Član mojanostalgija

Upisao:

mojanostalgija

OBJAVLJENO:

PROČITANO

176

PUTA

OD 14.01.2018.

Kako promijeniti navike koje nas čine ovisnima

Kako promijeniti navike koje nas čine ovisnima
Naše je samopoimanje manjim dijelom svjesni opis, a većim dijelom nesvjesni zapis.

Kako promijeniti navike koje nas čine ovisnima

Dobra vijest je, da bez obzira na naša uvjerenja i teorije, mi u suštini posjedujemo neizmjernu kompleksnost i fleksibilnost.

Priča o orlu

Orao ima naduži životni vijek među pticama. Može živjeti oko 70 godina. Da bi doživio tu dob, orao donosi tešku životnu odluku. Kada navrši četrdesetu, njegove duge i elastične kanđe ne mogu više loviti plijen, a njegov dugi kljun postaje savijen. Njegova stara, moćna, prevelika i preteška krila zapinju i onemogućavaju let. Tada orlu preostaju dvije opcije. Umrijeti ili proći kroz proces promjene. Taj proces zahtijeva od orla da odleti na vrh planine i sjedne u gnijezdo. Tu orao kljuca svojim kljunom o kamen sve dok kljun ne otpadne. Tada strpljivo čeka da naraste novi, kako bi s njime iskljucao stare panđe i stara i istrošena pera. Nakon 5 mjeseci orao polijeće u let ponovnog rađanja i živi još 30 i više godina.

Ovisni o svojim navikama

Ljudska su bića u času rođenja vrlo krhka i nezrela. U našoj je prirodi ovisnost o okolini, bazično u djetinjstvu ovisimo o obitelji (koja ne mora nužno biti biološka), a koja nam omogućuje opstanak i razvoj. Duboko u sebi nosimo to svjesno i nesvjesno znanje i bića smo stalne prilagodbe okolini o koju se ogledamo, ali od trenutka rođenja  i vrlo aktivno komuniciramo s njom. U našim je biološkim evolucijskim korijenima usađena potreba za komunikacijom kao načinom opstanka. Na neki način sam život možemo razumjeti kao stalni proces komunikacije. U tom smo smislu uvijek aktivni suučesnici.

Ono što gledamo, slušamo, njušimo, kušamo, opipamo, način na koji zrcalimo ali i bivamo zrcaljeni od roditelja, braće, sestara, baka, djedova, vršnjaka, učitelja, prijatelja, partnera… ostavlja zapise u nama. Ti zapisi  oblikuju našu (samo)percepciju, tj. način na koji promatram i razumijem sebe, druge i svijet oko sebe.

Mi postajemo ono što jesmo putem odnosa koje stvaramo s drugima.

                                     (H.R.Maturana,F.J.Varela)

Svi ti odnosi čine naš identitet i tako se priča nastavlja kroz potvrđivanje sebe putem vlastitog samopoimanja i ogledanja sebe u očima drugog.

Kako ja vidim tebe, da ti vidiš mene, da ja vidim tebe, da ti vidiš... ( G. Bateson)

Naše je samopoimanje manjim dijelom svjesni opis, a većim dijelom nesvjesni zapis. I tako na neki način postajemo ovisni o vlastitim navikama i predrasudama koje smo često spremni žustro  braniti i potvrđivati njihovu „istinitost“. Za razliku od orla koji djeluje jednostavno slijedeći svoje instinkte preživljavanja u okolini, mi ljudi djelujemo i učimo uronjeni u jezik.

Razvojem jezika ljudi su stvaranjem i dijeljenjem vlastitih opisa, priča i teorija naučili kreirati kolektivna sjećanja, koja su nam omogućila verbalni, a mnogo kasnije i pisani prijenos znanja na buduće generacije. Postajemo sustvaratelji kulture i civilizacije.

Kompleksnost svake ljudske jedinke i konteksta u kojem djelujemo je neizmjerna, a jezik nam je na neki način prijenosom znanja i spoznaja olakšao snalaženje u ovom prostoru. Naši vlastiti opisi i teorije tako postaju za nas blagoslov ali i prokletstvo.

Foto: Shutterstock

Jezik nam omogućuje da razgovaramo i dijelimo razlike našeg poimanja i razumijevanja sa sugovornicima, u razgovoru sukreiramo neki zajednički jezik i tako uvijek učimo nešto novo. Obzirom da ne postoje dva identična pojedinca, to je ono što nas uvijek iznova motivira na razgovor u kojem stalno otkrivamo sebe i jedni druge.

Problem nastaje kada uronjeni u jezik, teoriju, dogmu, slijepo vjerovanje  obiteljskog i šireg društvenog sistema, ogledajući se u njega učimo o vlastitoj nemoći, strahu, nesreći,  često promatrajući nasilje, bol, neimaštinu, očaj... rat, stradavanja, izbjeglištvo.... u svim tim situacijama najvulnerabilnija su djeca koja su spremna prihvatiti, prilagoditi se i voljeti bezuvjetno.

Ili naprosto, u najboljoj namjeri, možemo djeci poslati poruku da nisu sposobna, radeći stvari umjesto njih, namečući im vlastite dogme, onemogućavajući im prirodan razvoj, promjenu, rast i kreaciju.

Prepoznavanje roditeljskih  emocija vezano je za opstanak, dijete je dugo u potpunosti ovisno o roditeljskoj brizi i ljubavi, ova briga i  ljubav su djetetu od egzistencijalne važnosti, dijete duboko u sebi osjeća da mu o toj brizi i ljubavi ovisi život.

Unutar različitih okruženja i odnosa naše  tijelo i um koji su u stalnoj međusobnoj komunikaciji sustvaraju  različite emocije, akcije, osjećaje, verbalne teorije, stavovove i uvjerenja, a da bi  ostali cjeloviti i konzistentni, na osnovi svih ovih različitih iskustava, stvaramo sliku svog identiteta  čvsto vjerujući u njenu istinitost. Manji dio te istine je svjestan, a veći se nalazi u nešem nesvjesnom. Obzirom da naše nesvjesno ima različito, nelinearno poimanje vremena i ne razlikuje prošlost, sadašnjost i budućnost, naš opis sebe može pripadati nekom drugom, davno prošlom vremenu, postajemo poput slona od tri tone svezana za štapić utaknut u zemlju.

Postajemo ovisni o našoj vlastitoj teoriji, možemo čak vjerovati da se ne možemo mijenjati, možemo vjerovati da  bi odbaciti stare navike značilo izgubiti sebe. Možemo čak vjerovati da odbaciti stare panđe, kljun i perje znači suočiti se s velikom patnjom ravnom umiranju.

Foto: Shutterstock

Dobra vijest je, da bez obzira na naša uvjerenja i teorije, mi u suštini posjedujemo neizmjernu kompleksnost i fleksibilnost. Bez obzira je li naše uvjerenje, da je orao stvorio samo jednu suštinsku promjenu, svako se živo biće sve dok živi  nalazi u neprestanom procesu i krugu  promjene,  prilagodbe i učenja, što je u samoj suštini života. I naš je orao rastao i učio loviti, a mlađim orlićima pomagali su stariji i iskusniji lovci.

Bez podrške i brige nitko ne bi preživio.  

Posudu oblikujemo iz gline, no njezina upotrebljivost leži u prostoru koji je prazan.(Lao Tzu)

Patnja  nas  poziva  da istražujemo i činimo promjenu, a kao što stvaramo sebe i svoje samopoimanje uronjeni u jezik i komunikaciju, kroz komunikaciju i razgovor možemo  stvarati željenu promjenu.

U  razgovoru s psihoterapeutom možemo činiti promjenu dijeleći naše različitosti, učiti o sebi, učiti jedni o drugima, učiti učiti na nov način, mijenjati sebe, jedni druge, zajednicu i čitav ekosustav .

Psihoterapija je liječenje razgovorom

Psihoterapeuti nalaze načine kako raditi s riječima. Psihoterapeuti unutar terapijskog razgovora uvijek iznova mogu tražiti riječi i ideje koje potiču na promjenu, i koje će potaknuti proces ozdravljenja baš kod te osobe.

Naša nam sposobnost prisjećanja i zaboravljanja omogućuje da istražimo zaboravljene dijelove sebe i zaboravljene sposobnosti.

Mi čak posjedujemo sposobnost prisjećanja, doživljavanja, razumijevanja i kreiranja prošlosti,  sadašnjosti  i budućnosti na nov način, iz neke drugačije, nove i sretnije perspektive.

I možda kao naš orao s početka priče, oslobađajući se ovisnosti o premoćnim krilima, starim teorijama i dogmama poletimo još dalje…. Ili se vratimo na početak drugačiji…

Nećemo prestati istraživati

I kraj cijelog našeg istraživanja

Biti će doći tamo gdje smo počeli

I upoznati to mjesto po prvi put.

               (T.S.Eliot)

                                               THE END

Autor teksta: Lidija Butković-Anđelić, dr.med., spec. psihijatrije-psihoterapeut

Učiteljica u Školi kibernetike i sistemske terapije

http://ordinacija.vecernji.hr/budi-sretan/upoznaj-sebe/kako-promijeniti-navike-koje-nas-cine-ovisnima/

KLIKALICE

🔝

KOMENTARI

  • 28.01.2017. 10:55h

    Član emilioMerlin2

    Nerazumnom je razumjeti....

    Ako "indijanci" kažu da ukoliko zaista želimo nešto u potpunosti odbaciti da bi bilo poželjno to prethodno i u potpunosti razumijeti... jer čemo inače samo srljati iz zla u gore ili iz šupljeg u prazno!?

    Mi govorimo o tržištu rada,roba-kapitala i usluga,poslodavcima i posloprimcima ali kao slučajno zaboravljamo da naše vizije budučnosti ne sežu dalje od onoga odakle smo jučer došli.... pa bi sve to ličilo kao na neki usporeni film a gdje su scenaristi-producenti i režiseri kao kolovođe?!

    Kad promislimo da bi "ta zaboravnost" bila prvi grijeh onda se možemo zamisliti i šta smo učinili sa "sedmom umjetnošču" i brzom izmjenom slika pa i u globalu?

    Govorimo o tome "dok ne postanete kao djeca" a bili smo djeca ali ne želimo ni razmišljati o tome kako su nam Snovi i brutalno redukovani u prvim godinama života?

    U največe zločine bi spadalo i prikrivanje realnosti u kojoj živimo ili "svetim pismom i lažima" a ostalo odrađuju "mrkva i batina"?

    Kada govorimo o tome da "ovca nebi bila ovca kad bi Znala da je ovca" to zapravo znači da Znanje je Moč a Istina i Oslobađa?

    Također u ključna pitanja spada i pitanje "po kojem Sistemu če sve što kažemo biti upotrijebljeno protiv nas"!?

     

    P.S:Proizvoljno ili u moru mogučnosti zašto baš "OvO"???

     

    ******************

     

    Ja Krist, kao Isus učio sam Svoje apostole i
    učenike gledanje koje je istovremeno
    opažanje, jer su osjetila duše i osjetila čovjekova organi opažanja.
    Tko je produhovio svoja ljudska osjetila,
    taj gleda i čuje najunutarnjiji bitak, svoje
    istinsko sopstvo, a njegovo osjetilo mirisa,
    ukusa i opipa bit če usmjereno samo na ono
    što je božansko.
    Gledanje je opažanje bitka u struji bitka.
    Hočete li vježbati ispravno gledanje, božansko opažanje, da biste otvorili oko istine,
    koje je bitak, tad potvrđujte - isprva još slijepi - bitak koji je u svemu što vidite.
    237
    Na taj čete način iskusiti u sebi da bitak
    ne poznaje razlike. No, on ima dar raspoznavanja te gleda i shvača različite stupnjeve
    svijesti evolucijskih faza koje sazrijevaju do
    savršenstva.
    Ne pravite razlike među svojim bližnjima; jer ako vam je jedan od vaših bližnjih
    bliži od drugoga, tada drugoga odbacujete i
    umišljate da ste viši od onoga koji vam je na
    kraju krajeva jednak, od drugoga. Sve dok
    pravite razlike nečete postiči sposobnost
    razlikovanja i stoga čete u svome mišljenju
    i postupanju različito reagirati jer ne vidite
    cjelinu u svemu niti ste u stanju opažati.
    Potvrđujte u svemu cjelinu, tada čete
    održavati red hrama i naučit čete gledati i
    stupnjeve svijesti i postiči dar razlikovanja
    te naučiti govor zakona koji nije govor
    ljudi.
    Govor zakona je otvorena božanska svijest, kamen mudraca koji zrači u beskonač-
    238
    nost sve fasete istine i time zna sve, buduči
    da je on zakon, svemir.
    Oko zakona je ujedno i uho zakona: To što
    gledaš to i čuješ.
    Tko gleda, taj sluša, registrira i reagira
    istodobno. Ono što gleda to i registrira, i to
    što sluša to i razabire.
    On gleda bitak jer on je bitak i čuje bitak
    jer on govori bitak koji je život.
    Tko je istina taj vidi i svoga bližnjeg
    kakav jest. On čuje to što njegov bližnji ne
    govori, a kad ovaj govori, on razabire iz
    toga što bližnji kaže, tko je ovaj.
    Onaj koji gleda, prozire sve jer ima
    prodoran pogled. Svjetlo tvojih očiju je svjetlo tvoga ja ili Ja Jesam.
    To što vidiš i što te uzbuđuje to si ti
    privukao.

     

    To što prisluškuješ, što te uzbuđuje, to si
    ti privukao.
    239
    To što govoriš, ti jesi, a i s onima što isto
    govore ti si skupa.
    Refleksivno svjetlo tvoga fizičkog oka,
    tvoga fizičkog sluha, tvoje fizičke riječi te
    tvojih fizičkih želja i strasti je svjetlo tvoga
    ja. Tim refleksima svoga ljudskog ja
    privlačiš jedino ljude koji su ti jednaki ili
    slični.
    S ljudima koji isto ili slično reflektiraju
    kao ti, jednoga si nazora. On je ljudski i
    nema pristupa u Nebo.
    Pravi mudrac ne reflektira; on prožima
    sve jer je on vječni zakon koji sve prožima.
    Šisto prožima čisto, ne pravi razlike;
    Čisto je čisto. Ono prožima svemir i sve
    čiste.
    Božanski princip - odašiljanje i primanje
    - pruža se svemirom.

     

    **********************

     

    Načisto bismo trebali biti na čisto sa onim "šta bi bilo kad bi Bilo"... ali možda neki krenu na vrijeme pa sve i do nikad nije kasno!?

     

     

    ...je kao i nevještom umijeti?

SADRŽAJ UPISAO

Član mojanostalgijaMerlin5 Dodaj ili oduzmi Merlina

Smatrate člana mojanostalgija dobrim članom portala? Nagradite ga Merlinom.

IZDVOJENO

Snovi

🔝

IZDVOJENO

Najnoviji članci

🔝
Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

ZDRAVLJE

LJETO

BRZI CHAT

  • Član mkrmarmkrmar

    Dobro jutro svima !

    20.08.2018. 08:35h
  • Član mkrmarmkrmar

    (__)7 (__)7 kavica

    19.08.2018. 09:27h
  • Član mkrmarmkrmar

    Draga Božica hvala na lijepim željama !

    19.08.2018. 09:26h
  • Član mkrmarmkrmar

    Dobro jutro svima !

    19.08.2018. 09:25h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dari magicusi. Lijepu i sretnu nedjelju vam želim. Lp

    19.08.2018. 08:39h
  • Član mkrmarmkrmar

    Laku noć svima ***********************************Anđeo mira ********

    18.08.2018. 21:57h
  • Član mkrmarmkrmar

    18.8.2018

    18.08.2018. 07:24h
Cijeli Chat

VJEROVANJA

ALTERNATIVA

MAGAZIN

MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuMAGIFON - Životne promjene, sudbinaPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganice

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebDirektni putSajmovi hrane i zdravog življenjaInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info