ČOVJEKU   TREBA  TIŠINA

18 svibnja

Ako  se  neprekidno  mučiš  mračnim  mislima , ako  se stalno  uokolo  svađaš  ili  sebe sažalijevaš kao  da si  najnesretnije stvorenje  na svijetu,  tada već samim  time možeš  postati  bolestan .

Dobivaš  glavobolju ,  ne možeš jesti i  ne možeš više dobro spavati .

Ideš  na živce svojoj  okolini

tako  da već  i  tvoji  bližnji  postaju  napola  bolesni i ope ti on i djeluju  zarazno  na svoju  okolinu .

Zato svoje brige ,  ljutnju ,  bijes  i  lomove nikada

nemoj  vući  sa sobom  u sljedeći  dan  i  dan  nakon  toga . Brakovi  s e  rastavljaju ,  obitelji  raspadaju ,

prijateljstva kidaju  jer  ljudi  jedni  druge kažnjavaju  nijemim  prezirom

ili  pukim  predbacivanjima pune  uši.

Nasioj  što  prije od  toga pobjeći . Prestani  se  premještati  po  naslonjaču i sve  po  stoti  put  prežvakavati.

Pođi se  istuširati  ili  okupati ,  malo se dotjeraj ,

posveti se svome  hobiju ,  ili  pođi  šetati. Tjelesna opuštenost  donijet  će  ti  mir,

a  mir novu  snagu  da se duh  sredi .

Prije svega  ti je  potrebna  unutarnja  tišina, unutarnji  mir,  da budeš zdrav i svjež i sretan.