Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član mojanostalgija

Upisao:

mojanostalgija

OBJAVLJENO:

PROČITANO

624

PUTA

OD 14.01.2018.

5 namirnica za zdrave oči

5 namirnica za zdrave oči
Promjenom prehrane i unosom određenih namirnica poboljšajte i izoštrite vid te zaštitite oči.

Vid je ipak najvažnije osjetilo, a oči su vrlo osjetljivi organ.

Promjenom prehrane i unosom određenih namirnica poboljšajte i izoštrite vid te zaštitite oči.

1. Mrkva

Već ste vjerojatno čuli kako su mrkva i ostalo narančasto voće i povrće dobri za zdravlje oči i zaštitu vida. Beta karoten, vrsta vitamina A, daje ovim namirnicama narančastu nijansu te pomaže mrežnici te ostalim dijelovima oka da funkcioniraju kako treba.

2. Zeleno povrće

Bogato je luteinom i zeaksantinom – antioksidansima smanjuju rizik od razvoja makularne degeneracije (degeneracije žute pjege) i katarakta (sive mrene).

3. Jaja

Žumanjak također sadržu lutein i zeaksantin, ali i cink koji je dobar u prevenciji razvoja degeneracije žute pjege.

Foto: Shutterstock

4. Citrusi i bobičasto voće

Ove namirnice pune su vitamina C koji se pokazao kao spasitelj vida te vitamin koji smanjuje rizik od pojave mrene.

5. Bademi

Bogati su vitaminom E koji sprječava pojavu makularne degeneracije. A šaka badema sadrži dnevnu dozu vitamina

Zašto je crveni luk ipak bolji od bijeloga luka?

M.S.

Foto: Shutterstock

 

http://ordinacija.vecernji.hr/zdravlje/biljke-lijece/5-namirnica-za-zdrave-oci/

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    "Tako mi smokve i masline, i Sinajske gore, i grada ovog sigurnog." Kur'an

    24.03.2024. 19:53h
  • Član bglavacbglavac

    Cvjetnica. Idemo posvetiti maslinovu grančicu. Lijep dan vam želim!

    24.03.2024. 06:34h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Lp

    21.03.2024. 06:56h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je i Dan očeva. Sretno!

    19.03.2024. 08:06h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je blagdan sv. Josipa. Sretan imendan svima koji nose to ime. Lp

    19.03.2024. 08:03h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan vam dan žena , drage moje žene. Lp

    08.03.2024. 06:52h
  • Član iridairida

    a najavili su nam olujno vrijeme..., ali hvala ti, i tebi ugodan dan...:-)))

    04.03.2024. 14:15h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebSvijet jogeInfo izlogMagnezij tajne

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info