Multivitaminski sok od cikle

Sirova cikla sadrži puno željeza, magnezija i folne kiseline i izvrstan je izvor ugljikohidrata. Sadrži nešto vitamina C i B i dobar je izvor kalija. Cikla pomaže u probavi, pročišćava jetru i dobra je u borbi protiv bolesti krvi i kože. Može se uspješno upotrebljavati za suzbijanje opće slabosti.

Vrijeme pripreme

10 min

Sastojci za 2 osobe

Potrebno:
2 korjena	mlade cikle
pola korjena	celera
6-8 kom.	mlade mrkve
1	grejp (žuti)
1	grejp (crveni)
2	limuna
4	jabuke
1 jušna žlica	smeđeg nerafiniranog šećera ili ječmenog slada

Priprema

Sve potrebne namirnice očistite i ogulite, narežite na manje komade i iscijedite u sokovniku. Čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenoj boci i upotrijebite u roku od par dana.

Posluživanje

Ovaj sok je moguće napraviti u bilo kojoj varijaciji omjera voća i povrća.

 

http://www.coolinarika.com