Vježba 13 Naći Boga u svim stvarima

Ovo je sažetak bitnih dijelova većine prijašnjih vježbi.

Obavite bilo koju prijašnju vježbu posvješćivanja.

Kao središte svoje svijesti uzmite, na primjer, tjelesni osjet... Nemojte se ograničiti samo na to da zapažate one osjete koji lako ulaze u vašu svijest, očite osjete, nego i manje zamjetne... Po mogućnosti, nemojte imenovati nijedan osjet (osjet koji žari, koji je tup, koji bocka, svrbi, hladi...). Jednostavno osjećajte osjete a da na njih ne stavljate nikakve etikete...

Isto tako postupite sa zvukovima... Zamijetite ih koliko god više možete... Ne pokušavajte pronaći izvor zvukova... Slušajte zvukove a da na njih ne stavljate naljepnice...

Kako budete napredovali u ovoj vježbi, osjetit ćete veliki mir koji se spušta na vas, duboku šutnju... Sada, nakratko, postanite svjesni tog mira i tišine...

Osjetite kako je dobro sada biti tu. Ništa ne treba raditi. Jednostavno biti.

Biti.

Za one koji su skloniji pobožnosti:

Obavljajte prethodnu vježbu sve dok ne osjetite smirenost koju donosi vježba...

Nakratko postanite svjesni te smirenosti i tišine...

Sada se izrecite Bogu, ali ne riječima. Zamislite da ste nijemi i da možete komunicirati samo očima i disanjem. Recite Gospodinu, ali bez riječi, Gospodine, dobro je biti ovdje s tobom.

Ili, uopće nemojte komunicirati s Gospodinom. Jednostavno ostanite u njegovoj prisutnosti.

Također za one koji su skloniji pobožnosti, pojednostavljena vježba kako naći Boga u svim stvarima:

Vratite se svijetu osjeta. Postanite što je moguće svjesniji zraka koji udišete... zvukova oko sebe... svih osjeta koje osjećate na tijelu... Osjetite Boga u zraku, u zvukovima, osjetima...

Ostanite u tom svijetu osjeta. Ostanite u Bogu.

Predajte se tom čitavom svijetu osjeta (zvukovima, opipljivim osjetima, bojama...). Predajte se Bogu...