Treća čakra (zove se još i trbušna) je povezana s neznanjem što je razumljivo ako znamo da Solarni plexus, uključuje emotivno i verbalno, sve transpersonalne odnose ( jako je važna za osjećaj povezanosti i povezivanja (kad se rodi, dijete je povezano s majkom eteričnom pupkovinom, koja vodi iz solarnog pleksusa), komunikacije i manipulacije, osobnu moć, razvijanje samopoštovanja, intuicije, iscjeljivanje, limun žute boje je i organski povezan s pankreasom, želucem, jetrom, žuči i živčanim sustavom (žuta boja se i inače vezuje uz psihička i duševna oboljenja, a duševnu bolnicu neki nazivaju i „žuta kuća“), a krilatice: „od genijalnosti do ludorti (čitaj od znanja do neznanja) samo je jedan korak“ pa onda, „ideš mi na jetra“ ili da sve, pa i „ljubav prolazi kroz želudac“ su prisutne u svim kulturama u nekoj formi.

Kako je to i centar intuicije, često čujemo da netko objašnjava svoje slutnje rečenicom „ odjećam to tu, u trbuhu“. Trebali bi češće poslušati te suptilne signale iz treće čakre bilo da se javljaju samo kao čudna, neobjašnjiva nelagoda ili kao stalni (definirani ili nedefinirani) bolovi u želucu. Nemojte samo odmahnuti rukom i reći: „ah, to je samo moj gastritis“ ili „opet je proradio moj čir“ . Radije se upitajte, šta to vaše tijelo zna, a vi odbijate osvijestiti i prihvatiti? 

Ta čakra omogućuje osjećaj povezanosti između materijalnog i eteričnog tijela, jer je ona mjesto na kojem asimiliramo energiju koja protječe kroz tijelo.. Svi smo u maternici hranjeni preko pupčane vrpce, a to je i najjača vrpca na svijetu, najteže ju je raskinuti, zato međuobiteljski odnosi znaju biti tako teški, komplicirani, pa čak i dramatični.Utječe na naš odnos prema moći, a također je i djeluje na naše zadovoljstvo, duhovnu mudrosti i svijesto univerzalnosti života, ali i sva ostala naša znanja i iskustva. Ona budi u nama svijest o tome tko smo unutar univerzuma. Premda je to mentalna čakra, njezin pravilan rad povezan je s osjećajnim životom.

Ovo je središte naše pažnje i prenosi osjećaj materijalnog blagostanja i unutarnjeg mira. Ona pomaže u procesu individualizacije i oblikovanju i afirmaciji našeg ega, razvoju osobne moći i samopoštovanja, stimulira nervni sustav i potiče odluke.. Ona se bavi potrebom za značenjem i kad nije u ravnoteži postajemo ovisni o uspjehu zbog priznanja, ali i tad ostajemo nezadovoljni.

Tu trebamo naučiti prihvatiti sebe takve kakvi jesmo. Kroz nju čistimo srdžbu, agresivnost, osjećaj bezvrijednosti, prazninu, želju da vladamo drugima, mušku stranu karaktera, itd. U ovoj čakri se događa u narodu raširena krilatica: „Netko jede svoju muku (utjeha hranom kod pretilih osoba), a nekoga njegova muka ždere (pretjerana mršavost zbog stresa i nezadovoljstva). Ravnoteža u ovom centru dovodi do uravnoteženijeg izražavanja vlastite snage. Osnovne snage ove čakre su samopoštovanje, samodisciplina, ambicija, sposobnost upravljanja krizom, velikodušnost, snaga karaktera, itd. Sveta istina ove čakre je "poštivanje sebe", je ona nam pomaže da sazremo u shvaćanju samih sebe. Poštivanje sebe određuje kvalitetu našeg života, sposobnost da uspijemo u poslovanju, ozdravljenju, odnosima, i dr.