Kalendar događanja

Član gemini1

Upisao:

gemini1

OBJAVLJENO:

PROČITANO

266

PUTA

OD 14.01.2018.

Pisanje liječi ...

Pisanje liječi ...
Znanstvenici tvrde da se emocionalna zbrka najbolje rješava olovkom i papirom. Ne treba vam nikakav talent da biste iskušali ovu metodu. Sve brige prenesite na papir i izbjegavajte detaljne opise i tipkovnicu.

Pisanje poezije ili proze – bez obzira imate li dara ili ne – dobro je za psihičko i fizičko zdravlje.

Stavljanje osjećaja na papir pomaže mozgu da regulira emocije i smanji osjećaj nervoze, straha i tuge.

Znanstvenici smatraju da pisanje o osobnim iskustvima ima pozitivan učinak na opće stanje jer inhibira dio mozga povezan s emocionalnom zbrkom i povećava aktivnost u području koje ima veze sa samopouzdanjem.

Kvaliteta stihova i tekstova ne utječe na autora, zapravo znanstvenici smatraju da manje deskriptivni i životni tekstovi imaju bolji učinak.

Sada se nadaju da bi na osnovi ovih otkrića mogli razviti terapije koje bi pomogle u rješavanju socijalnih strahova i fobija.

Dr. Matthew Lieberman, neurolog sa Sveučilišta u Kaliforniji, smatra da je ''izražavanje u pismenom obliku vrsta nenamjerne emocionalne regulacije''.

''Čini se da pisanje regulira našu nervozu. Ne mislim da ljudi sjednu pisati kako bi doveli svoje emocije u red, nego to je jednostavno jedna od pozitivnih posljedica tog procesa.''

Lieberman je terapeutski učinak pisanja dokazao skeniranjem mozgova 30 dobrovoljaca dok su opisivali tužne prizore. Otkrio je da taj čin smanjuje aktivnost u dijelu mozga povezanom s osjećajima i strahom, te povećava aktivnost u frontalnom korteksu, koji regulira tijek misli.

Na osnovi toga se može zaključiti da pisanje o vlastitim emocijama smiruje mozak i ponovno uspostavlja mentalnu ravnotežu.

U drugom istraživanju pisanje je korišteno kao dio terapije za ljude koji imaju fobiju od pauka. Pokazalo se da je pisanje pojačalo učinak terapije jer su oni pokazivali bolje rezultate od kontrolne skupine koja je bila podvrgnuta uobičajenoj terapiji.

No dr. Lieberman kaže da je učinak terapije pisanjem bio negativan ako je test bio previše realan ili detaljan, jer bi to vodilo do ponovnog proživljavanja traume.

Ista stvar je i s tipkanjem – ako ne primite olovku u ruku učinka nema.

 

www.net.hr/webcafe

16.02.2009.

 

KLIKALICE

🔝

KOMENTARI

  • 17.02.2009. 11:29h

    Član borivojMerlin3 tako jest... pusaaaaaaaaaaaaaa....
  • 17.02.2009. 11:51h

    Član safirisMerlin7 Točno, mene liječi:)
  • 17.02.2009. 12:17h

    Član srcemsrcuMerlin1 ZAVISI TKO ŠTO PIŠE, neki komentari ne liječe nego šire zločudni virus izrastao iz nesretne duše. Smijeh i ljubav su jedini tekstovi koji uistinu liječe. A što ovo TAKO JEST...PUSAAAAAAAAAAAAAAA znači???? ne volim paušalne komentare, pristrane komentare kojima pisci komentara dokazuju svoju pristranost piscu teksta, a ne tekstu.. ne komentiraju tekst nego priznaju svoju opredjeljenost i potpisuju sve što je pisac koje vole napisao. To ne pomaže nikome do piscu teksta, a tekst bi trebao biti edukativan........ Na koji način pisanje liječi tim paušalnim komentarom nije potvrđeno..........:-)))
  • 17.02.2009. 12:50h

    Član safirisMerlin7 srcemsrcu...zašto Vama smeta jedna puuuuuuuuuuuuusa, pa zaobiđite je, ionako je upućena nekome tko će je objeručke prihvatiti.I što ako je netko nekome više sklon, osjećam li ljubomoru u vašim riječima?Jednostavno živite, i pustite druge da žive. Svako slovo sa vaše strane je kritika i prosuđivanje, ako smijem reći i osuđivanje.U zadnje vrijeme okomili ste se na Bojka i gemini, i iskreno meni to smeta. Ljudi su jedinstveni kao i svatko od nas, imaju svoj način i stil, i sad je na nama prihvatiti to ili ne.I čemu ovakva gorčina u riječima.
  • 17.02.2009. 13:00h

    Član tigrusMerlin2 I mene pisanje liječi... a pogotov kad uzmem dnvenik, s olovkom u ruci, i krenem u \"brainstorming\", kad sam zablokiran ili u tjeskobi... svašta izađe i bude mi poslije jasnije i lakše... P.S. Safiris, dobro zboriš, zadnjih dana i ja primjećujem tu nepotrebnu napetost na portalu između pojedinih autora tekstova, koja se samo međusobno hrani, i ono što je od početnog nesporazuma i neslaganja postalo više nije ugodno. Autori, nemojte se podbadati! Pustite druge da pišu i komentiraju što žele, makar se vama to ne sviđalo. I ja nailazim i na tekstove i na komentare koji nisu u duhu mog gledanja na svijet i odnose, ali jednostavno ih zaobiđem, trudim se ne kačiti na njih. Ajmo, otpustite tenzije i idemo dalje... ima previše lijepih stvari ovdje da bi trošili energiju i riječi i vrijeme na pomalo već otrovne komentare.
  • 17.02.2009. 14:29h

    Član vernonMerlin1 Godinama sam pisala na različite načine i nekako mi je bilo lakše staviti na papir, sve osjećaje ma kakvi bili. Odjednom mi to više nije bilo potrebno, jednostavno sam sjela prolistala sve zapise i sve ali doslovce bacila. Bacila sam svoju prošlost i krenula dalje. Imala sam osjećaj da me svi ti zapisi koče. Proživjela, naučila, promjenila se i eto sada od pisanja ništa i super mi je živim u trenutku ljepote i zahvalnosti.
  • 17.02.2009. 15:13h

    Član vernonMerlin1 SAFIRIS DRAGA SAMO TI ŠALJI PUSE NE BRINI JA SI UZMEM TVOJU PUSU MA KOME GOD DA JE NAMIJENIŠ I UVESELJAVA ME. EVO OD MENE PUSA TEBI I OSTALIMA
  • 17.02.2009. 15:26h

    Član srcemsrcuMerlin1 a Safiris dana doista barata LJUBOMOROM. ŠTO LI SE TO VRTI U NJENOJ GLAVI? Na koga bih ja to draga Safiris trebao biti ljubomoran? A što se pusa tiče samo ih vi šaljite, one tako napisane su tako i tako samo mrtva slova na papiru. PUSA po Zagrebački ne treba produžetke u slovima a ili e...pusa je jednostavno pusa. Ali ja više volim prave puse one koje dolaze iz srca, a njih se doista ne može staviti na papir, jer njih ne tvore ni eeeeeeeeeee, ni aaaaaaaaaa, njih se može samo osjetiti...-)))

SADRŽAJ UPISAO

Član gemini1Merlin1 Dodaj ili oduzmi Merlina

Smatrate člana gemini1 dobrim članom portala? Nagradite ga Merlinom.

IZDVOJENO

Vitamin C

🔝

IZDVOJENO

Najnoviji članci

🔝
Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

RUJAN...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član iridairida

    hvala da si nam javio!

    20.09.2019. 20:52h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    Hm...knjiga.

    20.09.2019. 20:45h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    Knjiha je stigla.Veliko Vam HVALA.

    20.09.2019. 20:33h
  • Član mkrmarmkrmar

    19.9.2019

    19.09.2019. 21:57h
  • Član mkrmarmkrmar

    Dobro veče!

    19.09.2019. 21:41h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    Knjiga još nije stigla. Sutra ću pokuišati saznati gdje je zapelo.

    19.09.2019. 21:22h
  • Član iridairida

    yahoo, je li stigla knjiga?

    18.09.2019. 20:11h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info