2
Upisao:
3 - spavanje
Vježbe relaksacije uvelike pomažu kod problema sa stresom. No ona prirodna, spavanje, se ne može zanemariti.
Upisao:
2 - prehrana
A što je sa gorivom?
Upisao:
1 - planiranje
Od "slučajne države" do "Japana"
Upisao:
Joga i stres
Moderan zivot cini nas sve izlozenijima stresu i on sve vise postaje glavnim uzrokom nedaca zbog kojih se ljudi okrecu jogi u nadi kako ce im ponuditi odgovore na takve probleme. Neke od tih mogucnosti rzmatramo u iducim clancima.
Upisao:
NIKAD NIJE KASNO
..ljudsko je tijelo park u kojem je volja glavni vrtlar.. – /William Shakespeare /
Upisao:
Kakva je razlika između yoge i tantre?
Kakva je razlika između tradicionalne yoge i tantre? Jesu li one iste? Na stazi yoge - stazi ratnika, morate se boriti, a u tantri - samo prepustiti. Ali naravno, sa svjesnošću.
Upisao:
Svaki dan je Majčin dan
Budi majka svima! - lakše reći nego učiniti ... Ili ipak, ne...?
Upisao:
Svijet treba plesače
29. 4. se slavi međunarodni dan plesa. Evo zašto bi svatko trebao iskusiti slobodu plesanja kroz život:
Upisao:
Simbolika zmije
Izvadak iz teksta o festivalu Naga Panchami
Upisao:
Drugačiji pogled na evoluciju
Svaka stanica ljudskog tijela ima svoju memoriju. Zbog evolucijskog procesa, elementi amebe, crva, gmaza, pasa ili bika, još su u nama. Čak moderna neurološka znanost priznaje da je dio našeg mozga - reptilski.
Upisao:
Ekadaši
Ekadaši je jedanaesti dan od uštapa ili mlađaka pogodan za spiritualni rast...
Upisao:
VIDYA YOGA - ZAKON KARME
„To što si sada, ono je što si bio, to što ćeš biti, ono je što si sada“ Buda
Upisao:
JOGA ~ PUT svesti, snage i balansa
"Ti živiš od daha, ti si proizvod daha, tvoja realizacija je kroz dah. U trenutku kada si svestan svog daha, svemir se uliva u tebe." - Yogi Bhajan
Upisao:
Svadhisthana – kako sakralna čakra utječe na vaše emocije i zdravlje
Sve što biste trebali znati o sakralnoj čakri
Upisao:
Joga vježbe - osnove disanja
Osnova joge je u disanju, a ovdje je opisana temeljna tehnika disanja u većini vježbi.
Upisao:
Joga za uspješan početak radnog dana
Počnete li vježbati jogu, njezine dobrobiti ćete osjetiti već prvog dana, a ujedno ćete promijeniti i vaš pogled na život i posao.
Upisao:
Forward bends“ prijetkloni prema naprijed – predaja, strpljenje i vjera
Jedni od najumirujućih položaja iz yoge su prijetkloni prema naprijed tzv. „forward bends“.Posebno su dobri za otpuštanje napetosti i boli, a zovu se i „Rising Moon“ zbog svog utjecaja smirivanja uma i živčanog sustava.
Upisao:
Jogičko disanje ili Pranayama
Jogičko disanje ili Pranayama je znanost o kontroli daha.
Upisao:
Sitali – pranayama za rashlađivanje
Kada dišemo kroz ovu pranayamu snižavamo temperaturu tijela i aktiviramo parasimpatički živčani sustav što će nam donijeti mir i relaksaciju.
Upisao:
Halasana – vježba joge koja razotkriva “unutrašnje skriveno blago
U Ramayani, plug simbolizira alat za otkrivanje “unutrašnjeg skrivenog blaga”. Redovito vježbanje Halasane njeguje i pomlađuje tijelo.
Upisao:
Ayurvedski dnevni rituali za održavanje zdravlja
U vedskoj literaturi je spomenuto sedam vrsta kupanja uključujući kupanje uma sa mantrama ili molitvama, kupanje kišom i suncem, itd.
Upisao:
OSHO čakrinski sistemi
ČOVJEK JE DUGA. Svih sedam boja je u njemu...
Upisao:
OSHO čakrinski sistemi - nastavak
Upisao:
Mudre - yoga položaji za ruke
Znakovi ruku temelj su svih komunikacija.
Upisao:
Intuicija ili razum?
Logika ili osjećaji, tko je bolji vođa?
Upisao:
Regresija iz jogičke perspektive
Ponekad ljudi zainteresirani za jogu kao i aktivni jogini postavljaju pitanja o regresiji u prošle živote pa ću i ovdje opisati svoje viđenje mogućnosti i ograničenja tih tehnika iz jogičke perspektive.
Upisao:
Um, Tijelo i proces Disanja
Pošto mi ne živimo u prirodnom stanju svijesti (izvan identifikacija i života u prošlosti i budućnosti) mnoge škole i mnogi Majstori govore da je naše disanje neprirodno. Pod ovim misle da naše funkcije nisu usklađenje i da je ovisnički UM preuzeo kontrolu nad disanjem.
Upisao:
Položaj ratnika u yogi
Položaj ratnika za hrabrost i samopouzdanje!
Upisao:
Yoga - što vaš omiljeni položaj govori o vama?
Vježbe yoga položaja i yoga disanja predstavljaju terapijske obrasce koji nam pomažu da ponovo uspostavimo prirodni, skladni cjeloviti tok kozmičke inteligencije u tijelu, stvarajući sinkronizaciju svih bioloških ritmova i zdravlje.
Upisao:
Joga - razgibavanje ili mistika?
Najpopularniji sustav asketskih pravila koji sadrži ostatke mnogih primitivnih ideja i običaja danas ima sličan status kao i fitness-dvorane. No je li joga ipak nešto više od razgibavanja?
Upisao:
DIJAMANTNA YOGA
YOGA-NIŠTA DRUGO NEGO PONOVNO BUĐENJE SAME LJUDSKE PRIRODE I PONOVNO POVEZIVANJE S NJOM.
by MICHAEL BARNETT
Upisao:
UMJESTO KAVICE haha hahaha haha hahaha
ja odradila:)))
čača čačača... čača čačača... hoho... hahaha....,ho hohaha:))))))))))))))))))))))
Upisao:
Mantra OM/AUM
Mantra OM ili AUM je najvažnija mantra u jogi. Prema tradiciji, svaka manifestacija dolazi od Iskonske vibracije koju simbolizuje mantra OM: svi materijalni objekti, sva živa bića uključujući i svakog od nas, sva spiritualna učenja uključujući jogu, svi jezici uključujući sanskrit, sve svete knjige uključujući Vede, sve.
Upisao:
ZEN YOGA
Tri su načina na koji yoga dovodi tijelo u ravnotežu - zadržavanje položaja dubinski djeluje na unutarnje organe, energetske vježbe obnavljaju skladan protok energije, dok ritmičko ponavljanje razvija svjesnost o tijelu u kretanju. Položaji dovode do iskustva dubokog opuštanja i razvijanja svjesnosti o tijelu, što prirodno vodi praksi meditacije i razvijanju mentalne smirenosti. Smireni um može potaknuti duboke promjene u načinu razumijevanja kako sebe i svijeta, tako i odnosa prema životu. A ta je promjena uvjet ostvarenja ideala istinske yoge - u slučaju budizma to su sloboda, mudrost i suosjećanje.
Upisao:
Yoga - znanost o tijelu i duhu stara pet milenija
Istraživanja govore da će poslovni ljudi, koji žive ubitačnim tempom neprekidne jurnjave i koji uz to imaju povišeni krvni tlak, umrijeti u prosjeku 16,5 godina ranije nego činovnici u nekim svojim mirnim kancelarijama radeći polako i bez uzrujavanja svoj svakodnevni posao okruženi hrpom papira i onim karakterističnim kancelarijskim mirom.
Upisao:
Epidemija anksioznosti
Bolest našeg vremena
Upisao:
Joga u praksi - tajna osobne promjene
Jogičko usmjeravanje i oplemenjivanje nestalnih brzaca života i osobnosti
Upisao:
Joga u praksi – sankalpa – definiranje cilja
Kako pristupiti praksi i maksimizirati učinak
Upisao:
Joga u praksi - osnovni principi
Principi koje na umu treba imati svatko tko vježba jogu
Upisao:
Joga u praksi - rekreacija i terapija
Vrijeme je da razmotrimo upotrebu joga vježbi u rekreativne i terapijske svrhe, danas najrašireniji motiv vježbanja.
Upisao:
JOGOM DO SAVRŠENE CIRKULACIJE
Jogiji su razvili doslovce na TISUĆE VJEŽBI ZA DOBRU CIRKULACIJU U PREDJELU KRALJEŠNICE, jer su još prije 5.000 godina znali ono što mnogi suvremeni ljudi ni danas ne znaju: cirkulacija u kralješnici izravno djeluje na cijelo tijelo, a ne samo na mišiće kralješnice
Upisao:
Joga ublažava simptome fibromijalgije
Fibromijalgija je kronično stanje ili bolni sindrom koje karakterizira bolnost mišića, ligamenata i tetiva praćena umorom. Karakteristične su i određenbe točke u tijelu koje su vrlo bolne na dodir.
Upisao:
Vezanost
Postoje dvije vrste vezanosti: zdrava vezanost (npr. prema vašoj porodici) sa ljubavlju i ispunjenjem dužnosti. I nezdrava i neprirodna vezanost, kada se držite (prilijepite) za nešto ili nekoga i patite.
Upisao:
Guru vakja (riječ učitelja): Hatha yoga
Strilky ljetni seminar 2006
Mahamandalešvar Paramhans Svami Mahešvarananda
Jedan se dio joge naziva Hatha Joga. Postoji više definicija Hatha Joge.
Upisao:
RAJA YOGA
Kraljevska Yoga, obuhvaća osmerostruki proces koji na znanstven i precizan način vodi ka postizanju Nirvikalpa Samadhi-ja (nadsvjesno stanje, prosvjetljenje).
Upisao:
Joga za zdravo srce
Svakodnevno bavljenje jogom može biti korisno za zdravlje srca, pokazalo je novo istraživanje.
Istraživanje koje su proveli znanstvenici s Indijskog instituta za tehnologiju potvrdilo je ono što većina ljudi koji se bave jogom već zna: ta disciplina pomaže u kontroli otkucaja srca.
Upisao:
Yoga psihe
Sve dok su ove energije u ravnoteži, čovjek je i duhovno i tjelesno zdrav, ali onoga trenutka kada svoju svijest jednostrano usmjeri samo duhovnoj ili samo tjelesnoj ravni, istoga je trenutka širom otvorio vrata raznim poremećajima
Upisao:
Korisna za duh i tijelo
Prednosti joge su višestruke - djeluje ne samo na fizičko stanje čovjeka, nego i na emocionalno i psihičko
Upisao:
Joga spriječava padove
Upisao:
Prenošenje duhovnosti sa učitelja na učenika
Odnos učitelja i učenika seže još iz prošlih života, dolaze i odlaze zajedno.
Nemojte misliti da smo mi svi sada ovdje slučajno zajedno. Ne ne, poznajemo se mi svi od prije. Iz prošlih inkarnacija.
2
