Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član mojanostalgija

Upisao:

mojanostalgija

OBJAVLJENO:

PROČITANO

382

PUTA

Muči vas žgaravica? Dovoljno je samo paziti što jedete...

Muči vas žgaravica? Dovoljno je samo paziti što jedete...
Ovaj se problem najlakše može riješiti promjenom prehrane, evo što biste trebali jesti:

Jedan od vrlo čestih problema probavnog sustava je i žgaravica koja se smatra najblažim oblikom tegoba sa želucom.

Žgaravica se javlja se u 20-30 posto opće populacije, a ugroženija skupina su muškarci.  Osoba tada osjeća peckanje, bolove, težinu, nadutost, umor i ponekad bolove u donjoj vilici i leđima. Uzroci mogu biti traume želučane sluznice, neadekvatna prehrana, konzumacija alkohola i duhanskih proizvoda ili stres.

Ovaj se problem najlakše može riješiti promjenom prehrane, evo što biste trebali jesti:

POVRĆE

Većina povrća je prihvatljiva u ovoj situaciji. No, najbolji izbor su lagane brokule, kupus, krumpir, mrkve, grašak i grah. Možete ih pripremiti na bilo koji način (bez ulja i masti), ali stručnjaci ipak preporučuju kuhanje kao najbolji izbor. Izbjegavajte prženo i konzervirani povrće. Ako osjećate bolove, neugodu i plinove izbjegavajte paprike, luk, češnjak, proizvode od rajčice te razne sokove od povrća.

Orasi, masline, dinja... Uz ove ćete namirnice biti i ostati zdravi!

VOĆE

Jabuke i kruške (preporučuje se oguliti), marelice i banane i drugo voće koje se podnosi, uz razne domaće pripremljene kompote od voća, dok se citrusi izbjegavaju. 

MLIJEČNI PROIZVODI

Pri odabiru mliječnih proizvoda važno je odabrati one sa smanjenim udjelom masnoće poput svježeg sira i razni jogurti...

MESO

Možete konzumirati nemasno mlado i svježe pileće, teleće i goveđe meso, koje treba biti pripremljeno "na naglo" s tek malo začina. Također, mogu se konzumirati zamjene za meso – tofu i soja. 

Kako se liječnici štite od raka - evo 8 odgovora

VODA

Kao i uvijek, voda je napitak koji se uvijek preporučuje, a uz to smijete piti svježe voćne sokove, napitke bez kofeina, kao i biljne čajeve, a čak su i gazirana pića dopuštena u umjerenoj količini.

A. A.

Foto: Shutterstock

http://ordinacija.vecernji.hr/zdravi-tanjur/jedi-zdravo/muci-vas-zgaravica-dovoljno-je-samo-paziti-sto-jedete/

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

KOLOVOZ...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi. sretan vam Dan pobjede i domovinske zahvalnosti. Lp

    05.08.2020. 04:51h
  • Član bglavacbglavac

    Nema. Lp

    03.08.2020. 08:28h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Bez slobode - nema života.

    03.08.2020. 00:00h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Ratovi traju i po nekoliko godina. Ljudi se u ratu bore za život. A ćovjek se svaki dan bori za život, bilo rata ili ne. Život bez slobode i nije neki život. Zato , u ovim vremenima oduzimanja slobode, moramo se boriri za slobodu, jer bez slobode - nema

    02.08.2020. 23:59h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Ahoj...

    02.08.2020. 23:54h
  • Član iridairida

    ahoj Edine!

    25.07.2020. 14:45h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Želim dobar dan - svima radostan

    25.07.2020. 13:07h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info