi orasi i med
Med kao otapalo i konzervans još dodatno pojačava ljekovita svojstva ovog pripravka. Ovo je odličan način kako iskoristiti zelene orahe. Teško da se bilo koji drugi pripravak za imunitet može mjeriti s ovim.
Upisao:
Ljekovita lubenica - 5 razloga zašto bi je ovog ljeta trebali jesti svaki dan
Nezmjenjiva u ljetnim mjesecima, lubenica je iznimno zdravo i ljekovito voće. Iako spada u povrće, zbog svoga slatkog okusa govorimo o njoj kao o voću.
Upisao:
4 naukusnija i najzdravija napitka za detoksikaciju
Detoksikacija koja se provodi uz pomoć zdravih napitaka je najučinkovitiji način rješavanja nakupljenih toksina i unosa hranjivih stvari u organizam.
Upisao:
Ne bacajte lišće mrkve
Dugi niz godina sam bacala lišće mrkve misleći da sigurno nešto nije uredu s tim listovima kada svi to bacaju. Nije jasno kako je krenulo s tom dezinformacijom, ali je sigurno vrijeme da se to ispravi. Niti jedan "grincek" (povrće za juhu) ne sadrži lišće mrkve. Možda list mrkve ne daje neki poseban okus juhi, ali nikako nije za bacanje. Listovi mrkve nisu otrovni i potpuno su jestivi !
Upisao:
Valerijana protiv stresa, nervoze i tuge
Čaj od valerijane uspješno se koristi kod svih živčanih bolesti.
Upisao:
Kako se pretvoriti u emocionalno jaku i stabilnu ženu?
NEKA VAŠA SREĆA OVISI SAMO O VAMA
Upisao:
30 savjeta kako da postanete i ostanete sretni i zadovoljni!
Za početak, bilo bi dobro da iz rječnika izbacite riječi “moram” i “trebam” koje vas samo sputavaju u uživanju u svakodnevici
Upisao:
8 stvari koje niste znali o detoksikaciji
Trend detoksikacije je nešto što svi slavni promoviraju, a stručnjaci su ipak malo kritični.
9
