DEBLJANJE

Za debljanje

1.            Krišku kruha debelo namazati kravljim maslom ili pče­ linjim medom i svaki dan natašte  pojesti.  To  se  ponavlja sve  dok  se  ne  dobije  normalna  težina.

2.            Svako jutro natašte i navečer prije spavanja popiti šali­ cu mlijeka u kojoj se kuhala žlica pravog meda. Uzima se dulje vremena.

3.            Osim uobičajene hrane svaki dan pojedite tri meko ku­ hana jaja. Ujutro i navečer popijte jednu žlicu ribljeg ulja. Naročito  koristi za vrijeme zime.  Uspjeh  siguran.

Protiv  debljanja

1. Ako imate zdravo jako srce, u normalnu kadu pustite vruću  vodu  koliko  tijelo  može  podnijeti.  Stavite  u  kadu

300 g sodebikarbone da se rastopi. Tada legnite tako da je tijelo pod vodom i  ostanite tako pola sata.  Poslije kupanja vrši se ritmička tjelovježba (gimnastika). Nakon toga se do­ bro  ručnikom  istrljajte  (isfrotirajte)  i  odmarajte  jedan  sat.

2. Vaše suvišne težine lako se možete riješiti čajem od mla­ de hrastove kore i kore mlade bazge. Gornji sloj ovih kora se ostruže. Dvije jedaće žlice na pola litre vode kuha se 5 minuta i pije triput  dnevno  po  šalicu.  Jednako  je  dobar  i čaj od aloja koji se može odgajati u kući — u  loncu  za cvijeće.