Zamislite sebe u nekoj svakodnevnoj situaciji i zamis­lite da vas netko (netko koga poznajete, ili potpuni stranac) gleda s velikom ljubavlju i divljenjem i govori o nečem što mu se stvarno dopada kod vas. Sada zamislite da prilazi još ljudi i da se i oni slažu da ste stvarno izvanredna osoba. (Ako vam je ovo i neugodno, ipak se držite toga). Zamislite da sve više ljudi dolazi i da vas promatra očima punim ljubavi i poštovanja. Zamislite sebe na svečanosti ili na pozornici, ispred mase ljudi koji vam kliču i plješću, koji vas svi vole i cijene. Slušajte kako vam pljeskanje odjekuje u ušima, ustanite i pok­lonite se,  i zahvalite im na podršci i poštovanju.

Neke afirmacije za samopoštovanje:

Volim i prihvaćam sebe onakvog kakav stvarno jesam.

Me moram zadovoljiti druge. Sebe volim, i to je jedino što važi.

Ja sam veoma zadovoljan samim sobom u prisustvu drugih.

Izražavam se slobodno, potpuno i lako

Ja sam moćno biće, puno ljubavi i kreativnosti.