Cvijeće za zdravlje i ljepotu

Cvijeće nas osvaja ljepotom, a u sebi skriva mirisna ulja koja se koriste u medicini, kozmetici, a utječu i na našu psihu.

Eterična ulja birajte prema cvijeću i mirisima koje najviše volite ili pak u skladu s dominantnim osjećajima toga dana.

U ljepoti cvijeća uživamo svim čulima. Ono nas osvaja svojim oblicima, bojama i mirisima, ali i svojim simboličnim porukama. K tome, priroda je cvijeću, kao uostalom i svom bilju, podarila svojstva koja možemo iskoristiti da bismo bili ljepši, zdraviji i psihički zadovoljniji.

Cvijeće u sebi skriva cvjetne esencije, cvjetna eterična ulja, koja se već vijekovima koriste u narodnoj medicini, a u suvremeno doba i u sve popularnijoj alternativnoj metodi, aromaterapiji. Cvjetna eterična ulja mogu se dodati vodi za kupanje, nakapati u mirisne lampe ili iskoristiti u različitim pripravcima. Cvjetne arome imaju ljekovita i kozmetička svojstva, ali i dokazano djelovanje na našu psihu, posebno na emotivan život.

Cvjetni mirisi mogu nam pomoći ako smo, primjerice, pod stresom ili nervozni, ili ako se osjećamo iscrpljeno, bezvoljno ili otuđeno. Nadalje, eterična ulja dobivena od cvjetova pomažu kod glavobolje i nesanice, ali i kod problema s probavom ili cirkulacijom.

No, kako bi eterično ulje u mirisnoj lampi, vodi za kupanje ili u nekom kod kuće izmiješanom pripravku, oblogu ili ulju za masažu zaista djelovalo, pri kupovini odaberite samo potpuno čista i prirodna eterična ulja vrhunske kvalitete, koja se dobivaju od organski uzgojena cvijeća u odgovarajućem podneblju. U protivnom, sintetički nadomjesci ili nečiste mješavine mogu imati sasvim suprotno djelovanje i mogu, primjerice, uzrokovati glavobolju ili alergiju.

Bez sumnje, i najobičniju kupaonicu mirisnom kupkom možete pretvoriti u ekskluzivni prostor za relaksiranje. Kupka sama po sebi djeluje pozitivno na cijelo tijelo, a posebno na kožu, mišiće, živce i krvotok te općenito relaksira, smiruje, oživljava i osvježava tijelo i psihu. Dodana eterična ulja mnogostruko pospješuju njezino djelovanje, djelujući kroz kupkom bolje prokrvljenu kožu otvorenih pora na naš organizam, te udisanjem kroz nos.

Najbolje vrijeme za uranjanje u mirisnu cvjetnu kupku je navečer oko 21 sat. S obzirom na toplije vrijeme, voda neka bude topla, nikako vruća, najbolje temperature između 30 i 34 stupnja, a u njoj nemojte ostati duže (ali ni kraće) od dvadeset do trideset minuta. Kako se prirodna, čista ulja ne vežu sama uz vodu, ovisno o cvjetnoj vrsti, pomiješajte 10 do 15, najviše 20 kapi ulja s 4 do 5 žlica emulgatora, meda ili slatkog vrhnja, pa tek onda mješavinu dodajte vodi za kupanje.

Eterična ulja birajte prema cvijeću i mirisima koje najviše volite ili pak u skladu s dominantnim osjećajima toga dana. Primjerice, da biste odagnali osjećaj otuđenosti, osjećaj hladnoće ili osamljenosti, izaberite eterično ulje ruže, jasmina ili lavande. Ulje ruže, uz koje u vodu možete dodati i latice ruža ubranih u vrtu ili kupljenih na cvjetnoj tržnici, umirit će vaše živce, utopliti vaše srce, ali i harmonizirati probavu i krvotok. Za smirivanje nakon stresnog i užurbanog dana, vodi za kupanje dodajte eterično ulje kamilice ili, još bolje, izmiješajte po tri kapi ulja ruže, geranije i komorača. Eterična ulja potiču i erotične osjećaje, te su posebno učinkovita dodana kupki za dvoje. Primjerice, za kupku s afrodizijačkim djelovanjem izmiješajte po 5 kapi ulja ylang-ylanga, sandalovine i jasmina.

No, cvjetne kupke mogu djelovati i na smanjenje nekih zdravstvenih poteškoća. Primjerice, kupka od kamilice smiruje grčeve u trbuhu, od ruže menstrualne grčeve, a od lavande grčeve u mišićima. Kupka od lavande također smanjuje glavobolju i uspavljuje.

Mirisi dokazano utječu na naš organizam i našu psihu. Naš je nos neposredno povezan s limbičkim sustavom, najstarijim dijelom našega mozga, u kojem su smješteni centri za osjećanje i doživljavanje mirisa, ali i produkciju hormona važnih za mnoge tjelesne funkcije, primjerice, imunološkog i reproduktivnog sustava. Mirisi eteričnih ulja stoga djeluju ne samo na psihu, nego i na tijelo. Njima možemo bitno utjecati na naš emocionalni život i raspoloženje, ali i smanjiti ili otkloniti mnoge poremećaje i poteškoće sa zdravljem.

Cvjetni mirisi mogu nam pomoći ako smo, primjerice, pod stresom ili nervozni, ili ako se osjećamo iscrpljeno, bezvoljno ili otuđeno.

Najjednostavniji i najbolji način na koji možemo iskoristiti sve potencijale mirisnih cvjetnih eteričnih ulja, odnosno aromaterapije, su mirisne lampe. Prilikom kupovine mirisne lampe, obratite pozornost da između posude za vodu i postolja za svjećicu bude otprilike deset centimetra. Ako je voda preblizu vatri, počinje se kuhati, čime se smanjuje kvaliteta i učinak eteričnog ulja. U mirisnu lampu stavite oko 5 jušnih žlica vode i nakapajte, ovisno o vrsti cvjetne esencije, oko 5 kapljica ulja.

Miris ruže smanjuje glavobolju, nervozu i poremećaje spavanja, te smiruje. Neroli ili cvijet naranče djeluje protiv iscrpljenosti, smanjuje stres i opušta, oslobađa od strahova i potiče optimizam. Lavanda smiruje i oslobađa od stresa, ali njen miris pomaže i kod opekotina i akni. Miris irisa pomaže pri uspostavljanju unutarnje ravnoteže i razgrađivanju psihičkih blokada, a ljubičice smanjuju agresivnost. Kamilica je pravi melem za dušu, ali, osim što smiruje duh, smiruje i tijelo, dok geranija potiče komunikaciju te harmoničnost i kreativnost u međuljudskim odnosima. Miris eteričnog ulja jasmina pomaže kod PMS sindroma, a ljubičice kod reumatičnih bolova.

Zahvaljujući njihovim ljekovitim i kozmetičkim svojstvima, mirisne cvjetove ili njihova eterična ulja možemo iskoristiti i kao sastojke za različite domaće pripravke. Njima možemo uljepšati svoju kosu i lice, riješiti se glavobolje i celulita, odmoriti oči, ali i omekšati te namirisati rublje.

Cvjetovi kamilice u narodnoj se medicini odavna koriste za uljepšavanje kose. Primjerice, za osvježavanje prirodne ili plavo obojene kose skuhajte čaj od kamilice, dodajte sok od pola limuna, te mlakim čajem isperite kosu. Da bi vaša kosa dobila volumen, a frizura bila postojana, jednu jušnu žlicu cvjetova kamilice prelijte uzavrelom vodom, procijedite i dodajte malo šećera. Potom mlaki čaj rasporedite po kosi osušenoj frotirom. Kosu nemojte ispirati, nego je oblikujte fenom.

Za čišćenje, ali i smirivanje nadražene kože lica, pripremite parnu kupelj od šake sušenih cvjetića lavande dodanih u uzavrelu vodu. Da biste ublažili crvenilo na nosu i obrazima uzrokovano proširenim i ispucanim kapilarama, kožu tapkajte vatom umočenom u vodicu od ruže, koja će ojačati vezivno tkivo. Protiv glavobolje, u 800 ml uzavrele vode nakapajte po jednu kapljicu eteričnog ulja lavande, mažurana i melise, te pijte tijekom dana.

Za umorne oči (posebno nakon rada na računalu), u jušnu žlicu mlijeka nakapajte 4 kapljice ulja ruže, pa to dodajte u ¾ l hladne vode. U vodi potom namočite mali ručnik, ocijedite ga, stavite na oči i držite 15 minuta. Za mirisno rublje, umjesto omekšivača, u vodu za ispiranje dodajte 5 kapi ulja lavande, 3 kapi ružmarina i 6 kapi limuna. Da biste se riješili celulita, pripremite ulje za masiranje kritičnih zona, te pomiješajte po 6 kapljica ulja lavande, borovice i naranče s 50 ml ulja jojobe.

Autor: Valerija Rodek, diplomirani pedagog