Ovu meditaciju radite sami, nikako u prisustvu druge osobe. Ako želite, možete osobi koju iscjeljujete reći da radite meditaciju za njeno liječenje, zavisno od toga kako bi ona osobno primila takvu ideju.

Duboko se opustite, i izvršite pripremu koju želite da biste sebe doveli u duboko, mirno stanje.

Zamislite sebe kao jasan kanal kroz koji teče ljekovita energija univerzuma. Ova energija ne izvire iz vas, već dolazi iz jednog višeg izvora, a vi služite da je kon­centrirate i da joj date pravac.

Sada zamislite ili razmišljajte o dotičnoj osobi što je jasnije moguće. Zapitajte je ima li nešto posebno što bi željela da učinite za nju u vašoj meditaciji. Ako ima, uradite    to   prema   svojim    najboljim    mogućnostima ukoliko vam se to čini pravim.

Ukoliko osjetite impuls da radite na iscjeljenju određenog dijela tijela te osobe, ili određenog problema, učinite to. Samo "vidite" kako se raspršuju svi problemi, kako je sve iscijeljeno i savršeno funkcionira.

Sada je zamislite okruženu zlatnom, iscjeliteljskom svjetlošću.... Kako izgleda zdravo i zadovoljno. Raz­govarajte s njom izravno (u mislima), podsjetile je da je ona u stvari savršeno biće nalik na boga, i da nikakva bolest ili zaraza ne može imati nikakvu moć nad njom. Kažite joj daje vi podržavate u savršenom zdravlju i sreći i da ćete joj nastaviti slati vašu podršku i energiju.

Kada osjetite da ste završili, otvorite oči i vratite se vanjskom svijetu, osjećajući se osvježenim, obnovljenim, zdravim i osnaženim.

Od sada nadalje, u meditacijama vidite to lice kao potpuno zdravo. Nemojte davati više mentalne energije ili moći bolesti; stalno ga gledajte kao potpuno zdravog.