Glavobolja, vrtoglavica, mučnina, slabost... Poznati simptomi mamurluka posljedica su dehidracije i intoksikacije zbog prekomjernog konzumiranja alkohola pa je dobro “isprati” organizam s mnogo tekućine.

 A što je onda najbolje popiti? Evo nekoliko rješenja...

1. BEZ VODE NIŠTA

Pijte što više obične vode. U vodu možete dodati svježe iscijeđeni limunov sok i med koji je dobrodošao za lakše “neutraliziranje” alkohola u krvi.

2. ČAJEVI SU DOBRA IDEJA

Svakako si pokušajte pomoći čajevima. Osobito se preporučaju oni od metvice i đumbira. 

Klinčić - božićni začin koji olakšava zubobolju i štiti od raka

3. SVJEŽE I CIJEĐENO

Pomoći će i svježe cijeđeni sokovi. Primjerice, sok od naranče, jabuke ili grejpa, a svakako pijte i sok od rajčice.

4. NE PRETJERUJTE S KAVOM

Kava se tradicionalno smatra “lijekom” pomoću kojeg brže živnemo nakon pretjerivanja s alkoholom, ali stručnjaci upozoravaju da je kofein diuretik koji dodatno “isušuje” organizam.

Pomaže li pileća juha kod prehlade? Da! Imamo i najbolji recept!

5. TRADICIONALNI RECEPT

Rasol ili salamura od kiselog kupusa poznati je narodni recept za uklanjanje mamurluka. 

6. JABUČNI OCAT

Dobrim rješenjem smatra se i jabučni ocat, a dvije do tri žličice umiješajte u čašu mlake vode, a možete je i zasladiti medom.

7. SODA BIKARBONA

Tradicionalna je i “prva pomoć” soda bikarbona jer uravnotežuje kiselost organizma i ublažuje probavne tegobe. Malo sode bikarbone pomiješajte u čaši vode i popijte.

8. JUHE SU HIT

Nikako ne zaboravite na juhe koje izvrsno okrepljuju i vraćaju energiju. Birajte juhu od rajčice, pileću ili povrtnu juhu.

Ordinacija.hr

Foto: Shutterstock

http://ordinacija.vecernji.hr/zdravi-tanjur/hrana-kao-lijek/pretjerali-ste-s-alkoholom-ovih-8-napitaka-provjereno-pomaze/