Prva stvar koju pitamo svakog novog klijenta je razlog zbog kojega žele početi sa vježbanjem joge.  To je osnova i početak. Nakon toga se pregledom i razgovorom ustanovljava trenutno stanje i određuje odgovarajući program. No samo svaki jogi sam sebi može odrediti cilj.

Određeni broj ljudi dolazi na vježbe bez jasne vizije i cilja, sa nejasnim motivima i idejama o samoj jogi. Dok svakome treba omogućiti vježbanje kakvo želi takav pristup u pravilu čini vježbanje kaotičnim i puno manje uspješnim.

Dakle prije početka vježbanja iznimno je korisno sa sobom razjasniti što točno želimo. To pomaže i nama samima u održavanju fokusa, ali i instruktoru u što efikasnijem osmišljavanju programa.

Je li to smanjenje stresa, dizanje forme i fleksibilnosti, pomoć kod specifičnih zdravstvenih problema, duhovnost, nešto drugo ili više ciljeva?

Život je sve užurbaniji, vremena sve manje, a niti novaca nema na bacanje. Uđimo stoga u svaku praksu sa jasno definiranim ciljevima i planovima.