Njegujte samo navike za koje biste željeli
da vam služe. — Ra

Navika može biti vaš nabolji prijatelj ili
vaš najljući neprijatelj. — Rebecca Clark

Navika je najbolji mogući sluga, ali i najgori mogući gospodar — J. Jelinek

JESTE LI kada upoznali osobu koja nema baš nikakvu naviku? Vrijeme i način na koji svatko od nas ujutro ustaje, način na koji vježbamo, kako se brinemo za higijenu, način na koji radimo i navečer spavamo — sve su to navike. Navika je stečeni obrazac ponašanja
koji se s vremenom toliko automatizirao da ga je počesto vrlo teško promijeniti ili eliminirati.

Svi uživaju biti u društvu osobe koja je razvila naviku ljubaznosti i lijepog ophođenja. Uljudne navike poput pozdravljanja, korištenja riječi »molim«, »hvala«, »nema na čemu« i »ispričavam se« promiču sklad u našoj svakodnevnoj komunikaciji s drugima.

Neke od dosljedno korištenih navika čovjeku omogućuju da razvije dar ili vještinu u specijaliziranim područjima, poput sporta, glazbe, likovne umjetnosti ili književnosti. Vožnja biciklom postaje navikom kada se čovjek toliko navikne na nju da više bez prestanka ne mora razmišljati o »okretanju pedala« ili »ravnoteži«. Sviranje glazbenog instrumenta također može prerasti u naviku kada, nakon godina i godina marljivog vježbanja, čovjek neku skladbu zna toliko dobro da više ne treba ni note. Navika obavljanja određenih stvari na posve određen način neki put jamči i uspješno dovršenje posla.

Posij misao, pa ćeš požnjeti djelo; Posij djelo, pa ćeš požnjeti naviku; Posij naviku, pa ćeš požnjeti karakter; Posij karakter, pa ćeš požnjeti sudbinu. — Anonimna

Sve navike, međutim, nisu korisne, a loše navike mogu se ispriječiti na putu našoj dobrobiti. Navika negativnog razmišljanja o sebi, drugima i životnim situacijama može rezultirati destruktivnim ponašanjem. Lijenost i odgađanje upropaštavaju nebrojene životne prilike, čak i cijele živote. Okrivljavanje drugih, ili okolnosti, za vlastite pogreške ili teške situacije može nas odvratiti od prihvaćanja odgovornosti. Ta navika posve izvjesno ne jamči skladne odnose i plodonosno ostvarivanje ciljeva.

Pozitivne navike, mudro izražene, nude čudesnu pomoć u ostvarivanju plodonosnog života. Negativne navike mogu smetati našem razvoju i djelotvornosti ako želimo biti uspješni pjedinci.

Navike prerastaju u prirođeno
ponašanje. — Jean Baptiste Lamarck

Kada sumnjaš, odluči se za hrabar korak! — Jan Smuts

Kada u životu uočimo stvari i događaje koji mogu imati temelje u negativnim navikama, na koje se načine možemo odvojiti od starih navika razmišljanja? Kako pročišćavanje misli dovodi do razvoja pozitivnih navika i viših razina svijesti? Na primjer, ako netko ima višak kilograma i ako je odlučio pola sata na dan pješačiti ili raditi u vrtu umjesto da sjedi i jede, a zatim tu odluku i provodi u djelo, time pročišćava razmišljanje i počinje provoditi korisnu naviku.

Naša sposobnost da kreativno živimo praktički u svim životnim okolnostima u velikoj mjeri može ovisiti o stavovima koje odaberemo. Svatko pred sobom uvijek ima mogućnost izbora. U svakoj situaciji možemo birati kako ćemo razmišljati i kako ćemo se osjećati, te kako ćemo u vezi s nečim postupiti. Gdje god se našli u životu, kakve god bile okolnosti, koje god navike utjecale na naše odluke, svaku situaciju možemo pretvoriti u iskustvo učenja i razvoja. Možemo odrediti kako vladati svojim navikama, kako bi nam korisno služile.