Sjedinjene Američke Države spadaju u zemlje s najvišim stupnjem stresa, stoga nije neobično što se upravo u toj zemlji stalno smišljaju novi načini borbe protiv stresa i njegova smanjenja. Najnoviji takav američki proizvod je svjetlosna joga, prenosi FoxNews.

Stres može aktivirati ili čak pojačati određene bolesti. To posebno vrijedi za visok krvni tlak, dijabetes, astmu, osipe i alergije, ali i neke psihološke tegobe.

Magija obojanog svjetla

Upravo zbog toga stručnjaci preporučuju da u situaciji visoke napetosti i stresa uzmemo barem jednominutni predah tijekom kojeg ćemo se koncentrirati na duboko disanje. Ipak, za one koji su svakodnevno pod visokim stresom namijenjena je nova vrsta joge, svjetlosna joga.

Riječ je o vježbanju joge na uobičajen način, dakle nema novih vježbi, ali je važna prostorija u kojoj se vježba. Različitim svjetlima djeluje se na određene čakre, odnosno na određene tjelesne i mentalne točke u tijelu.

U određenoj pozi, pod određenom bojom svjetla ciljano se rješavaju neke tjelesne tegobe, ali i emocionalni problemi.

Crvenim svjetlom pojačava se djelovanje vježbi na prvu čakru, koja je centar naše vitalnosti, povezana je s količinom energije koju imamo, ali i samopouzdanjem.

Narančasto za seks, ljubičasto za misli

Na drugu čakru djeluje svjetlo narančaste boje. Ona je zadužena za obiteljske odnose, ljubavne veze, ali i seksualnost, tj. zadužena je za naš čulni život.

Treća čakra koja se nalazi u području srca djeluje na unutarnje organe, ali i za osjećaje kao što je ljubav. Na nju se djeluje vježbama pod zelenim svjetlom.

Plavom bojom svjetla djeluje se na četvrtu čakru, koja je važna jer je svojevrsni posrednik među ostalim čakrama, a među ostalima djeluje i na organe kao što su srce i pluća.

Ljubičasta boja ključna je pri ovoj vrsti joge za djelovanje na čeonu čakru. Ona djeluje na misaone procese, volju i izmjenu tvari u tijelu.

Izumitelji ove vrste joge tvrde kako je njeno djelovanje gotovo terapeutsko, te kako se polaznici tečajeva nakon sata 'obojenog vježbanja' osjećaju osvježenima i oslobođenima od stresa te ispunjeni pozitivnom energijom i dobrim raspoloženjem. Stoga, patite li od stresa, naučite vježbati jogu i nabavite šarene žarulje kako biste počeli otvarati svoje čakre.