Osmotjedno prakticiranje joge je kod osoba pogođenih fibromijalgijom dovelo do značajnog ublažavanja simptoma poput bola, umora i anksioznosti.

U istraživanju američkih znanstvenika s Oregon Health & Science University su sudjelovale 53 žene kojima je dijagnosticirana fibromijalgija, a 25 ispitanica je uključeno u program prakticiranja joge 2 sata tjedno.

Nakon 8 tjedana je u grupi ispitanica koje su se bavile jogom zabilježeno značajno ublažavanje simptoma, uz izražena poboljšanja kvalitete sna i raspoloženja, objavio je časopis Pain.

Za fibromijalgiju ne postoji lijek, a prema dostupnim podacima u SAD od nje pati 11-15 milijuna ljudi, od čega je 80-90% žena.

U nekim ranijim istraživanjima je utvrđeno kako prakticiranje tai-chija također može dovesti do ublažavanja simptoma fibromijalgije.

http://www.plivazdravlje.hr/vijesti/clanak/19251/Joga-ublazava-simptome-fibromijalgije.html