1.Stalno misli i govori o svojim manama i neuspjesima.

2. Svoju vrijednost uvijek mjeri prema rezultatima koje postižeš.

3. Budi ovisan o pohvalama i nagradama.

4. Dozvoli da drugi upravljaju tobom.

5. Ne opraštaj ni sebi ni nikome.

6. Neprestano se uspoređuj s drugima.

7. Smatraj se odgovornim za osjećaje, shvaćanja i reakcije drugih ljudi.

8. Smatraj druge ljude odgovornima za tvoje osobne osjećaje, shvaćanja i reakcije.

9. Nikad nemoj biti zadovoljan s onim što imaš.

10. Nemaj povjerenja ni u koga.

11. Ne otvaraj svoje srce, smatrajući patnju višom silom, a ljubav fenomenom koji donose ili odnose drugi ljudi.

12. Igraj igru "kad bi bilo tako, onda bi ovako".

13. Vjeruj da su stvari i situacije nepromjenjive.

14. Stalno računaj na najgore.

15. Budi uvjeren da te netko urekao.

16. Potrudi se da svima i svakome ugodiš.

17. Stalno pričaj o bolestima, katastrofama i nepravdi.

18. Budi u stalnom strahu od neizvjesnosti.

19. Nerviraj se zbog nebitnih sitnica.

20. Ni slučajno nemoj preuzeti odgovornost za svoj život.

21. Sabotiraj bilo kakvu zabavu i smijeh.