Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član mojanostalgija

Upisao:

mojanostalgija

OBJAVLJENO:

PROČITANO

964

PUTA

Muči vas žgaravica? Dovoljno je samo paziti što jedete...

Muči vas žgaravica? Dovoljno je samo paziti što jedete...
Ovaj se problem najlakše može riješiti promjenom prehrane, evo što biste trebali jesti:

Jedan od vrlo čestih problema probavnog sustava je i žgaravica koja se smatra najblažim oblikom tegoba sa želucom.

Žgaravica se javlja se u 20-30 posto opće populacije, a ugroženija skupina su muškarci.  Osoba tada osjeća peckanje, bolove, težinu, nadutost, umor i ponekad bolove u donjoj vilici i leđima. Uzroci mogu biti traume želučane sluznice, neadekvatna prehrana, konzumacija alkohola i duhanskih proizvoda ili stres.

Ovaj se problem najlakše može riješiti promjenom prehrane, evo što biste trebali jesti:

POVRĆE

Većina povrća je prihvatljiva u ovoj situaciji. No, najbolji izbor su lagane brokule, kupus, krumpir, mrkve, grašak i grah. Možete ih pripremiti na bilo koji način (bez ulja i masti), ali stručnjaci ipak preporučuju kuhanje kao najbolji izbor. Izbjegavajte prženo i konzervirani povrće. Ako osjećate bolove, neugodu i plinove izbjegavajte paprike, luk, češnjak, proizvode od rajčice te razne sokove od povrća.

Orasi, masline, dinja... Uz ove ćete namirnice biti i ostati zdravi!

VOĆE

Jabuke i kruške (preporučuje se oguliti), marelice i banane i drugo voće koje se podnosi, uz razne domaće pripremljene kompote od voća, dok se citrusi izbjegavaju. 

MLIJEČNI PROIZVODI

Pri odabiru mliječnih proizvoda važno je odabrati one sa smanjenim udjelom masnoće poput svježeg sira i razni jogurti...

MESO

Možete konzumirati nemasno mlado i svježe pileće, teleće i goveđe meso, koje treba biti pripremljeno "na naglo" s tek malo začina. Također, mogu se konzumirati zamjene za meso – tofu i soja. 

Kako se liječnici štite od raka - evo 8 odgovora

VODA

Kao i uvijek, voda je napitak koji se uvijek preporučuje, a uz to smijete piti svježe voćne sokove, napitke bez kofeina, kao i biljne čajeve, a čak su i gazirana pića dopuštena u umjerenoj količini.

A. A.

Foto: Shutterstock

ordinacija.vecernji.hr

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U LIPNJU...

LIPANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam lijep i radostan vikend pun Božjih blagoslova. Lp

    17.05.2025. 07:48h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobar dan Magicusi. Želim vam lijep i radostan dan.

    12.05.2025. 15:44h
  • Član bglavacbglavac

    Drage mame i bake sretan vam Majčin dan!

    11.05.2025. 14:07h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam da se danas odmorite od svega i budete sretni i zadovoljni. Lp

    01.05.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Lijep pozdrav Edin. Drago nam je kad navratiš , ali nešto te nema u zadnje vrijeme.?

    23.04.2025. 05:56h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobro veče dragi Magicusi.

    22.04.2025. 21:27h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, želim vam sretan i blagoslovljen Uskrs!

    20.04.2025. 07:10h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info