Jabuka

Štiti srce

Sprječava zatvor

Zaustavlja proljev

Poboljšava kapacitet pluća

Podmazuje zglobove

Marelica

Bori se protiv raka

Kontrolira krvni tlak

Čuva vid

Štiti od Alzheimera

Usporava starenje

Artičoka

Pomaže probavu

Snižava kolesterol

Štiti srce

Stabilizira šećer

Štiti od bolesti jetre

Avokado

Liječi dijabetes

Snižava kolesterol

Zaustavlja udar

Kontrolira krvni tlak

Čini kožu glatkijom

Banana

Štiti srce

Zaustavlja kašalj

Jača kosti

Kontrolira krvni tlak

Zaustavlja proljev

Grah

Zaustavlja proljev

Pomaže kod hemeroida

Snižava kolesterol

Pomaže kod karcinoma

Stabilizira šećer

Cikla

Kontrolira krvni tlak

Pomaže kod raka

Jača kosti

Štiti srce

Pomaže kod gubljenja težine

Borovnica

Pomaže kod karcinoma

Štiti srce

Stabilizira žećer

Jača pamćenje

Zaustavlja proljev

Brokula

Jača kosti

Čuva vid

Pomaže kod karcinoma

Štiti srce

Kontrolira krvni tlak

Kupus

Pomaže kod karcinoma

Zaustavlja proljev

Pomaže gubitak težine

Štiti srce

Pomaže kod hemeroida

Dinja

Čuva vid

Kontrolira krvni tlak

Snižava kolesterol

Pomaže kod karcinoma

Podiže imunitet

Mrkva

Čuva vid

Štiti srce

Zaustavlja proljev

Pomaže kod karcinoma

Pomaže gubitak težine

Cvjetača

Štiti od raka prostate

Pomaže kod raka dojke

Jača kosti

Liječi modrice

Štiti od bolesti srca

Trešnja

Štiti srce

Pomaže kod raka

Liječi nesanicu

Usporava starenje

Štiti od Alzheimera

Kesten

Pomaže gubitak težine

Štiti srce

Snižava holesterol

Pomaľe kod karcinoma

Kontrolira krvni tlak

Papričica

Poboljšava probavu

Ublažava upalu grla

Čisti sinuse

Pomaľe kod karcinoma

Jača imunitet

Smokva

Pomaže gubitak težine

Spriječava udar

Snižava kolesterol

Pomaľe kod karcinoma

Kontrolira krvni tlak

Riba

Štiti srce

Jača pamćenje

Štiti srce

Pomaľe kod karcinoma

Podiže imunitet

Lan

Poboljšava probavu

Pomaže kod dijabetesa

Štiti srce

Bolje mentalno zdravlje

Jača imunitet

Bijeli luk

Snižava kolesterol

Kontrolira krvni tlak

Pomaže kod karcinoma

Ubija bakterije

Ubija gljivice

Grejp

Štiti od bolesti srca

Pomaže gubitak težine

Spriječava udar

Pomaľe kod raka prostate

Snižava kolesterol

Grožđe

Čuva vid

Liječi kamen u bubregu

Pomaže kod karcinoma

Ubrzava cirkulaciju

Štiti srce

Zeleni čaj

Pomaže kod karcinoma

Štiti srce

Sprečava udar

Pomaľe gubitak teľine

Ubija bakterije

Med

Zacjeljuje rane

Poboljšava probavu

Štiti od čira

Jača energiju

Liječi alergije

Limun

Pomaže kod karcinoma

Štiti srce

Kontrolira krvni tlak

Čini koľu glatkijom

Liječi skorbut

Limeta

Pomaže kod karcinoma

Štiti srce

Kontrolira krvni tlak

Čini koľu glatkijom

Liječi skorbut

Mango

Pomaže kod karcinoma

Jača pamćenje

Regulira štitnu žljezdu

Poboljąava probavu

ProtivAlzheimera

Pečurke

Kontrolira krvni tlak

Snižava holesterol

Ubija bakterije

Pomaľe kod karcinoma

Jača kosti

Ječam

Snižava holesterol

Pomaže kod karcinoma

Liječi dijabetes

Zaustavlja proljev

Čini koľu glatkijom

Maslinovo ulje

Štiti srce

Pomaže gubitak težine

Pomaže kod karcinoma

Liječi dijabetes

Čini kožu glatkijom

Crveni luk

Smanjuje rizik od srčanog napada

Pomaže kod karcinoma

Ubija bakterije

Snižava kolesterol

Ubija gljivice

Naranča

Podiže imunitet

Pomaže kod karcinoma

Štiti srce

Čini lakše disanje

Breskva

Zaustavlja proljev

Pomaže kod karcinoma

Sprečava udar

Poboljšava probavu

Pomaže kod hemeroida

Kikiriki

Štiti od srčanih bolesti

Pomaže gubitak teľine

Liječi rak prostate

Snižava kolesterol

Pogoršava crijevnu upalu

Ananas

Jača kosti

Pomaže kod prehlade

Poboljąava probavu

Skida bradavice

Zaustavlja proljev

Suve ąljive

Usporava starenje

Zaustavlja proljev

Jača pamćenje

Snižava kolesterol

Štiti od srčanih bolesti

Riľa

Štiti srce

Liječi dijabetes

Liječi kamen u bubregu

Pomaže kod karcinoma

Sprečava udar

Jagode

Pomaže kod karcinoma

Štiti srce

Jača pamćenje

Ublažava stres

Krumpir

Čuva vid

Podiže raspoloženje

Pomaže kod karcinoma

Jača kosti

Rajčica

Štiti prostatu

Pomaže kod karcinoma

Snižava kolesterol

Štiti srce

Orasi

Sniľava kolesterol

Pomaže kod karcinoma

Jača pamćenje

Podiže raspoloženje

Štiti od srčanih bolesti

Voda

Pomaže gubitak težine

Pomaže kod karcinoma

Liječi kamen u bubregu

Čini kožu glatkijom

Lubenica

Štiti prostatu

Pomaže gubitak težine

Snižava kolesterol

Spriječava udar

Kontrolira krvni tlak

Pšenične klice

Kod raka debelog creva

Zaustavlja proljev

Snižava kolesterol

Spriječava udar

Poboljšava probavu

Pšenične mekinje

Kod raka debelog creva

Zaustavlja proljev

Snižava kolesterol

Spriječava udar

Poboljšava probavu

Jogurt

Štiti od čira

Jača kosti

Snižava kolesterol

Podiže imunitet

Poboljšava probavu

*    ne pušite - stručnjaci su eksperimentima dokazali da je pušenje jedne cigarete poslije jela isto kao pušenje 10 cigareta (povećava izglede za dobivanje raka).                                                                                        
*    ne jedite voće - uzimanje voća odmah poslije obroka čini da se želudac napuše od zraka. Zato voće jedite 1-2 sata poslije obroka ili 1 sat prije. 
                                      
*    ne pijte čaj-  sadržaj proteina koje unesemo jelom očvrsnut će pa je time otežana probava.
     
*    ne olabavljujte remen - popuštanje remena poslije jela može lako dovesti do zaplitaja i zastoja u crijevima.
                                            
*   ne kupajte se - kupanje dovodi do jačeg dotoka krvi u ruke, noge i tijelo tako da količina krvi oko želuca biva smanjena.  To slabi probavni sustav u želucu.                                                                                                                                              
*    ne šetajte - kaže se tko poslije jela prošeta sto koraka doživi 99. To u stvari nije tačno. Šetanje ometa probavni sustav da apsorbira hranljive tvari iz unesena hrane.                                                                                                                            
*    ne spavajte - hrana koju smo unijeli neće se moći dobro probaviti. To dovodi do želiučanih problema i infekcije u crijevima.  

NA KRAJU, NE ČUVAJTE OVO SAMO ZA SEBE ....
POŠALjITE PRIJATELjIMA. NEKA ZNAJU!!  .