6
Upisao:
Bambus
Jestivi i ljekoviti izdanci bambusa
Upisao:
Prirodne vaginalete
Prirodne vaginalete su blago sredstvo i trebate ga češće primjenjivati u odnosu na medicinske vaginalete.
Upisao:
Zimski napitak
Recept je ispao baš pravi zimski napitak za zdravlje i otpornost na zimsku navalu bakterija i virusa.
Upisao:
Crni kim - moćan saveznik zdravlja
Crni kim (Nigella sativa) je biljka koja naraste do 30 cm visine. Ima bijelo plave cvjetove i crne plodove (sjeme). Plod, odnosno sjemenke, koriste se kao začin u kulinarstvu, a hladnim tijštenjem se iz sjemenki dobiva biljno ulje koje je izuzetno dobro za zdravlje
Upisao:
Spriječite bolesti prirodnim napitcima
Poznati nutricionist Nenad Bratković otkriva vam zašto su prirodni sokovi toliko dobri i kako ih što češće možete koristiti u svakodnevnom životu.
Upisao:
Boli vas zub? Glava? Imate problema sa sinusima?
Kad vas napadne glavobolja ili prehlada sigurno posežete za tabletama, ali biljke i začini koji vaša jela čine tako ukusnima, isto tako mogu biti dobri za rješavanje nekih zdravstvenih problema.
Upisao:
Nevjerojatno ukusno! Ideje za male i brze obroke koji sadrže samo 100 kalorija!
Nemate ideju što spremiti za jelo, a da bude ukusno, zdravo i - s malo kalorija? Inspirirajte se ovim obrocima već danas!
Upisao:
O, da! Češnjak bi trebali puno češće koristiti i zimi, a evo i nekoliko razloga zašto!
Nezamjenjivim okusom, češnjak vlada kuhinjama već stoljećima.
No, osim što poboljšava naša jela, češnjak poboljšava i naše zdravlje, a kako nam točno doprinosi navodi shape.com.
Upisao:
Jogurt i cimet
Ovo je odličan napitak s kojim možete započeti i završiti dan. Ukusan je i ima velikog zdravstvenog opravdanja.
Inače je ovaj napitak sastavni dio "cimet dijete" za mršavljenje, ali i bez obzira na to ima mnogostruke učinke. Evo zašto:
Upisao:
Čaj od lavande - pomaže kod prehlade, želučanih tegoba, nesanice...
Osim kao lijek, lavanda se koristi i kao začin. Zbog intenzivnog mirisa i okusa treba paziti u kojim se količinama dodaje jelima, kako ne bi zasjenila sve druge sastojke.
Upisao:
Poboljšajte koncentraciju – udahnite miris ružmarina
Ovo otkriće daje vjetar u leđa aromaterapiji, a može pomoći bilo kome tko želi poboljšati svoje školske, akademske ili profesionalne rezultate.
Upisao:
Narancini
Špricana naranča je otrov tako da ne moram naglašavati da samo organske naranče dolaze u obzir. Nikad ne kupujem naranče u supermarketima i uopće ne razmatram takvu namirnicu. Kupujem domaće naranče u sezoni i to je sve. Ne vidim smisao kupovati voće koje ne smijem cjelovito koristiti jer je zatrovano. Čak i ako je takvo voće jeftino, takva kupnja se uopće ne isplati
Upisao:
Muči vas žgaravica? Dovoljno je samo paziti što jedete...
Ovaj se problem najlakše može riješiti promjenom prehrane, evo što biste trebali jesti:
Upisao:
Povijest čaja: svevremenski blagotvorni napitak!
Do danas, čaj je ostao, nakon vode, najkonzumiranije (i najzdravije) piće na svijetu.
Upisao:
Ljekovite biljke za san, opuštanje i ublažavanje stresa
Ljekovito bilje tradicionalno se koristi za ublažavanje stresa, nesanice i opuštanje. Dodaci prehrani te biljni pripravci i lijekovi koji se učestalo koriste za to su melatonin, valerijana (odoljen), matičnjak (melisa), pasiflora i hmelj. Primjenjuju se i čajevi i pripravci od gospine trave, kamilice, lipe, lavande i majčine dušice. Svim tim pripravcima zajedničko je opuštajuće djelovanje i olakšavanje utonuća u san.
Upisao:
Čaj protiv nesanice
Čaj protiv nesanice kreirala sam prije par mjeseci, tragajući za biljkama koje smiruju i uspavljuju. Tragala sam za svime što pomaže da bolje spavam. Uspjela sam u tome.
Upisao:
Kako čaj od hibiskusa čuva zdravlje?
Osim što svojom bojom i mirisom privlači pažnju, hibiskus se može pripremati i kao čaj koji djeluje kao čuvar zdravlja.
Upisao:
Mast od borove smole
Kao što smola liječi drvo, slično djeluje i na ljude. Smola je čisti lijek iz prirode. Glavna ljekovita svojstva borove smole su njegova antibakterijska, protuupalna i analgetska svojstva.
Upisao:
Mediteranska prehrana olakšava začeće!
Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako bi žene, koje prolaze kroz proces in vitro oplodnje, trebale konzumirati mediteransku prehranu bogatu avokadom i maslinovim uljem, ali siromašnu mliječnim proizvodima i mesom.
Upisao:
Kako smo smrdili kroz povijest
Pročitajte...voda i sapun....
Kategorija: opća kultura ali daje jako puno za razmišljati.
Kako sapun i voda kroje povijest ljudskog roda.
Premda mislim kada uđem u tramvaj da su neki zapeli u srednjem vijeku.
Upisao:
Jela s keljom koja vam jamče pametan tjedan!
Ne čekajte da vam baka pripremi kelj jer toliko je dobar za zdravlje mozga da se preporučuje jesti barem jednom tjedno. Bogat je magnezijem, kalcijem te vitaminima K, A i C pa čisti jetru i liječi bolesti kostiju i zglobova.
Upisao:
Velike uši, plave oči, usko lice - što dijelovi tijela govore o vašoj osobnosti
Provedene su čak i studije koje dokazuju kako pokreti ili geste mogu otkriti prave emocije osobe.
Upisao:
Optimizam vs. pesimizam
Kako si sami možemo pomoći?
Upisao:
Prirodni recepti za sniženje povišene tjelesne temperature
Visoka temperatura može biti opasna, osobito ako dosegne 40° C ili više a ne možemo je sniziti, pa u takvim slučajevima svakako treba zatražiti liječničku pomoć.
No često sami prebrzo posežemo za lako dostupnim lijekovima koji snizuju temperaturu (ali pritom opterećuju jetru te mogu imati neželjene nuspojave), a “preskačemo” prirodne načine.
Upisao:
10 fantastičnih ideja kako svakodnevno koristiti kurkumu!
Prije nego odlučite isprobati barem neku od ovih ideja, budite pažljivi s kurkumom jer ostavlja jake mrlje na vaši rukama, priboru za kuhanje i odjeći.
Upisao:
Kako promijeniti navike koje nas čine ovisnima
Naše je samopoimanje manjim dijelom svjesni opis, a većim dijelom nesvjesni zapis.
Upisao:
9 trikova kako se brzo riješiti nadutosti od blagdanskih jela
Nije lako našem tijelu preživjeti svu tu finu hranu tijekom blagdana. Mnogi se osjećaju naduto, kao da im je struk netragom nestao, a odjeća nije više toliko komotna kao nedavno.
Upisao:
Kako prepoznati nedostatak vlakana u organizmu i u kojim se namirnicama nalaze
Većina ljudi kroz svakodnevnu prehranu ne dobiva dovoljnu količinu vlakana. Ženama je dnevno potrebno barem 25 grama vlakana, a muškarcima od 30 do 38 grama.
Upisao:
Liječi, umiruje, grije... 10 razloga zašto koristiti đumbir svaki dan
Sada već puno toga znamo o đumbiru, a koliko je zanimljiva i zdrava namirnica vidimo tek kada sve informacije skupimo na jedno mjesto.
Upravo zato izdvajamo 10 genijalnih činjenica o đumbiru te zašto ga koristiti svakodnevno.
Upisao:
UBUNTU filozofija...
Otkrila sam da su mi bliža afrička filozofija nego indijska. Neznam da li znate za UBUNTU filozofiju plemena Xhosa- a znača Ja jesam jer mi jesmo.
Upisao:
Evo zašto je dobro jesti koru krumpira
No jedna je stvar oko krumpira ostala pod znakom upitnika– je li njegova kora zdrava ili ne... Saznajemo zašto biste već danas mogli prestati guliti krumpir.
Upisao:
5 namirnica za zdrave oči
Promjenom prehrane i unosom određenih namirnica poboljšajte i izoštrite vid te zaštitite oči.
Upisao:
Odličan tonik protiv prehlade s đumbirom, medom i limunom
Pomiješajte i uživajte u toniku protiv prehlade!
Upisao:
Ovaj sirup liječi prehladu, kašalj, bronhitis, astmu... Isprobajte ga!
Iako je često doživljavamo (pre)običnom, mrkva je kraljica povrća - niskokalorična, a superhranjiva i ljekovita.
Upisao:
Cimet je bolji od češnjaka. Mnogo bolji!
Znanstvenik tvrdi kako potrebne dnevne doze cimeta ne moraju biti velike.
Upisao:
Pomaže li voće zaista u gubitku kilograma?
Voće ima malo kalorija i puno hranjivih tvari
Upisao:
Čišćenje organizma nakon blagdana – isprobajte ovu sjajnu juhu od povrća
Juha se jednostavno priprema, koriste se namirnice koje imate u hladnjaku, a i vegani će u njoj uživati jer ne sadrži mesne proizvode.
Upisao:
Četiri koraka za zdravo čišćenje organizma nakon blagdana
Otkrijte kako organizmu vratiti potrebnu energiju i poboljšati svoje opće zdravlje nakon poprilično napornih blagdanskih dana
Upisao:
Crno vino, lijek i afrodizijak
Svi znamo da vino može pomoći da se opustimo, pomaže stvoriti raspoloženje s našim partnerom. Ali jeste li znali da je miris crnog vina zaista nalikuje na muške feromone?
Upisao:
6 trikova koji će vam pomoći odvratiti misli od hrane
Često se iza potrebe za hranom krije emocionalni faktor poput stresa... Razmislite radi li se o fizičkoj ili emocionalnoj gladi. U slučaju ove druge, razmislite što vas je uzrujalo te se posvetite rješavanju tog problema bez pomoći hrane.
Upisao:
Uz ove savjete izbjegnite blagdansko prejedanje
Blagdane vežemo uz toplinu doma i ukusne delicije koje ne jedemo često. Iako je vrijeme uživanja, važno je ne pretjerati.
Upisao:
Slatki kruh
Slatki kruh je kruh koji ćete zavoljeti raditi. Kruh je svijetlo smeđe boje od smeđeg šećera. Ljepota kod ovog recepta je što možete koristiti koje god suho voće volite i koje god sjemenke volite. To je onda kruh po vašoj mjeri u ukusu.
Upisao:
Nutricionistica otkriva što nikako ne smijete raditi s blagdanskim ostacima
Tijekom blagdana često pretjeramo s pripremom hrane, pa se i nekoliko dana poslije pitamo što činiti s ostacima – jesti ih ili ih odbaciti?
Upisao:
Sve o moćnim biljkama koje olakšavaju simptome prehlade, gripe, grlobolje i kašlja
Biljke predstavljaju velik dio prirodne medicine liječenju mnogih oboljenja.
Upisao:
Linzeri su klasičan božićni recept za suhe keksiće
Linzeri su klasičan božićni recept za suhe keksiće. Karakteristični su po rupici u sredini iz koje izviruje marmelada.
Upisao:
Čokosmokve isprobajte ovog Božića
Ove čokoladne kuglice su bile pravo iznenađenje. Pokazalo se da ponekad nije potrebno uložiti veliki trud, da biste dobili nešto efektno i ukusno. Treba samo slijediti prirodu neke namirnice.
Upisao:
Najbolji medenjaci
Od svih medenjaka, izdvojila bih ovaj recept. Uvijek je najteže izbalansirati jednostavne recepte. Ovaj recept je baš jedan od tih jednostavnih i savršenih.
Upisao:
Pretjerali ste s alkoholom? Ovih 8 napitaka provjereno pomaže
Glavobolja, vrtoglavica, mučnina, slabost... Poznati simptomi mamurluka posljedica su dehidracije i intoksikacije zbog prekomjernog konzumiranja alkohola pa je dobro “isprati” organizam s mnogo tekućine.
Upisao:
Voda s češnjakom čini čuda za vaše tijelo
Voda s češnjakom je odličan napitak kada se borite protiv virusa i bakterija, kada želite osnažiti imunitet tijela ili napraviti detoksikaciju organizma.
Upisao:
Ljekovita narančina kora
Definitivno se više isplati kupovati svježe i organsko voće sa zdravom korom, jer takvo voće zaista i koristite u punom, ljekovitom smislu.
6
