Raja Yoga je kraljevski aspekt Yoge jer podrazumijeva da ste nadišli fizička i astralna stanja bića i egzistirate na Nebeskom nivou ili razini postojanja. Raja Yogi je toliko posvećen Svevišnjem da mu predaje sve svoje i samoga sebe ili bar sve ono što misli da jest i da bi možda mogao biti. On je prethodno dobro pripremljen kroz praksu Hatha Yoge za dostizanje Raja Yoge u kojoj nastupaju supramentalne percepcije, tj. vizije totalnog jedinstva. Poniranjem u sebe samoga i poznavanjem prirode svoga duha i tijela, raja yogi se učvršćuje u svojoj neizmjernosti i postaje upravljač svojih čula i fizičkog svijeta kojim je okružen. Uspostavivši kontrolu nad unutrašnjim i vanjskim utiscima, raja yogi uspijeva da izdvoji Sebe od ne-Sebe, da oživi uspavanu energiju koja u njemu leži kao čisti oblik prirode i da se naposljetku poistovjeti sa najvišim univerzalnim bićem - sa Ishvarom.

 Raja Yoga je osmerostruki proces(ASHTANGA) koji se sastoji od:

1. YAMA (uzdržavanja):

• Ahimsa - nenasilje

• Satya - nelaganje
• Asteya - nekrađa
• Brahmaćarya - celibat
• Aparigraha - neposesivnost, nevezanost

 

1. NIYAMA (pridržavanja)

• Sauća - čistoća

• Santoša - zadovoljstvo
• Tapas - samodisciplina
• Svadhyaya - studiranje svetih spisa
• Išvaraprandhana – težnja/aspiracija ka Istini, predanost Bogu

 

1. ASANE - fizičke vježbe istezanja
2. PRANAYAME - vježbe disanja
3. PRATYAHARA - povlačenje osjetila od vanjskih objekata
4. DHARANA - koncentracija
5. DHYANA - meditacija
6. SAMADHI - nadsvjesno stanje

 Svi ovi različiti stupnjevi Yoge imaju za cilj da nas odvedu u nadsvjesno stanje ili samadhi. Budite pažljivi i strpljivi i nemojte pokušavati protrčati kroz ove stupnjeve i odmah željeti ući u Samadhi. Što više poklonite pažnje procesu pripreme kroz Yamu i Niyamu, to ćete manje problema imati sa višim stupnjevima i vaš napredak će biti stabilniji. Da bi na znanstven način postigli samadhi, neophodno je da prođemo kroz sve etape Raja Yoge.

www.yogacentar.hr